Mukha na massage: mga uri, benepisyo, pinsala at pamamaraan

Ang pagmamasahe ay isa sa mga pinakatanyag at hinahangad na mga pamamaraan ng medikal at kosmetiko, na pinamamahalaang upang patunayan ang sarili sa positibong panig. Kahit na noong sinaunang panahon, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pagpindot ay pinag-aralan ng halos lahat ng mga doktor sa iba't ibang sulok ng planeta. Ang isang katulad na pamamaraan ay ginamit hindi lamang para sa mga layuning pampaganda, kundi pati na rin para sa paggamot ng mga panloob na organo, balat at iba pang mga bahagi ng katawan ng tao.

Sa modernong mundo, ang massage ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang, upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, kalusugan ng balat at iba pa. At ngayon maaari mong gawin ang iyong sarili sa pagmamasahe ng iyong mukha sa bahay, nang walang pagkakaroon ng anumang mga kasanayan sa medikal.

Sa mga nagdaang taon, ang mga cosmetologist at doktor ay aktibong nag-aaral ng mga pakinabang at kawalan ng mga pamamaraan ng pagmamasahe, pati na rin ang kanilang epekto sa katawan ng tao. Ang isa sa mga pakinabang ng masahe ay ang kakayahang mapawi ang pag-igting. Kapag ang mga kalamnan sa mukha ay panahunan, ang mga pagkakataon ng mga wrinkles ay nadaragdagan nang maraming beses, kaya ang lugar na ito ay dapat na palaging masahe.

Naniniwala ang mga eksperto sa Amerikano na ang dalawang minuto ng massage bawat araw ay sapat upang ganap na mapahinga ang mga kalamnan ng mukha. Dapat tandaan na ang tagal ng masahe ay nakasalalay sa uri ng balat. Kung ikaw ang may-ari ng balat ng madulas at acne, mas mahusay na mag-massage ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw. Ngunit para sa isang balat na may isang normal na kulay at pagkalastiko, limang minuto sa isang araw ay sapat na.Ang isa pang bentahe ng masahe ay ang kakayahang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Kung inayos mo ang malambot na linya sa paligid ng bibig, mata at kilay, maaari mong madagdagan ang daloy ng dugo at oxygen sa mukha.

Halos lahat ng mga cosmetologist ay inaangkin na ang massage ay isang natural na facelift. Ang pagpapasigla ng mga kalamnan na may regular na masahe ay tumutulong na masiguro ang daloy ng dugo, na sa kanyang sarili ay isang likas na anyo ng pag-aalaga ng anti-aging. Ang mas maraming dugo na natatanggap ng lugar ng mukha, mas malakas ang kolagen na ginawa, na responsable para sa malusog at natural na hitsura ng mukha.

Ang isa pang bentahe ng pamamaraang medikal na kosmetiko na ito ay ang pagpapabuti ng pagsipsip ng balat. Kung nais mong madagdagan ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan na isinasagawa upang mapabuti ang hitsura, kinakailangan na isama ang facial massage sa listahan ng pang-araw-araw na pangangalaga. Halimbawa, kung ilalapat mo ang malambot na paggalaw ng masahe bago ilapat ang mga espesyal na suwero at moisturizer sa balat, kung gayon ang mga produktong ito ay masisipsip nang mas mabilis at mas mahusay.

Karaniwan, ang mga bisita sa mga beauty salon resort na ginagamit ang pamamaraang medikal na ito upang makinis ang mga wrinkles at ibalik ang pagkalastiko ng balat. At ang pagmamasahe ay itinuturing na pinakamainam na paraan upang makamit ang isang katulad na resulta. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pumili ng tamang master na may lahat ng kinakailangang kaalaman at kasanayan upang maisagawa ang pamamaraan sa pinakamataas na antas. Ang isang karampatang epekto sa mga receptor ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagbuti ang lahat ng mga metabolic na proseso sa mga selula ng balat, na may positibong epekto sa paggawa ng collagen ng katawan.

