Takot sa mga insekto: sanhi, sintomas at paggamot

Ang Phobia ng mga insekto ay isa sa mga pinaka-karaniwang sa modernong mundo. Marahil ang bawat isa sa atin ay medyo natatakot sa mga insekto at hindi nagustuhan ang mga ito. Ito ay normal: ang takot ay itinuturing na phobia lamang sa mga kasong iyon kapag ito ay walang pigil at panghihimasok. Ang takot sa mga insekto ay tinatawag na insectophobia, gayunpaman, maaari itong nahahati sa mas maliit na subspecies. Sa artikulong ito isasaalang-alang namin ang mga pagpipilian para sa takot sa mga insekto, posibleng mga sanhi at pamamaraan ng paggamot.

Maraming mga tao ang naniniwala na minana namin ang takot sa mga insekto mula sa aming mga ninuno, dahil ang ilan sa kanila ay palaging nagbigay ng panganib sa mga tao at mga tagadala ng iba't ibang mga sakit. Ang insectophobia ay pangkaraniwan para sa marami sa kasalukuyan. Marami ang natatakot sa lahat ng mga insekto, para sa isang tao ang object ng isang phobia ay lumilipad lamang sa mga arthropod. Ang ilan ay natatakot sa mga tiyak na uri: mga ipis, mga kagubatan, mga bubuyog, mga ants, mga bugaw, mga bug, lilipad, mga uod at mga baga ay maaaring maging sanhi ng takot. Minsan ang mga tao ay natatakot kahit na mga butterflies, na para sa karamihan ay tila ganap na hindi nakakapinsalang mga nilalang.

Ang mga residente ng kalagitnaan ng latitude ay madalas na may acaraphobia, o takot sa mga ticks. Ang takot ay may dahilan, dahil mahirap talagang mapansin ang isang tik, at ang panganib na magkaroon ng malubhang karamdaman ay napakataas. Gayunpaman sa acarophobia, ang makatuwirang pag-iingat ay napupunta sa walang pigil na gulat. Iniiwasan ng isang tao ang anumang mga kagubatan at parke, ay gumagamit ng mga repellent nang labis at patuloy na sinusuri ang kanyang katawan upang matiyak na walang mga ticks. Kadalasan ang nag-trigger para sa tulad ng isang phobia ay isang hindi kasiya-siyang insidente na may mga kagat ng tik mula sa mga malapit na kaibigan, lalo na ang mga nakakaganyak na tao ay maaaring magsimulang matakot pagkatapos ng paglabas ng balita ng tik.

Ito ay isang takot sa mga bubuyog, na karaniwang pangkaraniwan sa mga bata at kung minsan ay nangyayari sa mga matatanda. Marami sa atin ang nakagat ng mga bubuyog kahit isang beses sa ating buhay, ngunit ang mga taong may phobias ay nakakaranas ng mga tunay na pag-atake ng sindak kapag iniisip nila ang tungkol sa kanila. Ang pagtaas ng rate ng puso, hindi pantay na paghinga, pagpapawis at walang pigil na paggalaw ay mga palatandaan ng isang tunay na phobia. Ang sakit ay isang malubhang kakulangan sa ginhawa, dahil ang mga bubuyog ay pumapalibot sa amin kahit saan. Upang makayanan ang phobia, inirerekumenda nila ang iba't ibang mga paraan ng pagpapahinga, natural na sedatives, at sa mga advanced na kaso, dapat na kumonsulta ang isang kwalipikadong psychotherapist.

Hindi isinasaalang-alang ng mga biologist na ang mga spider ay mga insekto, ngunit para sa pang-unawa ng tao ang mga ito ay humigit-kumulang na katumbas, bilang karagdagan, ang takot sa mga spider o arachnophobia ay napaka-pangkaraniwan kasabay ng iba pang mga takot sa mga insekto. Ito ay nagkakahalaga na tandaan iyon ang karamihan sa mga spider ay hindi nakakapinsala sa mga tao, kaya ang phobia ay hindi gaanong takot sa pinsalamagkano sa poot at walang ingat na kawalan ng takot. Ang pamumuhay na may tulad na isang phobia ay medyo mahirap, dahil ang isang spider ay maaaring matugunan ang isang tao kahit na sa loob ng bahay.

