Sarili ang sarili sa babae: ano siya at kung paano siya magiging kanya?

Mayroong mga batang babae na hindi maiisip ang kanilang buhay nang walang regular na pakikipag-usap sa ina at mga kaibigan, nang walang tulong sa labas. Hindi nila magagawang magluto ng almusal sa kanilang sarili, linisin ang apartment, ayusin ang buhay sa kanilang sariling gastos. Kailangan nila ang pag-apruba ng iba na gumawa ng anumang desisyon. Bilang karagdagan, ang ginang ay natatakot sa kalungkutan. Ang ganitong kabataang babae ay hindi matatawag na isang taong sapat sa sarili.

Ang pagsasarili sa sarili ay hindi isang hiwalay na tampok, ngunit isang kombinasyon ng iba't ibang mga pagpapakita ng tao. Una sa lahat, ipinahayag ito sa pagsasarili at kalayaan. Ang isang babaeng sapat sa sarili ay tulad ng isang tao na may tiwala sa sarili, ay hindi nakasalalay sa sinuman sa mga materyal na termino, ay hindi natatakot na manatili nang walang suporta ng mga kamag-anak at isang lalaki, ay hindi natatakot sa kalungkutan at hindi nakakaramdam ng masakit na kalakip sa trabaho, lugar ng tirahan at mga tao.

Ang isang malakas at malayang babae ay mahinahon na pumupuna at pumupuri. Ang mga komento ay hindi nakakaligalig sa kanya, ngunit humantong sa kaukulang mga konklusyon. Nagagawa niyang baguhin ang kanyang mga bahid sa mga birtud. Hindi pangkaraniwan para sa kanya na masisi ang ibang tao sa kanyang sariling mga pagkabigo, upang hatulan ang iba. Ang gayong batang babae ay itinanggi ang mapanirang relasyon sa mga kalalakihan. Palagi niyang pinanatili ang isang malusog na relasyon, na pinapayagan ang parehong mga kalahok sa pag-aasawa ng kasal.

Ang isang sapat na may sapat na sarili ay nakakaalam kung paano planuhin ang kanyang oras nang tama, palaging nakakahanap ng isang paraan sa mga mahirap na sitwasyon, ay walang mga pagdududa kapag gumagawa ng mga mahahalagang desisyon.

Ang pagiging sapat sa sarili ng babae ay maaaring matukoy ng likas na katangian at pag-uugali ng batang babae. Pansinin ng mga sikologo ang mga sumusunod na sintomas:

• buong pagtanggap ng sariling tao, kamalayan ng mga kalakasan at kahinaan ng isang tao
• kawalan ng pagkabalisa, kumpiyansa na malampasan ito;
• nagsusumikap para sa pagkakatugma sa labas ng mundo at sa sarili;
• ang kakayahang maayos na ayusin ang iyong buhay sa lahat ng mga lugar at ang karampatang pamamahala ng mga pondo;
• ang kakayahang kumuha ng responsibilidad para sa mga kahihinatnan ng kanilang mga negatibong pagkilos;
• isang matino na pagtingin sa mga kasalukuyang kaganapan;
• katapatan sa iba at sa sarili;
• ang kakayahang ipagtanggol ang kanilang pananaw, kumpletong kalayaan mula sa mga opinyon ng ibang tao;
• pag-uugali ng negosyo sa lugar ng trabaho, hindi pinapansin ang walang laman na usapan at tsismis;
• tamang pamamahagi ng libreng oras;
• ang kakayahang makaramdam ng komportable hindi lamang sa kumpanya ng isang mahal na tao, kundi pati na rin sa kumpletong pag-iisa.

Sa sikolohiya, panlipunan, sikolohikal, at pang-araw-araw na pagsasarili ay nakikilala:

• ang iba't ibang sosyal ay nagsasangkot ng mga nakamit sa mga gawaing panlipunan, pagkilala sa sarili at pagkuha ng kinakailangang antas ng edukasyon;
• sikolohikal - pagtanggap ng kasiyahan mula sa komunikasyon at isang komportableng estado na nag-iisa sa sarili, ang kawalan ng panic atake kapag nananatili sa kumpletong katahimikan, ang kakayahang sakupin ang sarili ng isang kapaki-pakinabang na bagay;
• sambahayan - ang kakayahang kumita ng tamang halaga ng pera, kalayaan sa paglutas ng mga isyu sa ekonomiya, kasanayan sa pangangalaga sa sarili, pag-aalaga ng sariling katawan, kagandahan at kalusugan ng isang tao.

