Khẳng định sự tự tin và yêu thương bản thân

Mọi người phải tự tin vào khả năng của mình. Nhưng lấy đâu ra tự tin như vậy? Câu trả lời cho câu hỏi này khá đơn giản. Cần phải nhớ lại những lời sau đây: "sự cứu rỗi những người bị đuối nước là công việc của chính những người bị đuối nước". Điều này có nghĩa là không ai có thể giúp bạn cũng như bạn giúp chính mình. Bắt đầu từ đâu? Bạn cần bắt đầu với sự khẳng định.

Suy nghĩ đơn giản của con người là hầu như luôn luôn là vật chất. Nhớ điều đó một cách đáng ngạc nhiên nhiều mong muốn rất mạnh mẽ hầu như luôn luôn trở thành sự thật. Và điều này có nghĩa là lần đầu tiên bạn chiếu chúng trong tâm trí của bạn, và sau đó chúng trở nên khá thật. Đây là một bí mật đơn giản.

Để mọi thứ trong cuộc sống thành công và tích cực, bạn cần phát triển những suy nghĩ tích cực trong tâm trí. Đối với điều này, khẳng định là cần thiết.. Nói một cách đơn giản, đây là những tuyên bố tích cực về một cái gì đó cần được lặp lại mỗi ngày trong một thời gian dài. Và, như nhiều người nói: Những tuyên bố này đang bắt đầu làm việc cho bạn. Những lời nói kỳ diệu biến thành những thứ hữu hình.

Bạn đột nhiên trở thành một người thành công và yêu thương. Công việc đang tranh cãi, kinh doanh đang bùng nổ và những người khác đang nhìn bạn với sự ngưỡng mộ. Năng lượng của bạn khiến bạn tin vào thái độ tích cực của người khác.

Trước khi bạn bắt đầu làm điều này, bạn cần biết rằng những từ kỳ diệu được chia thành đặc biệt và chung chung. Cái sau ngụ ý bất kỳ mong muốn của một định hướng chung. Ví dụ: ví dụ: tôi khỏe mạnh và hạnh phúc, thì tôi luôn có tâm trạng tốt, hay, mọi người đều yêu quý và tôn trọng tôi.

Lời nói định hướng nói về một cái gì đó cụ thể. Ví dụ: Tử Tôi sẽ tốt nghiệp đại học và trở thành một chuyên gia giỏi, Sớm, tôi sẽ tìm được một công việc tốt trong chuyên ngành của mình. Tôi sẽ được một chàng trai (cô gái) tên là Yêu.

Bây giờ bạn cần bắt đầu thực hiện khẳng định theo các quy tắc nhất định.

• Các từ chỉ nên tích cực (tiêu cực sẽ phá hủy ham muốn), và chúng nên được khẳng định trong tự nhiên (như thể điều mong muốn đã xảy ra).
• Khẳng định chỉ yêu cầu cụ thể (người ta không thể nói mơ hồ). Các cụm từ không nên dài.
• Niềm tin là một thành công lớn. Tạo nên sự khẳng định cá nhân của bạn (vì vậy thành công sẽ được đảm bảo).
• Trong khẳng định, năng động, khẳng định đầy đủ, tự tin nên được cảm nhận.
• Những cụm từ phủ định sẽ không mang lại thành công (ví dụ: Tôi không phải là người xấu - bạn không thể nói như vậy). Bạn nên luôn luôn nói: "Tôi là một người tốt."

Có một vài quy tắc nữa giúp tăng cường hiệu quả của các từ:

• thêm vào cuối câu: tôi sẽ nhận được nhiều hơn tôi muốn nhận được;
• hãy nhớ rằng bộ não nhận thức chính xác những từ mà bạn phát âm;
• Các lớp học của bạn sẽ tăng lòng tự trọng của bạn, và sau đó nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.

Có ý tưởng rằng sự khẳng định là một trọng tâm vào thành công trong tương lai của bạn, bắt đầu chọn từ đúng. Làm thế nào để làm điều đó? Chỉ cần đọc các thông tin sau và tùy chỉnh các cụm từ "cho chính mình."

• Khẳng định sự tự tin. Để thay đổi thái độ của người khác đối với bản thân, bạn không cần thay đổi chính mình, nhưng bạn cần thay đổi thái độ của những người khác xung quanh bạn. Để bạn cảm nhận được sức mạnh, bạn cần phải soi gương mỗi sáng và nói (tốt nhất là lớn tiếng, nhưng nếu điều này là không thể, thì với chính mình): "Tôi yêu bạn." Hãy yêu bản thân mình, và thế giới sẽ đáp lại. Mọi người sẽ chỉ nhìn nhận bạn từ khía cạnh tích cực, và bạn sẽ cảm thấy tự tin trong xã hội.
• Mỗi người đều có nhu cầu về tình yêu và tình cảm. Nếu bạn có vấn đề với điều này, thì hãy cố gắng tự lập trình trong tình yêu. Để làm điều này, chọn cụm từ bạn thích và bắt đầu làm việc với nó. Dưới đây là những ví dụ: Tôi hoàn toàn cởi mở với tình yêu, tôi yêu rất nhiều người, tôi rất thích cuộc sống và tận hưởng cùng với một người thân yêu, tôi yêu một người. Các cụm từ trên phải được phát âm cùng một lúc trước khi đi ngủ. Đừng lười biếng và đừng quên làm điều đó, và mọi thứ sẽ diễn ra trong cuộc sống cá nhân của bạn.
• Để tăng lòng tự trọng, bạn cần thuyết phục bản thân rằng bạn là người đáng tin cậy nhất, thành công nhất và hạnh phúc nhất. Để làm điều này, hãy nói vào buổi sáng, ngay khi bạn thức dậy, những từ sau: Cạn mọi người thích tôi, nhiệt tình Tôi rất dễ chịu với mọi người, giao tiếp, tôi yêu chính mình và mọi người yêu tôi, quyến rũ nhất ")." Điều chính là tin vào những gì bạn nói với chính mình. Những cụm từ tự trọng sẽ giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống và công việc.
• Mọi người cần yên tâm. Để nhận được nó, không cần thiết phải đi đến một cuộc hẹn với một nhà tâm lý học. Có lẽ chính bạn có thể giúp mình. Vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, hãy nói những lời sau đây (tốt nhất là to tiếng) để yên tâm: khỏe Tôi bình tĩnh (en), tôi là người may mắn (c) và tôi vẫn ổn, tôi là người may mắn nhất Tôi đi bộ dọc theo đường phố, và các thế lực cao hơn bảo vệ tôi, tôi ngủ và giấc mơ mang đến cho tôi sức mạnh, tôi không sợ, và tôi có thể dễ dàng đối phó với mọi nguy hiểm.