Ang takot sa mga langaw ay madalas na nauugnay sa isang takot sa dumi na dala nila. Gayunpaman, ang isang karamdaman ay tinatawag na phobia kapag ang isang makatwirang kalinisan ay nagiging isang tunay na patolohiya. Ang takot sa mga langaw ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan. Ito ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay, hanggang sa matinding sukat ay nag-uudyok sa isang tao na isara nang mahigpit ang mga bintana at halos hindi na mag-iwan ng bahay sa mainit na panahon. Siyempre, mahalaga na labanan ang phobia na ito - para sa tamang paggamot kailangan mong malaman ang mga tiyak na dahilan at mapagtanto na ang walang takot ay walang batayan.

Isang sobrang kakaibang karamdaman, na bihirang. Ito ang takot sa mga anay at iba pang mga insekto na nagpapakain sa bark ng puno. Ang mga sikolohiko ay wala pa ring pinagkasunduan kung bakit lumilitaw ang phobia na ito: ang mga motibo para sa tulad ng isang takot ay napaka-tiyak, indibidwal at nauugnay sa mga pinsala sa pagkabata. Mas mahirap na tratuhin ang tulad ng isang phobia, dahil ito ay walang kabuluhan at lubos na nakasalalay sa personal na karanasan ng pasyente. Napakahalaga na malaman ang totoong motibo upang maalis ang takot sa isang beses at para sa lahat.

Ito ay isang takot sa lahat ng mga dumudugong insekto. Ang bawat isa sa amin ay nakagat ng mga wasps, bubuyog, lamok at mga kabayo, ngunit ang mga tao na nagdurusa sa phobia ay nakakaranas ng malubhang kakulangan sa ginhawa, kakila-kilabot at totoong pag-atake ng pag-atake kapag iniisip ang tungkol sa mga insekto na ito. Ang pagtaas ng presyon, hindi pantay na paghinga, panginginig, cramp, labis na pagpapawis at walang pigil na paggalaw ay mga palatandaan ng isang tunay na phobia, na maaaring mangyari sa pakikipag-ugnay sa mga insekto, at kahit wala sila. Ang sakit ay nagdudulot ng malubhang kakulangan sa ginhawa, dahil mahirap na ganap na ibukod mula sa mga dumudugong insekto.

Ito ay isang takot sa mga ants, at madalas itong nangyayari. Maraming mga bata ang hindi bababa sa isang beses na tumapak sa anthill at nakaranas ng kagat ng maraming maliliit na insekto - Ito ay isang napaka hindi kasiya-siyang karanasan, sapagkat ito ay ganap na imposible upang makontrol ang maraming maliliit na ants. Mula dito, nakakaranas ang isang tao ng gulat at isang pakiramdam ng walang katapusang kawalan. Sa mga malubhang kaso, ang hindi kasiya-siyang takot ay bumubuo sa isang phobia, na nakakasagabal sa buhay. Kahit na ang isang anting na tumatakbo sa nakaraan ay maaaring maging sanhi ng isang pagdadulas ng adrenaline, walang pigil na pagkilos, at maging ang sakit sa pisikal. At ang mga nakababahalang kondisyon, sa turn, ay humantong sa mga sakit sa somatic sa paglipas ng panahon. Sa phobia ng mga ants, tulad ng iba pang mga phobias, nagkakahalaga ng labanan nang maaga hangga't maaari.

Nakakatawa takot sa mga bulate at larvae. Ang takot ay tila makatwiran: karamihan sa mga tao ay may isang tunay na pag-iwas sa mga insekto na ito. Gayunpaman, ang phobia ay medyo bihirang - nagpapahiwatig ito ng panic na pag-atake at mga masidhing pag-iisip kapag nakikipag-ugnay sa mga bulate at sa kanilang paningin, bagaman, sa katunayan, ang karamihan sa mga insekto na ito ay hindi nagbigay ng banta sa mga tao. Minsan ang isang phobia ay sanhi ng masamang mga kadahilanan sa kapaligiran, at kung minsan mayroong isang namamana na predisposisyon - halimbawa, matinding pagkasuklam.

