Ano ang lakas, paano ito ipinahayag at kung paano ito bubuo?

Ang bawat tao ay pana-panahong kailangang tumalikod sa isang bagay, nakakamit ang kanyang mga layunin sa pamamagitan ng pagtagumpayan ng mga paghihirap. Ang pagkamit ng ninanais na resulta ay posible sa paggasta ng ilang mga pagsisikap sa pananalapi at kilos, na natutukoy ng isang layunin na tagapagpahiwatig ng lakas ng indibidwal. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung ano ang kagustuhan, kung paano ito nagpapakita ng sarili, at kung paano ito bubuo.

Ang isang malakas ay dagdagan ng isang malakas na karakter na makakatulong sa isang tao na makamit ang mahusay na mga nagawa sa buhay at bumuo ng isang karera. Ang katalinuhan ng emosyonal ay nangangahulugan din ng maraming para sa matagumpay na pagsulong sa iba't ibang larangan ng aktibidad. Ang pagtagumpayan ng mga hadlang ay karaniwang ginaganyak ng pagganyak. Ito ay kinuha mula sa mga benepisyo na itinatag ng isip.

Sa sikolohiya, mayroong isang kahulugan: ang lakas ay ang kakayahan ng indibidwal na magsagawa ng mga kilalang kilos na nauugnay sa pagtagumpayan sa mga panloob na mga hadlang upang makamit ang nais na layunin. Ang konsepto na ito ay malapit na nauugnay sa isang layunin na tagapagpahiwatig ng kalooban ng indibidwal. Hangga't ang indibidwal ay hindi pinapayagan ang mapang-akit na paggalaw at nakakaharap sa mga paghihirap na lumitaw sa anyo ng mga tukso at tukso.

Ang mga panloob na mga hadlang ay nauugnay sa ayaw ng isang tao na gumawa ng anumang kinakailangang paggalaw. Ang kalungkutan, kawalang-kasiyahan, masamang kalooban, isang pakiramdam ng takot ay maaaring magsilbing hadlang.

Inuuri ng Physiology ang lakas bilang arbitrary na pagkilos. Ang harap na bahagi ng cerebral cortex ay may pananagutan para sa paggalaw, ang posterior lobe para sa direktang komunikasyon sa labas ng mundo. Ang parehong mga lobes ay binubuo ng mga cortical dulo ng mga analyzer. Ang panlabas na stimuli na pumapasok doon ay nag-trigger ng isang komplikadong sistema ng mga seksyon ng motor ng frontal lobe. Ang pag-andar ng regulasyon ng kalooban ay isinasagawa ng pangalawang sistema ng senyas.

Ang isang malaking papel ay ginampanan ng mga senyas ng pagsasalita, na ipinahayag sa pamamagitan ng pandiwang panuto ng panloob na pagsasalita ng tao mismo o nagmula sa iba. Ang kaliwang umbok ng harap na bahagi ng cortex ay kinokontrol ang aspeto ng volitional aksyon na "gagawin ko", ang kanan - "Hindi ako", ang mas mababang rehiyon - "Gusto ko". Sama-sama, ang mga zone na ito ay nagbibigay ng pagpipigil sa sarili at kamalayan sa sarili ng isang tao, sa madaling salita, sila ang may pananagutan sa mga pagkilos na may kaugnayan.

Ang parehong mga katangian ay likas sa isang malakas na pagkatao. Ngunit may mga pagkakaiba-iba, sapagkat hindi lahat ng malakas na tao ay may lakas, at ang mga malakas na espiritwal ay may mabuting lakas. Ang isang taong walang espiritu na may matapang na pagkatao ay maaaring maging isang mapang-api. Ang kalooban ay nangangahulugang ang katuparan ng malay na pagsisikap sa sarili sa landas sa mga panlabas na nakamit.

Ang espirituwal na lakas ay tinutukoy ng panloob na core ng indibidwal. Ang isang malakas na espiritwal na tao ay palaging sumusunod sa kanyang mga prinsipyo sa moral at moral. Hindi niya pinahihintulutan ang kahihiyan ng iba.

Ang sinumang tao ay nakakontrol ang kanilang mga hangarin. Sa kawalan ng isang may malay na hangaring makamit ang pagsasakatuparan ng sariling panaginip, ang indibidwal ay hindi nagsasagawa ng mga kinakailangang aksyon. Hindi papayagan siyang mahina upang makamit ang layunin. Ang isang malata na tao ay walang kakulangan sa pagdadala ng desisyon sa nais na resulta.

