Mga Lihim ng Pamamahala ng Oras para sa Babae

Imposibleng i-back ang orasan, ngunit maaari mo itong kontrolin nang lubusan. Mayroong pamamahala sa oras para dito. Maraming mga pamamaraan na binuo upang maging sa oras upang gawin ang lahat sa oras. Gayunpaman, ang ilan sa kanila ay hindi gumagana pagdating sa mga kababaihan. At hindi ito isang bagay ng lohika ng lohika, na tila naiiba sa mga kalalakihan. Ito ay lamang na ang makatarungang sex ay may sariling mga katangian, at sa mga bagay ng pamamahala ng personal na oras, kasama.

"Ang bilog sa drama, bilog sa larawan, at gusto ko pa ring kumanta." Ang ganitong plano ay napakadaling ipatupad ng sinumang babae sa kanyang pagkabata, at dito may edad maraming mga hadlang. Una, ang isang bagay na katulad mo ay maaaring ipahayag ng iyong sariling anak, at kailangang gawing muli ang iyong iskedyul, upang hindi "mailibing" ang talento ng kanyang minamahal na anak sa lupa. At ang mga tawag na ito mula sa kindergarten - kunin ang Misha / Masha, may temperatura siya! Posible bang ilagay ito sa iskedyul?

At nang mangako ang biyenan na kunin ang bata mula sa paaralan at pagkatapos nag-iwan sa bansa at walang oras, Huwag magpalipas ng gabi sa isang kindergarten! Tama ang biyenan, hindi niya alam ang ganitong salitang "pamamahala ng oras", mayroon lamang siyang mga kamatis sa kanyang isip (hindi malito sa tanyag na pamamaraan sa "pamamahala ng oras", batay sa paggamit ng isang timer sa kusina sa anyo ng isang kamatis, tungkol dito mamaya) at ano ang dapat nating gawin sa ating mga pinahusay na gawain?

At kung ang manikyur ay maaari pa ring mai-iskedyul, ano ang gagawin sa pulong ng negosyo na iyong naiskedyul sa simula ng linggo?

Ngunit mayroon ding nagbibigay buhay na buhay at marahil kakaiba lamang sa isang babaeng may kakayahan - gawin ang ilang mga bagay nang sabay-sabay. Nangyayari lamang ito sa kanya habang nagsisipilyo ng kanyang mga ngipin upang hugasan ang lababo, at pagkatapos ay punasan pa rin ang salamin sa banyo. At ang tampok na pambabae ay dapat makatulong na makatipid ng oras.

Ngunit kung paano pamahalaan upang gawin ang lahat kapwa sa bahay at sa trabaho, at mag-iwan din ng isang oras o dalawa para sa iyong minamahal - dapat mong pag-usapan ito nang mas detalyado.

Marahil walang espesyal na lihim sa oras ng pagpaplano para sa mga batang babae na nagtatrabaho. Ang mga pangunahing prinsipyo ay gumagana pa rin anuman ang kasarian Ngunit mayroon pa ring isang bilang ng mga pagkakaiba sa pagitan ng pamamahala ng oras ng kababaihan at pamamahala ng oras ng kalalakihan.

Ang buhay ay mas mayaman kaysa sa mga plano, ngunit kailangan mo pa ring subukan na istruktura ito ng kahit kaunti. Gumawa ng listahan ng dapat gawin para sa taon, buwan, linggo, araw. Inirerekomenda ang huli na gawin sa gabi bago. At huwag iwanan ito sa iyong ilaw na ulo, ngunit itakda sa papel o lumikha ng isang file file sa isang computer. Ngayon, mayroong mga espesyal na application ng mobile glider.

Subukan na sundin ang isang naunang iskedyul, huwag kang mag-iwan para bukas kung ano ang magagawa mo ngayon.

Alamin kung ano ang talagang mahalaga para sa iyo at kung ano ang maaaring iwanang sa huli o tapos na kung ang labis na oras ay naiwan (sa mga 20 porsiyento, halimbawa). Kung ang iyong listahan ay may isang item na gumagala sa plano na magplano, pagkatapos ay maghanda ka na at gawin na ito, o tanggalin ito nang ganap nang hindi kinakailangan.

Huwag matakot na humingi ng tulong. Hindi mo binabago ang iyong responsibilidad sa iba. Nagbabahagi ka ng labis na pasanin sa kanila. Well ang iyong ay hindi masira asawa, kung kukuha siya ng basurahan o bumili ng tinapay. Oo at ang anak na babae ay sapat na upang hugasan ang pinggan sa iyong sarili.

