Vòng đeo tay thể dục với máy đo nhịp tim và đo áp suất

Một thiết bị hiện đại được gọi là vòng đeo tay thể dục rất phổ biến trong số các vận động viên và tuân thủ lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, các cuộc tranh luận về sự phù hợp của việc sử dụng và chức năng của tiện ích không dừng lại ở sáng chế này. Tìm hiểu thêm về những ưu và nhược điểm, cũng như về các mẫu vòng đeo tay phổ biến để đo áp lực và nhịp tim, xem bài viết.

Các sản phẩm có cảm biến nhịp tim và tonometer là mới trên thị trường của các thiết bị hiện đại, và nhu cầu về chúng là khá cao. Sử dụng một thiết bị như vậy, vận động viên trong quá trình tập luyện có thể theo dõi trạng thái cơ thể của họ, và đối với những người mắc bệnh tim mạch, thiết bị này sẽ cho phép bạn kiểm soát huyết áp và nhịp tim mà không cần sử dụng máy đo huyết áp khó chịu.

Những lợi thế của vòng đeo tay như vậy bao gồm các đặc điểm sau:

• Vòng đeo tay có tích hợp máy đo huyết áp cho phép bạn đo áp suất mọi lúc, mọi nơi.
• Việc đo lường được thực hiện trên đường đi, không cần dừng lại và đảm nhận một vị trí nhất định.
• Phần chính của các tiện ích có thể tương tác với Android và IOS, giúp dễ dàng đồng bộ hóa phụ kiện với điện thoại thông minh. Có nhiều vòng đeo tay hiện đại và chức năng hỗ trợ phần mềm Windows Phone.
• Thông thường vòng đeo tay thể dục là nhỏ gọn và nặng khoảng 30 g, cho phép bạn không nhận thấy chúng trên tay.
• Các nhà sản xuất sử dụng vật liệu không gây dị ứng để tạo ra dây đai. Phụ kiện silicon không chà xát hoặc bóp cổ tay.
• Sự đa dạng về màu sắc và kiểu dáng cho phép bạn chọn một chiếc vòng tay thời trang cho mọi sở thích, thu hút sự chú ý của người mua. Nhiều công ty có dây đeo có thể tháo rời, cho phép bạn thay thế vòng đeo tay cổ điển bằng một vòng sáng (cho thể thao hoặc các bữa tiệc).
• Vòng đeo tay thể dục có chức năng rộng. Thường thì họ có thể tính toán lượng calo và số bước, kiểm soát các giai đoạn của giấc ngủ và đặt đồng hồ báo thức, điều này sẽ cho phép bạn thức dậy vào thời gian tối ưu cho mỗi người. Người kinh doanh sẽ thích chức năng thông báo các cuộc gọi, thư hoặc tin nhắn đến, ngay cả khi đang chơi thể thao, hãy giữ liên lạc. Người hâm mộ chạy bộ dưới nhạc nền sẽ thích cơ hội sử dụng vòng đeo tay để điều khiển người chơi trên thiết bị di động của họ.
• Đối với nhiều người, việc mua lại một thiết bị như vậy trở thành động lực để hướng đến một lối sống lành mạnh. Thiết bị có thể hiển thị mức độ hoạt động của con người, điều mà không phải ai cũng có thể tự xác định.

Với sự phổ biến ngày càng tăng của các thiết bị trên thị trường, ngày càng nhiều mẫu vòng đeo tay như vậy từ các nhà sản xuất khác nhau xuất hiện. Thật khó để một người không hiểu các thành tựu công nghệ hiện đại có thể đưa ra lựa chọn và hiểu tại sao giá của phụ kiện lại khác nhau ở mọi nơi.

Thường thì bạn có thể tìm thấy vòng đeo tay thông minh thể thao với đo nhịp tim, cũng được trang bị máy đếm bước chân và tonometer. Các thiết bị như vậy không phải lúc nào cũng hiển thị bài đọc chính xác và có lỗi đáng kể. Nhiệm vụ chính của họ là xác định các chỉ số tối thiểu và tối đa của huyết áp và mạch trong quá trình luyện tập, cho phép bạn chế tạo vòng đeo tay với số đo không đổi.

