Acupressure facial massage para sa pagpapabata

Ang acupressure facial massage ay itinuturing na isa sa mga epektibong proseso sa pag-relieving ng sakit at paglaban sa maraming mga karamdaman. Bilang karagdagan, ginagawang posible upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, upang magmukhang mas bata at kaakit-akit. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa natatanging epekto ng normal na presyon sa katawan.

Kahit na noong sinaunang panahon, napansin ng mga tao na ang epekto sa mga biologically active point ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga panloob na organo at ang buong organismo sa kabuuan.

Maraming mga paraan ng epekto sa point sa katawan, kung saan ang mga pinakatanyag at epektibo ay maaaring makilala:

• Iba't ibang Hapon na kilala bilang shiatsu;
• daliri Tsino na kilala bilang zhong;
• Korean massage - su-jok;
• Teknik ng India - therapy ng marma.

Ang kumbinasyon ng mga epekto ng acupuncture sa mga napiling ehersisyo ay may isang hindi kapani-paniwalang epekto.

Ang napakalaking katanyagan ng epekto sa point ay sanhi ng maraming mga pakinabang, na kung saan ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

• pagbibigay ng balat na daloy ng dugo at pagpapabuti ng hitsura;
• ang kakayahang mapupuksa ang mga bilog sa ilalim ng mata;
• makinis na facial wrinkles at tinanggal ang mga nasolabial folds.

Bilang karagdagan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang epekto sa mga aktibong lugar na biologically ay nakakatulong upang maisaayos at kalmado ang sistema ng nerbiyos, pati na rin pasiglahin ang paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Ang Acupressure sa mukha ay pinakamahusay na nagawa gamit ang isang espesyal na binuo na pamamaraan, na nakasalalay sa uri at likas na katangian ng kosmetiko.Kung ang lahat ay tapos na nang tama at hindi overdoing ito, kung gayon ang naturang pagpindot ay hindi dapat maging sanhi ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Sinasabi ng mga eksperto ng Hapon na ang tamang acupressure para sa pagbubuti ng mukha ay hindi dapat maging masakit.

Ang pagmamasahe sa ilang mga puntos ay nakakatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng sakit, at tinatanggal din ang sanhi nito.

Gamit ang diskarteng Shiatsu acupressure ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga wrinkles at bag sa ilalim ng mata halos agad. Bilang karagdagan, mayroon siyang mga sumusunod na aksyon:

• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na ginagawang mas kaakit-akit ang balat, bata at magagawang makatiis sa mga panlabas na kadahilanan;
• ang metabolismo ay na-normalize at ang pagbawi ng cell ay pinabilis;
• Ang pamamaga ng mukha ay naglulutas, dahil ang likido sa pagitan ng mga cell ay nagsisimula na kumikilos nang maayos;
• Ang parehong malalim at maliit na mga wrinkles ay tinanggal;
• ang balat ay tumatagal sa isang malusog na kulay.

Ang ilang mga eksperto ay tandaan na ang acupressure rejuvenating massage ay maaaring magkaroon ng isang nakapagpapagaling na pag-aari na may sinusitis at iba pang mga katulad na sakit.

Ang massage ng Acupressure para sa pagpapabata ay epektibo at nagpapakita ng mahusay na mga resulta sa paglaban sa malalim at maliit na mga wrinkles. Bilang karagdagan, maaari kang gumamit sa kanyang tulong kung nais mong mapupuksa ang bryly, folds o isang pangalawang baba. Iba pang mga indikasyon ay kinabibilangan ng:

• pagbabago sa facial contour at pagkawala ng pagkalastiko;
• pagbabago sa kutis;
• ang hitsura ng mga bag sa ilalim ng mata.

Sa kabila ng katotohanan na ang acupressure ay isang ganap na hindi nakakapinsalang pamamaraan, na may maling pamamaraan, maaari itong mapalala ang estado ng kalusugan.

Mayroong ilang mga kontraindiksiyon kung saan mas mahusay na pigilin ang sarili mula sa naturang pamamaraan:

• paglabag sa integridad ng balat: nasusunog, mga gasgas o pamamaga;
• ang pagkakaroon ng mga sakit na viral o impeksyon;
• ang pagkakaroon ng mga malignant na bukol;
• rosacea.

Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay apektado ng uri ng acupressure na ginamit. Ngayon, ang isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan ay Intsik. Pinapayagan ka nitong masiyahan sa masahe at magpasigla sa iyong mukha. Ang epekto sa balat ay medyo epektibo. Ang prinsipyo ng pamamaraan ay upang ilagay ang presyon sa mga puntos na may kaunting puwersa. Sa kasong ito, kailangan mong gamitin lamang ang mga puntong iyon na mahalaga para sa katawan. Salamat sa ito, posible na makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, supply ng oxygen sa mga cell at magtatag ng mga proseso ng metabolic. Ang pag-aaral ng lahat ng mga kalamnan ng mukha ay nagtataguyod ng pagpapasigla sa balat.

Ang isang natatanging tampok ng diskarte sa massage ng Intsik - hindi lahat ng mga daliri ay ginagamit dito, ngunit maliit at daluyan na pad. Tulad ng para sa maliit na daliri at ng walang pangalan, kadalasang ginagamit ang mga ito. Madalas din na ginagamit ng mga espesyalista ang masahe gamit ang mga kutsara. Ang Acupressure gamit ang mga kutsara ay itinuturing na isang klasikong at maaaring magyabang ng mataas na kahusayan, habang ang parehong mga kahoy na bakal at bakal ay maaaring magamit. Noong nakaraan, dapat silang ma-smear na may massage cream, at bago ang masahe, dapat malinis ang mukha at gamutin ng cream. Kung nais mo, maaari kang makakuha ng maximum na epekto gamit ang mga kutsara na may iba't ibang temperatura. Halimbawa, sa simula ng pamamaraan, ang isang malamig na bagay ay inilalapat sa facial area, at pagkatapos ay isang mainit.

Narito ang isang epekto sa mga mahahalagang reflexogenic na lugar. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay naiimpluwensyahan ng katotohanan kung gaano kabilis at kung paano inilalapat ang presyon sa ilang mga puntos. Upang makuha ang mas mahusay na resulta, kailangan mong malaman kung saan matatagpuan ang mga puntos sa mukha upang maalis ang mga wrinkles at spot.Kinakailangan na isaalang-alang ang katotohanan na ang isang tiyak na punto ay may pananagutan sa pag-andar ng bawat site. Maaari mong alisin ang mga wrinkles at bigyan ang iyong mukha ng isang mas bata at mas kaakit-akit na hitsura salamat sa pagpapasigla ng mga massage point sa mukha. Sa pagpindot, kahawig nila ang mga dimples o tubercles. Ang pangunahing teknikal na panuntunan ng shiatsu ay ang massage ay dapat gawin lamang gamit ang iyong mga daliri. Dagdag pa, kinakailangan upang magsagawa ng isang stroking na hindi pangkaraniwan para sa lahat - presyur.

Pinapayagan ka ng magkatulad na pagkakasunud-sunod na pagkilos na paganahin ang mga puntos at paganahin ang mga proseso ng paggaling sa lugar na ginagamot. Sa panahon ng masahe, ang mga Hapon ay gumagamit ng isang maliit na tela ng lino, salamat sa kung saan ang mga daliri ay hindi natatanggal. Ang isang natatanging tampok ng shiatsu ay ang mga massage point ay hindi kailanman maaaring kneaded. Dapat itong pindutin nang malinaw at mahirap magkaroon ng nais na epekto. Ang presyon ay dapat na madagdagan nang pantay-pantay, upang ang katawan ng pasyente ay nagsisimula nang masanay, at hindi ito nasaktan. Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang malinaw na gitna sa pagitan ng "masakit" at "kaaya-aya," at hayaan ang punto na matalim.

