Lymphatic drainage facial massage: ano ito at paano ito isinasagawa?

Ang mga bagong mode na contouring at isang makapal na layer ng mga pampaganda sa mukha ay maaaring lumikha ng isang magandang imahe lamang sa isang maikling panahon. At ang bawat kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay palaging nangangarap na magmukhang bata, sariwa at maayos. Sa pakikibaka para sa kagandahan at kabataan, ang mga kababaihan ay handa na gumawa ng anumang mapanganib na mga pagpapasya, sapagkat hindi ito nang walang dahilan na alam ng lahat ang sinasabi - ang kagandahan ay nangangailangan ng sakripisyo.

Ngunit ang mga pamamaraan ng modernong pangangalaga sa mga salon ng kagandahan ay inaangkin ang kabaligtaran - ang kagandahan ay nangangailangan ng maayos at napapanahong pangangalaga. At pagkatapos, kahit na sa 40 na may isang nakapusod na mga taon, maaari kang makatanggap ng mga papuri tungkol sa iyong hindi nagagalaw na pagiging kaakit-akit at pagkababae.

Ang lymphatic drainage massage ay pangunahing ginagamit upang mag-ehersisyo ang mga lugar ng problema sa katawan, bagaman hindi gaanong epektibo bilang isang paggamot sa mukha. Ang facial massage kasama ang mga lymphatic line ay makakatulong upang higpitan ang hugis-itlog, bigyan ang pagkalastiko ng balat at ibalik ang kabataan. Ang ganitong walang sakit at madaling pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makaramdam muli ng isang batang babae nang walang isang anit at mamahaling iniksyon.

Upang ang lahat ng mga proseso na nangyayari sa oras at pagkatapos ng pamamaraan upang maging mas maliwanag, titingnan namin ang isang malinaw na halimbawa ng kung ano ang lymphatic system. Tulad ng alam mo, dalawang mga sistema ang gumana sa aming katawan: sirkulasyon at lymphatic. Ang una ay may pananagutan sa pagdadala ng mga sustansya sa mga cell ng katawan, at ang pangalawa ay tumutulong upang alisin ang mga hindi kinakailangang sangkap: mga toxin, bakterya at mga produktong nabulok. At kung may mga problema sa lymphatic system, maaaring lumitaw ang pamamaga, magbabago ang tabas ng mukha, lilitaw ang mga bag sa ilalim ng mga mata, at ang pangkalahatang kondisyon ng balat ay lalala.

Bilang karagdagan, ang mahinang ekolohiya at maling pamumuhay ay umalis sa kanilang marka. Ang isang tampok ng lymphatic drainage facial massage ay ang transportasyon ng likido sa pamamagitan ng lymphatic system at aktibong kanal. Ang pamamaraan ay nakakatulong upang mapasigla ang resorption ng taba na layer sa mga subcutaneous tisyu. Sa kasong ito, ang intercellular space ay napalaya mula sa kontaminasyon at mga toxin.

Ang lymphatic drainage facial massage ay may maraming mga pakinabang:

• tumutulong upang linisin ang katawan mula sa likido kasikipan at ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap;
• ang pag-agos ng lymph ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na pinatataas ang natural na paggawa ng collagen;
• isang kapansin-pansin na epekto pagkatapos ng unang pamamaraan - ngunit para sa isang pangmatagalang resulta, hindi bababa sa 8 session ay kinakailangan;
• ang pangkalahatang kalusugan ay nagpapabuti;
• pangkalahatang normalisasyon ng mga pag-andar ng lymphatic system ng mukha;
• ang pamamaraan ay maaaring gumanap nang manu-mano o gamit ang isang espesyal na aparato;
• hindi kinakailangan magrehistro sa isang mamahaling salon ng kagandahan upang mapabuti ang kondisyon ng balat - ang lymphatic drainage massage ay maaaring maisagawa nang nakapag-iisa.

Ngunit upang maalis ang lahat ng mga problema at kakulangan sa balat, sapat na upang maligo at maglaan ng ilang minuto sa kagandahan. At pagkatapos ng susunod na araw ay bababa ang mga wrinkles, mawawala ang mga bag sa ilalim ng mga mata, at ang mukha ay magiging sariwa at magpahinga.