Đôi khi những thiết bị này có khả năng xác định các chỉ số khác của cơ thể rất quan trọng đối với sức khỏe:

• đường huyết
• lượng chất lỏng trong các mô;
• tỷ lệ tế bào mỡ;
• nhịp thở;
• tiêu thụ calo.

Chức năng đếm các bước là cơ bản cho tất cả các loại tiện ích. Nhờ thiết bị này, mỗi chủ sở hữu của nó có thể thiết lập tỷ lệ hoạt động hàng ngày cho chính họ, điều này sẽ thúc đẩy mọi người di chuyển và theo dõi thành tích của họ. Một số trường hợp có thể tính đến các loại hoạt động thể chất khác. Một tính toán riêng biệt sẽ được thực hiện để chạy hoặc đi xe đạp.

Đối với bơi lội, bạn có thể chọn một vòng đeo tay thể dục không thấm nước. Những mô hình như vậy cho phép bạn bơi ở độ sâu và tự do tắm. Tuy nhiên, trong trường hợp này, đáng để ưu tiên cho các thiết bị chất lượng cao và đắt tiền hơn, vì một số mô hình chống nước giá rẻ vẫn giữ được độ kín chỉ trong một cơn mưa nhỏ.

Các mô hình hiện đại hơn thường được trang bị một màn hình. Ngày nay, trong các dòng mô hình của nhiều nhà sản xuất, bạn có thể tìm thấy các mặt hàng có màn hình OLED cho phép bạn sử dụng đồng hồ. Để màn hình hoạt động, trong hầu hết các thiết bị, chỉ cần giơ tay lên.

Các thiết bị như vậy có khả năng hiển thị thông tin khác nhau trên màn hình:

• số bước và quãng đường đã đi;
• chi tiêu calo;
• nhịp tim và các chỉ số khác.

Nếu chủ sở hữu của thiết bị ngồi ở một nơi trong một thời gian dài, anh ta có thể nhận được tín hiệu từ thiết bị với lời kêu gọi kéo dài một chút. Vòng đeo tay sẽ thông báo cho bạn về các cuộc gọi hoặc tin nhắn đến, cho phép bạn điều khiển báo thức. Thông thường mặt kính của màn hình khá bền, nó được bảo vệ khỏi va đập và trầy xước, cho phép bạn sử dụng một thiết bị như vậy trong điều kiện khắc nghiệt nhất.

Các nhà sản xuất vòng đeo tay thông minh không ngừng phát triển và phát hành các mẫu tiện ích tiên tiến hơn. Thật khó để tìm thấy thiết bị hoàn hảo kết hợp tất cả các chức năng cần thiết, nhưng một số mô hình xứng đáng được chú ý đặc biệt và được gọi đúng là loại tốt nhất của loại này.

Vòng đeo tay Garmin Vivosmart HR + gây ấn tượng với chức năng của nó, cho phép anh trở thành người chiến thắng trong số các mẫu khác tại Giải thưởng Công nghệ Warizable năm 2016.

Sử dụng tiện ích này, bạn có thể:

• Theo dõi nhiều chỉ số sức khỏe
• Tìm ra vị trí chính xác bằng GPS tích hợp;
• Nhận thông báo về các cuộc gọi và tin nhắn trên điện thoại của bạn.

Đối với một số người, phụ kiện này sẽ có vẻ quá nặng, nhưng nó giữ sạc pin hoàn hảo. Tiện ích có thể được sử dụng ở độ sâu 50 mét.

Một vòng đeo tay thú vị khác là Fitbit Charge 2. Nhiều người sẽ thích các chức năng theo dõi các bước thực hiện và chế độ ngủ. Các tiện ích liên tục nắm bắt áp lực và nhịp tim. Vòng đeo tay cũng phản ánh tối đa VO2. Tiêu chí này đặc trưng cho khả năng hấp thụ và đồng hóa oxy trong quá trình luyện tập, và với sự trợ giúp của chương trình chăm sóc sức khỏe của vòng đeo tay, bạn có thể luyện tập hơi thở.