Ang average na gastos ng mga aksyon na may kaugnayan sa lipunan ay maaaring maipahayag ng kakayahang sumuko at ipakita ang hindi kapani-paniwalang pagsisikap nang pantay. Ang isang malakas, hindi balanse, "bakal" ay makikita sa isang hindi kapani-paniwala na malakas na pagkatao na may isang malaking, hindi masasayang panloob na enerhiya, na pinangangasiwaan niya upang makamit ang isang mahusay na layunin. Ang mabuting kalooban ay makakatulong sa isang tao na maabot ang nais na kinalabasan.

Ang mga mabibigat na proseso ay nagpapatupad ng 3 pangunahing pag-andar.

• Insentibo. Ang isang tao ay maaaring magsimula ng isang malay-tao na kilusan patungo sa inilaan na layunin, na nagsasagawa ng mga pagsisikap na malampasan ang mga hadlang. Ang iba't ibang ito ay tinatawag ding initiating will.
• Pagpapatatag. Ang isang tao ay masigasig na mapanatili ang aktibong aktibidad sa tamang antas kapag nakatagpo ng panloob at panlabas na panghihimasok.
• Preno. Ang pagkamit ng layuning ito ay maaaring nauugnay sa paghihigpit ng ilang mas malakas na pagnanasa, na isang hadlang sa pagpapatupad nito.

Ang mapaghangad na kilos ng isang tao ay makikita sa kanyang pag-uugali at pagkatao. Lumilitaw ang mga ito sa mga sandali ng pakikibaka sa mga tukso at hadlang na lumitaw. Kung ang isang tao ay may mabuting kalooban, maiintindihan ng isang tao mula sa ilan sa kanyang mga aksyon.

Halimbawa, upang mag-advance sa hagdan ng karera, ang isang empleyado ay kailangang maghanda ng isang pakete ng mga dokumento. Mayroong 3 motibo: pagkuha ng karagdagang kaalaman, pagtaas ng suweldo at prestihiyo. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, nabuo ang isang layunin - upang makagawa ng kalidad na dokumentasyon. Ang pagpapatupad ng mga boltahe na aksyon ay nakasalalay sa paksa mismo. Hindi palaging isang desisyon ang maaaring gawin.

Ang taong malakas ang kalooban ay nalutas ang maraming mga problema, mula pa hindi siya ginulo ng iba't ibang maliliit na bagay. Tinutupad niya ang lahat ng mga pangako na ginawa sa kanyang sarili sa oras.

Ang mga katangiang pang-boltahe ng isang tao ay nag-aambag sa pagpapakilos ng kanyang panloob na mga reserba at pagpigil sa mga hindi nais na pagkilos. Ang pantay na mahalaga ay ang napiling paraan ng pagkamit ng layunin, ang pagsusumikap na ginugol. Ang mga hangarin ng tao ay bumubuo ng kanyang mga adhikain, habang ang lahat na labis at hindi kinakailangan ay pinutol.Ang kumpiyansa sa sarili ay tumutulong upang mabago ang mga pagnanasa sa nais na layunin.

Ang pagbuo ng mga volitional katangian ay inextricably na nauugnay sa katangian at katalinuhan ng indibidwal. Ito ay nakasalalay sa mga paniniwala, ang pananaw sa mundo ng indibidwal.

