Pagsakay sa kabayo: pakinabang, kawalan at pangunahing mga rekomendasyon

Pagsakay sa kabayo, pagsakay sa kabayo - tunog nakatutukso, di ba? Sino kahit minsan ay hindi nais na subukan ang kanyang sarili sa papel ng isang mangangabayo, rally sa isang matalino at marangal na hayop, iguhit ang kanyang enerhiya? Tiyak na ang gayong pagnanasa ay dumating sa lahat. Ngunit ang mga pag-aalinlangan, takot, stereotypes ay maaaring makagambala sa katuparan ng pagnanais. Panahon na upang malaman ito!

Ang pagsakay sa kabayo ay walang malinaw na mga paghihigpit sa edad; lahat ng ito ay puro sa loob ng balangkas ng makatuwirang. Kung ang isang tao ay sapat na gulang upang suriin ang mga utos ng tagapagsanay at isagawa ang mga ito, kung sa pangkalahatan siya ay malusog, maaari siyang mag-sign up para sa mga aralin sa pagsakay sa kabayo. Kung ito ay isang matatandang tao, ngunit walang mga malubhang problema sa kalusugan, maaari rin niyang simulan ang pagsakay sa kabayo.

Karaniwan, ang mga klase na ito ay interesado sa mga kabataan at mga taong wala pang edad na 40-50. Ang mas malapit sa isang tao ay ang pre-retirement age, mas mababa ang kanyang pagnanais para sa mas malinaw na pisikal na aktibidad.

Paano nakakaapekto sa katawan ang pagsakay sa kabayo:

• ang lahat ng mga pangkat ng kalamnan ay nakikinig - maihahambing ito sa isang likas na masahe;
• ang pustura ay nagpapabuti, dahil ang pagsakay sa kabayo ay hinihingi sa puntong ito;
• ang vestibular apparatus ay sinanay, na kapaki-pakinabang sa anumang edad;
• nagpapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
• ang stress at pag-igting ay umalis (higit sa isang beses mayroong mga kaso kapag ang pagsakay sa kabayo ay nagdala ng isang tao mula sa pagkalungkot);
• nabuo ang tiwala sa sarili.

Kung gusto mo lamang sumakay sa sleigh sa taglamig, hindi ito higit sa kasiyahan, paglilibang. Siyempre, ito ay nagpapasaya (na sa kanyang sarili ay hindi masama). Ang pagsakay ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad, mataas na konsentrasyon. Kung ang isang tao ay may mga sakit na talamak, kung gayon sa yugto ng exacerbation imposible na sumakay ng mga kabayo. Kung ang isang bata o nasa hustong gulang ay may hika, ang pagsakay sa kabayo ay isang malaking katanungan din. Ang isang allergy sa balakubak sa kabayo ay nagtatapos din sa pagsakay.

Ang mga riles ng taglamig ng taglamig ngayon ay maaaring tawaging exotic. Kung natatakot ka sa pagsakay sa kabayo, at ang pakikipag-ugnay sa hayop ay kawili-wili, maaari kang magsimula sa pag-slide. Sasabihin sa iyo ng tagapagturo kung paano ito gagawin nang tama - kung ano ang magagawa at hindi magagawa, kung paano sundin ang pag-iingat sa kaligtasan.

Kung partikular na pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagsakay sa kabayo, at hindi tungkol sa pagdulas, kung ikaw, bilang isang pasahero, ay hinila ng isang gagamitin na sled, maaaring makilala at ilarawan ang mga uri ng pagsakay.

• Damit. Ito ang sining ng pagkontrol sa mga hayop sa iba't ibang mga paces - piaffe, daanan, gallop, lynx, hakbang, atbp. Ang mga kumpetisyon sa mga disiplinang ito ay ginaganap sa isang maliit na lugar ayon sa mga espesyal na programa. Ang dressage ay isang isport na makikita sa World and European Championships, sa Olympic Games.

• Tumatalon hippik. Ito ang pangalan para sa pagtagumpayan ng mga hadlang (artipisyal), na mula 6 hanggang 13. Maaari itong maganap sa mga sumusunod na kategorya: lahi ng relay, pangangaso, itaas na klase, atbp. Kasama nila ang pagpapakita ng paglukso sa programa ng Olympic, pati na rin sa pentathlon.