Nhược điểm của thiết bị là không ổn định độ ẩm, thiếu GPS, thất bại trong quá trình đào tạo cường độ cao.

Một sự kết hợp tuyệt vời giữa giá thấp và các đặc điểm cần thiết làm hài lòng chủ sở hữu của vòng đeo tay Trung Quốc Xiaomi Mi Band 2. Một thiết bị như vậy là nhà lãnh đạo chắc chắn trong số tất cả các vòng đeo tay Trung Quốc, bằng chứng là nhiều đánh giá tích cực.

Thiết bị này:

• đo xung;
• đếm bước;
• theo dõi các giai đoạn của hoạt động và giấc ngủ;
• đếm calo;
• thông báo cho bạn về tin nhắn đến.

Màn hình được gắn vào dây đeo silicon. Nếu cần thiết, dây đeo có thể được thay thế, chọn phiên bản sáng hơn hoặc màu đen cổ điển.

Vòng đeo tay cơ bản của Intel kết hợp tốt nhất giữa máy theo dõi và đồng hồ thể thao. Một trong những nhiệm vụ chính của tiện ích là kiểm soát nhịp tim. Mô hình cho phép bạn thu thập dữ liệu khá chính xác ngay cả trong quá trình đào tạo.

Giống như các vòng đeo tay khác, tiện ích này có khả năng:

• phân biệt giữa các loại hoạt động thể chất;
• theo dõi các giai đoạn của giấc ngủ, nhưng dựa trên nền tảng của các đối thủ cạnh tranh, nó nổi bật với các chỉ số chính xác;
• đo nhiệt sinh ra trong quá trình hoạt động, nó được trang bị cảm biến điện và gia tốc kế ba chiều.

Vòng đeo tay từ Samsung có tên Gear Fit 2 là một thiết bị khá mạnh mẽ, điều này chứng minh chi phí cao của nó.

Thiết bị này được trang bị màn hình nửa inch, nó có bộ xử lý lõi kép riêng. Tiện ích có thể liên tục đo xung, nó được trang bị gia tốc kế, con quay hồi chuyển, nó có thể xác định chiều cao và vị trí. Vòng đeo tay thông báo cho bạn các cuộc gọi và tin nhắn trên điện thoại của bạn. Anh theo dõi hoạt động và ngủ.

Thiết bị Healbe Gobe là một vòng đeo tay thể dục tốt khác (giá trung bình).

Tiện ích có khả năng:

• Phân biệt mức độ căng thẳng.
• Xác định áp lực và nhịp tim, quãng đường đi được.
• Anh ta có thể tính toán số lượng calo được đốt cháy bằng cách đo nồng độ glucose.

Sự xuất hiện của vòng đeo tay thể dục nhỏ gọn và phong cách với các chức năng đo áp lực và nhịp tim đã trở thành một cứu cánh thực sự cho nhiều vận động viên (và không chỉ đối với họ). Với sự trợ giúp của thiết bị thông minh này, bệnh nhân tăng huyết áp có thể theo dõi sức khỏe của họ liên tục. Tất nhiên, anh ta sẽ không xác định chính xác tình trạng sức khỏe, nhưng để duy trì một số chỉ số trong định mức với sự trợ giúp của một tiện ích như vậy là khá thực tế.

Tất cả các vòng đeo tay thông minh hoạt động nhờ các cảm biến và phần mềm đặc biệt có thể được cài đặt trên vòng đeo tay hoặc trên điện thoại thông minh được ghép nối. Tất cả dữ liệu được đo và tính toán được hiển thị trên màn hình và khi một số chỉ số được tăng lên, thiết bị sẽ đưa ra tín hiệu cảnh báo.

Để đo áp suất không bị gián đoạn, các thiết bị được trang bị một mô-đun kép. Với nó, vòng đeo tay liên tục thu được các xung âm thanh cực gần nano giây. Bằng cách theo dõi các chỉ số ở hai nơi, thiết bị có thể đo áp suất trên và dưới, được hiển thị ngay trên màn hình.

Để có được dữ liệu chính xác nhất về xung, dụng cụ ngực được sử dụng. Trong một số vòng đeo tay, cảm biến đo có thể được đeo không chỉ trên cánh tay, mà còn trên ngực. Các mô hình khác đề nghị một cảm biến bổ sung.