Ang isang natatanging tampok ng mga paggalaw ng masahe din na makabuluhang mapabuti nila ang lymphatic na kanal, bilang isang resulta kung saan ang labis na likido ay tinanggal mula sa katawan. Salamat sa ito na posible sa loob ng ilang minuto upang maalis ang edema na nakakapinsala sa katawan at pinalala ang hitsura ng isang tao. Bilang karagdagan, dahil sa edema, ang mga cell ng mukha ay hindi tumatanggap ng kinakailangang halaga ng oxygen, na humahantong sa napaaga na pag-iipon, ang hitsura ng mga wrinkles. Ang kurso ng mga pamamaraan ng masahe sa beauty parlor ay magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang puffiness, mga bag sa ilalim ng mata at madilim na bilog na katangian ng mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon.

Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang kakayahang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa itaas na mga layer ng balat, upang maaari mong mapupuksa ang kabalintunaan ng mukha, alisin ang hindi malusog na kaputian at makamit ang hitsura ng isang pamumula. Kung ang isang espesyalista ay may lahat ng kinakailangang mga kasanayan, pagkatapos magagawa niyang magsagawa ng isang malambot na pag-aaral ng mga kalamnan, na hahantong sa kanilang toning.

Dahil sa pinabuting sirkulasyon ng dugo, ang lahat ng mga hibla ay nagsisimulang makatanggap ng isang malaking halaga ng mga nutrisyonBilang isang resulta, ang balat ay magiging nababanat at higpitan. Ang pangunahing problema ng balat ng mukha ay kasama ang isang malaking bilang ng mga maliliit na kalamnan na hindi namin ginagamit. Sa panahon ng mga pag-uusap o pagkain, ang mga malalaking kalamnan ay kasangkot, at ang mga maliliit ay mananatiling hindi aktibo. Ito ay humantong sa ang katunayan na ang tao ay nawawala ang orihinal na hugis at malusog na hitsura.

Pinasisigla ng masahe ang mga lugar na ito, na pinipigilan ang pagbuo ng mga wrinkles at pagbibigay ng pag-agos ng mga sustansya sa kanila. Ito ay lalong mahalaga sa mga lugar kung saan ang balat ay napaka manipis at halos walang taba. Sa panahon ng pamamaraan, ang utak ay tumatanggap ng isang senyas na ang katawan ay nalulugod sa naturang mga paggalaw, bilang isang resulta ng kung saan nagsisimula ang produksyon ng endorphin. At ang hormon na ito ay responsable hindi lamang para sa isang magandang kalagayan, ngunit pinapayagan ka ring mapupuksa ang stress at nailalarawan sa pamamagitan ng mga analgesic na katangian nito. Iyon ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng isang pamamaraan ng masahe, ang pagrerelaks ay karaniwang nangyayari at ang isang tao ay nararamdaman bilang kalmado at nakakarelaks hangga't maaari.

Gayunpaman, sa pagsasagawa, kahit na ang isang simple at kaaya-ayang pamamaraan para sa mga tao ay maaaring makapinsala sa katawan. Una sa lahat, ang lahat ay nakasalalay sa uri ng balat at ang napiling uri ng masahe. Pinakamabuting makipag-ugnay sa isang nakaranasang espesyalista na, batay sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ay maaaring pumili ng pinakamainam na uri ng pagpindot. Kung hindi man, na may tamang pagpili, maraming mga sesyon ay sapat na upang hindi lamang mapabuti ang kondisyon ng katawan, ngunit hindi rin mapinsala ito.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema na ang mga kinatawan ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan ay nagreklamo tungkol sa sakit. Sa pagsasagawa, ang gayong problema ay hindi nakakapinsala at hindi mo ito mabibigyang pansin. Kung ang isang dalubhasa ay nagdadala ng isang sculpted facial massage, sinusubukan na iproseso ang lahat ng mga kalamnan at kalamnan, at ang babae ay nakakaranas ng sakit, maaari lamang itong magsalita ng isang mababang threshold ng sakit. Kung ang sakit ay naroroon din ng ilang araw pagkatapos ng pamamaraan, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig na ang mga fibers ng kalamnan ay nasira at naibalik. Mas mainam na hindi na pumunta sa ganoong panginoon, dahil hindi niya magagawang positibong nakakaapekto sa kalagayan ng iyong mukha sa tulong ng kanyang massage technique.