Isa sa mga napaka-bihirang at mahiwaga pathologies, na kung saan ay ang takot sa butterflies. Karamihan sa mga tao ay nakakahanap ng mga nilalang na ito na medyo kasiya-siya at hindi mapanganib: maraming mga nahuli na butterflies sa pagkabata o bumisita sa mga espesyal na lugar ng pag-aanak sa mga botanikal na hardin. Gayunpaman, kung minsan ang phobia na ito ay nangyayari nang magkasama sa iba pang mga obsess na takot sa mga insekto, at kung minsan ay nangyayari ito sa sarili nitong. Karaniwan ito ay nauugnay sa mga pinsala dahil sa kung saan ang mga butterflies ng isang tao ay nagdudulot ng isang kumplikadong negatibong kapisanan. Kung ang isang tao na nagdurusa mula sa gayong phobia ay hindi masasabi sa kanyang sarili ang mga dahilan sa kanyang takot, mas mahusay na humingi ng kwalipikadong tulong.

Ang mga sanhi ng takot sa mga insekto ay napaka-indibidwal: ang ilang takot ay biglang lumitaw sa pagtanda, habang ang iba ay natatakot sa mga insekto mula pa noong bata. Sa pangkalahatan, kinikilala ng mga sikologo ang panlabas at panloob na mga sanhi na pukawin ang pagbuo ng phobias. Kadalasan ang mga kadahilanang ito ay kumikilos nang magkasama, ngunit ang isang mahusay na espesyalista ay makakatulong na i-highlight ang pangunahing bagay - kailangan mong lumaban hindi sa phobia mismo, ngunit sa mga motibo na nakakatakot sa isang tao.

Isaalang-alang ang mga panloob na sanhi ng phobia.

• Ang kahihinatnan ay maaaring gumawa ng isang tao na mas malamang na makakuha ng insectophobia kaysa sa isa pa. Ang mga katangian ng pagkatao at mga ugali ng karakter na genetically na naka-embed sa amin ay may papel: pagkasuklam, pagiging sensitibo, isang talamak na pang-unawa sa sakit o pagnanais na kontrolin ang lahat sa paligid ay maaaring maging batayan para sa paglitaw ng insekto na phobia. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito lamang ay hindi ginagarantiyahan ang phobia - pinapataas lamang nila ang panganib ng pagbuo ng sakit sa pinagsama na pagkilos ng masamang panlabas na mga kadahilanan.
• Ang mga pinsala sa utak ng traumatikong minsan ay humantong din sa phobias. Kung ang ilang mga bahagi ng utak ay nasira, ang isang tao ay nagiging mas madaling kapitan ng mga masidhing takot.
• Ang neurosis at psychosis ay madalas na sumasama sa isang palumpon ng lahat ng mga uri ng phobias, madalas na kasama ang isang insekto na phobia. Dahil sa mga kaguluhan sa pag-iisip, ang kalagayang pang-emosyonal ng isang tao sa kabuuan ay nagiging hindi matatag. Samakatuwid, siya ay madaling kapitan ng isang talamak na reaksyon sa iba't ibang mga kadahilanan, maaaring mahulog sa pag-atake ng gulat at mai-hang up sa ilang mga bagay, bilang isang bagay ng takot.

Kabilang sa mga panlabas na sanhi ng phobias ay ang lahat ng mga uri ng masamang impluwensya sa kapaligiran, pinsala sa pagkabata at pagtanda. Kadalasan sila ay naging "trigger" para sa pagbuo ng isang phobia. Marahil ang isang tao sa pagkabata ay nakaligtas sa pag-atake ng mga wasps, na-lock ang mga ipis, o basahin ang isang kakila-kilabot na kuwento ng isang spider.

Mahalagang makilala ang isang phobia mula sa ordinaryong takot, na kung saan ang bawat isa sa atin ay napapailalim sa ilang saklaw. Sundin ang mga sumusunod na sintomas ng insectophobia.

• Ang pag-atake ng sindak ay isa sa mga surest na palatandaan ng isang tunay na phobia. Bukod dito, maaari silang mangyari kahit na hindi lamang sa pakikipag-ugnay sa mga insekto, ngunit kapag nabanggit, pati na rin kapag naglalakad sa mga lugar kung saan maaari mong potensyal na makatagpo sila.
• Ang pagtaas ng presyon at pagtaas ng rate ng puso ay nagpapahiwatig ng isang malakas na takot, ito ay dahil sa paglabas ng adrenaline sa dugo.
• Ang mga Goosebumps, panginginig at maliit na hindi makontrol na paggalaw ay maaari ring makagawa ng insectophobia. Sa mga oras ng matinding takot, ang isang tao ay literal na hindi nakakontrol ang kanyang sarili: maaari niya ang alinman sa kontrata at pisilin ang kanyang buong mata o simulang kumalas sa kanyang mga bisig at magaralgal.
• Ang pagkahilo at kawalan ng kakayahan na tumayo sa mga binti ay nagpapahiwatig din ng matinding stress. Kadalasan sa oras na nakakaranas ng takot, isang insectophobe ay susubukan na sumandal sa isang bagay o umupo sa lupa. Sa ilang mga kaso, ang pagod ay posible.
• Minsan ang phobia ay sinamahan ng mga pagkumbinsi at walang pigil na pag-urong ng kalamnan. Maaari itong humantong sa iba't ibang mga pinches.
• Sa matinding yugto ng isang phobia, ang takot ay sinamahan ng mga pisikal na sintomas - halimbawa, ang isang tao ay maaaring makaranas ng totoong sakit.
• Kadalasan, ang phobia ay sinamahan ng mga karamdaman ng gastrointestinal tract, diarrhea, flatulence, at sakit sa tiyan.

