Paano gawin ang facial massage para sa mga wrinkles sa bahay?

Ang masahe bilang isang paraan ng pagpapagaling sa katawan ay ginamit ng sangkatauhan mula pa noong unang panahon. Kahit na sa mga sinulat ng Hippocrates, ang mga prinsipyo ng pag-impluwensya sa ilang mga bahagi ng katawan upang makakuha ng isang nasasalat na therapeutic na epekto ay inilarawan nang sapat na detalye. Hindi rin pinansin ng industriya ng kagandahan ang mga pamamaraan ng pag-massage, na ginagamit para sa kanilang pagpapatupad hindi lamang mga klasikal na pamamaraan, kundi pagsasama-sama din ng mga ito sa iba't ibang mga pampaganda at aparato. Lalo na tanyag sa kasanayan sa cosmetology ay ang facial massage. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan sa pagpapanatili ng kabataan, at tumutulong din upang mapagbuti ang hitsura ng balat ng mukha, leeg at décolleté area.

Ang kakanyahan ng mga pamamaraan batay sa paggamit ng massaging ay na sa panahon ng pagkakalantad sa balat, nangyayari ang pagpapasigla ng mga dulo ng mga fibers ng nerve. Ang ganitong pagpapasigla ay nag-uudyok sa isang kumplikadong kadena ng mga proseso ng neurohumoral, ang pagtatapos ng kung saan ay isang pagbabago sa texture ng mga tisyu ng balat. Ang pagpili ng isang partikular na pamamaraan ng masahe, maaari mong sadyang mapabuti ang hugis-itlog ng mukha, bawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pag-agos ng lymph, pagbutihin ang turgor at pagkalastiko ng balat, o gawing normal ang pagtatago ng mga sebaceous glandula.

Tulad ng para sa facial massage, sa cosmetology ay nakikilala sa pagitan ng mga Tsino, Hapon at anti-aging na uri ng masahe. Maaari kang magsagawa ng cosmetic massage sa isang propesyonal na antas o gumanap ito sa bahay, sa iyong sarili. Ang propesyonal na masahe ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga espesyal na sanay na tao na, nang walang kabiguan, ay may pangunahing edukasyon sa medikal. Ang massage sa bahay ay maaaring isagawa nang walang espesyal na paghahanda, gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay higit sa lahat ay nakasalalay sa propesyonalismo ng tagapalabas nito.

Ang mga kababaihan na naghahangad na mapanatili ang kanilang hitsura sa tamang antas na madalas na i-massage ang kanilang mga mukha sa kanilang sarili, ginagawa ito sa bahay. Ang mga regular na paggamot sa bahay ay isang napaka-epektibong paraan ng pangangalaga sa balat kung gumanap nang may katumpakan. Ang pagsasagawa ng masahe ay maaaring magkaroon ng isang nakapagpapasiglang epekto at itinuturing na isang kahalili sa paraan ng pag-opera ng pag-aangat.

Kadalasan, ang facial massage laban sa mga wrinkles ay pinagsama sa iba't ibang uri ng mga pampaganda - ang pamamaraang ito ay may pinakamabisang epekto ng pag-aangat. Bilang karagdagan sa pag-angat, inirerekumenda ng mga cosmetologist ang pagsasagawa ng massage ng mukha laban sa mga wrinkles. Ginagawa ang epekto ng balat na ito upang maiwasan ang pagtanda ng balat. Ang pagbabagong-buhay sa kasong ito ay nangyayari dahil sa pagpapalamig ng mga itaas na layer ng epidermis at sa parehong oras na pagpapasigla ng muscular frame ng mukha.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ng home facial massage ay ipinakita sa mga sumusunod:

• nagpapabuti ang kutis dahil sa pagpapasigla ng lymphatic drainage at pinabuting suplay ng dugo sa mga tisyu;
• ang kalamnan layer ay pinalakas, ang tabas at kaluwagan na mga linya ng mukha ay masikip, ang pagkalastiko ng balat ay nadagdagan;
• patay na epidermis exfoliates at linisin ang mga pores ng balat, nagpapabuti ng pagkalastiko ng balat, pinasisigla ang mga proseso ng metabolikong intracellular;
• ang mga wrinkles ay pinupuksa, ang pamamaga ay tinanggal, madilim na mga bilog at pamamaga sa ilalim ng mga mata;
• ang pamamaraan ay may nakakarelaks na epekto hindi lamang sa mga kalamnan ng mukha, kundi pati na rin sa buong organismo.

