Tila sa marami na ang mga taong may tiwala sa sarili ay nabubuhay nang madali. Lahat ng nakukuha nila nang walang labis na pagsisikap. Humakbang sila ng mga pagkabigo nang hindi napansin. Ngunit ito ba talaga?
Ano ito sa sikolohiya?
Ang ilan ay hindi malinaw na nauunawaan ang kahulugan ng salitang "tiwala sa sarili." Nakakakita ng isang matagumpay na tao, isaalang-alang mo sa ganoong paraan. Ngunit ang konsepto na ito, ayon sa mga eksperto, ay mas malamang na magkaroon ng negatibong konotasyon kaysa sa isang positibo. Ang iba pa, sa kabilang banda, ay "dinidilim din" ang katangian na ito ng isang tao, na nakalilito ito sa labis na pagpapahalaga sa sarili o labis na pagmamataas.
Ang pinaka-karaniwang pagkakamali ay ang kapalit ng dalawang dalawang katangian ng isang tao bilang tiwala sa sarili at tiwala sa sarili.
Mga Pagkakaiba sa Tiwala sa Sarili
Ang kumpiyansa sa sarili at tiwala sa sarili ay makabuluhang naiiba sa bawat isa. Ang pagkakaiba ay ang unang kahulugan ay angkop para sa mga tao na nagpapanggap lamang na maaari silang lahat at hindi nangangailangan ng tulong. Habang ang isang tiwala na tao, sa katunayan, siya ay may sapat na kaalaman at kasanayan upang makayanan ang halos anumang gawain. Maaaring sabihin ng dating sa loob ng maraming taon na sa lalong madaling panahon ang isang hindi mabibentang halaga ng gawa ng panitikan ay lalabas mula sa kanilang panulat, habang ang huli ay tahimik na maglathala ng maraming mga gawa na magiging napaka-tanyag.
Sa madaling salita, ang mga tiwala sa sarili na mga personalidad ay isang pagpapanggap lamang na shell na walang anumang pundasyon. Ang mga kumpiyansa, sa kabaligtaran, ay napuno ng iba't ibang mga ideya - ito ay mga masipag na indibidwal na gumagawa ng higit sa sinasabi.
Mga Palatandaan
Paradoxical tulad ng tunog, sinasabi ng mga sikologo ang tiwala sa sarili ay hindi higit sa isang kumpletong kakulangan ng tiwala sa sarili. Ang pagsasalita at pag-uugali ng gayong tao ay puno ng bravado. Ang kumpiyansa sa sarili ay handa na purihin ang kanilang sarili nang palagi, kahit na sa katunayan, kahit na may anumang mga talento, natatakot lamang silang gamitin ito.
Tila ang isang taong mapagmataas ay isang taong mapagmataas. At kung titingnan mo siya, maaari mong makita mula sa kanya ang parehong mga tampok tulad ng sa isang nakakasakit na bata. Sa pamamagitan ng paraan, mula sa pagkabata na ang lahat ng mga katangiang ito ay darating.
Kadalasan, ang pinakamalaking papel sa pagbuo ng isang taong may tiwala sa sarili ay nilalaro ng kanyang mga magulang o guro.
Ang pinaka-karaniwang mga kinakailangan para sa mga ito ay dalawang ganap na kabaligtaran na mga kondisyon.
- Una - Ang mga may sapat na gulang ay gumawa ng labis na hinihingi sa sanggol, napapailalim sa kanya ng malupit na pagpuna para sa pinakamaliit na pagkakamali, awkward na hitsura, kakulangan ng pisikal na lakas, ilang talento. Halimbawa, pinasok ng mga magulang sa kanilang mga ulo na ang kanilang anak ay dapat na talagang maging isang mahusay na violinist, at ang bata ay "bear sa tainga." Kahit gaano pa siya sinusubukan, hindi siya nagtagumpay na matugunan ang mga inaasahan ng kanyang mga kamag-anak. Ang mga una ay galit na galit, ang pangalawa - sa mga kumplikado.
- Pangalawang dahilan - ang mga supling ay naliligo sa mga papuri ng mga kamag-anak at guro. Pinukaw nila ito mula sa mga batang kuko na siya ang pinaka matalino, gwapo, may kakayahang. Bilang isang resulta, ang batang nilalang ay naniniwala sa labis na ito na sinimulan niyang isaalang-alang ang kanyang sarili na makapangyarihan, kahit na sa katotohanan ay hindi siya lumiwanag sa anumang mga talento, ang pagnanais na matuto at magtrabaho sa kanyang sarili.
Ang pag-unawa na ito ay tulad ng isang tao ay napaka-simple. Narito ang ilan sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang taong may tiwala sa sarili.
- Ang anumang pagpuna ay nakikita sa kanila bilang isang personal na insulto. Hindi niya alam kung paano makinig sa iba. Sa anumang debate, nais niyang lumabas na matagumpay. Bukod dito, ang kanyang pangunahing mga argumento ay mga hiyawan, pagsalakay, at kung minsan kahit na isterismo.
