Panibugho

Dapat mo bang gawing seloso ang isang tao kung nais mong bumuo ng isang seryosong relasyon sa kanya?

Dapat mo bang gawing seloso ang isang tao kung nais mong bumuo ng isang seryosong relasyon sa kanya?
Mga nilalaman
  1. Lahat ng mga kalamangan at kahinaan
  2. Mga dahilan para sa Paninibugho
  3. Ano ang dapat matakot?
  4. Payo ng sikologo

Kung titingnan mo ang mga forum at magazine ng kababaihan, nakakakuha ka ng impresyon na walang selos, hindi mo mai-apoy ang apoy ng pagkahilig sa isang lalaki. Ang mga batang babae at kababaihan ay seryosong nagpapayo sa bawat isa na "gawin siyang selos at pahihirapan." Sulit ba ito at kung paano hindi tatawid ang linya ng dahilan, sasabihin sa artikulong ito.

Lahat ng mga kalamangan at kahinaan

Ang malusog, sinusukat na paninibugho ay maaaring makapagpapagaling ng mga relasyon, magbibigay sa kanila ng piquancy, at ipahiwatig sa kapareha ang halaga ng isang napiling. Ngunit huwag kalimutan na ang paninibugho ay isang mapanganib na pakiramdam, at ang mga kahihinatnan nito ay maaaring hindi mahulaan.

Karaniwan ang tanong ay kung ang gumawa ng isang lalaki (asawa) ay nagseselos, nagtatanong ang mga batang babae at babae kapag sa tingin nila ay hindi sila mahal, hindi sila sa lawak na nais natin, pinahahalagahan sila, hindi sila natatakot na mawala ito. Ito ay kung saan kailangan mong ihinto at mag-isip nang mabuti - pagkatapos ng lahat, ang lahat ng nasa itaas ay tila sa iyo, na imbento ng sa iyo, ay ang iyong mga inaasahan, na sa isang degree o sa iba pa ay hindi makatwiran. Siguro mas madaling mabawasan ang mga paghahabol?

Ang pangalawang tanong na dapat tanungin ng isang babae sa kanyang sarili bago magpatuloy sa pagbuo ng isang tuso na plano para sa pagpukaw ng paninibugho sa kanyang kapareha ay ano ang kailangan niya? Subukang sagutin ito, ngunit iwasan ang mga parirala tulad ng: "Sapagkat siya ay gayon." Ang tanong ay, kung ano ang kinakailangan, at hindi kung bakit. Ang sagot ay dapat na matapat hangga't maaari.Tumingin sa kanya mula sa malayo, marahil siya ay magiging kasuklam-suklam na ang lahat ng pagnanais na magdulot ng paninibugho ay mawawala sa sarili.

Ang isang babae na nagsisikap na maging sanhi ng paninibugho sa isang kasosyo ay matapat na naniniwala na ito ay positibong makakaapekto sa kanyang relasyonna susuriin agad ng isang tao ang lahat at magsisimulang matakot na mawala siya. Iyon ay, ang isang batang babae ay gumagawa ng isang lalaki na seloso upang mapabuti ang mga relasyon. Ngunit sa pagsasagawa hindi ito laging nangyayari. Sa pamamagitan ng isang mataas na antas ng posibilidad, ang mga pagkilos na ito ay pumipinsala sa iyong relasyon, lalo na kung plano mong mabuhay ng mahaba at maligayang buhay kasama ng taong ito, mapalaki ang mga bata, magtayo ng bahay.

Ang mga ugnayan ay mamamatay nang unti-unti, dahil ang paninibugho na sanhi ay mapanganib tiyak dahil sa kanilang pangmatagalang pag-asam - kapag ang relasyon sa kasal ay nagiging ugali, ang pagnanasa ay nawawala, sapat na maliit na kalungkutan ang natipon, maaari niyang ipaalala sa iyo ang hindi umiiral na karibal na iyong nilikha. Ito ay kung paano nabuo ang pathological paranoid na paninibugho, kaya ang mga pag-aasawa ay naghiwalay at bumagsak ang buhay.

Ang panibugho ay may epekto na katulad ng isang tsunami. At wala itong kinalaman sa pag-ibig. Ang mga paratang na "nagseselos ay nangangahulugang pag-ibig" ay hindi totoo.