Bilang karagdagan sa isang positibong epekto sa hitsura at kondisyon ng balat ng mukha, ang kosmetiko massage ay nakakatulong upang madagdagan ang mga panlaban sa immune ng katawan, mapapabuti ang pagtulog, mayroong isang pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto sa sistema ng nerbiyos, at nagpapabuti din sa pangkalahatang kagalingan - ang sakit ng ulo ay umalis, ang sirkulasyon ng tserebral ay nagpapabuti, ang presyon ng dugo ay nag-normalize.

Halimbawa, mas maipapayo na i-massage ang mukha kapag nakatayo o nakaupo, ngunit sa iyong tuwid na tuwid, upang ang mga likido (dugo at lymph) ay malayang ligoy. Kailangan mong magsagawa ng massage kasama ang mga linya ng massage, ang pagiging epektibo ay higit sa lahat ay nakasalalay sa direksyon at lakas ng inilapat na presyon - kailangan mong gawin ang lahat ng mga pagmamanipula nang maayos at tumpak upang hindi mabatak ang balat at hindi pukawin ang hitsura ng mga bagong wrinkles o creases. Ang balat sa paligid ng mga mata ay nangangailangan ng isang partikular na maingat na diskarte - sa lugar na ito ng mukha hindi ka makagawa ng presyon at pag-uunat.

Mahalaga rin ang oras ng araw at ang tagal ng pamamaraan. Halimbawa, kung i-massage mo ang iyong mukha sa umaga, maaari mong alisin ang pamamaga at bag sa ilalim ng mga mata, at pagbutihin ang kutis. Ang Massage na ginanap sa gabi ay may nakakarelaks na pag-aari, pinapabuti nito ang mga contour ng facial at pinapawi ang mga wrinkles. Ang buong pamamaraan ay average ng 10-15 minuto. Ang oras na ito ay sapat na upang maisaaktibo ang mga proseso ng metabolic sa balat at pagbutihin ang kundisyon nito.

Ang massage ng mukha ay maaaring gawin sa halos anumang edad kung mayroong katibayan.

Kinikilala ng mga espesyalista ang ilang mga pangkat ng edad, na ang bawat isa ay may sariling mga layunin para sa masahe.

• Simula mula sa kabataan at hanggang sa 27 taon, ang massage ay isinasagawa para sa madulas at maliliit na balat, pati na rin sa kaso ng acne at acne, ngunit sa labas lamang ng yugto ng exacerbation.Ang layunin ng masahe ay ang resorption ng mga scars, paglilinis ng balat, normalisasyon ng paggawa ng pagtatago ng balat.
• Mula 28 hanggang 40 taong gulang, ang mga pamamaraan ay naglalayong mapagbuti ang mga proseso ng metaboliko, pagpapahusay ng paggawa ng elastin, pati na rin para sa pag-regulate ng nilalaman ng kahalumigmigan ng epidermis.
• Mula sa 40 taong gulang at mas matanda, ang massaging ay ginanap upang madagdagan ang tono ng balat at istraktura ng kalamnan ng mukha, pati na rin upang makinis na mga wrinkles at alisin ang puffiness.

Inirerekomenda ang mga paggamot sa masahe sa mga kurso. Ang epekto ng kursong ito ay magiging malinaw kung magsasagawa ka ng hindi bababa sa 10 session. Ang pagmamasahe ay maaaring isagawa sa isang patuloy na batayan, halimbawa, isang beses sa isang linggo. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan, maaari mong baguhin o pagsamahin.

