Gaano kadalas namin ginagamit ang parirala: "Ang mga ito ay baliw!" At hindi rin namin iniisip ang tungkol sa katotohanan na sa ilang mga tao ang expression na ito ay maaaring magdulot ng isang hindi kasiya-siyang pakiramdam at kahit na takot. At lahat dahil may mga indibidwal na natatakot na mawala sa kanilang isipan. Ang isang banayad na phobia ay hindi isang sakit, ngunit kailangan mong bigyang pansin ang problemang ito sa oras at simulan upang labanan ito.
Ano ito
Ang mga ordinaryong tao ay natatakot sa anumang sakit. Ito ay isang ganap na normal na takot. Karamihan sa atin ay nakakaramdam ng takot sa pagkawala ng kontrol sa ating sarili. At ito rin ay hindi isang bagay na wala sa karaniwan. Ang pangunahing bagay ay ang takot na ito ay hindi nakakakuha ng matatag.
Ang isang mabuting tao na nag-uulat sa kanyang mga aksyon at may pananagutan sa kanyang mga aksyon ay natatakot na mawala ang kanyang katayuan at maging ganap na walang magawa sa mga tuntunin ng pagbagay sa lipunan. Ang parehong tao ay maaaring magkaroon ng kamalayan na ang sakit ay hindi pumili ng mga tao ayon sa katayuan o kapakanan. Samakatuwid, nauunawaan nating lahat na ang bawat isa ay maaaring mawala ang kanilang kadahilanan. Samakatuwid ang pag-unlad ng phobia.
Totoo, narito kailangan nating gumawa ng isang reserbasyon: hindi lahat ng sa atin ay maaaring mag-isip tungkol sa problemang ito araw at gabi. Ang isang talagang malakas na takot na mabaliw ay naranasan ng isang napakaliit na bahagi ng mga tao. Ang malaki, na may isang mas matatag na psyche, ay sumusubok na huwag isipin ito.
Hindi nakakagulat na ang gayong karamdaman ay hindi psychiatric sa kalikasan, ngunit higit pang sikolohikal. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ito kasama sa listahan ng mga malubhang sakit na itinatag ng internasyonal na komunidad. At lahat dahil ang phobia na ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang tao ay may ilang mga kadahilanan para sa pagpapaunlad ng pagkabalisa. Ganyan sila naghiwalay.
Socio-kultura. Tumataas ang mga ito kapag nakakaranas ang isang tao ng iba't ibang mga psycho-emosyonal na stress sa buhay. Ang mga aktibidad na propesyonal na may kaugnayan sa peligro ay maaari ring humantong sa kondisyong ito. Kung idinagdag namin dito ang pagpapasalig sa mga opinyon ng iba, kung gayon ang pag-unlad sa mga tuntunin ng pag-unlad ng phobia ay hindi maiiwasang mangyari. Hiwalay, dapat tandaan ang isang genetic predisposition. At kapag alam ng isang tao na ang kanyang malapit na kamag-anak ay nagdusa mula sa pagkabaliw, kung gayon ang takot na ulitin ang kapalaran ng isang kamag-anak na may sakit ay maaaring tumaas at maging gulat na pag-atake.
Mga katangian ng personal na katangian. Ang mga taong may pagtaas ng pagkabalisa, pagdududa sa sarili, isang pagkahilig sa pagkalumbay at pagkapagod ay maaaring matakot sa kabaliwan.
Dapat itong alalahanin na ang takot sa kabaliwan ay tumutukoy sa mga sakit na sikolohikal. Maaari silang humantong sa mga problema sa kalusugan ng kaisipan. Sinasabi ng mga sikolohista: kung ang isang tao ay madaling kapitan ng isang masigasig na estado, kung gayon mayroon na siyang mga paglihis sa kaisipan.
Mga sanhi ng paglitaw
Kadalasan, ang mga neurologist ay nagpapahiwatig ng isang sakit bilang vegetovascular dystonia (VVD). Ang diagnosis na ito ay kilala para sa kakayahang magamit ng mga sintomas at kabilang sa pangkat ng iba pang mga diagnosis. Ang mga pagbabago sa pathological sa sistema ng autonomic ay humantong sa takot na mabaliw. At sa kasong ito, ang isang phobia ay maaaring magkaroon ng isang tunay na banta sa kalusugan.
Ang mga gulay ay mahirap gamutin. Upang ang pasyente ay tumigil sa pag-iisip tungkol sa kanyang phobia, kailangan mong maghanap ng isang tiyak na dahilan, pagkatapos nito makakalimutan niya ang tungkol sa takot.