Kung ang iyong mga plano ay may malubhang relasyon sa isang lalaki, hindi mo dapat palayawin ang mga ito sa ugat, sapagkat habang hindi ka kasal, at wala kang mga obligasyon sa bawat isa. At kung gayon, maaaring makamit ang kabaligtaran na epekto - ang lalaki ay nagpapasya na ang babae ay hindi mapagkakatiwalaan, at tiyak na hindi niya ito papakasalan.

Ang mga kalalakihan ay medyo may pag-unawa, at ito ay isang pagkakamali upang isaalang-alang ang mga ito na walang pasubali. Mabilis nilang nakikilala ang mga pagmamanipula sa iba pang mga motibo. Kung sinubukan ng isang babae na subukan ang kanyang mga damdamin para sa lakas upang masiyahan ang kanyang sariling mga ambisyon, mabilis nilang nalaman ito. Hindi na kailangang sabihin, maaaring walang katanungan ng pagtitiwala sa gayong mga relasyon. Ang mga kalalakihan ay hindi nais na maging biktima ng pagmamanipula, kadalasan ay nagpapasya sila na huwag magpakasal sa mga kababaihan na nahuli sa pagmamanipula kahit isang beses.

Ang paninibugho sa layo ay hindi din ang pinakamahusay na pagpipilian, tulad ng iniisip ng mga kababaihan. Ang ganitong mga sitwasyon, kahit na naisip sa pinakamaliit na detalye at nakadirekta, ay maaaring magpakailanman ay mabuo ang opinyon ng kapareha - titigil siya sa pagtitiwala, sa paniniwalang ang babae ay patuloy na makatanggap ng pansin mula sa ibang mga kalalakihan. At sa tuwing kailangan niya o ng kanyang kasama na magpatuloy sa negosyo o sa bakasyon, mahihirapan siya ng mga pag-aalinlangan, na malinaw naman na hindi makikinabang sa relasyon.

May isang sitwasyon lamang kung saan magiging normal ang paninibugho ng lalaki. Ito ay kung hindi ka kasal, at kung ang isang babae ay ganap na walang ginawa upang artipisyal na maging sanhi ng isang bagay o pukawin ang paninibugho. Sa yugto ng panliligaw, ang tao mismo ay naramdaman sa balangkas ng kumpetisyon.

Hindi magkakaroon ng mali sa kanyang pag-unawa na maaaring may kasamang ibang kakilala ng lalaki sa tabi ng babaeng gusto niya. Ito ay normal na natural na kumpetisyon.

Ngunit narito ang isang babae ay kinakailangan na maging natural sa kanyang pag-uugali. Hindi mo kailangang itago ang katotohanan na nakikipag-usap ka sa ibang mga kalalakihan, ngunit hindi ito dapat mai-advertise. Hindi mo dapat pag-usapan ito sa iyong sarili, ngunit sa isang pag-uusap ang gayong impormasyon ay maaaring bumangon at natural na tunog. Ito ay hindi isang katotohanan na ang isang tao ay nagseselos, ngunit ito ay magiging normal, likas na likha ng likas na katangian, kung saan walang pathological.

Kung ang lahat ng nasa itaas ay hindi nakakumbinsi, at nais kong bigyan ang aking minamahal ng isang maliit na emosyonal na pag-iling, tingnan natin ang mga pinaka karaniwang mga kadahilanan para sa paninibugho sa isang mag-asawa at suriin kung posible bang kumilos nang sadya sa mga sitwasyong ito.

Mga dahilan para sa Paninibugho

Ang paninibugho ay isang pakiramdam na mapagbigay na natatakot sa takot na mawala, mawala, tumigil sa pagkakaroon. Maaaring mayroong anumang bilang ng mga kadahilanan para sa pakiramdam na ito. Ang mga kalalakihan ay natural na idinisenyo sa paraang ito ay mahalaga para sa kanila na manalo, upang madaig, at ang mga kababaihan ay natutunan na kasanayan na gamitin ang tampok na ito ng mas malakas na kasarian. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis ito.

Mayroong maraming mga napatunayan na pamamaraan, ngunit hindi lahat ay gagana kung nagpaplano ka hindi isang mabilis na maliwanag na relasyon, ngunit isang malakas at malubhang kasal.