Kumbinsido ang mga sikologo na ang mga taong sapat sa sarili ay nakakaakit ng interes ng iba sa kanilang katapangan at kakayahang maging kanilang sarili. Ang nasabing tao ay hindi nakatuon sa pagtatasa sa lipunan, nagsusuot ng komportableng damit at sapatos, at hindi mga naka-istilong bagay na inaprubahan ng mga kaibigan. Hindi niya masisisi ang iba sa kanyang mga pagkakamali, hindi nagbabago ng responsibilidad para sa kanyang mga aksyon sa kanila. Ang pag-alam ng iyong sariling mga pangangailangan, pagnanasa at hangganan ay nagbibigay sa pag-unawa sa batang babae kung saan dapat magpatuloy, kung saan mabubuhay, mula kanino upang manganak ang mga bata, kung kanino ka makikipag-usap, at kung kanino mas mahusay na itigil ang pakikipag-ugnay.

Ang isang sapat na self-sapat na babae ay nagtatayo ng kanyang sariling natatanging puwang na may malaya. Nabighani sa mga kagiliw-giliw na bagay, pinahahalagahan ng batang babae ang anumang libreng minuto. Ang isang multifaceted na personalidad ay nakakaakit sa kabaligtaran. Ang patuloy na pag-aaral sa sarili ay nagpapahintulot sa kanya na mapanatili ang kanyang pagkatao.

Tingnan ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga mata ng mga tao. Ang mga miyembro ng mas malakas na sex tulad ng mga kababaihan na alam kung ano ang nais nila mula sa buhay. Ang pagiging sapat sa sarili ng kababaihan ay batay sa panloob na tiwala ng batang babae at pagnanais na lumipat sa kanyang napiling direksyon. Ang nasabing mga kabataang kababaihan ay laging may kasanayang pagsamahin ang tagumpay at kalayaan sa pagkababae. Hindi mo dapat ipakita sa iyong binata o asawa na madali mong makaya nang wala sila. Ipakita ang pasensya at babaeng intuwisyon.

Ang isang kababaihang may sapat na sarili ay malaya sa pananalapi at sikolohikal. Hindi niya kailangang humingi ng pera mula sa kanyang kapareha sa buhay para sa kanyang mga pampaganda. Wala siyang palagiang pakiramdam na may utang siya sa kanyang ginoo. Ang nasabing babae ay libre mula sa mga ilusyon at infantilism. Naiintindihan niya ang kanyang mga pangangailangan, naghahanap ng iba't ibang mga malikhaing paraan upang maipatupad ang mga ito. Ang sariling mga nakamit ay nagdadala ng kasiyahan at kaligayahan sa ginang.

Sa mga relasyon sa isang kapareha, ang isang balanse ay pinananatili. Naaalala ng batang babae ang kanyang sarili, ang kanyang libangan. Hindi siya ganap na natunaw sa interes ng kanyang napili, may karapatan na matugunan ang mga kaibigan at hindi nililimitahan ang komunikasyon ng isang mahal na tao sa ibang tao. Ang mood ng tulad ng isang batang babae ay hindi nakasalalay sa iba.Ang pagpapabaya sa mga hindi kilalang tao, ang mga masasakit na komentaryo ay hindi humahantong sa kanya sa paghihirap sa isip.

Ang ganitong ginang ay walang takot na mag-isa. Nagagawa niyang makisali sa panonood ng mga pelikula, pagbabasa ng mga libro, pagniniting, pagbuburda at iba pang mga kagiliw-giliw na bagay. Nakaramdam siya ng komportable na nag-iisa sa sarili. Ang isang batang babae ay maaaring gumugol ng oras sa kumpletong katahimikan. Hindi ito nag-abala sa ganap na pag-disconnect sa Internet, TV at gadget.

