Đồng hồ thể thao ở dạng vòng đeo tay với cảm biến nhịp tim, máy đếm bước chân và đồng hồ đo

Để có một lối sống lành mạnh giờ đây không chỉ trở nên hữu ích mà còn thời trang. Mọi người đều muốn tiến hành đào tạo với lợi ích sức khỏe, và điều này gần như là không thể, không tính đến lời khai cá nhân của một người trong quá trình đào tạo. Một chiếc đồng hồ thể thao ở dạng vòng đeo tay với cảm biến nhịp tim, máy đếm bước chân và tonometer sẽ giúp bạn điều này.

Một cách độc lập, không có sẵn một số thiết bị nhất định, để đánh giá tình trạng thể chất của bạn một cách khách quan, gần như là không thể. Chính vì mục đích này mà nhân loại đã phát minh ra nhiều tiện ích giúp đơn giản hóa thủ tục này. Nhưng mang theo một loạt các thiết bị để đào tạo chỉ đơn giản là bất tiện, và ở đây đồng hồ thể thao với máy đo nhịp tim, máy đếm bước chân và máy đo trọng lượng đã trở nên nổi bật.

Phụ kiện này sẽ hữu ích cho cả thể thao và bơi lội, cũng như cho tất cả những người mắc bệnh tim mạch muốn theo dõi sức khỏe của họ.

Ưu điểm của đồng hồ là tính linh hoạt của chúng. Chúng có một số tính năng:

• đồng hồ có đồng hồ báo thức;
• pedometer giúp kiểm soát khoảng cách đi;
• giúp thiết lập tốc độ tập luyện phù hợp, cũng như tính toán thời gian nghỉ ngơi;
• máy đo huyết áp cho phép bạn đo huyết áp;
• đo nhịp tim;
• số giờ đếm calo đốt cháy trong khi tập thể dục;
• xem điện thoại (bạn có thể thực hiện và trả lời các cuộc gọi trực tiếp từ cổ tay của bạn);
• cảm biến đồng hồ nhận biết hoạt động trong ngày: phân tích trạng thái của bạn khi bạn đang chạy, đi bộ và thậm chí trong một giấc mơ;
• có lớp phủ chống sốc và chống ẩm.

Có rất nhiều mẫu đồng hồ thể thao với cảm biến nhịp tim, máy đếm bước chân và đồng hồ đo, điều đáng nói là một số trong số chúng:

• Đồng hồ thể hình. Bề ngoài trông giống như một chiếc vòng tay thông thường, chúng trông đẹp và không phô trương trên tay. Có máy đếm bước chân, cảm biến nhịp tim, cảm biến chuyển động. Chúng giúp theo dõi hoạt động thể chất, kiểm soát nhịp tim, lượng calo và tính đến chất lượng nghỉ ngơi. Được trang bị các tính năng đa phương tiện.

• Xem với một bộ đếm calo. Mô hình này rất phổ biến ở phụ nữ, vì nó cho phép kiểm soát cân nặng chính xác, đếm lượng calo được đốt cháy có tính đến việc đo lớp mỡ, xem xét khoảng cách được bao phủ, chiều dài và số bước thực hiện.

• Đồng hồ với khả năng của công nghệ đeo thông minh. Họ có một số lượng lớn các tùy chọn: cảm biến chạy, cảm biến nhịp tim, cảm biến GPS, máy đo huyết áp. Họ không chỉ cho phép theo dõi các bằng chứng vật lý của chủ sở hữu mà còn cho phép bạn điều hướng trong không gian. Tiện ích điện tử này có thể duy trì hiệu suất trong 30 giờ mà không cần sạc lại.

• Đồng hồ thể dục có chức năng GPS. Mô hình này được phân biệt bởi một số tính năng cụ thể: chúng kiểm soát mức độ khó của hoạt động thể chất, đo nhịp tim, phân tích tốc độ chuyển động với tính toán lượng calo được đốt cháy. Một bộ điều hướng GPS và một la bàn 3D cũng được tích hợp trong đồng hồ.