Ang pagmamasahe sa balat ng mukha, leeg at decollete ay isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pamamaraan, ngunit kahit na ang tila hindi nakakapinsalang pagmamanipula ay may isang bilang ng ilang mga contraindications.

Hindi dapat isagawa ang masahe kung mayroon ka:

• binibigkas na vascular network na tinatawag na rosacea;
• pagkahilig sa pagdurugo at pagtaas ng fragility ng capillary-vascular system;
• malignant o benign neoplasms sa balat o sa malalim na mga layer ng subcutaneous;
• pustular rashes - isang pigsa, isang tagihawat, acne sa panahon ng isang exacerbation;
• paglabag sa integridad ng balat - mga pagkawasak, basag, sugat, pagkasunog;
• ang estado pagkatapos ng pag-angat ng aptos thread, pagbabalat ng hardware o paglilinis, pagkakalantad sa balat na may mga panlinis na kemikal;
• talamak na yugto ng pamamaga ng sinus ng maxillary, sinusitis, colds;
• dermatosis, soryasis, fungal lesyon sa balat, tuberculosis sa balat, herpes.

Bilang karagdagan sa mga sakit sa balat sa mukha, ang ilang mga panloob na sakit sa katawan ay isang kontraindikasyon para sa pag-mass. Halimbawa, ang massage ay hindi inirerekomenda para sa mga oncological na sakit na may isang sugat sa malapit na namamalaging mga organo. Ang pamamaraan ay dapat iwanan sa kadahilanang ang pag-activate ng mga proseso ng physiological ay maaaring magpalubha sa kurso ng kanser at mapahusay ang paglaki ng tumor.

Hindi inirerekumenda na i-massage ang mukha at kwelyo ng kwelyo para sa mga taong nagdurusa sa hypertension. Pinahusay ng masahe ang daloy ng dugo sa ulo at maaaring mag-trigger ng isang pag-atake ng isang matalim na pagtaas ng presyon ng dugo. Ang nagpapasiklab na proseso ng facial nerve ay isang kontraindikasyon din sa isang sesyon ng masahe, dahil sa panahon ng pag-massage ng mga sensation ng sakit na katangian ng sakit na ito ay maaaring tumindi.

Para sa epektibong kontrol ng anti-wrinkle na ginanap sa bahay, maraming iba't ibang mga pamamaraan. Ang pagkakaroon ng maingat na pag-aralan ang mga ito at binigyan ang oras ng pamamaraan, makakamit mo ang lubos na makabuluhang mga resulta. Ang homemade massage, na gumanap nang tama at sa isang regular na batayan, ay maaaring malutas ang maraming mga problema sa balat sa parehong antas bilang isang session ng propesyonal na masahe. Isaalang-alang natin ang pinakapopular na mga diskarte sa masahe para sa pagpapasaya sa iyong balat.

Wala itong mga limitasyon sa edad at pantay na mabuti para sa kapwa kababaihan at kalalakihan. Maaaring gawin ang masahe para sa pag-iwas at para sa pagwawasto ng mga nabuo na mga wrinkles. Ang pinaka-epektibo ay ang pamamaraan na isinagawa sa umaga. Isinasagawa ang session, nakatayo sa harap ng salamin. Bago mo simulan ang pagmamasahe, dapat na mahusay kang sanay sa lokasyon ng mga aktibong puntos sa iyong mukha, na maaapektuhan.

Bago ang pagmamasahe, nalinis at mai-steamed gamit ang isang napkin na moistened na may isang mainit na sabaw ng mga halamang gamot upang ganap na buksan ang mga pores.Pagkatapos ay mag-apply ng isang pampalusog na cream o massage oil sa balat at simulan ang session. Ang unang punto ay inayos sa pamamagitan ng dalawang kamay - ang mga daliri 2, 3 at 4 ng parehong mga kamay ay inilalagay sa gitna ng noo at nagpapalamig na paggalaw patungo sa mga templo. Pagkatapos ay pumunta sa puntong matatagpuan sa pagitan ng mga kilay, at pakinisin ito sa parehong paraan kasama ang mga paggalaw patungo sa mga templo.