Ang mga takot sa tao at pag-atake ng sindak ay magkakaugnay. Ang paglitaw ng naturang mga kondisyon ay humahantong sa ang katunayan na ang indibidwal ay nagsisimula na matakot na maging baliw. Ang Personalidad Disorder Syndrome ay nagsasangkot ng panic attack. Ito ay lumiliko na ang pasyente ay hindi makawala sa mga weaves na ito. Pagkatapos ay may takot siyang saktan ang iba. Ito ay lalong lumilipat palayo sa buhay panlipunan, at ang proseso ay hindi mababalik.
At ang lahat ng ito ay nagmula sa katotohanan na ang bagong sinimulang pag-atake ng takot ay hindi katulad ng nauna. Ang isang tao ay nawawalan ng kontrol sa kanyang sarili, at ang tulong lamang ng isang espesyalista, na dapat ipagkaloob sa oras, ay makakapagligtas sa kanya mula sa isang sakit sa saykayatriko.
Sa pamamagitan ng neurosis, mayroon ding takot na mawala sa isipan ng isang tao. Ang mga tao ay natatakot na mawalan ng kontrol sa kanilang sarili, at ang takot na ito ay naghihimok ng higit na takot. At pagkatapos ay maaaring mangyari ang mga sumusunod na kondisyon: post-traumatic, talamak o talamak na stress, neurotic syndrome, hypochondria, obsessive-compulsive disorder, pangkalahatang pagkabalisa pagkabalisa (maraming mga sakit sa phobic).
At pagkatapos ay isang madalas na nagaganap na obsess na estado kung saan walang logic ay maaaring magsimula. Ang isang tao ay naiintindihan nang mabuti na siya ay gumawa ng mga maling pagkilos, ngunit hindi mapigilan ang mga ito. At pagkatapos ay kinukumbinsi niya ang kanyang sarili sa kanyang pagkabaliw.
Ang kahina-hinalang (na ang isang tao ay may ilang mga karamdaman sa pag-iisip) ay nagdudulot ng isang kondisyon na tinatawag na hypochondria. Ang mga taong may kondisyong ito ay gumugol ng malaking pagsisikap sa paggamot. Taimtim silang naniniwala na mayroon silang mga paglihis. At kahit na sinabihan silang ganap na malusog, patuloy silang naniniwala sa kanilang sakit, pinatutunayan ito sa katotohanan na ang mga doktor ay nagkakamali at hindi maaaring gumawa ng tamang pagsusuri.
Ang ganitong karamdaman ay nangangailangan ng pangmatagalang paggamot sa isang setting ng ospital.
Ang mga pasyente na nasuri na may schizophrenia ay madaling kapitan ng pisikal na kapansanan. Sa paunang yugto, ang indibidwal ay kaunti pa, ngunit nauunawaan na ang isang bagay ay mali sa kanyang kamalayan. Halimbawa, kapag nagsimula ang mga pagdinig sa auditory, maaaring makilala ng pasyente ang mga tunay na tunog mula sa mga malalayong tunog. Pagkatapos ang takot sa paggawa ng isang baliw na gawa ay nagpapalubha sa kurso ng sakit.
Sa pagkabalisa, ang pagkawala ng isip ay nagsisimula sa klinikal na kurso ng skisoprenya, na ipinahayag sa paroxysmal-progresibong form.Pagkatapos ay maaaring dumating ang kaliwanagan nang lubos na nauunawaan ng isang tao na may mali sa kanya. At ito ay nagpapabuti pa sa takot. Gayunpaman, hindi maintindihan ng indibidwal na nawala na ang kanyang isipan.
Kadalasan mayroong mga kaso kung saan ang mga kadahilanan sa lipunan ay maaaring humantong sa takot na mabaliw: emosyonal o pisikal na labis, pagkapagod, pag-igting sa personal na buhay at sa trabaho.
Ang mga taong sobrang abala, walang sapat na kabuhayan, madaling kapitan ng phobias upang mawala ang kanilang isipan. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagiging nalulumbay, at pinalalaki lamang nito ang kanyang posisyon. Nabawasan ang pansin, nagiging mahina ang memorya, bumagal ang mga proseso ng pag-iisip.
Ang mga sakit na somatic na ito ay humantong sa pag-iisip ng kanyang kabaliwan. Kung hindi mo mapupuksa ang kondisyong ito, lilitaw ang mga tendensya sa pagpapakamatay.
Upang mapagtagumpayan ang isang kondisyon na tinatawag na dysphysophobia, kailangan mong simulan ang pagsasagawa ng mga kurso ng psychotherapy. Ang mga pagkilos ng rehabilitasyon, tulad ng panlabas na libangan, isang paglalakbay sa dagat o kumpletong pagpapahinga sa bahay, ay tutulong sa paglabas ng isang tao sa ganitong estado.