Simulan ang pag-aalaga sa iyong sarili

Isang babaeng biglang nagbago ang kanyang imahe, nagbihis at naglalakad ng maganda at mahiwaga, nakakaintriga na lalaki. Ang ilan ay nagsisimulang magtaka nang malakas kung ano ang nangyari, habang ang iba ay tahimik at sa kanilang mga puso na naghihiwalay ng mga bersyon ng mga dahilan para sa mahimalang pagbabagong-anyo. Ang pamamaraan ay mahusay, kapaki-pakinabang, hindi marahas. Ang mga tanong ay maaaring masagot nang hindi madali o ganap na limitado sa ngiti ni Mona Lisa, upang matawa ito.

Ang pagbabago ay makikinabang sa isang babae - itaas ang tiwala sa sarili, iguguhit niya ang kahanga-hangang titig ng isang kasosyo at iba pang mga kalalakihan, posible na ang object ng paghihirap sa puso ay hindi sinasadyang makagambala sa mga pananaw ng iba. Pagkatapos ang epekto para sa kanya ay tumindi nang maraming beses. Ang pinakamasama bagay na maaaring gawin ay ang babaeng sagot sa tanong ng lalaki: "Ito ay para sa iyo." Ang nasabing mga sagot ay nagpapabagsak sa mga lalaki, bawasan ang kanilang panloob na kumpetisyon.

Mga pagkaantala sa Trabaho

Medyo nakakapang-api na paraan. Sa paningin ng isang lalaki, ang isang babae na madalas na tumatagal sa trabaho kahit na bago ang pag-aasawa ay hindi isang mainam na kandidato para sa isang asawa, dahil kakaunti ang mga tao na gustong magluto ng mga dumplings pagkatapos ng oras ng pagtatrabaho habang ang asawa ay abala sa mga isyu sa trabaho. Samakatuwid, ang mga pagtatangka upang maging sanhi ng paninibugho sa mga mensahe na kailangan mong manatili sa trabaho ay hindi masyadong sinadya. Siyempre, ang isang tao ay hindi makikipag-break sa mga relasyon dahil lamang dito (bagaman nangyari ito), ngunit hindi siya magmadali upang gumawa ng isang alok.

Kung ikaw ay talagang huli sa trabaho, isipin ito bilang isang kinakailangang pangyayari at hilingin sa iyong kapareha na makilala ka mula sa trabaho. Ito ay magbibigay sa kanya ng damdamin ng pagpapahalaga sa sarili, at mabawasan din ang posibleng mga paninibugho na pakiramdam (sa kasong ito, hindi katulad ng nakaraang halimbawa, walang silbi).

Nag-iisa ang pagbisita sa mga kaibigan

Kung hindi ka kasal, ay hindi nakasalalay sa ilang mga kasunduan at responsibilidad, at pagkatapos ay walang kakaiba sa ito - ang isang babae ay may bawat karapatang makipag-usap sa kanyang mga kaibigan nang walang kanyang lalaki. Hindi siya maaaring kumuha ng isang napili sa kanyang kaibigan, at para sa isang sapat na tao ay hindi lamang ito magiging sanhi ng paninibugho, ngunit hindi magiging dahilan ng sama ng loob. Ngayon, kung ang isang tao ay gumulong ng mga eksena tungkol dito, kailangan mong mag-isip tungkol dito, at kung ito ay nagkakahalaga ng pagbuo ng isang relasyon sa kanya, dahil pagdating sa kasal, gagawin ng isang tao ang lahat upang wala kang mga kaibigan na naiwan, dahil susubukan niyang kontrolin ang bawat hakbang.

Mahigpit na nasiraan ng loob upang linlangin ang isang tao (kahit na ang panlilinlang ay paunang nakaayos). Kung ang isang babae ay pumupunta sa kanyang kaibigan, at pagkatapos ay ginagawa ang lahat upang mag-alinlangan siya nang eksakto kung nasaan siya, mabuti ay hindi gagana: ito ay isang okasyon para sa isang tao na pagdudahan ang kanyang napili.

Gayundin, ang paglilibang nang hiwalay ay may isang pitik na bahagi: kung mas gusto mo ngayon na makipag-usap sa iyong mga kaibigan at kasintahan nang hindi napili, pagkatapos posible na hindi niya nais na ipakilala ka sa kanyang mga kaibigan. Magiging kumpleto ba ang gayong relasyon? Sa halip, hindi.

