Breakup

Paano upang bumalik ang isang batang babae pagkatapos ng paghiwalay?

Paano upang bumalik ang isang batang babae pagkatapos ng paghiwalay?
Mga nilalaman
  1. Dapat ko bang ibalik ang babae?
  2. Paano maiintindihan na nais niyang bumalik?
  3. Ano ang gagawin kung lumamig ang mga damdamin?
  4. Paano ibabalik ang iyong minamahal kung napunta siya sa iba?
  5. Paano kumilos kung mahaba ang agwat?
  6. Paano mabawi ang tiwala?
  7. Payo ng sikologo

Ang paghihiwalay ay isang mahirap na panahon para sa parehong mga kasosyo. Gayunpaman, madalas kung ano ang gagawin namin para sa pangwakas na pahinga ay isang protektadong pag-aaway lamang, pagkatapos kung saan posible ang mainit na pang-matagalang relasyon. Kung hindi mo nais na palayain ang batang babae na iyong pinaghiwalay, sa artikulong ito mahahanap mo ang mga praktikal na tip kung paano kumilos nang tama upang makagawa ng.

Dapat ko bang ibalik ang babae?

Una sa lahat, pagkatapos ng breakup, dapat mong magpasya para sa iyong sarili kung talagang nais mong i-renew ang relasyon. Ang nasabing desisyon ay hindi dapat gawin agad: sa mga unang araw pagkatapos ng pag-break, malamang na nasasaktan ka ng malakas na damdamin na maiiwasan ka sa matalas na pagtatasa ng sitwasyon. Dalhin ang iyong oras - bigyan ang iyong sarili ng oras - ilang araw lamang upang makalayo sa stress at itapon ang negatibo. Sa oras na ito, dapat mong subukang maunawaan ang iyong sarili, ang iyong mga hinahangad, at pag-aralan din kung ano ang nagkamali sa relasyon.

Hindi mo kailangang isara ang iyong sarili: mahalagang hanapin ang pinakamahusay na paraan para maibsan ang stress. Maaari itong maging isang prangkang pag-uusap sa isang pinakamahusay na kaibigan, isang paglalakbay sa pagbaril ng pagbaril o aktibong sports. Matapos mong dumaan sa isang panahon ng mga karanasan sa emosyonal at nagawang itapon ang lahat ng negatibiti, maaari kang magsimulang sumalamin kung dapat mong ibalik ang relasyon.

Pag-isipan kung talagang magkakasama ka, maging masaya ka. Kadalasan, ang aming pagnanais na bumalik sa mga nakaraang relasyon ay konektado lamang sa takot sa kalungkutan o ayaw na mamuhunan sa mga bagong kakilala.Bukod dito, ang mga pagtatangka na patuloy na mapanatili ang isang hindi matagumpay na relasyon ay hindi magtatapos sa anumang mabuting: kung mayroon kang pangunahing mga hindi pagkakasundo sa isang kapareha, sa lalong madaling panahon o masira ang isang pahinga ay hindi maiwasan.

Subukang isulat sa dalawang sheet ang mga pakinabang at kawalan ng iyong relasyon sa isang batang babae at ihambing ang mga ito: kung may higit pang mga pakinabang, dapat mong isipin ang tungkol sa pagkakasundo.

Mahalaga rin na nagdulot ng isang pag-aaway. Kung ito ay pagtataksil o pagtataksil, dapat na isaalang-alang kung ang sitwasyon ay uulitin sa hinaharap. Kadalasan pagkatapos ng mga naturang kaso, ang mga kasosyo ay nawalan ng tiwala sa bawat isa, ang pagpapatawad at pagkalimot sa lahat ay maaaring maging mahirap, lalo na kung hindi mo pa tinalakay nang detalyado ang problema. Minsan mahalagang subukan na maunawaan ang pananaw ng kapareha pagkatapos ng malakas na pag-aaway, at kung minsan mas mahusay na iwanan magpakailanman - nakasalalay lamang ito sa kung ano ang naramdaman mo sa una sa babae.