Ngayon ay minamasahe namin ang mga nakapares na puntos na matatagpuan sa rehiyon ng ilong at simula ng paglaki ng mga kilay, pinapawi ang mga kilay ng mga facial wrinkles. Pagkatapos ay matatagpuan namin ang gitna ng bawat kilay at kumilos sa mga puntong matatagpuan sa itaas ng paglaki ng buhok, sa gayon ay nakakarelaks ang mga kalamnan ng noo. Pagkatapos ang mga puntos na matatagpuan sa rehiyon ng mga panlabas na sulok ng mata ay inayos, pagkatapos ay lumipat kami sa mga puntong matatagpuan sa temporal fossa.

Upang mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan ng ulo, pinapahiwatig namin ang mga puntos na kabaligtaran sa gitna ng auricle - kung saan matatagpuan ang tragus. Ang lugar na ito ay dapat na magtrabaho lalo na nang maingat, dahil ang massage dito ay pinipigilan ang mga maagang mga wrinkles. Ngayon kailangan naming ilipat ang aming mga daliri sa lugar sa ilalim ng earlobe at makahanap ng isang guwang sa panga - kailangan naming i-massage ito. Sa hinaharap, kailangan mong ilipat ang iyong mga daliri sa sulok ng ibabang panga at pumunta sa lugar ng gitna ng baba. Ang masahe sa puntong ito ay nakakatulong upang alisin ang mga wrinkles na malapit sa bibig.

Nahanap namin ang mga puntos na matatagpuan sa mga sulok ng mga labi at i-massage ang mga ito, pagkatapos kung saan kailangan naming pumunta sa mga punto ng mga pakpak ng ilong, na matatagpuan malapit sa nasolabial folds. Ang pag-aaral ng mga puntong ito ay binabawasan ang lalim ng mga creases ng balat sa lugar na ito. Susunod, pumunta sa mga puntong malapit sa mga panloob na sulok ng mga mata na matatagpuan sa lugar ng lacrimal kanal, at pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa mga puntong matatagpuan sa ilalim ng ibabang takip ng mata sa gitna ng mata - ang mga pagpindot ay dapat gawin sa bonyong bahagi ng orbit. Sa gayon, sinanay namin ang lahat ng mga lugar ng mga aktibong puntos at gumanap ng acupressure.

Isinasagawa na may layunin na mapabuti ang istruktura ng istruktura ng layer ng epidermal ng balat, pag-aalis ng mga spot edad, nakakarelaks na mga kalamnan sa mukha at pinipigilan ang pagbuo ng mga wrinkles. Bago simulan ang pamamaraan, ang mukha ay nalinis at ang isang cream ay inilalapat. Ang session ay ginanap gamit ang dalawang kamay at nagsisimula sa mga massage circular na paggalaw sa mga puntong matatagpuan sa likuran ng auricles. Susunod, pumunta sa lateral na ibabaw ng leeg at ilipat ang kahanay sa gilid ng mas mababang panga. Ang pag-aaral ng mga zone na ito ay nagpapabuti sa daloy ng lymphatic fluid.

Ang susunod na hakbang ay upang maisagawa ang mga pabilog na paggalaw ng masahe sa mga temporal na lugar, at pagkatapos ay ang noo, lumilipat mula sa sentro patungo sa mga templo. Pagkatapos nito, ang mga daliri ay nakalagay sa anit ng mga kilay at gumawa ng banayad na paggalaw sa paligid ng mga orbit. Susunod, kailangan mong maglagay ng dalawang daliri sa tulay ng ilong at lumusong sa mga pakpak ng ilong. Ang ganitong kumplikadong ay isinasagawa hanggang sa tatlong beses sa isang linggo, ang oras ng araw para sa masahe ay maaaring maging anumang.