Ang malumanay na pagpapanumbalik at mga pamamaraan ng pangangalaga ay nagbibigay lamang ng isang pansamantalang epekto, samakatuwid, tulad ng anumang mga kosmetiko na pamamaraan, ang pagmomolde ng mukha ay isinasagawa ng mga kurso. Sa ilalim ng edad na 30, inirerekumenda na magsagawa ng lymphatic massage drainage dalawang beses sa isang taon upang maiwasan ang mga pagbabago sa balat na may kaugnayan sa edad. Ang isang kurso ay binubuo ng 8-15 session. Pagkatapos ng 30 taon, ang bilang ng mga kurso at ang tagal ng mga session ay maaaring tumaas. Sa kasong ito, ang lahat ng mga pagbabago ay indibidwal at nakasalalay sa mga katangian ng balat.

Ang isang mabilis na bilis ng buhay at mahirap na ekolohiya ay maaaring hindi makakaapekto sa balat sa pinakamahusay na paraan. At bukod sa, ang oras ay hindi ang pinakamahusay na kasama ng isang babae. Minsan, ang mga magagandang tampok ng mukha ay nagbabago, at nawala ang tono at pagkalastiko ng balat. Ang hindi gumagaling na lymphatic fluid ay nagdudulot ng pamamaga at balat ng balat. Kaya lumitaw ang unang mga wrinkles, at ang pangalawang baba ay nagsisimulang lumaki.

Ang lymphatic drainage massage ay may isang malakas na epekto sa balat at nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang maraming mga problema:

• puksain ang puffiness - ang labis na likido sa mga cell ay excreted mula sa katawan nang natural;
• mapupuksa ang edema at bruising sa ilalim ng mga mata, bawasan ang pamamaga ng mga eyelid - dahil sa aktibong nutrisyon na may kapaki-pakinabang na elemento at oxygenation ng malalim na mga layer ng balat, ang tono ng mukha ay nagpapabuti;
• itaas ang kilay at gawing mas bukas ang hitsura - ang balat ay nagiging nababanat, at ang mga facial wrinkles ay unti-unting naalis;
• iwasto ang malabo tabas ng mukha;

• pabagalin ang napaaga na pag-iipon - ang pag-agos ng lymph ay ibabalik ang nutrisyon ng epidermis at puksain ang lethargy ng balat;
• bawasan ang nakikitang mga wrinkles - ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay hindi gaanong kapansin-pansin;
• alisin ang pangalawang baba - ang mga deposito ng taba sa mukha ay nabawasan dahil sa pag-activate ng mga proseso ng metabolic;
• kahit sa labas ng balat;
• upang mapabuti ang kagalingan at mapupuksa ang naipon na pagkapagod - anumang mga pamamaraan ng kosmetiko upang mapanatili ang kagandahan ay magpapasaya sa iyo at makakatulong na maibalik ang lakas.

Bilang karagdagan sa malaking pakinabang, ang lymphatic drainage massage procedure ay may ilang mga kawalan. Halimbawa, sa ilang mga kaso, posible ang kabaligtaran na epekto pagkatapos ng masahe - sa susunod na araw, ang bahagyang pamamaga ng mukha ay maaaring sundin. Ngunit ito ay isang pansamantalang kababalaghan, at mabilis itong mawala.

Huwag gawin ang pamamaraan ng lymphatic drainage massage para sa mga batang kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan. Sa isang maagang edad, ang isang malubhang kumplikadong pangangalaga ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at mga marka ng balat ng balat. Ang batang katawan ay nakaayos sa isang paraan na ang daloy ng lymph ay nangyayari nang natural at hindi nangangailangan ng karagdagang pagsisikap.

Ang pamamaraan ng lymphatic drainage massage ay nagpapasigla at nagpapa-aktibo sa mga proseso ng metabolic sa mga tisyu.

Ang lymphatic drainage massage ay may mga limitasyon, at kinakailangan na iwanan ang pamamaraan kung mayroong ilang mga problema sa kalusugan:

• mga sakit na oncological;
• manipis na daluyan;
• mga sakit na autoimmune;
• tuberculosis
• nakakahawang sakit at sipon;
• facial neuralgia;

• pinalaki ang mga lymph node;
• anumang mga nagpapaalab na proseso sa balat, kabilang ang bukas na mga sugat, mga gasgas o scab;
• manipis at lalo na sensitibo ang balat;
• sakit ng puso at vascular system;
• mababang coagulability at mga sakit sa dugo;
• diabetes mellitus;
• panahon ng pagbawi pagkatapos ng plastic surgery sa mukha;
• edad hanggang 25 taon - ayon sa mga cosmetologist, sa isang batang edad, ang lymphatic massage massage ay maaaring magbigay ng kabaligtaran na resulta.