- Ang isang tiwala sa sarili ay nakakaranas ng bawat pagkakamali bilang isang personal na trahedya. Sa parehong oras, naganap ito, ayon sa kanyang malalim na paniniwala, dahil lamang sa isang hindi matagumpay na kumbinasyon ng mga pangyayari o kahit na ang masamang hangarin ng ibang tao.
- Ang nasabing mamamayan ay patuloy na umaawit ng mga himno sa kaluwalhatian ng kanyang minamahal. Tiniyak niya na siya ay isang superman na may kakayahang anumang mga nagawa.
- Ang ganitong uri ay hindi maaaring gumana sa parehong proyekto sa loob ng mahabang panahon kung sanhi ito ng anumang mga paghihirap. Hindi pinapayagan siya ng kanyang mga kumplikado na magpatuloy. Hindi niya maaaring gawin kahit na ang pinakamaliit na pagsabog. Sa katunayan, sa mga mata ng iba at sa kanyang sarili, dapat siyang manatiling isang henyo.
- Ang isang tiwala sa sarili na empleyado ay hindi tatapusin ang nagawa na niya. Hindi rin niya subukan na magtrabaho sa mga bug. Lahat ng nilikha niya, sa kanyang opinyon, ay hindi magkakamali.
Ang kalamangan at kahinaan ng tiwala sa sarili
Minsan ang tiwala sa sarili ay nagdudulot ng mga positibong resulta. Halimbawa, kapag ang isang tao ay maaaring hindi tumugon sa labis na kritisismo at nagpapatuloy sa kanyang sariling paraan. Ang problema ay ang lahat ng mga tao ay may lahat ng bagay sa mga superlatibo. At nangangahulugan iyon ang kumpiyansa sa sarili ay madalas na nagiging labis. Ang labis na humahantong sa mga pagkabigo sa pananalapi - ang masyadong tiwala sa sarili ay maaaring magkamali, habang hindi nag-aalinlangan sa isang sandali na tama siya. Mamuhunan siya sa isang bangko na, ayon sa lahat ng mga pagtataya, ay "sumabog" bukas, ngunit ang kanyang tiwala sa sarili ay hindi nagpapahintulot sa kanya na pag-aralan ang sitwasyon at ang merkado.
Ang labis na tiwala sa sarili ay puno ng iba pang mga panganib. Ang ganitong tao ay madalas na hindi sapat na masuri ang kanyang hitsura at estado ng kalusugan. Maingat niyang hindi napansin ang anumang mga bahid, na madalas na humahantong sa katotohanan na naramdaman niya ang hindi magandang kalusugan, kahit na maingat, mula sa kanyang sarili. Sinusulat ang lahat sa masamang panahon, kalooban, at iba pa. Bilang isang resulta, ang isang pagbisita sa doktor ay hindi kahit na naantala, ngunit hindi itinuturing na alituntunin.
Kadalasan, mayroong mga tao na may tiwala sa sarili sobrang timbang. Sila ay huwag tumugon sa mga komento mula sa mga kaibigan at kamag-anak, ay hindi nais na maunawaan na hindi lamang ito ang sumisira sa kanilang hitsura, ngunit humantong din sa malubhang kahihinatnan.Tiwala sa kanilang kahusayan, ang mga nasabing pasyente ay pumupunta sa mga doktor kapag ito ay huli na, kung sa lahat, at ang isa sa kanilang mga katangi-tangi na tampok ay propensity sa self-medicate.
Huwag kalimutan na ang lahat ay mabuti sa katamtaman, at tiwala sa sarili. Kailangan mo lamang makahanap ng isang gitnang lupa.
Sa katunayan, ang labis na kahina-hinala ay hindi rin humantong sa anumang mabuti. Samakatuwid, kung nakikilala mo ang iyong sarili sa inilarawan sa itaas na mamamayan, oras na upang isipin at ayusin ang iyong pag-uugali, pamumuhay, tingnan ang iyong sarili at ang mga nasa paligid mo. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pinaka-napakatalino na artista ay mananatiling hindi alam kung wala siyang sapat na tiwala sa sarili upang buksan ang kanyang sariling pambungad na araw o magpakita ng pagpipinta sa isang kinikilalang master. Hindi isang solong libro ang ilalathala, kahit na ang may-akda nito ay ang pangalawang Pushkin, kung sa parehong oras ay regular niyang inilalagay ang lahat ng kanyang mga manuskrito sa talahanayan at hindi ipinapakita ang mga ito kahit na sa kanyang mga pinakamalapit na kamag-anak at kaibigan.
Paano madagdagan?