• Pangyayari, nagaganap. Kasama sa kaganapan ang pagtagumpayan ng mga hadlang, pagsakay sa singsing at pagsubok sa larangan. Gumagawa si Biathlon nang walang pagsakay sa bukid.

• Karera ng kabayo. Nahahati sila sa mga subspesies - may makinis, may mga hadlang, mayroong pambansa, steeplechase, cross-country.

• Pangangaso ng kabayo. Ito ang pangalan ng mga parfors ride, na nagaganap sa mga patlang hanggang sa 35 km ang haba. Siguraduhing gumamit ng mga hounds at live na mga hayop sa mga kumpetisyon, o kung minsan ay mga artipisyal na track.

• Tumatakbo ang kabayo. Ito ang mga pagsubok sa pagbabata, sumangguni sa mga kumpetisyon sa maraming araw.

Ang mga ito ay malayo sa lahat ng mga species ng mapagkumpitensya. Ngunit kung hindi ka interesado sa palakasan, ngunit ang ordinaryong pagsakay sa kabayo - para sa kalusugan (pisikal at emosyonal), para sa kasiyahan - at upang mapangasiwaan ang isang kabayo na may isang trot sa harap ng hurado ay wala sa iyong mga plano, dapat kang tumuon sa ibang mga puntos. Ito ay paghahanda para sa mga klase, mastering ang mga pangunahing kaalaman sa pagsakay, ang kakayahang magtatag ng pakikipag-ugnay sa isang hayop, atbp.

Kung pinlano na ang bata ay magsisimulang propesyonal na makisali sa equestrian sports (iyon ay, hangarin ang layunin ng palakasan ng mahusay na mga nagawa), kailangan mong pumunta sa seksyon ng palakasan sa isang maagang edad. Karaniwan ang mga bata ay napupunta sa equestrian sport. sa 5-6 na taong gulang, kahit bago pa mag-aral. Ito ang mga taon na pinaka-angkop para sa kakilala sa isang hayop, para sa pagtaguyod ng emosyonal na kontak, pati na rin ang pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa pagsakay. Ang makabuluhang pagsasanay, lalo na ang sports, ay nagsisimula mula sa 8 taong gulang. Ang isang bata sa edad na ito ay may pananagutan at disiplinado, kung wala ang pagsakay sa kabayo ay imposible lamang.

Maaari mong ipakilala ang iyong anak sa mga hayop mula sa edad na 3-4 taong gulang: dalhin siya sa mga pagbiyahe sa kuwadra, makipag-ugnay sa mga zoo, at sa mga kumpetisyon. Ito ay nagpapalusog sa sanggol na may bagong karanasan, nagtataglay sa kanya ng interes sa pakikipag-ugnay sa hayop. Ngunit mahalaga na huwag lumampas ito: ang bata ay dapat na tunay na tamasahin ang pakikipag-usap sa kabayo, ang isang likas na interes ay dapat mabuo.

Ang mga sakit ng musculoskeletal system ay isa pang bawal. Minsan ang pagsakay sa kabayo ay humahantong sa kurbada ng mas mababang mga paa. Kung mahulog mula sa isang kabayo, ang panganib ng isang bali sa isang bata na may marupok na mga buto ay tumataas nang malaki. Pinapalala ng pagsakay at mga karamdaman ng pelvis, sakit sa bato - iyon ay dahil sa maindayog na pagyanig. Hindi ka dapat magbigay ng isang bata na may equine phobia sa equestrian sports, na may isang phobia na taas. Hindi ito ang kaso kapag ang isang hakbang patungo sa takot ay tumutulong sa paglaban sa takot. Malamang, ang mga problema sa neurological at sikolohikal na bata ay lalala lamang.

Ang mga klase ay magdadala ng maraming positibong impression kung sanay ka ng isang bihasang propesyonal na tagapagturo. Una ay nakikilala mo ang teorya (abstract na paglalarawan), pagkatapos ay isinasagawa mo ito. Ang pag-aaral mula sa simula ay palaging mahirap, kailangan mong kumuha ng mga aralin. Ngunit ngayon ang mga paaralan at seksyon ng pagsakay ay aktibong nagbubukas, kung saan ang isang programa ng pagsasanay ay binuo para sa mga nagsisimula ng anumang edad.