Kinakailangan din na kumunsulta sa isang espesyalista kung may mga pantal sa mukha. Sa ilang mga kaso, maaaring inirerekumenda ng doktor na ipagpaliban ang pamamaraan ng masahe hanggang sa ganap na maibalik ang balat.

Nag-aalok ang mga beauty salon ng iba't ibang mga pamamaraan ng masahe: manu-mano at hardware. Ang bawat pamamaraan ay epektibo at inilalapat sa isang tiyak na kaso.

Ang manu-manong massage ay epektibo sa simula ng mga pagbabago na may kaugnayan sa edad at nababagay sa mas bata at toned na balat. Magsagawa ng isang klasikong manu-manong lymphatic drainage facial massage sa iyong sarili sa bahay.

Ang malinaw na bentahe ng manu-manong teknolohiya ay namamalagi nang tumpak sa isang indibidwal na diskarte. Halimbawa, imposible na itakda ang aparato para sa isang tiyak na bahagi ng mukha sa isang mas banayad o, kabaligtaran, pinahusay na mode. Sa manu-manong teknolohiya, palaging may pagkakataon na mag-ehersisyo ang lahat ng mga lugar sa iba't ibang paraan, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng balat.

Ang manu-manong massage ay nahahati sa ilang mga uri. Ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, ang manu-manong lymphatic drainage massage technique ay lumitaw salamat sa Japanese cosmetologist na si Yukuko Tanaka, at ayon sa iba pang mga mapagkukunan, ang manu-manong terapiyang Espanyol na si Enrique Garcia ay ninuno nito.

Isaalang-alang ang pinakapopular na pamamaraan ng manu-manong masahe.

• Hapon Ang isa pang pangalan para sa pamamaraan ay ang zogan. Sa panahon ng pamamaraan, ang epekto ay hindi lamang sa itaas, kundi pati na rin sa malalim na mga layer ng balat. Ang masahe ay isinasagawa gamit ang mga daliri at ang buong palad.
• Ang pag-agos ng hemolymphatic o Espanyol. Ito ay isang pamamaraan na naglalayong linisin ang malalim na mga layer ng balat. Upang pag-aralan ang ibabang bahagi ng mukha at baba, ang mga paggalaw at presyon ay ginagamit nang may malaking pagsisikap. Ngunit ang pangunahing pokus ng pamamaraan ay upang makamit ang isang pakiramdam ng kasiyahan at kasiyahan sa panahon ng isang sesyon ng masahe.

• Java. Isang marangyang pamamaraan na dating magagamit lamang sa mga miyembro ng maharlikang pamilya. Ang mga paggalaw ay ginawa gamit ang mga hinlalaki at palad. Sa literal na bawat milimetro sa mukha ay isinasagawa. Matapos ang pamamaraan, nagpapabuti ang microcirculation at nagpapabuti ang pagpapaandar ng vascular.
• Thai. Ang pamamaraan ay tumatagal ng tungkol sa 20 minuto, sa kung aling oras na tila ikaw ay dinadala sa isang bagong mundo ng kapayapaan at kasiyahan.Upang mai-update ang contour ng pangmukha, kakailanganin mo ng hindi bababa sa dalawang sesyon, at pagkatapos makumpleto ang buong kurso, ang magiging nakikitang epekto ay magiging mas matagal.

Ang massage ng patakaran ng pamahalaan ay pinaka-angkop sa mga kaso kung kinakailangan ang malubhang tulong. At ang pamamaraan ng massage massage ay nagbibigay ng isang mas matagal na epekto.

Mayroong maraming mga uri ng pamamaraang ito.

• Galvanization - ay isa sa mga pinakatanyag na diskarte sa pangangalaga sa salon. Ang pamamaraan ay isang epekto ng electromekanikal sa balat. Sa panahon ng masahe, ang lahat ng mga kalamnan ng mukha ay nagtrabaho, ang sirkulasyon ng dugo ay pinasigla at ang lymph ay nalinis ng labis na likido, mga lason at mga toxin.

Ang Galvanization ay may maraming mga pakinabang:

1. ang sakit ay wala;
2. Bilang karagdagan, ang paggamot ng nagpapaalab na proseso ng balat, pag-iwas sa mga pantal at acne;
3. Nag-aambag ito sa mabilis na pagpapanumbalik ng mga selula ng balat pagkatapos ng mga pinsala, kaya ang galvanization kung minsan ay inireseta ng siruhano pagkatapos ng plastic surgery.