Para sa mga lugar ng problema, hindi bababa sa limang mga pag-uulit ay isinasagawa 4 beses sa isang linggo., at ang resulta ay makikita pagkatapos ng ilang linggo. Tulad ng iba pang mga uri ng masahe, ang shiatsu ay dapat isagawa sa maraming mga kurso, na ang isa ay dalawang buwan. Pagkatapos nito, kailangan mong kumuha ng isang maikling pahinga para sa katawan. Ang Shiatsu ay maaaring gawin sa anumang oras, ngunit ang pinakadakilang epekto ay nakamit sa umaga. Ang katotohanan ay pagkatapos ng pagtulog, ang aming balat ay hindi nakakaranas ng anumang pag-load, kaya't tumutugon ito nang maayos sa anumang panlabas na impluwensya. Mas gusto ng ilang mga tao ang shiatsu sa gabi, dahil pinapayagan ka ng masahe na makatulog sila ng mabilis. Ang isang katulad na masahe ay isinasagawa nang eksklusibo sa posisyon ng magaling na kalagayan, dahil ang mga kalamnan sa kasong ito ay magiging mapakalma.

Mukhang ganito:

• ang proseso ay nagsisimula sa isang bahagyang presyon sa gitnang bahagi ng noo, mula sa kung saan kinakailangan upang lumipat sa temporal na rehiyon;
• pagkatapos nito mayroong isang pagpapasigla ng midpoint ng kilay;
• pagpainit sa tulay ng ilong, na nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga bag sa ilalim ng mata;
• gumana sa mga puntos sa gitnang rehiyon ng mga pisngi;
• magtrabaho kasama ang mga nasolabial folds.

Matapos ang pagtatapos ng ikot, ang lahat ng mga pamamaraan ay maaaring maulit kung mayroong ilang mga problema. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang sesyon ay hindi maaaring magsama ng higit sa dalawang mga siklo, dahil maaari itong makapinsala sa kalusugan. Ang Acupressure ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpindot sa tisyu, na nagpapalabas ng tamang presyon sa mga receptor ng nerbiyos. Bilang karagdagan, napakahalaga na obserbahan na ang balat ay hindi gumagalaw at hindi nawawala ang pagkalastiko nito.

Pinapayuhan ng mga eksperto na sumunod sa ilang mga patakaran:

• ang epekto ay hindi dapat maging malakas;
• ang mga solong puntos ay kailangang pindutin ng daliri ng index;
• ang mga ipinares na puntos ay pinakamahusay na pinindot gamit ang mga daliri ng parehong mga kamay;
• ang lahat ng mga puntos ay dapat pindutin nang hindi bababa sa tatlong segundo.

Sa lugar kung saan isinasagawa ang masahe, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng init at bahagyang sakit. Kung ang kakulangan sa ginhawa o matinding sakit ay lilitaw, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig ng isang hindi propesyonal na pagmamanipula.

Ang mga paglanghap ay dapat na malalim at pantay. Dapat silang gawin nang eksklusibo sa pamamagitan ng ilong, at huminga sa pamamagitan ng bibig. Bilang isang hakbang sa pag-iwas, ang ilang mga sesyon bawat linggo ay sapat.

Iminumungkahi ng mga pagsusuri na ang acupressure ay lubos na epektibo at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Halos lahat ng ginang na tumulong sa tulong ng naturang pamamaraan ay nagtatala ng kanyang positibong epekto sa katawan nang buo at ang kumpletong kawalan ng masakit na sensasyon.Karamihan sa mga kababaihan ay ginusto ang acupressure sa umaga, na pinagtutuunan na ito ay pinaka-epektibo at nagdadala ng isang minimum na kakulangan sa ginhawa.

Ang pinakatanyag ay ang Japanese shiatsu, at ang pangalawang lugar ay inookupahan ng pamamaraan ng Intsik. Sa gayon, ang acupressure ay isang natatanging pamamaraan para sa pag-impluwensya sa mga biologically active point ng katawan, na tumutulong upang mapagbuti ang mga proseso ng metabolic at pagpapasigla. Maaari kang gumawa ng tulad ng isang nakapagpapasigla na massage pareho sa salon at sa bahay. Sa kawalan ng anumang mga contraindications, ang acupressure ay hindi nakakapinsala sa katawan at walang mga epekto.

Para sa pagpapasigla ng mukha na may acupressure gamit ang pamamaraan ng shiatsu, tingnan ang video.