Ang isa pang medyo karaniwang problema ay ang hitsura ng isang hematoma pagkatapos ng mga pamamaraan ng masahe. Ang pangunahing dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang pagkasira ng mga daluyan ng dugo. Karaniwan, ang bawat tao na naghihirap mula sa naturang patolohiya ay nakakaalam tungkol dito at binabalaan ang massage therapy. Gayunpaman, narito ang lahat ay hindi limitado sa ordinaryong kakulangan sa ginhawa. Ang isang hindi propesyonal na diskarte ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit sa sirkulasyon, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang edema, ang balat ay nakakakuha ng hindi malusog na lilim at hitsura.

Ang pag-inat ng mga kalamnan ng mukha ay itinuturing na isa sa mga pinaka-seryosong epekto ng masahe. At nangyayari ito kung pipiliin mo ang maling pamamaraan at hindi isinasaalang-alang ang lahat ng mga indibidwal na katangian ng katawan ng tao. Dapat pansinin na pangunahin sa isang katulad na problema ay ang mga matatandang kababaihan na hindi maaaring ipagmalaki ng mga malakas na kalamnan.

Alam ng modernong gamot at cosmetology ang isang malaking bilang ng mga uri ng masahe, na ang bawat isa ay may sariling kapaki-pakinabang na katangian. Ang isa sa pinakapopular at hinahangad ngayon ay therapeutic massage, ang pangalan kung saan nagsasalita para sa sarili. Ang mga magkatulad na pamamaraan ay ginagamit upang gamutin ang ilang mga sakit sa balat, kabilang ang pag-aalis ng acne at iba pa. Dapat pansinin na ang therapeutic massage, sa turn, ay may kasamang isang malaking bilang ng iba pang mga katulad na pamamaraan, ang pinakasikat na kung saan ay itinuturing na plucked. Ang isang natatanging tampok ng lahat ng mga uri ng therapeutic effects sa balat ay ang kanilang intensity, na idinisenyo upang matiyak ang pag-activate ng mga mahahalagang proseso sa lugar na ito.

Kabilang sa iba pang mga uri ng facial massage, ang mga sumusunod ay maaaring makilala.

• Classic massage, na kung saan ay itinuturing din na isa sa mga pinakatanyag sa industriya ng cosmetology. Ang natatanging tampok nito ay ang lambot ng mga paggalaw na idinisenyo upang pasiglahin ang mga metabolic na proseso sa mukha at hindi makapinsala sa mga kalamnan. Sa mga pamamaraan na ito, ang balat ay pinalamanan, para dito maaari kang gumamit ng mga espesyal na cream ng mukha o langis. Inirerekomenda ng mga eksperto na maglagay sa ganitong uri ng masahe sa kaso kapag nawawala ang balat ng kaakit-akit na hitsura, naturalness at tila nalulumbay. Bilang karagdagan, ang mga klasikal na paggalaw ay napaka-epektibo sa mga kaso kapag ang mga kalamnan ng mukha ay nawawala ang kanilang tono, na nag-aambag sa hitsura ng mga wrinkles.