• Ang therapy sa presyon - sa panahon ng pamamaraan, ang isang espesyal na maskara na may mga indibidwal na mga segment ay inilalagay sa mukha, na pinipilit ang mga problema sa mga lugar ng mukha. Kasama ang mga ito, ang natitirang mga seksyon ay nagtrabaho. Ang pamamaraan ay tumutulong upang maibalik ang pagkalastiko at katatagan ng balat sa maraming mga pamamaraan. At nakakatulong din upang madagdagan ang mga proteksyon na katangian ng dermis.
• Vacuum - isinasagawa gamit ang isang espesyal na patakaran ng pamahalaan na mukhang isang maliit na tubo. Sa mga linya ng masahe ay nagtrabaho ang lahat ng mga lugar ng mukha. Nag-aalok ang ilang mga tagagawa ng portable vacuum pore cleaning machine, na nagsisilbing lymphatic drainage massage sa bahay. Samakatuwid, ang massage ng vacuum ay maaaring maisagawa nang nakapag-iisa sa harap ng salamin. Ngunit sa parehong oras kinakailangan na maging lubhang maingat, dahil sa mga kamay na hindi inip ang isang vacuum massager ay maaaring maging sanhi ng mga microtraumas at mga pasa.
• Ionophoresis - sa panahon ng pamamaraan, ang malalim na mga layer ng balat ay nakalantad sa isang kasalukuyang ng mababang boltahe at ang mga aktibong elemento ay ipinakilala na responsable para sa pagbagal ng pagtanda. Sa panahon ng masahe, ang natural na paggawa ng collagen ay isinaaktibo, ang pamamaga ay nabawasan at isang malusog na kutis ay naibalik. At sa panahon ng pamamaraan ay walang masakit o hindi kasiya-siyang sensasyon, kaunti lamang ang panginginig ng boses.

• Microcurrent - Isang mabisang pamamaraan upang mapupuksa ang pangalawang baba at bawasan ang nakikitang mga nasolabial folds.

Karamihan sa mga kamakailan-lamang, ang mga cosmetology ng hardware ay magagamit lamang sa mga beauty salon, ngunit ngayon kahit sino ay maaaring bumili ng isang propesyonal na massager para sa personal na paggamit. Gayunpaman, maaaring mag-iba ang mga kagamitan para sa domestic at propesyonal na paggamit sa cabin. Halimbawa, sa isang serye ng propesyonal na salon, ang aparato ay maaaring magkaroon ng maraming mga pagbabago ng aparato, na naiiba sa data ng teknikal, ang bilang ng mga karagdagang nozzle, ang buhay ng serbisyo at presyo.

Sa tanggapan ng cosmetologist, ang pamamaraan ng pag-massage ng lymph drainage ay hindi magagamit sa lahat. At ang pamamaraan ng manu-manong massage ay napaka-simple: tandaan lamang ang mga klasikong linya ng masahe at isagawa ang lahat ng mga pagkilos sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Sa wastong pagpapatupad, ang resulta ay hindi mahaba sa darating. Ang lymphatic drainage facial massage ay maaaring gawin sa iyong mga daliri o paggamit ng mga espesyal na aparato.

Ang klasikong manu-manong masahe ay binubuo ng banayad na stroking, pag-tap, malakas na presyon at pag-abot ng balat sa mga linya ng lymphatic flow. Ang pangunahing bagay ay ang mga paggalaw ay malambot, ngunit sa parehong oras maindayog.

Upang magsagawa ng manu-manong massage sa iyong sarili, kailangan mong pag-aralan ang mga linya ng masahe ng iba't ibang mga lugar ng mukha na dapat mong ilipat:

• mula sa baba hanggang tainga;
• mula sa mga labi hanggang tainga;
• mula sa ilong hanggang sa mga templo;
• sa ilong mula sa ibaba pataas mula sa dulo hanggang sa kilay;
• mula sa gitna ng noo hanggang sa mga templo;
• kasama ang mas mababang takip ng mata sa kahabaan ng linya ng superciliary arch mula sa panlabas na sulok ng mata hanggang sa panloob;
• sa itaas na takipmata mula sa ilong hanggang sa labas na sulok.