Ang ilan sa mga pagpapakita na ito ay malinaw na nakikita sa labas, habang ang iba ay maaari lamang masuri ng mismong tao. Malinaw, phobia - isang bagay na mas malakas kaysa sa takot sa sambahayan. Saklaw nito ang buong tao at tinutukoy hindi lamang ang sikolohikal na kalusugan, kundi pati na rin ang pisikal na kagalingan. Sa talamak na stress sa batayan ng phobias, ang iba't ibang mga sakit ay maaaring bumuo - mula sa dermatitis hanggang sa mga sakit sa puso.

Sa modernong mundo, maraming mga paraan upang mapupuksa ang isang phobia, mahalaga lamang na masuri ito nang tama at hindi mag-antala sa paglutas ng problema. Kung ang mga sintomas ay hindi ka masyadong nag-abala, at hindi mo nais na makita ang isang doktor sa isang kadahilanan o sa iba pa, Inirerekomenda ng mga psychologist ang mga sumusunod na hakbang para sa independiyenteng pakikibaka na may obsess na takot.

• Pagninilay at yoga tulungan kang makasama sa iyong sarili, tipunin ang iyong mga saloobin, makipagkaibigan sa iyong katawan. Ang tamang pag-eehersisyo ay nakakatulong upang palakasin ang pangkalahatang kalmado at mapupuksa ang mga nakakaisip na kaisipan - subukang mag-ukol ng pagmumuni-muni ng hindi bababa sa ilang minuto araw-araw.
• Pagsasanay sa paghinga mahalaga din para sa pagrerelaks at kalmado. Sanayin araw-araw, at sa oras ng pagbangga ng isang insekto, subukang huwag magbigay sa gulat, ngunit huminga nang malalim at maindayog.
• Maaari ring makatulong ang masahe. Maaari mong maging kahawig ng mga indibidwal na sesyon sa spa o hilingin lamang sa isang mahal sa buhay na i-massage ang iyong mga balikat habang naglalakad sa kagubatan. Ang stress ay naghihimok sa mga clamp ng kalamnan na kailangang alisin.
• Malusog na pagkain tumutulong upang palakasin hindi lamang ang pisikal ngunit din sa kalusugan ng kaisipan, kaya inirerekumenda ng mga psychologist na subaybayan ang iyong kinakain.
• Ang isang maraming adrenaline ay ginawa sa panahon ng takot - Maaari mong i-reset ito sa tulong ng mga ehersisyo sa sports. Bilang karagdagan, sa panahon ng matinding pagsasanay, ang hormon ng kagalakan na ginawa endorphin, na makakatulong din sa paglaban ng stress.
• Subukan ang malambot na nakapapawi na tsaa: mint, lemon balm at valerian ay makakatulong upang huminahon nang kaunti, at magiging isang kaaya-aya na ugali para sa bawat gabi.

Kung ang phobia ay malakas, at hindi mo makaya ang iyong sarili, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang layunin ay upang maunawaan ang sanhi ng iyong hindi mapigilan na takot at labanan ito. Ang mga indibidwal na pag-uusap sa isang mahusay na sikologo ay makakatulong kung minsan. Nagbibigay ang mga therapy ng grupo ng magagandang resulta: makikita mo na hindi ka nag-iisa sa iyong problema, at makakatulong sa bawat isa na malampasan ang takot. Gayundin, sa paglaban sa phobias, madalas na ginagamit ang mga diskarte sa hipnosis - ang pasyente ay bibigyan ng tamang mga setting na makakatulong upang mapagtagumpayan ang takot.