Ang isang taong sapat sa sarili ay hindi kailanman mag-aaksaya ng oras sa awa sa sarili. Ang isang babae ay hindi naiinggit sa mas matagumpay na mga kaibigan, ngunit nagsusumikap sa kanyang sarili: pinapaunlad niya ang kanyang sarili sa espirituwal at pisikal, na patuloy na gumagana sa kanyang hitsura, sinusubukan na magmukhang maayos. Para sa layuning ito, pumipili ng magaganda at komportableng damit, gumagawa ng isang angkop na hairstyle.

Ang isang babaeng may sapat na pagpipigil sa sarili ay laging nakakaalam ng eksaktong nais niya. Kung nais mong ilipat ang hagdan ng karera, hindi siya tumugon sa mga katanungan ng mga tao tungkol sa pagbuo ng isang personal na buhay. Kung nais ng isang babae na italaga ang kanyang sarili sa pamilya, pagkatapos ay natanto siya sa larangang ito, na ibigay ang sarili sa kanyang asawa at mga anak. Gayunpaman, hindi niya ikinalulungkot ang mga hindi nakuha na pagkakataon.

Ang isang babaeng sapat na may sarili ay dapat bumuo ng kakayahang gumawa ng mga desisyon nang nakapag-iisa. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng palakasan, dahil ang pisikal na ehersisyo ay nagpapabuti sa kalooban at nagpapabuti sa kalusugan ng kababaihan. Ang pagkakaroon ng isang libangan ay tumutulong sa iyo na maging isang tiwala na batang babae.

Huwag asahan ang tulong mula sa mga tagalabas. Ang isa ay dapat malaman ang paglilingkod sa sarili. Kasama dito ang pagluluto, paglilinis ng apartment, suporta sa materyal. Hindi na kailangang umasa sa payo at tulong ng iba. Ang kumpletong kalayaan mula sa mga opinyon ng iba ay laging humahantong sa pagiging sapat sa sarili. Ang isa ay dapat matutong maging sarili.

Alamin na suriin ang iyong sariling kapaligiran, ibukod mula sa bilog ng komunikasyon sa mga taong maraming oras sa pag-uusap ng walang laman. Huwag mangailangan ng ibang tao na matupad ang iyong mga hinahangad, alamin kung paano kumilos sa mga tuntunin ng kanilang pagpapatupad.

Ang pagiging sapat sa sarili ng kababaihan ay batay sa tiwala sa sarili at pagmamahal sa iba. Hindi ito isang inborn na kalidad ng isang tao, samakatuwid dapat itong mabuo. Maaari kang maging isang taong sapat sa sarili na sumasailalim sa mga sumusunod na patakaran:

• regular na nakikibahagi sa pag-unlad ng sarili, pagbabasa ng fiction;
• dagdagan ang iyong sariling pagpapahalaga sa sarili;
• makipag-usap sa mga kawili-wiling tao, alamin mula sa kanilang karanasan;
• Huwag matakot na mawala ang isang tao o trabaho;
• tanggapin ang karapat-dapat sa iyong sariling kalungkutan;
• Pumili ng isang espesyalidad sa gusto mo;
• bumuo ng kumpiyansa, kalayaan, pagpapasiya, pagpapasiya, kasiyahan at lakas;
• magtakda ng malinaw na mga layunin at magsikap upang makamit ang mga ito;
• dagdagan ang iyong sariling responsibilidad;
• maging responsable sa mga kahihinatnan ng iyong mga aksyon;
• kontrolin ang iyong damdamin, panatilihing kalmado at kalmado;
• respetuhin ang mga tao;
• huwag magtapon ng mga tantrums at iskandalo;
• Huwag umasa sa mga opinyon ng iba;
• huwag ihambing ang iyong sarili sa ibang mga tao, mapupuksa ang mga stereotypes;
• huwag sabihin sa iyong binata at kasintahan ang lahat ng mga lihim;
• huwag hayaan ang sinuman na ipahiya ang iyong sarili;
• humantong sa isang malusog na pamumuhay.