Ang pamamaraan ay nagsasangkot sa pagpigil sa hitsura ng mga maagang palatandaan ng pagkalanta ng balat, kaya maaari kang magsagawa ng gayong masahe mula sa edad na 20. Sa karampatang gulang, ang pamamaraan ay naglalayong alisin ang mga wrinkles at balat ng balat. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa ng isang dalubhasa, gayunpaman, kung nais mong gawin ito sa bahay, kakailanganin mo ang isang katulong, dahil ang self-massage ay hindi ibinigay sa pamamaraang ito. Bago ang pamamaraan, ang balat ay nalinis, steamed at isang pampalusog na maskara ay inilalapat, pagkatapos na mailapat ang langis o cream.

Ang session ay isinasagawa sa isang posibilidad na madaling kapitan, habang ang masahista ay nasa likod ng ulo ng taong ini-massage. Ang bawat paggalaw ay dapat na paulit-ulit mula sa 3 hanggang 4-5 beses. Nagsisimula sila sa nakakarelaks na masahe ng mga kalamnan ng leeg at balikat, pagkatapos kung saan ang epekto ay inilipat sa lugar na matatagpuan sa rehiyon ng earlobe sa ilalim ng panga. Mula sa puntong ito ng paggalaw kailangan mong humantong sa unang vertebra. Ang occiput at ang mga lateral na ibabaw ng ulo ay napa-massage, sa gayon ay nakakarelaks ang mga kalamnan ng leeg at mukha.

Ang pagmamasahe sa ganitong uri ng pamamaraan ay nangyayari sa mga alternatibong panggigipit at maikling stroking.Ang epekto ay isinasagawa sa lugar ng mga templo, noo at baba. Pagkatapos nito, ang mga sulok ng bibig, ang itaas na labi at ang mga pakpak ng ilong ay inayos. Susunod, pakinisin ang likod ng ilong at ang superciliary arches. Pagkatapos ay i-massage ang rehiyon ng ilong at ang zone ng paglaki ng buhok sa noo, at mula doon ay ang paggalaw ay papunta sa mga templo at sa lugar ng mga orbit. Pagkatapos nito, ang zone ng mas mababang panga ay maingat na nagtrabaho - ang mga paggalaw ay pumasa mula sa gitna ng panga sa matinding puntos sa magkabilang panig.

Ang pamamaraan na ito ay nakakatulong upang maalis ang paunang mga palatandaan ng pag-iipon ng balat, inaalis ang puffiness at madilim na bilog sa ilalim ng mata, tono at pinatataas ang pagkalastiko ng balat, at tumutulong din upang makaya ang sobrang sakit ng migraine, acne at mga kahihinatnan nito. Ang pamamaraan ng massage ay nilikha ng mga monghe ng Tibet at magagawang mabilis at epektibong matanggal ang stress at ang mga kahihinatnan nito.

Ang pagmasahe ay isinasagawa sa malinis na balat. Ang ilalim na linya ay ang epekto sa balat sa pag-aaral ng mga tinatawag na mga punto ng acupuncture. Ang session ay nagsisimula sa pag-aaral ng mga punto ng panloob na sulok ng mata. Susunod, pag-aralan ang mga puntos sa kilay, ilong at temporal na rehiyon. Pagkatapos, binabayaran ang pansin sa mga puntos na matatagpuan sa lugar ng mga orbit, isang pag-urong sa ilalim ng buto ng zygomatic, pati na rin sa lugar ng dulo ng tirintas. Ang gitnang bahagi ng baba ay napapailalim din sa pag-aaral.

Sa kabuuan, mga 18 na aktibong puntos ang kasangkot sa proseso ng masahe. Ginagawa ang masahe gamit ang light tapping, pati na rin ang pabilog at direktang paggalaw ng stroking. Ang kahusayan mula sa pagkakalantad ay nakikita nang biswal pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong session.

Ginagawa ito sa pamamaraan ng self-massage, ang oras ng sesyon ay 20-30 minuto at isinasagawa mula 1 hanggang 3 beses sa isang linggo. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa kapwa sa umaga at sa gabi. Ang massage ng Qigong ay walang mga contraindications at maaaring maisagawa nang buo o sa bahagi. Ang session ay isinasagawa gamit ang light tangential kilusan, nang walang malakas na pagpindot at pag-inat ng balat. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa isang posisyon na nakaupo, sa nalinis at moisturized na balat.