• Nakakarelaks. Ang ganitong mga pamamaraan ay karaniwang panimulang punto sa isang komprehensibong programa, bagaman maaari silang maisagawa bilang independiyenteng pagmamanipula. Ang pangunahing layunin ng naturang mga paggalaw ay upang maalis ang pag-igting sa pasyente at mamahinga ang mga kalamnan ng kanyang mukha. Bilang karagdagan, ang nakakarelaks na pagmamanipula ng massage ay makakatulong upang linisin ang panlabas na layer ng dermis at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito. At ang ilang mga cosmetologist ay nagpunta sa isang nakakarelaks na masahe upang mapabuti ang pagkamatagusin ng mga ginamit na produktong pampaganda.

• Lymphatic drainage. Ang pangunahing gawain ay upang mapagbuti ang paggana ng mga lymphatic vessel, positibong nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang pagbara ng capillary. Sa pamamagitan ng isang karampatang diskarte, ang lymphatic drainage at mga pamamaraan ng masahe ay maaaring matanggal ang puffiness at labis na likido, pati na rin alisin ang mga bilog sa ilalim ng mata.

• Mga plastik na masahe, na dapat gawin gamit ang maindayog at malakas na paggalaw. Kasama sa gayong pagmamanipula na ang mga kababaihan ay maaaring makaramdam ng isang bahagyang sakit. Ang isang natatanging tampok ng naturang paggalaw ay ang talc, at hindi langis, ay ginagamit upang maisagawa ang mga ito. Imposibleng gawin nang walang ganyang mga session kung ang balat ng batang babae ay manipis, namamaga at natatakpan ng iba't ibang mga lugar. Sa industriya ng cosmetology, ang pamamaraan na ito ay itinuturing na isa sa pinaka-epektibo at mahusay, samakatuwid ito ay madalas na ihambing sa plastic surgery.

• Chiroplastic. Ito ay isang advanced na diskarte sa epekto ng balat na binuo sa Barcelona. Ang ganitong mga manipulasyon ay may positibong epekto sa mga vessel na nasa dermis. Dapat pansinin na ang chiroplasty ay maaaring gumanap hindi lamang para sa mukha, kundi pati na rin para sa mga kamay at iba pang mga bahagi ng katawan.

• Pinutok. Ang ganitong uri ng masahe ay naimbento pabalik noong ika-19 na siglo at batay sa mga aksyon na nagbibigay-daan sa iyo upang pisilin ang mga sebaceous glandula at sa gayon ginagarantiyahan ang kanilang pinakamainam na pagganap. Ang ganitong mga sesyon ay lubos na epektibo para sa seborrhea o ang hitsura ng mga spot pagkatapos ng acne. Ang tagal ng pamamaraan ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan at balat ng pasyente, ngunit hindi maaaring lumampas sa 20 minuto.

• Myofascial. Ito ay isang kumplikadong pamamaraan, na kinabibilangan ng malalim na paghinga, pati na rin ang isang pag-load sa isa o higit pang mga pangkat ng kalamnan. Salamat sa naturang mga teknolohiya, posible na mag-relaks ang mga kalamnan ng mukha, pati na rin mapawi ang pagkapagod at pag-igting mula sa kanila. Bilang isang resulta, posible na iwasto ang hugis-itlog ng mukha at gawing makinis ang balat, habang tinatanggal ang mga wrinkles at iba pang mga pagkadilim.

Sa kabila ng katotohanan na ang massage ay may isang malaking bilang ng mga pakinabang at may positibong epekto sa katawan, hindi ito maisasagawa sa pang-araw-araw na batayan. Pinapayuhan ng mga eksperto na gamitin ang mga masinsinang uri nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon. Dapat itong maunawaan na sa bawat oras na nagkakahalaga ng pagsasagawa mula 10 hanggang 15 na mga pamamaraan para sa ilang linggo. Bilang karagdagan, upang suportahan ang mga resulta na nakuha na, kinakailangan upang magsagawa ng mga espesyal na pamamaraan. Narito kinakailangan upang matukoy ang lahat nang paisa-isa sa isang doktor at isang cosmetologist, dahil marami ang nakasalalay sa mga katangian ng katawan ng pasyente - tulad ng balat, metabolic rate, at iba pa.