Upang maging isang tiwala sa sarili, ngunit hindi labis na pagpapahalaga sa sariling kakayahan, nagkakahalaga ng ilang mga hakbang. Makakatulong ito upang magamit ang mga panloob na puwersa at mas madaling malutas ang anumang mga problema, parehong propesyonal at personal. Una sa lahat baguhin ang iyong saloobin sa pintas. Oo, hindi palaging kaaya-aya at kung minsan ay hindi nakabubuo. Ngunit ito ay minsan lamang. Kadalasan, mula sa mga pumupuna sa atin, maaari nating kunin ang karanasan o kaalaman na nawawala sa atin. Tratuhin ang mga pag-uusap tulad ng mga aralin sa paaralan. Ang ilan sa kaalamang natamo sa hinaharap ay magiging kapaki-pakinabang.
Pangalawang panuntunan - ipagdiwang ang iyong mga tagumpay. Siyempre, hindi ka dapat pumunta sa isang partido kasama ang mga kaibigan pagkatapos ng bawat matagumpay na hakbang. Panatilihin ang isang talaarawan at isulat ang iyong mga nakamit doon - ang paglipat sa tamang nutrisyon, regular na pagbisita sa gym, kagandahang loob, ang lahat na hindi kakaiba sa iyo dati, ngunit kung ano ang nagawa mong makamit. Ito ang iyong listahan ng panalo. Sa lalong madaling panahon, ang mga pagkatalo sa buhay ay magiging mas kaunti.
Pangatlo - huwag matakot na gumawa ng mga pagkakamali. Maaari ka lamang manatiling perpekto nang walang ginagawa. Huwag gawin ang bawat slip bilang isang kumpletong kabiguan. Subukang malaman na matawa ang iyong sarili at ang iyong mga pagkukulang. Tandaan mo ang sinabi ni Munchausen? "Ang lahat ng mga hangal na bagay sa mundo ay ginagawa na may isang seryosong ekspresyon sa kanyang mukha. Kaya ngumiti, mga ginoo. " Ang katawa ay hindi lamang nagtaas ng kalooban, ngunit nagpapatagal din sa buhay, at madalas itong nakakatulong upang makahanap ng isang paraan sa pinakamahirap at kung minsan ay sitwasyon ng deadlock.
At ang huli - Pangarap, itakda ang iyong sarili ng mga bagong layunin. Kumita ka na ng isang apartment, isang kotse at kahit na isang yate, ngunit hindi ka nakakaganyak sa iyo? Makipag-usap sa iyong sarili. Ano ba talaga ang gusto mo? Siguro palagi kang nais na maglakbay nang maraming o sumayaw sa pinakamahal na paaralan ng samba sa Brazil? Tandaan ang iyong kagustuhan sa pagkabata at magmadali upang matugunan ang mga ito.
Huwag matakot sa iyong mga hinahangad, hayaan silang matakot sa iyong mga posibilidad. Huwag ka lang masyadong lumayo. Huwag kalimutan, ang aming gawain ay upang makahanap ng isang gitnang lupa.
Paano makikipag-usap sa tulad ng isang tao?
Kung mababago mo ang iyong sarili nang labis na tiwala sa sarili, kung gayon mahirap na kalmado ang gayong tao sa iyong kapaligiran. Bukod dito, ang kanyang masamang halimbawa ay maaaring maging nakakahawa. Samakatuwid, kung nakita mo ang iyong sarili na masyadong tiwala sa sarili na mamamayan, sumunod sa mga sumusunod na patakaran.
- Huwag tumugon nang may katuwaan sa katuwaan, huwag mag-ayos ng isang "bazaar" mula sa hindi pagkakaunawaan, panatilihing kalmado, kahit na ang iyong tiwala sa sarili na interlocutor ay nahulog sa isang himala.
- Huwag matakot na ihinto siya sa pamamagitan ng isang matalim na tanong - halimbawa, "Bakit ka sumisigaw o naging bastos sa akin?" Mas madalas kaysa sa hindi, ang lahat ng ito ay nagtutulak ng isang labis na tiwala sa sarili sa isang tigil. Sa katunayan, para sa kanya, ang nakataas na tono ay ang pamantayan ng buhay, hindi niya rin napansin na ang mga decibel ay "off scale".
- Huwag kunin ang lahat ng sinabi niya bilang isang dogma. Suriin mo ang mga salita at, kung nauunawaan mo na bago ka lamang isang kilalang tao (Miss) Tiwala sa Sarili, kalimutan ang pag-uusap sa kanya, isipin na ito ay isang masamang panaginip.
- Huwag sumama sa isang tiwala na tao tungkol sa.Upang tapusin ang isang di-nakabubuo na pag-uusap sa kanya, gumamit ng isang maikling parirala: "Salamat, isasaalang-alang ko ang lahat ng sinabi mo." Susunod, sundin ang nakaraang talata.
Sa wakas, huwag mawalan ng tiwala sa iyong sarili, kahit na sa tabi mo ay isang dosenang mga kasamahan na tiwala sa sarili na nagsasabi lamang na sila ay hindi maunahan. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, kapag ang mga dog barks, nagpupunta pa rin ang caravan.