• Pagpapasya namamalagi sa pagiging handa at pagpapasiya ng nakaplanong pagpapatupad ng isang napapanatiling layunin sa buhay. Ang aktibong aktibidad ng indibidwal ay sadyang naglalayong makuha ang isang tiyak na resulta.
• Kalayaan ipinahayag sa pagsusumite sa kanilang sariling mga pananaw at paniniwala. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang isang independiyenteng tao ay tumanggi sa mga opinyon ng iba. Nakikinig siya sa kanya, sinusuri, ngunit sa huli ay gumagawa ng kanyang sariling desisyon.
• Desidiveness nagpapahiwatig ng isang napapanahong paglipat sa pagpapatupad ng mga pagpapasya nang walang nararapat na pagkaantala. Ang katangiang ito ay lalo na binibigkas sa umiiral na pagpili ng mga panukala sa isang mahirap na sitwasyon. Ang anumang maling desisyon ay nauugnay sa malaking peligro. Sa ilang mga kaso, kailangan mong mabilis na mag-navigate at agad na gumawa ng isang makatwirang pagkilos.
• Pagtitiyaga ay isang kinakailangang kalidad para sa matagumpay na pagsasanay at trabaho. Ang isang paulit-ulit na tao ay hindi kailanman tumitigil sa paraan upang makamit ang layunin, ay hindi sumuko sa kaunting pagkabigo. Nagsusumikap siya upang malutas ang mga problema.
• Exposure (pasensya, pagpipigil sa sarili) nagsasangkot ng pagpapanatili ng pagiging malinis sa mga pinakamahirap na sitwasyon. Ang isang pasyente ay nakayanan ang anumang paghihirap, sakit. Kung kinakailangan, makakaya niya ang kagutuman, pagkauhaw, tumanggi na magpahinga.
• Ang lakas ng loob ay nagbibigay ng dulot ng katuparan ng mga pagnanasa. Ito ay konektado sa pagpayag ng isang tao na dumaan sa pagdurusa, kahirapan. Ang isang matapang na tao, kung kinakailangan, ay makakaya upang malampasan ang takot na mawala ang kanyang sariling kagalingan, kalusugan at maging sa buhay.
• Tapang Ito ay naiiba mula sa lakas ng loob sa pagpapakita ng katapangan at pagiging malinis sa isang matinding sitwasyon, maging sa pagkakaroon ng panganib sa mortal. Ang mga taong may tapang ay may malaking pagbabata at tiyaga. Nagagawa nilang tipunin ang kanilang kalooban sa isang kamao at hakbang patungo sa kamatayan upang mailigtas ang ibang tao.
• Disiplina konektado sa may malay na pagpapatupad ng itinatag na rehimen at pang-araw-araw na gawain, pagsunod sa ilang mga patakaran. Madali para sa isang disiplinadong tao na malampasan ang iba't ibang mga hadlang na nakatagpo sa paraan upang makamit ang isang layunin.

Hindi sinasadya na itinuturing ni V. G. Belinsky ang pag-aari na ito isa sa pinakamahalagang mga palatandaan ng henyo. Ang kakayahan ng isang indibidwal na gumawa ng isang pagsisikap sa kanyang sarili at upang pilitin ang kanyang sarili na isakripisyo ang pansamantalang kasiyahan ay nagbibigay sa kanya ng pagkakataong makamit ang mahusay na tagumpay sa negosyo. Ang mga negosyante ay may kakayahang mapakilos ang kanilang panloob na mga reserba at pagpipigil sa sarili. Imposibleng masukat ang antas ng kagustuhan, upang ihambing kung paano ito binuo sa iba't ibang mga tao. Lahat ng mga iminungkahing pagsubok para sa pagsukat nito ay tinatayang.

Sa buhay ng bawat tao ay may mga oras na ang isip at katawan ay nagkakasalungatan sa bawat isa. Ang isang tao ay nauunawaan na ang paninigarilyo ay humahantong sa cancer sa baga, ngunit pa rin sumuko sa ilang sandali na kahinaan at sa sandaling muli ay pinapasan ang isang sigarilyo. Ang pagtigil sa isang sigarilyo para sa pagpapanatili ng kalusugan ay posible lamang kapag nahaharap sa pagkagumon. Pinapayagan ng mahusay na binuo ng lakas ang pag-iisip na mangibabaw sa mas mababang mga pagnanasa ng katawan. Ang mas mahina ang kalooban, mas mahirap pigilan ang mga hilig.

Ang magagandang katangian ng boltahe ay may mahalagang papel sa pagkamit ng tagumpay sa paaralan, trabaho, at epektibong paglutas ng mga pang-araw-araw na problema. Kinakailangan ang mga ito upang ang isang tao ay maaaring husay na makabuo ng mga romantikong relasyon at malutas ang mga sitwasyong salungatan.

Kahit na ang pinaka mahina na kalooban ng tao ay maaaring bumuo at palakasin ang lakas. Mapipigilan niya ang pagpapasawa sa kanyang mga kahinaan at pagnanasa sa pamamagitan ng sistematikong pagsasanay. Ang pagbuo ng kakayahan sa mga aksyon na volitional ay dapat makilala sa pamamagitan ng pagiging matatag at pagiging regular.

Character na disiplina sa sarili. Maaari mong simulan ang pag-unlad nito sa mga pagsasanay sa umaga, na may itinatag na mga patakaran para sa iyong sarili. Ang mga pagsisikap na gumawa ng tiyaga sa tren at itaguyod ang kalusugan. Sa mga kasong ito, ang pagganyak at disiplina sa sarili ay mahalaga. Posible upang makakuha ng kontrol sa iyong mga hinahangad.

Ang pag-unlad ng volitional katangian ay kung minsan ay inihambing sa pagsasanay sa kalamnan, dahil ang utak, sa pamamagitan ng pagkakatulad ng mga kalamnan ng tao, ay maaaring mapahusay ang mga kakayahan sa tamang direksyon. Kung paanong ang regular na ehersisyo ay nagpapalakas sa kalamnan at nagtataguyod ng paglago nito, gayon din ang pagsisikap ng tren na pang-araw-araw na gawain upang matanggal ang pagnanais na magpatuloy tungkol sa sariling pagnanasa.