Una sa lahat, ang mga daliri ay nagtrabaho sa noo, ilong, socket ng mata, ilong, pisngi at baba. Bilang karagdagan, ang pansin ay binabayaran sa balat sa linya ng leeg. Karagdagan, ang mga parehong lugar ay naproseso na sa tulong ng mga light pat. Matapos makumpleto ang yugtong ito, ang stroking ay isinasagawa gamit ang mga palad ng mga kamay, gayunpaman, ang mga mata at labi ay stroked gamit ang mga daliri, hindi ang palad. Pagkatapos nito, ang bahagyang pagpindot ay ginawa gamit ang baluktot na mga daliri sa lahat ng mga lugar ng mukha at leeg. Pagkatapos ang lahat ng mga lugar ay nagtrabaho, pagmamasa ng kanilang mga kasukasuan sa mga kamay at hinlalaki. Sa pagtatapos ng yugtong ito, ang mga pagpilit ay ginawa gamit ang isang kamay na naka-clenched sa isang kamao, ngunit kapag pinindot, siguraduhin na ang balat ay hindi lumilipat mula sa lugar nito.

Sa pagtatapos ng sesyon, kasunod ng diskarteng masahe, kailangan mong isipin ang mga gintong mga thread sa iyong mga kamay at itak ang mga ito sa ilalim ng balat, na parang pinapalakas ang frame ng mukha sa mga problema sa lugar. Kung ninanais, ang masahe ay maaaring makumpleto sa mga stroking na paggalaw ng mga bisig, binti, ulo at katawan.

Ginagawa ang Japanese massage technique upang mapagbuti ang paggalaw ng lymph at dugo, pag-aalis ng mga toxin at pagbutihin ang kondisyon ng balat. Salamat sa pamamaraan na ito, ang puffiness pass, ang hugis-itlog ng mukha ay masikip, nawawala ang "pangalawa" na baba. Ang epekto ay nasa malalim na mga layer ng mga tisyu ng mukha at leeg. Ang proseso ng masahe ay isinasagawa hindi sa mga daliri, ngunit sa buong lugar ng palad sa ibabaw ng balat na nalinis at pinadulas ng langis ng masahe, sinusubukan na hindi mapunit ang mga kamay. Ang pagkakasunud-sunod ay dapat na nasa isang upo o posisyon na nakatayo, dapat na ituwid ang likod.

Ang lahat ng mga paggalaw sa panahon ng masahe ay naglalayong alisin ang lymphatic fluid sa lugar ng mga lymph node, na matatagpuan sa clavicle. Ang pamamaraan ay isinasagawa mula sa noo, pagkatapos ay pumunta sa bibig at baba, gamutin ang mga pisngi, pisngi, ang lugar sa ilalim ng baba. Ang lahat ng mga paggalaw ay ginanap nang maayos at maginhawa. Ang ganitong uri ng masahe ay maaaring magamit sa paghuhugas ng umaga, isang hanay ng mga aksyon sa oras ay tumatagal ng 15-20 minuto. Ang pang-araw-araw na pagganap ng Japanese massage na ito ay maaaring lubos na mabisa mapabuti ang hitsura at higpitan ang mga contour ng mukha sa 1-2 buwan.

Ang iba't ibang mga diskarte sa masahe ay may iba't ibang mga epekto, kaya ipinapayo sa mga kahaliling kurso ng masahe, gamit ang isang pamamaraan o iba pa. Ang pangunahing kondisyon para sa pagiging epektibo ay ang pagiging regular at pagiging tama ng mga sesyon.