Ang pagmamasahe ay ginagawa sa pataas na pagkakasunud-sunod, kaya kailangan mong lumipat mula sa décolleté zone: leeg, baba, noo, nasolabial folds at ang lugar sa pagitan ng mga kilay. At lahat ng paggalaw ng masahe ay nasa isang arko.

Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy sa trabaho ayon sa pamamaraan. Ang klasikong manual na lymphatic drainage manual ay ginanap kasama ang landas ng lymph - mula sa ibaba pataas at kailangan mong ilipat nang mahigpit kasama ang mga linya ng masahe. Ang lahat ng mga paggalaw ay ginanap nang mabagal at maayos.

Kailangan mong magsimula mula sa baba - ilagay ang mga hinlalaki ng parehong mga kamay sa nakaumbok na punto ng baba. At nagsisimula sa isang bahagyang light pressure, i-slide ang iyong mga daliri sa arko sa mga earlobes. Ulitin ang paggalaw sa linya ng 4-5 beses nang higit pa, dagdagan ang presyon sa bawat oras, ngunit maiwasan ang sakit.

Pagkatapos nito, maaari kang lumipat sa mga sulok ng mga labi at mga pakpak ng ilong. Ang lahat ng mga paggalaw ay nananatiling pareho, ngunit ang linya ng masahe ay tumataas ng kaunti mas mataas - ang direksyon mula sa mga tip ng mga labi at mga pakpak ng ilong ay papunta sa gitna ng tainga. Ang bilang ng mga linya na iginuhit ay nananatiling pareho. At, tulad ng sa nakaraang zone, ang presyon sa bawat linya ay tumataas nang kaunti. Sa pangwakas na pagpindot, dagdagan ang radius at lakad mula sa mga sulok ng mga labi hanggang sa labas ng mga arko ng kilay.

Matapos magtrabaho ang tatlong mga zone, maaari kang magpatuloy sa lymphatic drainage massage ng mga eyelid, na makakatulong sa pagtanggal ng mga bag at bruises sa ilalim ng mga mata. Gamitin ang iyong mga daliri upang bilog sa paligid: ang mas mababang takipmata mula sa panlabas na sulok ng mata hanggang sa panloob at itaas na takipmata mula sa panloob na sulok hanggang sa labas. Ang mga paggalaw ay dapat na mahinahon at malambot, huwag mag-aplay ng presyon, dahil ang balat sa paligid ng mga mata ay malambot, lalo na manipis at madaling masaktan. Ang mga klasikong pabilog na paggalaw ay maaaring mapalitan ng mga paggalaw ng zigzag, ngunit ang direksyon ng paggalaw ay dapat na manatiling pareho.

Ang pag-unlad ng noo ay nagsisimula sa puwang ng interbrow, kung saan madalas na lumilitaw ang mga kinamumuhian na mga wrinkles sa mukha. Mula sa puntong ito gamit ang iyong mga daliri, simulan ang paglipat ng mga patagilid sa mga templo at hanggang sa hairline. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis at walang kabuluhan. Ulitin ang pagguhit ng bawat linya ng 5-6 beses.

Kung napagmasdan mo ang mga ito, pagkatapos pagkatapos ng mga unang sesyon, lilitaw ang isang kapansin-pansin na epekto: ang pagkalastiko at katatagan ng balat ay maibabalik, ang kutis ay magiging malusog, ang hugis-itlog at mga contour ay magiging mas malinaw, at ang hitsura ay magiging nagpapahayag. At pagkatapos ng pagsasagawa ng isang buong kurso, ang isang kapansin-pansin na pagpapabata ng mukha ay magaganap.

Ang pamamaraan para sa self-massage sa bahay ay simple, ngunit nangangailangan ng tamang paghahanda. At ang epekto ay depende sa tama ng pagkilos. Sa mga unang yugto, ang isang manu-manong masahe ay maaaring tumagal ng mga 20-30 minuto. Ngunit sa paglipas ng panahon, kapag ang lahat ng mga paggalaw ay awtomatikong gagawin, gagastos ka ng halos 15 minuto upang magsagawa ng buong masahe.

Upang magsimula, maghanda ng isang lugar ng trabaho. Alagaan ang mahusay na pag-iilaw at kumuha ng salamin para sa iyong kaginhawaan.

Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy sa paghahanda ng balat. Upang magsimula, ang mukha ay nangangailangan ng isang banayad at banayad na paglilinis. Gamit ang isang malambot na losyon at isang cotton pad, alisin ang residue ng makeup mula sa mukha.