• Một người đàn ông được sinh ra với ngoại hình cá nhân. Do đó, anh ta phải biết một đối tượng duy nhất là gì. Độc đáo là hấp dẫn và đẹp theo cách riêng của nó. Vì vậy, bạn đừng quên nó, hãy nói khẳng định nhằm mục đích làm đẹp. Nói những từ: Tôi là người đẹp (in) tôi là gì Bạn chỉ cần một tấm gương và sự riêng tư trong căn phòng này.

• Một số người lên án tất cả các thời gian. Trong mọi trường hợp không nên làm điều này, vì bạn trở nên dễ bị tổn thương với thế giới bên ngoài. Từ những hành động như vậy bạn đau khổ và trở nên chán nản. Do đó, bạn cần tiến hành các bài tập cho việc tự nhận. Để làm điều này, hãy đứng trước gương và cẩn thận nhìn vào mắt bạn. Sau đó nói một trong những cụm từ mà bạn thích, đó là: Tôi chấp nhận bản thân mình vì tôi là ai, tôi đã thực hiện một hành động và không hối tiếc về điều đó. Lặp lại các bài tập như vậy mỗi ngày vài lần cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.

• Một điểm quan trọng khác. Thông thường chúng ta tự trách mình vì không thể ngăn chặn bất kỳ sự kiện tiêu cực nào. Bất kỳ nhà tâm lý học sẽ nói với bạn rằng điều này là hoàn toàn không thể. Mọi người xung quanh sẽ nhanh chóng hiểu rằng bạn có thể là một người khinh miệt và bắt đầu làm quen với mọi người. Ngay cả khi một hòn đá từ trên trời rơi xuống, bạn sẽ trả lời cho nó trước một ai đó. Theo thời gian, bạn sẽ mệt mỏi với nó, nhưng sẽ rất khó để lấy lại quyền của bạn. Vì vậy, bắt đầu làm việc với các lỗi trước khi quá muộn. Các cụm từ sau đây sẽ giúp bạn tha thứ cho chính mình: Tôi là người đúng đắn, tôi là người trung thực nhất, tôi đã tha thứ cho tất cả mọi người và mọi người đã tha thứ cho tôi, tôi biết rằng tôi đang hành động một cách trung thực và hoàn hảo. Nói những lời này, và bạn sẽ dần dần thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh.

• Để phát triển tính cách, bạn cần đọc và giao tiếp nhiều. Tuy nhiên, những lời sau đây sẽ giúp ích ở đây: "Tôi đang phát triển như một người và sẽ tiếp tục di chuyển theo hướng này." Nói chúng vào buổi sáng và buổi tối.

• Thông thường chúng ta không đủ can đảm để thực hiện một hoặc một hành động khác. Và vì vậy tôi muốn làm điều đó! Để phát triển lòng can đảm và sự tự tin, bạn không cần nhiều. Chỉ cần tin vào chính mình, và những lời sau đây sẽ khẳng định vị trí của bạn: "Tôi luôn luôn đúng (a), tôi có một trực giác tuyệt vời". Lặp lại thành tiếng khi nghi ngờ.

• Để mọi người tôn trọng bạn, sau đó học cách tôn trọng chính mình. Do đó, phát âm hai cụm từ một lúc. Đầu tiên là được mọi người tôn trọng: Tôi là người thông minh, với những hành động và suy nghĩ hoàn hảo. Đối với điều này, mọi người tôn trọng tôi. Và thứ hai để nâng cao lòng tự trọng: Tôi là một lý tưởng trong mọi thứ. Tôi đang làm mọi thứ đúng. Nói những cụm từ này trước gương và nhìn vào mắt bạn như thể bạn đang cố thôi miên ai đó.

• Để dễ dàng tìm thấy một ngôn ngữ chung với mọi người xung quanh, hãy cố gắng nói chuyện nhiều hơn với mọi người về các chủ đề khác nhau. Và những lời khẳng định sau đây về giao tiếp và hành vi can đảm sẽ giúp bạn trong việc này: Người dân như tôi, tôi nói, và mọi người lắng nghe tôi, và họ thích điều đó.