Hindi mo magagawa nang walang mga oberols para sa ski. Siya - at ito ay napakahalaga - hindi dapat hadlangan ang mga paggalaw ng mangangabayo. Kailangan ng pantalon at isang komportableng vest. Maaari itong maging isang maliit na walang ingat upang magsimula kaagad sa mga propesyonal na damit - lamang kapag ang iyong mga klase ay maging permanente, ang iyong mga unang tagumpay ay nagpapatuloy, nakakakuha ka ba ng mga espesyal na pagkasira, atbp. Ang damit ng kababaihan at kalalakihan ay hindi magkakaroon ng malaking pagkakaiba. Sa prinsipyo, ang paglapit ng malaking kahalagahan sa damit para sa pagsasanay sa amateur ay hindi katumbas ng halaga. Ang kumpetisyon na ito ay may isang dress code, maaga pa para sa isang nagsisimula na mag-isip tungkol dito.

Ang mga sapatos na pagsasanay ay dapat lamang magkaroon ng isang patag na solong upang matanggal ang peligro ng pagkasira sa stirrup. Ang isang helmet ay isang kailangan na elemento ng kagamitan, kung wala ito hindi ka maaaring sumakay ng kabayo.

Ang kagamitan para sa hayop ay ang pag-aalala ng club ng Equestrian:

• bridle;
• saddle;
• mga bendahe;
• cinch
• gel o mechovushka;
• naglalakad ng kumot

Kung ang kabayo ay pagsasanay, kung gayon sa karamihan ng mga kaso hindi ito nakakaranas ng pagsalakay sa bagong sakay. Maaari sabihin ng isa na ang mga hayop ay nagkakaroon ng propesyonal na katapatan.

Ang pagkilala mismo ay naganap sa maraming yugto.

• Dahan-dahang, nang walang takot, i-tap ang hayop sa leeg, stroke, i-tap nang kaunti. Ang mga kabayong tulad ng mga haplos, ito ay nakatutok sa isang maligayang alon.
• Kung ang hayop ay kumilos nang maingat, kahit na agresibo, maaaring may maraming mga kadahilanan. Alinman ang kabayo ay hindi maayos, o sanay siyang sanay na kumilos sa mga estranghero, o siya ay nasamsam. Kung ang hayop ay negatibo, ang kanyang mga tainga ay pinindot o bumalik sa isang bahay, masikip ang kanyang mga paa, itataas ang kanyang buntot at ulo. Ang kabayo ay dapat na stroked sa parehong paraan, makipag-usap sa kanya ng malumanay. Siya ay mamahinga at ibababa ang kanyang mga tainga - nangangahulugan ito na gumawa siya ng contact.
• Posible lamang ang pagpapakain kung pinahintulutan ito ng tagapagturo. Hindi mo na kailangang magdala ng anuman (lalo na lihim).
• Lumiko ka sa kabayo, pindutin laban sa leeg ng hayop, itapon ang okasyon.

Kapag landing, maaaring sakupin ng rider ang mane sa mga nalalanta - ang kabayo ay hindi sasaktan, walang mga pagtatapos ng nerve sa zone na ito. Ngunit hindi mo kailangang hawakan ang saddle - may panganib na ito ay i-on. Pinahigpit ang okasyon, dalhin ito sa mane.

Ilagay ang iyong kaliwang paa sa stirrup, gumawa ng isang bounce na may hawak sa mane, itapon ang pangalawang binti. Ilagay siya sa stirrup, higpitan ang mga bato. Sa saddle, ang isang lalaki ay hinawakan ng mga hips ng kanyang mga paa. Ang mga matalim na motibo ng motibo ay dapat iwasan.Ang hayop ay nagsisimulang ilipat kung ang mangangabayo ay pinapalakas siya ng kanyang mga paa.

Umupo nang patayo, ituwid ang iyong likuran, i-fasten ang motibo sa iyong mga kamay, at ayusin ang umbok. Upang maayos na sumakay, dapat na panatilihing tuwid ang mga balikat. Kung sumandal ka - hindi ito totoo, kung ang dibdib ay mahigpit na sumasulong, nagbibigay ito ng pag-igting, na hindi rin totoo. Ang likod ay hindi rin dapat baluktot.

Ang pagtigil sa mga taut na bato (at tila sa marami na ito ang tanging paraan upang matigil) ay masakit para sa mga hayop. Tamang itigil ang kabayo at katawan ng kabayo.

