Paano sumakay sa isang longboard?

Maraming mga tao ang nakakalito sa longboarding sa skateboarding, at sa katunayan, ang mga klase na ito ay halos kapareho sa bawat isa. Gayunpaman, may mga makabuluhang pagkakaiba - lalo na ang lupon mismo. Sa longboarding, ito ay isang isang pinahabang uri, kung ihahambing sa isang skateboard, ang mga gulong ay mas pangkalahatan, madalas na ang suspensyon ay mas malaki din. Ang pagsakay sa isang longboard ay nangangahulugan na makabisado ang slalom, freeride. Ang kakayahang mapabilis, sumakay sa bilis, gumawa ng mga trick, slide, bomba, tumalon sa board - lahat ng ito ay nagbibigay ng isang walang uliran na pakiramdam.

Ang longboarding para sa mga nagsisimula ay mas abot-kayang kaysa sa skateboard. Maaari mong malaman kung paano sumakay mula sa simula ng iyong sarili. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang longboard, kagamitan at pagnanais. Ang pangunahing bagay ay hindi upang pilitin ang mga kaganapan: bago mo matutong sumakay, kailangan mong malaman kung paano ilagay ang iyong mga paa at tumayo, paikutin, preno. Samakatuwid ang paunang yugto ng pag-aaral upang sumakay ng isang longboard ay maaaring hindi masyadong pabago-bago. Ngunit sa pag-master ito, makakakuha ka ng pag-access sa maraming kamangha-manghang mga impression mula sa longboarding.

Una sa lahat, dapat kang magpasya kung anong mga layunin ang itinakda mo para sa iyong sarili:

• kilusan sa mga lunsod o bayan - cruising;
• pagsakop sa isang skatepark;
• mastering ng mga malalaking kabaitan.

Ang Longboard ay may maraming mga varieties depende sa haba. Ang bawat isa ay may mga kalamangan at kahinaan:

• ang mga mas maikli ay mas mapag-aralan, ang mga pagliko ay mas mabilis, mas komportable, ngunit hindi sila masyadong ligtas sa mga tuntunin ng katatagan;
• pinahabang mga pagpipilian mabawasan ang panganib ng pagkahulog, ngunit hindi sila mobile.

Huwag magpabaya sa proteksiyon na gear, kahit na hindi mo planong magmaneho ng matinding, matuto ng mga trick. Sa paunang yugto, ang panganib ng pagbagsak ay lubos na mataas. Kakailanganin mo:

• isang malakas na helmet na nakaupo sa ulo;
• mga espesyal na sapatos ng skate na may flat soles;
• Ang proteksyon sa mga siko at tuhod ay opsyonal ngunit kanais-nais.

Matapos makuha ang lahat ng kailangan mo, maaari kang magsimulang matuto nang sumakay. Ang unang hakbang sa pag-master ng isang longboard ay ang kakayahang tumayo nang maayos sa board. Ang pagkakahanay ng mga binti ay pinagkadalubhasaan kahit bago ilagay sa mga kagamitan sa palakasan. Ang lahat ay simple dito - ang paa na iyong hakbang papunta sa board ay isang gabay. Matatagpuan muna ito, ang pangalawang binti ay magiging isang halong halakhak. Walang mga panuntunan dito - lahat ay nakasalalay sa kaginhawaan ng nagsisimula. Kadalasan, tama ang gabay sa gabay.

Ang mga unang hakbang sa isang longboard ay ginagawa sa aspalto, mas mabuti bilang flat hangga't maaari. Bago ka magsimulang mag-ski, suriin para sa mga butas, slide, bitak, bato sa harap mo. Tandaan na kahit na ang isang maliit na bato sa ilalim ng gulong ay maaaring maglatag ng isang longboarder sa lupa. Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang bumangon sa isang nakatayong board na may parehong paa. Simulan nang tama ang ganito:

• ang gabay ng leg ay nakalagay sa mahaba;
• ang jog ay bahagyang itinakwil.

Ang lahat na kailangang pinagkadalubhasaan sa yugtong ito ay matutong maramdaman ang board, pakiramdam ang kilusan at magtatag ng balanse. Ang mga tuhod ay yumuko sa proseso - nakakatulong ito upang balansehin. Posisyon ng paa ng pinakamabuting kalagayan - na may orientation ng lapad ng balikat.

Tamang pagtanggi:

• pasulong ng daliri;
• ang bilang ng mga shocks ay hindi dapat malaki;
• hindi na kailangang gumiling;
• ang push ay dapat maging malakas;
• ang jogging foot ay inilalagay sa paa, at hindi sa paa, ginawa ang isang matalim na paggalaw.

Paano kumuha ng isang pangunahing posisyon:

• ang mga paa ay inilalagay sa pagitan ng mga bolts ng suspensyon, mas malawak kaysa sa mga balikat;
• ang binti ng uri ng gabay ay dinadala pasulong, sa isang anggulo;
• ang jog ay inilagay patayo sa napiling vector, mahaba.