Oo, at sa wakas itigil ang pakiramdam tulad ng isang lingkod sa iyong sariling tahanan. Sa pamamagitan ng paraan, ang iyong kasamahan ay marahil ay nalulugod sa iyong kahilingan. Pagkatapos ng lahat, ikaw ay kaakit-akit at kaakit-akit.

Huwag kalimutan na bilang karagdagan sa karapatang magtrabaho, mayroon ka pa ring karapatan na magpahinga. Huwag pansinin ito. Sa panahon ng pista opisyal, magpahinga, at huwag gawin araw-araw na paglilinis at pagluluto ng bahay, sa katapusan ng linggo, pagkatapos ng pan na may sopas ng repolyo ay handa na, maglakad-lakad sa museo, isang konsiyerto hall, isang teatro, o hindi bababa sa huminto upang bisitahin ang isang kaibigan.

Gusto mo bang pumunta kahit saan? Panoorin ang iyong paboritong pelikula, magbasa ng libro. Huwag mag-atubiling ilagay ang mop sa oras na ito.

Gayunpaman, ang lahat ng nasa itaas ay hindi sapat upang hindi lamang mapanatili ang lahat, ngunit hindi mapagod. Ang mga sumusunod na trick ay makakatulong sa iyo na maghanda ng isang ulat para sa mga namumuhunan, lumikha ng pagiging kasiyahan, maging isang mabuting ina, asawa at anak na babae - na gawin ang lahat nang sabay-sabay na may kaunting pagkonsumo ng enerhiya.

Ang epektibong pamamaraan na ito ay binuo ng isang binata na pinangalanang Italyano Francesco Cirillo sa pagtatapos ng 80s ng huling siglo. Bilang isang mag-aaral noon, nahuli ng binata ang kanyang sarili na iniisip na nag-aaksaya siya ng oras para sa iba pang mga layunin.

Tila gumagana ito sa mga tala, ngunit hindi gaanong gamit. Pagkatapos ay ginawa niya itong isang patakaran upang maglaan ng isang tiyak na oras sa trabaho, lalo na 25 minuto. Bilang isang segundometro, nagsilbi siya bilang isang regular na timer ng kusina sa anyo ng isang kamatis. Samakatuwid ang pangalan ng pamamaraan.

Ngayon sa pamamagitan ng paraan maraming application at computer program tumutulong na gamitin ang pamamaraang ito. Kaya hindi mo na kailangang pumunta sa tindahan para sa isang timer ng kusina.

Isang quarter ng isang oras - marami o kaunti? Tulad ng nagpapakita ng kasanayan, hindi ganon, ngunit sapat na upang mabago ang iyong buhay. Ano ang kadalasang nauubusan tayo ng oras? Pbasahin ang iyong paboritong libro, pumasok para sa isport, makipag-usap sa mga bata.

Kaya't sinasabi ng "patakaran ng 15 minuto" - bigyan sila ng hindi maabot ng iyong mga kamay. Halimbawa, italaga nang eksaktong 15 minuto sa isang araw upang mabasa, at walang "mabuti, mga ina." O pag-aralan ang Ingles - hindi halos 15 minuto, ngunit isipin kung magkano ang iyong natutunan o nabasa sa isang buwan, at sa isang taon!

Ang isang bahagyang mas kumplikadong pamamaraan upang magamit, na nangangailangan ng lubos na katapatan.

Upang gawin ito, hinati namin ang mga kaso sa 4 na grupo:

• kagyat at sa parehong oras mahalaga;
• kagyat, ngunit talagang hindi mahalaga;
• mahalaga ngunit hindi kagyat na;
• hindi kagyat at hindi mahalaga.

Hindi mahirap hulaan sa ganitong paraan pinuputol natin ang lahat na hindi kinakailangan at tumutok lamang sa kung ano ang talagang kailangang gawin.

Walang sinuman ang ligtas sa mga pagkakamali sa oras ng pagpaplano.