Ang algorithm ay ang mga sumusunod:

• iwanan ang iyong mga kamay sa okasyon, lumihis, lumipat sa saddle;
• pisilin ang iyong hips, pisilin ang iyong kabayo sa iyong mga tuhod;
• higpitan ang okasyon nang kaunti, upang maagap lamang ang hayop tungkol sa iyong mga hangarin.

Ang mga magaan na paggalaw ng katawan ay nakakatulong sa mga nakaranas ng mga nakasakay. Ang kalamangan ay napatunayan ang mga kasanayan. Upang, halimbawa, i-on ang kabayo sa kaliwa on the go on the go, ang rider ay bumaba ng kaunti sa kaliwang bahagi, habang sa kanan ay pinahina niya ito. Ang kanang paa sa sandaling ito ay pinindot laban sa katawan ng kabayo, na parang pinipilit ang hayop sa tamang direksyon. Ang pag-on sa kanan ay nagsasangkot ng magkatulad na pagkilos, sinasalamin lamang.

Ang di-likas na pag-uugali ng kabayo ay posible rin, maaari itong mag-usang, mag-bear. Ang kabayo ay hindi kaligtasan sa katotohanan na siya ay hindi sinasadyang natitisod at nahulog kasama ang rider. Samakatuwid, ang isang tao ay kailangang malaman kung paano mahulog nang tama.

Ang bawat rider ay dapat na obserbahan ang distansya. Sa pagitan ng mga kabayo sa paggalaw, dapat na mga 3-4 metro. Ang mga hayop ay hindi dapat maging malapit sa bawat isa, at mahigpit na binabantayan ito ng rider. Imposibleng sabihin kung paano sila magiging reaksyon sa malapit na pakikipag-ugnay: ang mga kabayo ay maaaring matakot, magpakita ng pagsalakay. Ang mga rider na lumilipat sa bawat isa ay dapat umalis sa kanilang kaliwang balikat.

Kung ang kabayo ay sobrang init pagkatapos ng pagsasanay, kailangan mo lamang maglakad sa isang mabagal na bilis. Ang pag-alis ng saddle mula sa kanya, umaapik na tumapik sa likuran - kinakailangan din ang aksyon na ito upang ma-optimize ang sirkulasyon ng dugo.

Hindi ka makakainom ng kabayo pagkatapos sumakay! Malamig ito sa 30-40 minuto, at pagkatapos nito ay bibigyan ng tagapagturo ang kabayo ng net na may dayami at hindi maraming mainit na tubig.

Susunod, dapat mong alagaan ang iyong mga bala, linisin ito, punasan ito. Ang mga bahagi ng metal ng kagamitan ay maaaring hugasan ng tubig, habang ang mga katad ay simpleng punasan.

Siyempre, ang isang walang karanasan na rider ay bihirang maiiwasan mula sa mga pagkakamali. Mayroong mga karaniwang.

• Tensiyon, takot, takot. Ang pagsakay sa kabayo na nag-iisa ay isang kaaya-ayang proseso na nagbibigay kasiyahan. Ngunit kung ang isang tao ay mai-clamping, hindi niya ito madarama. Kung ang rider ay hindi sigurado, maaaring mag-gallop ang hayop.
• Kakulangan ng kagamitan at kagamitan. Kung sa ilang kadahilanan na hindi ka nakasuot ng helmet, isang aralin ang sapat upang harapin ang mga malubhang gulay. Ang panganib na ito ay hindi naaangkop.
• Nagmuni-muni sa mga kamay. Mapanganib ito sapagkat kung ang kabayo ay hindi inaasahan na sumakit, mapanganib mong masira ang iyong mga armas. At kung may pagkawala mula sa saddle, pagkatapos ay mag-hang ka at maaaring mahulog sa ilalim ng mga hooves.

Ang isang pulutong ng mga tao na kasangkot sa equestrian sports, mayroong isang malaking pag-agos ng lakas, kasiyahan, mabuting kalooban pagkatapos ng klase. Pag-aalaga, pagkakaibigan, malapit sa kalikasan - ito rin ang merito ng pagsakay sa kabayo.

Upang malaman kung paano sumakay ng kabayo, tingnan ang susunod na video.