Ang mga kadahilanan sa paghihiwalay ay maaaring marami: kupas na pagnanasa, abala sa tahanan, iba't ibang pananaw sa mundo, katayuan sa lipunan. Sa bawat kaso, kailangan mong pag-aralan ang sanhi ng agwat at maunawaan kung posible na kahit papaano malampasan ang problema. Siyempre, lahat ito ay higit na nakasalalay sa pagnanais ng mga tao: kung mahal mo ang bawat isa, ang isang solusyon ay halos palaging matatagpuan. Gayunpaman, kung hindi niya gusto ang isang relasyon, nakakumbinsi ang isang batang babae ay maaaring maging mahirap: kailangan mong kumbinsihin siya, ipakita ang sitwasyon mula sa ibang anggulo at magpakita ng solusyon sa problema.

Paano maiintindihan na nais niyang bumalik?

Minsan ang parehong mga kasosyo ay nais na bumalik sa bawat isa, ngunit huwag makipag-usap nang direkta. Ang kakulangan ng direktang matapat na pag-uusap ay isang madalas na sitwasyon na lubos na nakakasagabal sa maayos na relasyon. Gayunpaman, kakaunti lamang ang nakapagpapahayag ng kanilang mga damdamin: ang babae mismo ay maaaring nais na ibalik ang lahat, ngunit maingat na itago ito - dahil sa kawalan ng katiyakan o dahil sa stereotype sa lipunan na dapat gawin ng lalaki ang mga unang hakbang. Bukod dito, kung ang iyong kasintahan ay may pagnanais na maibago ang mga relasyon, ito ay isang napakahusay na pag-sign.

Maaari mong maunawaan na ang isang batang babae ay nais na bumalik sa pamamagitan ng hindi tuwirang mga palatandaan. Karaniwan silang nakasalalay sa karakter, kaya dapat mong tandaan kung ano ang nalalaman mo tungkol sa iyong kapareha. Well, kung mayroon kang mahabang relasyon at pinamamahalaang mong sapat na pag-aralan ang tao. Kung walang katiyakan na nais bumalik ang batang babae, bigyang-pansin ang mga kilalang palatandaan ng tulad ng pagnanais.

  • Kung ang isang batang babae ay hindi nais ng isang relasyon, malamang na ganap na mawala siya sa iyong buhay. Kung sinusubukan niyang lumitaw sa harap ng iyong mga mata, aktibong nakikipag-usap sa mga kaibigan at sadyang nais na lumitaw sa harap mo sa pinakamahusay na paraan, nais niyang ikinalulungkot mo ang pahinga at gawin ang unang hakbang.
  • Ang mga pagsisikap na pukawin ang paninibugho ay isa pang tanda. Kung ang isang dating kasintahan ay mabilis na nagsimula ng isang bagong pag-iibigan at aktibong ipinapakita sa iyo ang kanyang personal na buhay, ito sa maraming mga kaso ay nagpapahiwatig ng isang pagnanais na makisalamuha. Gayunpaman, ang pagbabalik ng gayong batang babae ay hindi magiging madali: malamang na nasaktan mo siya ng maraming, at ang pagpapanumbalik ng iyong relasyon ay mangangailangan ng masipag.
  • Ang masigasig na aktibidad ng batang babae sa mga social network ay maaari ring magpahiwatig ng isang pagnanais na makisama. Kung nag-upload siya ng mga bagong larawan araw-araw, ipinapakita ang kanyang abala sa buhay o pagpapakita ng kanyang sariling kagandahan, malamang na inaasahan ka niyang tumingin sa kanya.
  • Mabuti kung mayroon kang mga karaniwang kakilala. Ang mga batang babae ay may posibilidad na ibahagi ang kanilang mga karanasan sa mga kaibigan kaysa sa mga kalalakihan. Makipag-usap sa mga taong malapit sa iyong kasintahan - malamang na alam nila ang kanyang tunay na hangarin.
  • Kung pana-panahong tinawag ka ng isang batang babae, magsusulat at patuloy na pag-uri-uriin, ito rin ay isang mahusay na pag-sign. Ayaw niyang tumigil sa pakikipag-usap sa iyo at nakatakdang makipag-usap, at nangangailangan ng pagsisikap. Kung ginugol niya ang kanyang enerhiya upang maiayos ang mga bagay, pagkatapos ay namuhunan siya sa iyong koneksyon at hindi nais na umalis nang ganap.
  • Ang pagwawalang-bahala sa iyong mga tawag at titik ay maaari lamang magsalita tungkol sa isang pagnanais para sa isang relasyon.kung ito ay isang demonstrative at panandaliang kaganapan.
  • Kung kayo ay nanirahan nang magkasama at ang babae ay hindi nagmadali upang maihatid ang lahat ng kanyang mga gamit, ipinapahiwatig din nito na mayroon kang isang pagkakataon upang maibalik ang lahat.
  • Ang isang batang babae na hindi sinasadya ay nagnanais ng isang relasyon kung sa iyong mga pag-uusap ay kumikilos siyang napaka-emosyonal. Kaya, ang pag-ibig ay hindi pa pinapalamig pa at hindi ka nakikialam dito. Kung maaari niyang talakayin ang mga kasalukuyang isyu nang walang pasubali at malamig, ang mga pagkakataon ay lumipas ang pag-ibig.