Ang sapilitan na hindi sinasadyang karamdaman ay ipinahayag sa mga emosyonal na relasyon sa pagitan ng napakalapit na mga tao, kapag ang isang indibidwal, nagkakaroon ng isang tiyak na sakit sa kaisipan, ay sumusubok na ilipat ito sa isang mahal sa buhay. Bilang tugon, ang kanyang ganap na malusog na kamag-anak ay sinusubukan na makahanap ng isang dahilan para sa gayong pag-uugali. Sa huli, ang parehong mga tao ay nagsisimulang mag-isip ng parehong paraan. Kaya mayroong magkasanib na pagtagumpayan ng takot na huwag mabaliw. Kung ang parehong nagsisimula ng paggamot, ang isang sapat na kamag-anak ay bumalik sa normal na mas mabilis, at ang may sakit na indibidwal ay patuloy na paggamot.
Paano lumaban?
Ang Phobia ay maaaring matalo nang mabilis lamang kapag ang isang tao ay may kamalayan sa kanyang kalagayan at nagsisimulang magpakita ng lakas ng loob. Mahirap na malampasan ang iyong neurosis. Ang mga sikologo at psychotherapist ay makakatulong dito gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Ang psychoanalysis ay isang sapilitan na link; ang isang tao ay dapat na nakapag-iisa na natanto ang dahilan ng kanyang takot;
- maaaring mailapat ang hipnosis;
- ang cognitive therapy ay magiging epektibo rin;
- art therapy (art treatment);
- sa isang napakahusay na kaso, ang gamot ay makakatulong.
Maaari ka pa ring mag-alok upang kumilos sa prinsipyo ng "kalang sa pamamagitan ng kalang." Dapat nating subukang bigyan ang ating mga takot ng karapatang umiiral. Sa mga saloobin ng isang tao ay maaaring "gumulong" at isaalang-alang ang anumang sitwasyon. Hindi ito makakasama sa sinuman, kasama ka. Kaya, isipin na nasaktan mo ang isang tao o naging baliw at tumakbo hubad sa kalye. Pagkatapos nito, kailangan mong magsagawa ng isang pag-aaral ng iyong saloobin sa mga kaganapan sa itaas.
Kung sa tingin mo ay naiinis mula sa isang pag-iisip na maaaring mangyari sa iyo ang gayong hindi kasiya-siyang mga kaganapan, kung gayon ang lahat ay naaayos sa iyong kamalayan. At ipinakita ng pagsusuri na ikaw ay isang mabuting tao at talagang wala kang dapat katakutan.
Makipagtulungan sa hindi malay
Ang pagsasanay na ito ay makakatulong sa pagtanggal ng takot na mawala ang kontrol sa sarili. Alamin kung paano mapupuksa ang mga setting na nakakaabala sa iyo. Maaari silang maging sumusunod: takot sa mga agresibong kilos (huwag ipakita ang iyong lakas), takot sa kalayaan (kailangan mong magtiis kahit na hindi mo gusto ang isang bagay), takot sa kalungkutan (mangyaring ang iba sa pag-asa ng kanilang pabor), atbp.
Ang mga setting na ito ay hindi magdadala ng anumang magandang sa buhay. Hindi nakakagulat kahit sa sikat na kanta ay inaawit ito: "Hindi ka dapat yumuko sa ilalim ng nagbabago na mundo." Sa huli, hindi mo pinalugod ang lahat, ngunit madali mong masaktan ang iyong pag-iisip at itulak ang iyong sarili sa pagkalungkot. Sa ilalim ng takot na mawala sa iyong isipan, una sa lahat, ang pagtanggi ng Iyong Sarili ay nakatago.Tandaan na ang mga maling pag-uugali ay mag-aambag sa pagtanggi na ito hanggang sa malaman mong huwag sabihin sa kanila.
Nagtatalo ang mga sikologo na imposible na magalit sa loob ng iyong sarili sa loob ng mahabang panahon. Ang ganitong mga emosyon ay dapat na sumabog. At kung ang iyong kalooban ay pinigilan dahil sa mga pangyayaring independensya sa iyo, pagkatapos ay payagan ang iyong sarili na makakuha ng isang maliit na galit.
Alalahanin ang isang patakaran: huwag panatilihin ang masamang damdamin sa loob ng iyong sarili, kung gayon hindi ka na magdurusa sa phobias.
Malalaman mo ang tungkol sa mga sanhi ng sakit sa kaisipan mula sa sumusunod na video.