Bạn có thể tìm ra máy đo nhịp tim nào tốt nhất cho vận động viên từ video sau:

Sử dụng vòng đeo tay thông minh của người Viking với các tính năng bổ sung khá đơn giản. Trong số rất nhiều kiểu máy, bạn có thể chọn một thiết bị chạy bằng pin, hoạt động tự động từ điện thoại thông minh. Trong số những người bị huyết áp cao, có nhiều người cao tuổi, vì vậy sự dễ dàng và rõ ràng của bằng chứng đóng một vai trò rất lớn.

Vòng đeo tay tốt hơn đáng kể so với các thiết bị y tế khác để đọc. Nó cho phép bạn đo áp lực và nhịp tim ở bất kỳ vị trí nào, mà không bị phân tâm khỏi các vấn đề quan trọng. Nếu bạn muốn, bạn có thể dễ dàng tháo và đeo vòng đeo tay trở lại, và một số người không chia tay với thiết bị của họ ngay cả khi nghỉ đêm.

Sử dụng vòng đeo tay thể dục cho phép bạn dễ dàng kiểm soát hoạt động mà không gây hại cho sức khỏe, theo dõi thành tích của bạn, tuân thủ lối sống lành mạnh và thói quen hàng ngày chính xác. Một màn hình hiển thị rõ ràng các chỉ số thúc đẩy mọi người hoạt động hoặc khiến họ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đúng giờ, không chờ đợi sự suy giảm nghiêm trọng về sức khỏe.

Bạn chỉ nên mua một tiện ích từ các nhà sản xuất đáng tin cậy, chú ý đến các chứng chỉ liên quan. Trong quá trình mua hàng, cần đặc biệt chú ý đến các điểm sau:

1. Trước khi mua một chiếc vòng tay, bạn cần phải quyết định nó sẽ được sử dụng để làm gì. Để kiểm soát áp lực, bạn cần một chiếc vòng đeo tay có đồng hồ đo, để giảm cân, chức năng đếm calo rất hữu ích, đối với những người yêu thích bơi lội, bạn nên chọn những mẫu chống nước.
2. Vòng đeo tay cần xác định chính xác và chính xác nhất tất cả các chỉ số chính. Đối với điều này, các nhà sản xuất tiến hành một số lượng lớn các thử nghiệm, thông tin có sẵn trong mô tả của mô hình.
3. Nếu mỗi ngày của bạn khá bận rộn và liên quan đến việc di chuyển liên tục, tốt hơn là chọn một mô hình có pin mạnh, giữ sạc tốt.

Tất nhiên, mỗi mô hình có ưu và nhược điểm của nó. Trên hết, những phẩm chất này có thể nói với những người mua thực sự đã tự mình thử nghiệm tiện ích này.

Một lợi thế quan trọng của vòng đeo tay thể dục, nhiều người xem xét sự hiện diện của dây đeo có thể tháo rời (một sản phẩm bị mòn có thể được thay thế bằng một cái mới). Ngoài ra, các mô hình với màn hình và chức năng đồng hồ hấp dẫn hơn đối với hầu hết. Một số thiết bị cung cấp khả năng cạnh tranh với bạn bè, cũng được người dùng tiện ích đánh giá cao.

Hầu hết thường có khiếu nại về sự không chính xác của các chỉ số. Một số mô hình có một làn sóng mạnh tay mỗi bước, dẫn đến thất bại dữ liệu. Người dùng cũng nói rằng chất lượng của một số model không tương xứng với giá cao của chúng.

Một số kiểu máy (ví dụ: Polar A360) không có báo động, nhưng chúng hoạt động tốt với các chức năng cơ bản.Lỗi nhỏ vẫn xảy ra, mặc dù giá khá cao.

Vòng đeo tay có chức năng đếm bước chân và đo nhịp tim của Xiaomi Mi Band 2 có thể được gọi là người dẫn đầu về số lượng đánh giá. Nó không có màn hình, có lỗi, nhưng giá cả phải chăng thu hút một lượng lớn người mua.