Ano ang gagawin kung lumamig ang mga damdamin?

Kadalasan ang mga mag-asawa ay naghiwalay dahil sa katotohanan na hindi na nila naramdaman ang nakaraang pagnanasa at tila ang pag-ibig ay lumipas. Ang panahon ng kendi-palumpon ay hindi maaaring tumagal magpakailanman - masanay ka sa bawat isa, mas kilala mo ang bawat isa, at maaari itong maging boring sa isang relasyon. Bukod dito, ang paglutas ng mga pang-araw-araw na problema, pinagsamang biyahe at pagpaplano ng negosyo ay maaaring maging isang seryosong pagsubok: ang pangmatagalang seryosong relasyon ay nangangailangan ng trabaho at pagsisikap sa isa't isa.

Kung sa tingin mo na ang iyong mga damdamin ay lumalamig, hindi ito ang lahat ng dahilan upang sa wakas ay magbahagi. Ang pagmamahalan sa pag-ibig ay hindi maaaring tumagal magpakailanman, at ang mga ugnayan ay higit na binuo sa paggalang sa isa't isa at pag-unawa kaysa sa pagnanasa. Gayunpaman, kung ikaw ay pagod sa bawat isa, maaari mong mahusay na mag-away sa mga trifle: marahil ang isang break sa mga relasyon ay magiging kapaki-pakinabang upang magkaroon ng kahulugan ng lahat at i-restart ang iyong komunikasyon. Maaari kang palaging makahanap ng mga paraan upang magdagdag ng iba't-ibang sa pang-araw-araw na buhay at hindi mag-abala sa bawat isa.

Ang krisis ng mga pangmatagalang relasyon ay maaaring dumating sa loob ng kalahati hanggang dalawang taon. Bilang tugon sa isang alok ng lapit, ang isang babae ay patuloy na nagsasabing "hindi", at nagsisimula ring maghanap ng kasalanan sa mga maliit na pagkukulang ng isang lalaki, humingi ng tulong at salakayin ang kanyang kalayaan. Ang lalaki naman, ay nabigo sa kawalan ng dating misteryo sa kanyang napili, at tumigil din na bigyan siya ng pansin at papuri. Ang seks at magkasanib na paglilibang ay nagiging isang nakagawiang hindi nagbibigay ng kasiyahan sa pareho. Gayunpaman, ang lahat ng mga problemang ito ay maaaring harapin.

Kung naghiwalay ka dahil sa katotohanan na ang iyong mga damdamin para sa bawat isa ay lumalamig, huwag mawalan ng pag-asa. Ang mga ugnayan ay maaaring mabago nang may hangarin sa isa't isa, ngunit hindi ka na muling makakapagbukas ng magkasanib na komunikasyon sa isang gawain. Dapat kang sumang-ayon sa isang matatag na hangarin na baguhin ang iyong buhay. Dalhin ang mga sumusunod na tip.