Mag-flirt sa ibang kalalakihan

Ang pamamaraang ito upang maging sanhi ng selos sa hindi malay, hindi pagkakaroon ng sapat na karanasan sa buhay, ay ginagamit ng lahat, ngunit higit sa lahat sa pagkabata, sa paaralan. Para sa unang pag-ibig, ang iba pang mga pamamaraan ay hindi pamilyar at hindi naa-access. Ngunit para sa mga may sapat na gulang, ang pamamaraang ito ay hindi katanggap-tanggap. Ang isang batang babae o babae na bukas na makipag-usap sa iba pang mga kalalakihan sa harap ng kanyang sariling kapareha, kahit na hindi sila nakasalalay sa pag-aasawa, ang mga panganib ay mawawala ang kanyang kapareha magpakailanman.

Hindi lahat ng tao ay magtitiis ng pangit ng paninibugho, hindi lahat ay magmadali sa iyo ng mga bulaklak at singsing sa kasal. Marami sa mga ganitong sitwasyon ang tumugon nang may pag-aalaga. Hindi dahil hindi nila gusto o ayaw makipagkumpetensya sa iba, ngunit dahil hindi nila nakikita ang punto: isang babae na kusang tinatanggap ang panliligaw ng ibang mga miyembro ng mas malakas na sex, sa kanilang opinyon, ay hindi magiging pinakamahusay na asawa at ina ng mga anak.

Kahit na magtagumpay ka, at ang lalaking ikakasal ay hindi tumatakbo, ngunit walang garantiya.

Pangkatang Gawain

Sa mga social network, ayon sa marami, higit pa ang pinapayagan kaysa sa buhay. Ang virtual space ay napakahirap upang umayos. Ang ilan ay ginagamit ang kanilang aktibidad sa mga social network kapwa upang makahanap ng pag-ibig at upang "ituwid" ito. Ang mga kalalakihan ay nakakakita ng mga social network bilang isang projection ng realidad, at samakatuwid ay may kalayaan sa sulat na maaaring makuha ng isang babae sa Internet para sa layunin ng paglaon sa isang napili ay titingnan ng mga ito sa parehong paraan tulad ng pakikipag-usap sa mga lalaki sa katotohanan.

Sa isang banda, okay na ang isang babae ay "nagustuhan" ang larawan ng ibang lalaki, nagsusulat ng isang neutral na komento sa kanyang post o video, ngunit sa kabilang banda, ito ang kabalintunaan ng "gusto" - nakakaapekto rin sila sa pag-iisip. Maaari itong masira ang relasyon, kahit na ang isang malakas, may sapat na sarili at matalinong tao na lumaki mula sa kabataan ay hindi lamang binibigyang pansin ang mga ganoong trifle.

Ang labis na emosyonal na reaksyon ng isang kasosyo sa mga virtual na kaganapan sa katotohanan ay nagsasalita tungkol sa kanyang sikolohikal at emosyonal na kawalang-hanggan. Sa tulad ng isang tao ay hindi nagkakahalaga ng pagbuo ng isang seryosong relasyon - hindi siya handa para sa kanila.

Hindi pinapansin

Ang pagwawalang-bahala sa isang tao na walang nagawa ng masama sa iyo ay maaaring maging lubhang nakakasakit. At tiyak na hindi ito mag-aambag sa pagpapabuti ng mga relasyon. Kung ang napili ay nakagawa ng ilang pantal, sa iyong opinyon, kumilos, pagkatapos ay hindi papansin ang anumang kaso ay hindi malulutas ang kasalukuyang problema.

Ang pagpapasyang huwag pansinin ang isang tao at ang kanyang pagtatangka na makipag-usap ay isang pag-alis mula sa katotohanan. Ang mga relasyon ay hindi maaaring mapabuti kung ang mga kasosyo ay walang pagkakataon na talakayin kung ano ang interes sa kanila. Ngunit ang hindi papansin ay magagawang mapahiya kahit isang napaka kalmado na tao. Mahirap sabihin kung paano siya kikilos. Malaki ang nakasalalay sa kanyang pag-uugali, pag-aalaga, personal na katangian ng pagkatao, karanasan sa buhay. Ang ilan, pagkatapos ng maraming pagtatangka upang makipag-usap, iwanan lamang ang lahat ng bagay na ito, at pagkatapos ay kakaisip ng babae para sa kanyang sarili kung paano makalabas sa isang mahirap na sitwasyon. Sa isang mabuting minahan na may masamang laro, halos imposible itong gawin.