Phạm vi chức năng của đồng hồ thể thao khó có thể được đánh giá quá cao, bởi vì chúng là một tiện ích độc đáo kết hợp công việc của một số thiết bị cùng một lúc, hãy xem xét chúng chi tiết hơn:

• Sự hiện diện của máy đo nhịp tim để chạy. Anh kiểm soát nhịp tim.
• Sự hiện diện của một tonometer. Với sự giúp đỡ của nó, mức độ huyết áp được đo.
• Sự hiện diện của một pedometer. Nó đo số lượng và độ dài của các bước trong khi chơi thể thao, cho dù đi bộ hay chạy.

Các sản phẩm cao cấp và đắt tiền hơn có bộ tính năng tiên tiến nhất, bao gồm:

• bộ đếm calo cho phép bạn kiểm soát chất lượng tập luyện;
• Điều hướng GPS cho phép bạn điều hướng trong không gian. Một mô hình với chức năng như vậy sẽ rất hữu ích cho việc đi bộ, trong các chuyến đi du lịch.
• một đèn pin được xây dựng để thuận tiện;
• đồng hồ bấm giờ làm cho nó có thể ghi lại kết quả trung gian của một bài tập;
• bộ đếm thời gian đếm các khoảng thời gian giới hạn, được chỉ định cho bài tập.
• chức năng báo động.

Các nhà sản xuất sản phẩm thường xuyên làm việc để cải thiện độ chính xác của phép đo. Và theo nhiều cách họ đã thành công, vì hầu hết người dùng lưu ý rằng đồng hồ hiển thị chính xác các chỉ số sinh lý về sức khỏe, khoảng cách và các đặc điểm khác của họ. Nhưng một lần nữa, không có kết quả một trăm phần trăm.

Phạm vi của đồng hồ thể thao là rất lớn, trước hết, bạn cần quyết định xem bạn mua hàng hóa cho mục đích gì (để chạy, đạp xe, tập thể dục hoặc để theo dõi sức khỏe của bạn), và dựa trên điều này, tập trung vào những chức năng mà anh ta nên có.

Khi mua đồng hồ thể thao, bạn nên chú ý đến các đặc điểm như:

• Thời gian hoạt động mà không cần sạc lại. Nếu mô hình có một tập hợp lớn các chức năng, thì theo đó, rất nhiều năng lượng sẽ được dành cho việc đảm bảo hoạt động của nó. Điều này cũng nên được xem xét khi lựa chọn một sản phẩm.
• Dữ liệu chính xác. Một chỉ số rất quan trọng. Vì chất lượng tập luyện và sức khỏe của bạn sẽ phụ thuộc vào độ chính xác của dữ liệu, vì đồng hồ thể thao không chỉ là thiết bị liên quan đến tính toán khoảng cách, nó là thiết bị đo nhịp tim, nhịp tim, thời gian nghỉ ngơi và các đặc điểm sinh lý khác cơ thể của bạn.
• Chống sốc và chống thấm nước.Trong đào tạo, bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra: thổi, kết tủa, sau tất cả, đây là một môn thể thao, vì vậy những đặc điểm này nên ở mức tốt nhất.
• Âm thanh cảnh báo: âm thanh hoặc rung.
• Thiết kế. Cũng là một yếu tố quan trọng khi chọn một mô hình. Một chiếc đồng hồ, trước hết, là một phụ kiện thời trang cần nhấn mạnh địa vị và tính cách của chủ nhân của nó. Đồng hồ thể thao cũng không ngoại lệ, thiết kế của chúng có thể đa dạng và độc quyền nhất.

Trong thị trường đồng hồ thể thao, những mẫu sau đây đã đạt được danh tiếng là tốt nhất:

• Mô hình Polar RCX SD RUN. Công ty sản xuất này thường xuyên làm khách hàng ngạc nhiên với công nghệ thông minh của họ, đồng hồ của công ty này cũng không ngoại lệ. Model có nhiều tùy chọn: cảm biến nhịp tim, cảm biến chạy, cảm biến GPS. Nó có độ chính xác khá cao của bài đọc.