  • Upang muli kang magkaroon ng isang interes sa isa't isa, hindi mo kailangang ganap na isawsaw ang iyong sarili sa bawat isa sa isang relasyon. Marahil ang isang maikling pahinga ay magiging kapaki-pakinabang lamang. Kahit na muli kang magkasama, subukang huwag gumastos nang sama-sama. Hayaan ang bawat isa ay magkaroon ng kanilang mga kaibigan, negosyo at libangan - kung gayon palagi kang magbabahagi ng bago sa bawat isa.
  • Subukang gumastos ng ilang oras, ngunit hindi sa bahay. Pumunta sa mga sinehan, isang museyo, ayusin ang mga magkasanib na biyahe, ayusin ang mga romantikong hapunan. Kailangan mong baguhin ang sitwasyon nang mas madalas, pagkatapos ay magigising muli ang mga damdamin.
  • Huwag matakot na makipag-usap nang hayagan sa bawat isa tungkol sa matalik na bahagi ng buhay, upang ibahagi ang iyong mga pagnanasa at pagdududa.
  • Alagaan mo ang iyong sarili. Nagsisimula kang makikilala ang isang kasosyo na kilala mo nang maraming taon bilang isang malapit na kamag-anak - marami ang hindi kahit na subukan na magmukhang kaakit-akit sa bahay, at ito ay napakahalaga.
  • Subukan na maging taimtim na interesado sa bawat isa, pagkatapos ay makikita mo sa iyong kasosyo ang maraming mga bagong bagay para sa iyong sarili, at ang relasyon ay muling magiging kawili-wili para sa iyo.

Sulit na subukan na baguhin ang mga relasyon at mabawi muli ang dating simbuyo ng damdamin kung ang iyong relasyon ay talagang malakas, nais mo ng mahabang relasyon at pamilya. Sa kaso ng paglaho ng mga nobela, napag-alaman ng mga tao na, bukod sa pagnanasa, walang nagbubuklod sa kanila, at ang mga nasabing mag-asawa ay naghiwalay agad pagkatapos ng pagtatapos ng panahon ng kendi-palumpon.

Kung wala kang kaugnayan sa isang batang babae, walang saysay na nakikipag-ugnay sa isang relasyon: maaga pa man ay masisira ka rin.Kung sa palagay mo ay malapit ka sa bawat isa, dapat mong siguradong subukan na mapanatili ang isang relasyon.

Paano ibabalik ang iyong minamahal kung napunta siya sa iba?

Kadalasan ang mga mag-asawa ay naghiwalay kapag ang isang babae ay umalis para sa ibang lalaki. Minsan ito ay isang napakahusay na pagpipilian, at kung minsan ay kusang-loob - ang mga kababaihan ay lalo na madaling kapitan ng impluwensya ng mga damdamin, kaya ang pag-ibig na pag-ibig ay maaaring sirain ang matatag at matibay na mga relasyon. Sa mga ganitong kaso, maaari mong subukang ibalik ang dating. Ngunit maaari itong maging mahirap. Kailangan mong maunawaan ang babaeng sikolohiya, maunawaan kung ano ang hindi nababagay sa batang babae sa mga nakaraang relasyon, at subukang baguhin ang lahat.

Una sa lahat, subukang suriin at suriin ang sitwasyon. Bakit ka naghiwalay, ano ang kakulangan ng isang babae sa isang relasyon? Isipin kung nais mong ibalik ang iyong minamahal - marahil hindi ka magkasya sa bawat isa, dahil pinili niya ang ibang lalaki. Kung determinado kang ipaglaban ang iyong kaligayahan, kung gayon dapat kang maging mapagpasensya.

Kapag naghiwalay ka, hindi mo na kailangang ihinto ang pakikipag-usap. Sikaping mapanatili ang pagtitiwala sa pagkakaibigan. Ito ang susi sa tagumpay, dahil lagi kang makikita sa iyong kasintahan at malumanay mong makumbinsi siya sa desisyon. Ang karagdagang pagkilos ay dapat na tiyak sa sitwasyon. Kung pinahahalagahan ng isang batang babae ang direktiba, maaari mong isulat sa kanya o sabihin na nais mong ibalik ang lahat, subukang patunayan ang kanyang pag-ibig sa kanyang mga salita.