Kung ang pasyente ay mula 30 hanggang 40 taong gulang at walang mga espesyal na problema sa kalagayan sa kalusugan at balat, pagkatapos ay kailangan lamang niyang magsagawa ng kalahating kurso, na kasama ang mga 7 na pamamaraan. Ito ay sapat na upang mapupuksa ang mga maliit na depekto sa facial, alisin ang mga wrinkles, pakinisin ang balat at magbigay ng isang natural na hitsura. Kasabay nito, hindi dapat kalimutan ng isang tao na bisitahin ang mga beauty parlors upang mapanatili ang resulta.

Ang mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon ay kailangang dagdagan ang bilang ng mga sesyon bawat taon at ang kanilang tagal, dahil maraming mga problema sa balat sa edad na ito. Tulad ng para sa mga pagsuporta sa sesyon, dapat silang isagawa nang regular, kung hindi man mawawala ang resulta ng isang buwan mamaya pagkatapos ng mga pamamaraan ng pagmamasahe.

Ang anumang propesyonal na therapist sa masahe ay nagsasagawa ng naturang mga kurso sa pagmamanipula, na kinabibilangan ng hindi hihigit sa 10 session. Pinakamabuting dumalo sa naturang mga sesyon ng dalawang beses sa isang taon, dahil ang gayong pamamaraan ay nagbibigay ng pinakamabisang resulta.

Pinapayuhan ng mga beautician ang pagsisimula ng isang regular na pagbisita sa isang massage therapist mula sa edad na 25. Ayon sa mga istatistika, sa edad na ito ay nagsisimula na lumitaw ang mga sintomas ng pagtanda sa balat. Ang dalas ng masahe at ang tagal nito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng balat ng tao at ang uri ng pamamaraan na ginamit. Halimbawa, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang nakakarelaks na hitsura, kung gayon ang tagal nito ay karaniwang halos 20 minuto at walang katuturan na magsagawa ng higit sa 10 session sa anim na buwan. Ang katotohanan ay ang ganitong uri ng pagmamanipula ng masahe ay nagbibigay ng isang resulta halos pagkatapos ng unang session, kaya walang punto sa pagsasagawa nito nang regular.

Pinapayagan ang paggamit ng modernong teknolohiya araw-araw upang mapabuti ang masahe at mabuo ang lahat ng mga bagong uri nito. Ang isa sa kanila ay cryomassage, na maaari kang maglakad nang maraming beses sa isang linggo. Ito ay palaging panatilihing maayos ang iyong mga kalamnan sa mukha. At sa pagkakaroon ng mga seryosong depekto sa kosmetiko, ang dalas ng mga pagbisita sa massage room para sa mga pamamaraan ng cryotherapy ay dapat tumaas.

Anuman ang napiling pamamaraan, upang makuha ang maximum na epekto at hindi makapinsala sa mga kalamnan ng mukha, kinakailangan na mahigpit na sundin ang ilang mga patakaran. Kung ang self-massage ay isinasagawa, pagkatapos ay para sa pinakamainam na mga resulta kinakailangan upang gumawa ng mga naturang pamamaraan tungkol sa 2 beses sa isang linggo, na gumugol ng 15 minuto dito. Bago ang lahat ng mga pagmamanipula sa balat nang walang pagkabigo, dapat itong linisin at kukulok, pati na rin ang lahat ng mga pamamaraan ng pagdidisimpekta ng kamay ay dapat isagawa.