Kung nais mong malaman kung paano magsagawa ng masahe sa bahay, kailangan mong makabisado ang mga alituntunin na dapat sundin upang maisagawa nang maayos ang masahe. Ang impormasyon sa pagsasanay ay maaari nang ma-glean mula sa bukas na mga mapagkukunan ng impormasyon o kumuha ng kurso mula sa isang espesyalista sa masahe. Una sa lahat, kailangan mong pag-aralan ang mga pangunahing linya at mga puntos ng massage na matatagpuan sa mukha at leeg, kasama ang lahat ng mga pagmamanipula ng masahe ay isinasagawa.

Upang maisagawa ang self-massage sa bahay, hindi mo kailangan ng isang espesyal na mesa ng masahe o anumang iba pang mga espesyal na kagamitan - pumili lamang ng isang komportableng upuan o upuan kung saan maaari kang umupo sa isang paraan na ang iyong likod ay nanatiling tuwid.

Ang pagmamasahe ay isinasagawa sa nalinis na balat, bilang karagdagan, sa proseso ng paggamit ng paggamit ng mga produktong pantulong - massage cream, langis, cosmetic serums. Sa ilang mga kaso, ang massage ng honey ay isinasagawa, kung gayon para sa pagpapatupad kakailanganin mo ng mahusay na kalidad na natural honey. Bilang karagdagan, kapag nagsasagawa ng isang massage, lalo na ang mga oriental na pamamaraan, isang espesyal na massager na gawa sa metal, silicones, bato o kahoy ay maaaring magamit. Ang pag-ihaw ng boksing at vacuum ay malawak na kumalat ngayon, mayroong isang pamamaraan para sa pag-massage na may mga kutsara ng metal.

Ang layunin ng masahe ay maaaring maging isang facelift, smoothing ng mga wrinkles at nasolabial folds, pagpapahusay ng lymphatic drainage at metabolismo. Ang bawat paggalaw ng masahe ay dapat isagawa 5 hanggang 7 beses, habang ang kalahati ng mukha ay maaaring maiproseso kapwa kapalit at sabay-sabay.

Ang mga pagsusuri sa mga taong regular na gumagawa ng cosmetic massage ng mukha at leeg ay nagpapahiwatig na ang pamamaraan na ito ay epektibo, at malinaw ang epekto nito. Ang mga regular na sesyon ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-iipon ng balat na sanhi ng mga pagbabago na nauugnay sa edad. Samakatuwid, ipinapayong simulan ang mga kurso sa massage therapy sa edad na 30 taon. Ang kasikipan ng lymph at mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa balat density ay nagpapalala sa hitsura, samakatuwid, bilang karagdagan sa kumplikadong paggamit ng iba't ibang dalubhasang gamot, ang pagmamasahe ay isa sa mabisang paraan na makakatulong sa pagpapahaba sa kabataan sa pangkat ng edad mula 40 hanggang 50 taon.

Sa isang mas matandang edad, ang pagiging epektibo ng masahe ay maaaring magsimulang bumaba dahil sa ang katunayan na hindi lamang ang mga pagbabago sa balat at layer ng kalamnan ay nagsisimula na mangyari, ngunit din ang laki ng mga bungo ng pagbabago, na kung saan ay isang kinakailangan para sa sagging na balat. Bilang karagdagan, ang bilang ng mga nababanat na mga hibla ay nabawasan at ang pagbuo ng mga bago ay pinabagal. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring ipagpaliban ng mahabang panahon ayon sa simula, kung susundin mo ang mga pamamaraan ng pangangalaga at masahe.

Gamit ang mga pamamaraan ng pagmamasahe, posible na mapabuti ang turgor at pagkalastiko ng balat, panatilihin ang mga kalamnan ng pangmukha sa mabuting tono, pakinisin ang mga wrinkles at alisin ang pamamaga. Naniniwala ang mga eksperto na kung ang self-massage ay hindi nagbibigay ng wastong kahusayan, nangangahulugan ito na ang isang bagay ay hindi ginanap tulad ng hinihiling ng pamamaraan, o ang pamamaraan mismo ay pinili nang hindi tama.

Sa kung paano gawin ang self-massage ng mukha, tingnan ang susunod na video.