Minsan gumagamit sila ng isang napaka matigas na paraan ng tuksuhin ang sarili sa mga tukso. Halimbawa, kung nais niyang maging slim, inilalagay niya ang makatas na chebureks sa talahanayan, tinitingnan ang mga ito, inhales isang masarap na aroma, ngunit hindi hawakan ang produkto. Ang pamamaraang ito ng barbaric ay isang epektibong paraan upang mabuo ang kalooban. Ang isang alkohol ay ibinubuhos ang mga nilalaman ng botelya sa mangkok ng banyo gamit ang kanyang sariling mga kamay, at isang masigasig na naninigarilyo, pinaputok ang isang pack ng mga sigarilyo, inihagis ito sa isang basket ng basura.

Nakakatulong ito sa ilan na huminto sa paninigarilyo lumilipat ang atensyon. Halimbawa, ang isang malakas na pagnanais na kunin ang isang sigarilyo ay pinigilan sa pamamagitan ng paglipat ng mga saloobin sa iba pang mga pagsasaalang-alang. Maaari kang makahanap ng isang pahayag na nagpapahintulot sa iyo na pakiramdam tulad ng isang hindi naninigarilyo: "Ako ang panginoon ng aking malusog na pamumuhay." Ang mga kumpirmasyon ay maaaring isulat sa isang piraso ng papel. Kung kinakailangan, sila ay sinasalita nang malakas at malinaw.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng maraming epektibong pamamaraan upang mabuo ang kalooban.

• Dumikit sa iyong pang-araw-araw na gawain. Magsimula sa isang maagang pag-angat na nagbibigay ng labis na oras para sa pagpapaunlad sa sarili o paggawa ng mga kapaki-pakinabang na bagay. Sa paglipat ng paggising ng isang oras bago, ang isa pang tukso ay dapat pagtagumpayan - humiga nang mas mahiga sa kama.
• Kumuha ng pagpaplano. Ang pagmamasid sa mga nakaplanong aksyon sa mahigpit na pagkakasunod-sunod ay nakakatulong upang mapupuksa ang agad na hindi kinakailangang mga pagnanasa. Magplano sa pagbabasa ng mga kapaki-pakinabang na libro, pag-aaral ng isang banyagang wika, at iba pang mga kagiliw-giliw na bagay. Minsan sa isang linggo, suriin kung paano ipinatupad ang mga layunin.
• Dalhin ang bagay sa huli. Minsan nakatutukso na huminto sa paggawa ng isang bagay dahil sa isang pagnanais na lumipat sa isa pa, mas kawili-wiling trabaho. Kinakailangan na magpakita ng malakas na pagsisikap sa proseso ng pagsasagawa ng pang-araw-araw na tungkulin.
• Palaging itago ang iyong salita sa isang tao. Ang nasabing kilos ay makikita sa kumpiyansa ng iba, pagpapabuti ng katayuan sa lipunan. Ang isang nakumpletong salita ay minsan ay nauugnay sa pagtagumpayan ng katamaran o kawalang-galang, isang pagtatangka na pilitin ang iyong sarili upang maisagawa ang nais na aksyon.
• Tanggalin ang pagkakasala sa oras. Ang ilang mga tao ay nag-flagellate ng sarili dahil sa anumang kendi na kanilang kinakain. Sinisi nila ang kanilang sarili sa kanilang kawalan ng pagpipigil. Sa katunayan, ang pagkakasala ay nagdudulot ng stress, sumisira sa kalooban, at sa gayon ay kumplikado ang isang mahirap na sitwasyon.
• Mag-sign up para sa seksyon ng palakasan. Ang isang taong mahina sa katawan ay mabilis na nawawala ang kanyang pag-uugali. Ang pagpunta sa para sa sports ay nagtuturo ng kalooban, bubuo ng kakayahang makayanan ang mga paghihirap, mag-ambag sa pagbuo ng pagpapasiya, katapangan, pagkatao ng pagkilos at palakasin ang espiritu.
• Isuko ang mga adiksyon. Ang labis na pag-inom ng alkohol, pagkagumon sa pagsusugal, labis na pagkain, paninigarilyo, mga gamot na nakakaapekto sa kalusugan. Ang pakikibaka sa mga hilig ay nangangailangan ng malaking pagsisikap sa lakas mula sa tao. Una, ito ay nagkakahalaga ng paghihigpit sa iyong sarili, at pagkatapos ay ganap na iwanan ang masamang pagkagumon.