• Mô hình GPS Suunto Quest. Không thua kém Polar về các đặc điểm cơ bản. Các chức năng của nó bao gồm: cảm biến tim, theo dõi GPS, bộ chuyển đổi USB, theo dõi nhịp tim, theo dõi huyết áp, đếm calo. Nó có chức năng theo dõi trạng thái của cơ thể, cho phép bạn vẽ biểu đồ kết quả.

• Mẫu Suunto M5. Mô hình này không bình thường, nó cho phép chủ sở hữu sửa đổi độc lập đồng hồ thể thao bằng các cảm biến cần thiết, cực kỳ tiện lợi, vì nó không bắt buộc chủ sở hữu sử dụng các tùy chọn áp đặt, nhưng cho phép bạn tự thay đổi chúng.

• Dự án Omron Zero 2.0. Đây là một mô hình độc đáo của đồng hồ thông minh. Một mô hình "thông minh" cho phép bạn đo các dấu hiệu quan trọng cơ bản của chủ sở hữu của nó, chẳng hạn như huyết áp, nhịp tim. Tiện ích theo dõi hoạt động của cơ thể, cũng như thời lượng và chất lượng giấc ngủ, đo áp lực và nhịp tim.

• Mô hình Runsense SF-510F. Model này được trang bị mọi thứ bạn cần: máy đo nhịp tim, máy đếm bước chân, máy đo huyết áp và mô-đun GPS. Ngoài ra, nó có khả năng sạc lên đến 30 giờ, gần như là duy nhất. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các chức năng và tính năng của mô hình này từ video sau:

Độ chính xác của đồng hồ thể thao với cảm biến nhịp tim, máy đếm bước chân và đồng hồ đo, phụ thuộc vào việc chủ sở hữu của họ sử dụng các hướng dẫn cẩn thận như thế nào. Đối với mỗi mô hình, cả quy tắc hoạt động chung và riêng đều được quy định.

Dữ liệu huyết áp được nhập thủ công, chúng cần được cập nhật thường xuyên để có được kết quả chính xác nhất. Chúng nên được đeo ở tay trái và để nắp lưng vừa khít trên tay, để các bài đọc được đọc chính xác hơn. Bạn càng cẩn thận làm theo tất cả các khuyến nghị được chỉ định trong hướng dẫn cho đồng hồ, bạn sẽ nhận được kết quả đáng tin cậy hơn trong quá trình hoạt động của chúng.

Để hiểu sản phẩm đã mua của bạn tốt như thế nào, trước hết bạn nên tự làm quen với các đánh giá của khách hàng. Các chủ sở hữu lưu ý rằng, so với các thiết bị khác, đồng hồ thể thao rất thuận tiện để sử dụng, chúng luôn ở trong tầm nhìn, và điều này làm cho việc đào tạo thoải mái nhất và nhấn mạnh tính cá nhân của chủ sở hữu.

Chủ sở hữu sản phẩm đánh giá cao chất lượng sản phẩm, họ chỉ ra rằng họ chưa thấy phụ kiện nào thuận tiện hơn khi chơi thể thao, họ hài lòng với các đặc tính của đồng hồ như tính đa chức năng, nhẹ, mạnh mẽ, dễ vận hành.

Ở đây chúng ta cũng nên đề cập đến giá của hàng hóa. Phạm vi giá của các mô hình là đa dạng nhất: một vận động viên mới làm quen có thể chọn một tùy chọn đơn giản hơn cho mình, với một bộ chức năng cơ bản cơ bản và đáp ứng ba hoặc bốn nghìn rúp. Những khách hàng khó tính hơn, yêu thích sự thoải mái và các tính năng bổ sung có thể chọn một mô hình cho bảy đến mười nghìn rúp.

Cần lưu ý rằng đây không phải là giới hạn, biên giới giá không dừng lại ở đó, ví dụ, mẫu đồng hồ thể thao Garmin Forerunner 920XT có giá khoảng năm mươi nghìn.Tất nhiên, mọi người đều quyết định một cách độc lập bộ tính năng nào anh ta muốn thấy trong mô hình của mình và giá của hàng hóa sẽ thay đổi so với giá này.