Tumatanggap ng mga regalo

Ang mga regalo ay hindi alam kung kanino at kahit na kilala ito kung kanino sila tatanggapin lamang tungkol sa. Kasama sa mga nasabing okasyon ang kaarawan, araw ng pangalan, Bagong Taon at iba pang mga espesyal na okasyon. Ngunit kahit na ang mga regalo ay nabigyang-katwiran, hindi nila dapat masyadong mahal, kung hindi man ito ay magiging sanhi ng hinala sa iyong napili. Kahit na ang mga pangunahing panuntunan ng pamantayan sa kaugalian ay nagbabawal sa pagtanggap ng mga mamahaling regalo mula sa mga taong hindi ka malapit o may kaugnayan.

Ang paninibugho na may mga regalo mula sa ibang kalalakihan sa isang kasosyo ay madali. Ngunit ang paninibugho na ito ay nasa gilid ng pathological, at walang pagpapabuti sa mga relasyon ay magaganap.

Ano ang dapat matakot?

Mapanganib din ang paninibugho dahil nagiging sanhi ito ng pagkagumon bilang isang malakas na gamot. Unti-unti, ang pagnanais na kilitiin ang mga ugat ng kapareha ay magiging mas malakas, at kung gayon ang babae ay magsisimulang i-on ang bawat hindi maintindihan na sitwasyon sa relasyon sa isang paraan ng pagmamanipula ng paninibugho. Unti-unti, ang kasosyo ay magiging umaasa din sa paninibugho, sapagkat pagkatapos nito ay may marahas at emosyonal na pakikipagkasundo. Ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa isang tao sa kabaliwan.

Napakahirap sa simula ng isang relasyon upang makilala ang isang normal na paninibugho mula sa isang pathological. Ang paninibugho sa parehong mga kaso ay nagsisimula sa mga trick, hindi ito nakakagambala, hindi ito makagambala sa anuman sa mga kasosyo at nagdadala ng isang tiyak na pagkakaiba-iba sa kanilang relasyon. Ngunit pagkatapos ang lahat ay maaaring maging kumplikado - ang kasosyo ay magsisimulang maging seloso nang walang dahilan, ay hindi maririnig ang iyong mga pagtatangka upang ipaliwanag at bigyang-katwiran, unti-unti ito ay magiging isang paranoid o manic disorder, at pagkatapos ay hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang kwalipikadong saykayatrista.

Ang pagseselos ng pathological ay ginagamot nang labis na kahirapan, at halos imposible na mapanatili ang isang pamilya at normal na relasyon sa tulad ng isang taong nagseselos. Bilang karagdagan, ang agresibo na paninibugho ay nagdudulot ng hanggang sa 70% ng lahat ng mga pagpatay.

Hindi mo mai-hulaan nang maaga kung ano ang epekto ng artipisyal na selos na nilikha mo sa psyche ng kapareha. Kung sa pagkabata siya ay may kakulangan sa pag-ibig ng magulang, kung mayroon kang negatibong karanasan sa pagkakanulo sa iyong minamahal na babae, kung siya ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, ang epekto ay maaaring maging labis, ngunit hindi sa lahat ng gusto mo. Sa halip na magtayo ng mga matatag na ugnayan, masisira mo ito at masisira ang mga pundasyon ng anumang malusog na relasyon - tiwala at pagiging malapit sa emosyonal.

Payo ng sikologo

Ang isang mabuting sikolohikal na nais ka nang maayos ay hindi kailanman magpapayo sa iyo na magdulot ng paninibugho sa isang tao sa isang paraan o sa iba pa. Ngunit may mga rekomendasyon na makakatulong na mapanatili ang interes ng kasosyo sa isang ganap na likas na paraan, nang walang mga pakiramdam ng pathological na maaaring sirain ang relasyon at ang kalusugan ng mga kalahok sa mga kaganapan.