Sa mga modernong tindahan maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga espesyal na cream at lotion para sa mukha.na maaaring magamit sa panahon ng mga pamamaraan ng pagmamasahe. Ang lahat ng mga paggalaw ng daliri ay dapat na malambot at tumpak at gumanap sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Sa kasong ito, makakamit mo ang pinakamainam na mga resulta at hindi makakasama sa katawan. Ang mga paggalaw ay pinakamahusay na isinasagawa kasama ang mga linya ng masahe, na kung saan ay mga lugar kung saan gumagalaw ang lymph. Kung ang lahat ay tapos na nang tama, pagkatapos ay hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa hitsura ng mga sprains at iba pang mga problema.

Karamihan sa mga uri ng masahe ay imposible nang walang paggamit ng mga espesyal na langis, na batay sa mga mahahalagang sangkap na nagpapabuti sa kondisyon ng mukha at balat. Sa ngayon, ang mga sumusunod na pangunahing pundasyon ay nakikilala, na kung saan ay epektibo.

• Olive. Isa sa mga pinakapopular na sangkap na ipinagmamalaki ang isang malaking nilalaman ng mga bitamina A at E. Salamat sa ito, ang langis ng oliba ay maaaring malutas ang isang malaking bilang ng mga problema, pagpapahaba sa kabataan at pagbibigay ng balat ng isang mas nababanat at moisturized na hitsura. Kasama sa Olive ang isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakilala mula noong unang panahon. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay bahagi ng isang malaking bilang ng mga cream at langis na idinisenyo upang mapabuti ang kondisyon ng balat ng mukha. Inirerekomenda ng mga eksperto ang mga produktong nakabase sa oliba para sa mga kababaihan na may dry na balat at nais na moisturize ito.
• Base ng linga. Ang isang natatanging tampok ng produkto ay na ito ay nag-aambag sa pag-alis ng mga toxins at toxins, pati na rin ang paglilinis ng takip ng mga nakakapinsalang sangkap.

• Almond. Nagbibigay ng balat na may mas kaakit-akit at malaswang hitsura. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang palakasin ang mga kalamnan ng mukha at bigyan sila ng kinakailangang antas ng kahalumigmigan. Ang pangunahing bentahe ng mga mineral na almendras ay ang mga ito ay nasisipsip nang napakabilis sa balat at walang iniwan.
• Jojoba Isang natatanging multi-functional na komposisyon na ipinagmamalaki ang mga katangian ng anti-namumula. Ang komposisyon ng langis na ito ay nagsasama ng mga natatanging sangkap na nagbibigay ng maaasahang proteksyon ng balat mula sa nakakapinsalang mga kadahilanan. Karaniwan, ang mga naturang remedyo ay ginagamit hanggang sa pagtanda.

Ang tagumpay ng masahe ay nakasalalay hindi lamang sa wastong napiling uri at langis na ginamit, kundi pati na rin sa pamamaraan. Ang klasikal na masahe ay nagsasangkot sa paggamit ng ilang mga pamamaraan, na ngayon ay marami. Kabilang sa mga pinakasikat ay ang stroking at kneading. Tulad ng para sa paggamit ng mga karagdagang langis o krema, kung gayon ang pag-rubbing ay itinuturing na pinakamainam na pamamaraan. Upang makamit ang isang mas nakikitang epekto sa proseso ng mga pamamaraan ng masahe gumamit ng mga espesyal na krema at langis.

Ang paghusga sa mga pagsusuri, ang bawat babae ay nagmamahal sa masahe, parehong panterapeutika at nakakarelaks. Ang pinakatanyag na pamamaraan ay ang pagmomolde, apreta, hardware (ultrasound) at muling pagpapaputok ng masahe.

Ang mga kababaihan ay nakikipag-massage sa leeg, nasolabial folds, cheeks at kahit noo. Sa kasong ito, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan at mga problema sa balat. Mas gusto ng ilang mga tao na magsagawa ng brush massage sa bahay, nang walang pakikilahok ng mga nakaranasang propesyonal.

Kung paano gawin ang klasikal na pangmukha na pang-massage ayon sa Akhabadze, tingnan ang susunod na video.