Upang simulan ang pag-unlad ng posisyon na ito ay sapat. Kapag mas tiwala ka, maaari mong malaman ang iba pang mga panimulang punto. Pinakamainam na magsanay ng balanse sa maliit na banayad na mga slope. Ikalat ang iyong mga braso at huwag ituwid ang iyong mga tuhod.

Dapat kang pumunta dito kapag sa tingin mo ay lubos na tiwala sa board, alam mo kung paano makontrol ang iyong balanse, at maayos na tinanggihan. Maaari mong simulan upang makabisado ang overclocking:

• itulak nang isang beses na malakas o marami sa kalmado mode;
• subukang huwag pilayin ang katawan, kung hindi, ang balanse ay maaabala;
• unti-unting madaragdagan ang tulin ng lakad, itulak nang mas malakas;
• ang tamang pagtulak palayo ay sapat na upang magmaneho at balanse sa loob ng mahabang panahon.

Upang makasakay nang maayos, kailangan mong malaman kung paano magpihit, at marami at tiyak:

• pahinga lang ang iyong paa sa board na kailangan mong i-roll papunta;
• ang mga paa ay tumagilid pabalik, ang board ay bahagyang nakadirekta papasok o palabas: sa kanan o kaliwa.

Mahalaga rin na malaman kung paano mabagal at huminto. Ang pinakamadaling paraan upang pabagalin ay sa tulong ng isang paa na nakalantad sa lupa, ang pagkikiskisan ay nilikha, bilang isang resulta, ang bilis ay bumabagal. Maaari mong pabagalin sa ibang mga paraan:

• twisty turn: ang katawan ay nakasandal sa iba't ibang direksyon;
• ituwid at ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid upang mabawasan ang bilis.

Ang yugtong ito ay pinagkadalubhasaan kapag sapat na ang pagsasanay. Una sa lahat, kailangan mong bumili ng mga espesyal na guwantes na may matitigas na palad. Mga panuntunan sa pangunahing slip:

• ang timbang ay ililipat pasulong - sa paa ng uri ng gabay, ang mga tuhod ay bahagyang baluktot;
• ang iba pang mga paa ay gumagalaw mula sa haba upang makipag-ugnay sa aspalto;
• Palakasin ang contact na ito nang dahan-dahan;
• huwag gumamit ng medyas o sakong para sa hangaring ito - kailangan mo ang gitna ng paa;
• magsimula sa mabagal na bilis, unti-unting tumataas ang bilis.

Mahalaga na huwag matakot at masiyahan sa pagsakay, tamasahin ang mga sensasyon. Dapat itong alalahanin na ang skating ay nauugnay sa pinsala. Ang kabiguang sumunod sa mga patakaran sa kaligtasan, ang masyadong aktibong pagsakay ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan. Kadalasan, ang mga nagsisimula ay masyadong tiwala at nakalimutan ang tungkol sa pagbabantay.

Upang hindi lamang makakuha ng maraming karanasan sa pagmamaneho, kundi pati na rin upang mapanatili ang aking kalusugan, Mayroong maraming mahahalagang puntos na dapat isaalang-alang:

• nang walang pagkabigo, bumili ng sapatos na may isang solong uri ng isang flat, kung hindi man ay hindi mo makamit ang perpektong traksyon na may haba;
• Posible ang makinis na pagsakay kapag gumagamit ng dimensional na gulong ng isang malambot na uri;
• huwag maging tamad upang suriin para sa mga hadlang, mga butas, mga pothole, mga bato sa iyong paraan; para dito, maglakad kasama ang ruta sa hinaharap, maingat na suriin ang lahat;
• huwag sumakay sa mga kalsada kung saan maraming tao o transportasyon;
• Kapag pumipili ng isang paglusong para sa mastering, huminto sa mga pumunta sa isang mahabang makinis na kalsada, kung hindi, magiging mahirap para sa iyo na tumigil;
• subukan ang mga uri ng haba bago pagbili - ang pagiging nasa board ay dapat na kumportable;
• sa una kailangan mong bumagsak ng marami - kailangan mong maging handa para dito at hindi mapataob;
• Napakahalaga na bumuo ng isang mahusay na likas na glide;
• Huwag gawin ang kahiya-hiya, hindi komportable;
• Siguraduhing bumili ng mga espesyal na guwantes na may mga kamay na plastik.

Mahalagang tandaan:

• Bago pabilisin, siguraduhin na ikaw ay may kakayahang mag-preno;
• ang panganib ng pinsala ay palaging mahusay sa isport na ito - magkaroon ng kamalayan ng ito;
• gumamit ng matinding pag-iingat kapag sumakay kung saan pupunta ang mga tao;
• Huwag magpabaya sa kagamitan.

Sa kung paano sumakay sa isang longboard, tingnan ang susunod na video.