  • Magkaroon ng personal na puwang. Huwag hayaan ang sinumang sumulong sa kanya. Ang iyong puwang ay isang lugar ng iyong mga interes at libangan, iyong mga kaibigan, iyong trabaho, layunin at personal na paglaki. Ang isang kapareho sa sarili ay tatanggapin ang mga ito bilang kanyang sarili. Ang pagtatangka ng lalaki na limitahan ang personal na puwang ng babae, panlalait sa kanyang mga layunin at libangan, ang mga pagbabawal sa pakikipag-usap sa mga kaibigan ay isang nakababahala na senyales ng pang-aalipusta sa bahay, na magpapasara sa iyong buhay sa impiyerno at nang walang dahilan para sa paninibugho.
  • Ang mga kalalakihan ay hindi gusto "matamis." Masyadong madalas na nakikipag-usap sa isang kinatawan ng mas malakas na sex tungkol sa pag-ibig, pagsusulat ng pagpindot sa SMS, pag-ring ng 10 beses sa isang araw na may mga kumpisal, at sa mga pagpupulong na matapat tulad ng isang aso, ang pagtingin sa kanyang mga mata ay isang siguradong paraan para sa isang maagang pagtatapos ng mga relasyon. Mas maaga o madali (mas maaga) ang lalaki ay nababato, at makakahanap siya ng isa pa na hindi subukang mahulog siya sa ulo sa lugar ng kanyang sariling mga karanasan sa pag-ibig.
  • Ang isang babae ay hindi kailangang sabihin ang lahat tungkol sa kanyang sarili - ang kawalan ng isang misteryo at isang mabilis na misteryo sa isang babae nang napakabilis na ginagawang malamig sa isang lalaki. Ang isa ay dapat na lalo na maiwasan ang mga detalye ng mga nakaraang relasyon - ang dating tao ay isang katunggali din.
  • Maging iyong sarili at hayaan ang iyong kapareha na maging iyong sarili. Huwag mukhang mas mahusay o mas masahol pa upang maakit ang interes ng kinatawan ng mas malakas na kasarian. Ang kanyang sikolohiya ay tumanggi sa pagpapanggap, ang mga lalaki ay mas prangka. At samakatuwid hayaan ang iyong sarili kung ano ang pinahihintulutan mo bago ang hitsura ng taong ito sa iyong buhay - isang pagbabago ng kalooban, halimbawa. Kung siya ay makatuwiran, masayang-maingay, susuportahan nito ang lalaki na "maayos ang hitsura."
  • Huwag kailanman lumandi sa kanyang mga kaibigan. Magwawakas ito ng masama, at kahit na ang lalaki mismo ay hindi nag-ayos ng isang eksena para sa iyo dahil dito, maaalala ng kanyang mga kaibigan sa mahabang panahon, kasama na sa kanyang piling, na malinaw siyang natuwa sa pagpili ng isang kasintahan.
  • Ang pinakapangwasak na payo na maaari mong matugunan ay ang pagtanggi ng lapit. Oo, ang gayong mga pagkilos sa bahagi ng mga kababaihan ay tiyak na magiging sanhi ng isang marahas na reaksyon. Ngunit ito ay tulad ng isang sadyang pagmamanipula, maaari lamang itong makita ng isang bulag at mahina ang pag-iisip. Ang mga tao ay sensitibo sa mga manipulasyon sa mga bagay ng intimate life, huwag tuksuhin ang kapalaran.

Ang Amerikanong satirist at mamamahayag na si Henry Louis Mencken, na humanga sa pinakamahusay na pag-iisip ng sangkatauhan, ay nagbigay ng payo sa lahat ng magagandang kababaihan. Isinulat niya ang mga sumusunod: "Kung nais mong mapanatili ang isang tao, gawin mo siyang maiinggit. Upang mawala siya, gawin siyang kaunting selos. " Ito ang pangunahing prinsipyo.

Ang isang babae na nagpasya na pukawin ang paninibugho mula sa kanyang kapareha ay nasa panganib, at ang responsibilidad para sa mga kahihinatnan ay namamalagi sa kanya. Kahit na kapaki-pakinabang na mapanganib ang mga relasyon na maaaring maging masaya ay nasa iyo.

Sumulat ng isang puna
Ang impormasyong ibinigay para sa mga layuning sanggunian. Huwag magpapagamot sa sarili. Para sa kalusugan, palaging kumunsulta sa isang espesyalista.

Fashion

Kagandahan

Pahinga