Kung nais, maaari mong singaw ang balat, na nakaupo sa isang mainit na sabaw ng mga halamang gamot sa loob ng 10 minuto. Bubuksan nito ang mga pores at gawing mas epektibo ang pamamaraan. Kapag nagsasagawa ng massage massage, dapat mo ring alisin ang anumang alahas.

Para sa massage, pinakamahusay na gumamit ng kosmetikong langis o moisturizing milk. Ang bawat zone ay nagtrabaho nang maayos sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Bilang mga pandiwang pantulong, maaari kang gumamit ng mga kagamitan sa improvised.Para sa massage, ang mga ordinaryong kutsara, mga vacuum lata, metal bola, pati na rin ang mga espesyal na aparato - mga nozzle ng hardware at mesoscooter, ay angkop.

Matapos ang pamamaraan, alisin ang natitirang langis ng masahe o gatas mula sa balat. At ang pangwakas na yugto ay may kasamang moisturizing at pampalusog sa balat. Kung nagsasagawa ka ng masahe bago matulog, maaari mong agad na mag-aplay ng isang night cream na may nakakataas na epekto sa iyong mukha, makakatulong ito na palakasin ang epekto ng pagmomodelo ng hugis-itlog.

Ang mga komprehensibong pamamaraan sa pangangalaga sa mukha ay makakatulong na mapupuksa ang puffiness at pamamaga, bawasan ang mga facial wrinkles, higpitan ang hugis-itlog ng mukha at magpaalam sa pangalawang baba.

Huwag kalimutan na ang anumang mga pamamaraan, lalo na sa isang tao, ay dapat na gampanan nang wasto at pagsunod sa mga pangunahing rekomendasyon.

• Kung naniniwala ka na ang mga headlines ng advertising, ang mga pamamaraan para sa lymphatic drainage massage sa salon ay nagbibigay-daan sa iyo na biswal na pasiglahin ang iyong mukha sa loob ng 10 taon. Ngunit hindi ka dapat paniwalaan ang lahat ng mga trick sa marketing. Ang pagpili ng tamang beautician ay maaaring tumagal ng maraming oras. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang master, pag-aralan ang mga pagsusuri at ipagkatiwala ang pangangalaga ng iyong kagandahan lamang sa mga nakaranasang mga propesyonal at propesyonal.
• Sa unang sesyon, sabihin sa beautician ang tungkol sa mga malalang sakit at karamdaman upang maalis ang posibilidad ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
• Ang pagpapasigla ng pag-agos ng lymph ay isang seryosong gawain, ang paglutas ng kung saan ay nangangailangan ng ilang kaalaman at karanasan mula sa tagapalabas. Samakatuwid, kung plano mong magsagawa ng isang facial massage procedure sa iyong sarili, inirerekumenda namin na mag-sign up ka muna para sa ilang mga paggamot sa isang cosmetologist. Kung gayon maaari mong matandaan ang pamamaraan at pamamaraan, at sa hinaharap ay gagabayan ka ng iyong sariling mga damdamin.

• Upang magsimula, ang lahat ng mga pamamaraan ay inirerekomenda na gawin upo sa harap ng salamin sa isang maayos na lugar. Ngunit sa paglipas ng panahon, maaari kang mag-massage kahit na nakahiga sa kama o habang kumukuha ng nakakarelaks na paliguan.
• Maingat na piliin ang iyong mga pampaganda sa pangangalaga sa mukha. Ang cream, langis at gatas ay dapat maglaman ng mga bitamina A at E. Bago mag-apply ng isang bagong produkto sa iyong mukha, siguraduhing magsagawa ng isang allergy test sa iyong pulso o siko.
• Mahalagang maunawaan na ang pag-alis ng mga pagbabago na nauugnay sa edad at pagkadilim sa balat sa pamamagitan ng pagsasagawa ng banayad na nakakarelaks na masahe nang maraming beses sa isang taon ay mabibigo. Kinakailangan upang malutas ang mga problema sa pagpapanatili ng kabataan sa isang komprehensibong paraan. Ang pangangalaga sa balat ay dapat magsama ng ilang mga pamamaraan: paglilinis, nutrisyon, moisturizing, pagpapatibay at pagpapahinga sa mga kalamnan ng mukha. Samakatuwid, isama ang gymnastics para sa mukha sa iyong programa sa pangangalaga, na makakatulong upang ma-tono ang mga kalamnan, mapawi ang higpit at higpit.

Tingnan kung paano gumawa ng lymphatic drainage facial massage sa bahay.