• Sa palagay mo ang pakikipag-ugnay ay palaging tama. Hindi naman. Hindi bababa sa kung minsan pumunta "sa iyong sarili." Ang mundo ay hindi titigil sa iyong kawalan. Siyempre, bago ka "mag-disconnect", kailangan mong "ilakip" ang mga bata. Kung hindi, maaari kang iwanang sa iyong sariling mga aparato. Manatiling mag-isa sa iyong sarili nang hindi bababa sa ilang minuto sa isang araw.
• Sa palagay mo na sa iyong talahanayan "ang lahat ay malapit na." Ilang minuto ang ginugol mo kahapon sa paghahanap ng isang stapler? Mag-ayos ng mga bagay sa desktop, pati na rin sa aparador at mga istante sa kusina. Magugulat ka rin kung magkano ang susunod na makatipid ka ng oras na naghahanap ng tama.
• Huwag malito ang negosyo at personal. Ang pagsasama-sama ng pagluluto sa gawaing bahay ng iyong anak ay tiyak na posible. Ngunit kapag asin mo ang isda, kalimutan ang tungkol sa ulat na kailangan mong gawin sa trabaho bukas. Malamang na ang mga isda ay masyadong inasnan. O, sa kabaligtaran, ihulog ang mga produkto sa mga mahalagang papel. Huwag subukang mahuli ito nang sabay-sabay. Kung hindi man, "sumunog" hindi sa trabaho, ngunit sa bahay.

• Kung maaari, pumunta sa opisina nang mas maaga. Hindi "itaboy ang mga gull" sa mga kasamahan. Tulad ng sinasabi nila, uupo tayo nang mas maaga, babangon tayo nang mas maaga (paano kung ang biyenan ay humihintay sa kanyang mga kamatis na kamatis?).
• Gawing masaya ang daloy ng trabaho. Halimbawa, ayusin ang mga kumpetisyon, na gagawa ng mas mabilis o mas mahusay. Walang mapagkumpitensya na mga kapantay? Labanan ang iyong sarili. Magtakda ng mga bagong tala sa opisina.
• Kung sa tingin mo na ang gawain na itinakda para sa iyo ay masyadong kumplikado, hatiin ito sa maraming mga bahagi. Kahit na hindi kaagad, ngunit sa mga yugto ay maabot mo ang iyong layunin.
• Alamin na sabihin hindi. Hindi ka obligadong manatili sa trabaho, kahit na tinanong ka tungkol dito, at gawin din ang gawain para sa Kolya. Well, maliban kung babayaran ka ng labis para sa iyon, siyempre. Kung hindi, ang iyong oras ay hindi dapat gugugol sa paglutas ng mga problema ng ibang tao. Mayroon ka bang ilang mga alalahanin?
• Sa gabi, hindi lamang gumawa ng isang plano para sa susunod na araw, ngunit buod din ang mga resulta ng papalabas. Kung hindi gumagana ang isang bagay, subukang maunawaan kung bakit at gumawa ng ilang mga bug.
• Magkaroon ng kamay ng isang listahan para sa isang "araw ng pag-ulan", ang mismong kapag walang mga saloobin na nasa isip at ang lahat ay wala sa kamay. Gawin ang iyong sarili sa isang bagay na hindi partikular na responsable at hindi nangangailangan ng konsentrasyon. Alisin ang gabinete na may mga lumang pinggan, halimbawa.
• Sa mga oras ng pagtulog (sa tren, sa paliparan, sa pila sa klinika), itigil ang paglalaro ng mga larong solitaryo. Magbasa ng isang libro, alamin ang isang pares ng mga bagong parirala sa Ingles, suriin ang bagong alok ng promosyon ng mga kakumpitensya. Huwag mag-aksaya ng oras.
• Mayroon pa ring limitasyon sa pagiging perpekto, hindi na kailangang mag-ayos ng isang aksyon mula sa isang paglalakbay sa tindahan na katulad ng pagbisita sa Bolshoi Theatre. Hindi mo dapat gugulin ang lahat ng iyong lakas sa mga maliliit na bagay. Hindi kinakailangan ang lahat ay dapat na "perpekto." Minsan "at sa gayon ito" ay lubos na katanggap-tanggap. At ginugol ang natitirang oras sa isang perpektong hairstyle, manikyur, masahe, at narito ka - ang pagiging perpekto mismo.

Upang palaging mapuno ng lakas at lakas, sundin ang patakaran na kilala sa ilalim ng numero ng code 10-3-2-1-0.

Sampu - ang bilang ng oras bago matulog, 3 - oras bago matulog na dapat isagawa nang walang pagkain at alkohol, 2 - oras ng isang nakakarelaks na estado bago matulog 1 - oras ng pagmamadali sa oras ng pagtulog kapag pinapatay nila ang TV, tablet, computer.

At sa wakas 0 - ang bilang ng mga pag-click sa pindutan ng "OFF" ng iyong alarm clock. Magandang umaga Mahusay na bagay ang naghihintay sa amin!