Kung nauunawaan mo na ang reaksyon sa direktang pagkilala ay magiging negatibo, dapat kang kumilos nang unti-unti, makipag-usap lamang nang mas madalas, maging isang mabuting kaibigan at huwag kalimutan na ipakita ang iyong mga lakas.

Kung naganap ang agwat para sa mga layunin na dahilan, dapat mong patunayan ang iyong pag-ibig sa pamamagitan ng paggawa. Ito ay medyo mahirap gawin ito pagkatapos ng paghihiwalay, ngunit kinakailangan. Bigyang-pansin ang mga problema sa iyong dating ugnayan, ihambing ang iyong sarili sa napili ng iyong kasintahan at simulang magtrabaho sa iyong sarili. Nalalapat din ito sa tagumpay, at hitsura, at panloob na gawain: marahil dapat kang maging calmer, simulan ang pag-aaral sa gym, alamin ang araling-bahay o maging mas ambisyoso sa pagkamit ng mga layunin sa negosyo.

Kung talagang magbago ka para sa mas mahusay para sa kasintahan, tiyak na pinahahalagahan ito ng batang babae.

Paano kumilos kung mahaba ang agwat?

Ito ay lalong mahirap na maibalik ang mga relasyon kung maraming oras ang lumipas mula nang masira ito. Marahil ay mayroon nang sariling buhay ang batang babae at talagang walang pagnanais na matandaan ang nakaraan. Gayunpaman, kung ang pagnanais na maibalik ang mga relasyon ay magkasama, posible na bumalik sa nakaraan kapwa sa isang taon at dalawang taon pagkatapos ng isang mahabang pahinga. Ngunit para dito kailangan mo munang magbago.

Kung naghiwalay ka, pagkatapos ay may mga pagkakasalungatan, mga salungatan at kakulangan sa ginhawa na hindi mo malutas. Kung nanatili kang eksaktong pareho, hindi pa lumaki ang iyong sarili sa nakaraan at hindi nagbago nang personal, hindi mawawala ang mga dating problema. Samakatuwid, napakahalaga na talagang ginagawa mo ang panloob na gawain: mabuhay ng isang buhay na buhay, makisali sa pagpapabuti ng sarili, makipag-usap sa mga bagong tao at maghanap ng mga bagong libangan. Bilang karagdagan, huwag kalimutan na minsan isipin ang tungkol sa mga nakaraang relasyon: kung ano ang kulang sa kanila, kung ano ang mga pagkakasalungatan ay, kung paano maiayos ang lahat.

Kung sa palagay mo ay nagbago ka at handa nang simulan ang pagbuo ng mga lumang relasyon sa isang bagong paraan, kailangan mong ayusin ang isang pulong. Maaari itong gawing mas madali kung mayroon ka nang pakikipag-ugnay sa iyong kasintahan, ngunit sa kasong ito ay maaaring mas mahirap na kumbinsihin siyang bumalik: kung nakikita ka niya nang regular, maaaring hindi niya mapansin ang mga pagbabago at ikaw mismo ay hindi madaling masuri kung handa na ba siya pagbabago ng relasyon.

Kung matagal mo nang hindi nakita ang bawat isa, malaki ang tsansa mong magkita muli. Kinakailangan lamang na piliin ang oras at lugar. Kung mayroon kang mga karaniwang kakilala, maaari kang humiling ng isang partido o pagpupulong na kung saan pareho kayong aanyayahan. Ito ay isang mahusay na pagkakataon upang matugunan sa isang kumpanya sa isang nakakarelaks na kapaligiran.Kaya iniiwasan mong mapahiya, suriin kung nais mo bang ibalik ang relasyon, at makipag-usap sa bawat isa sa mga napakahirap na paksa.

Kung alam mo na ang iyong ex ay dumadalo sa ilang mga kaganapan, cafe, tindahan, maaari mong subukang ayusin ang isang random na pagpupulong. Ito ay isang mahusay na pagpipilian upang makita ang bawat isa: dadalhin mo siya sa pamamagitan ng sorpresa, at sa pamamagitan ng reaksyon madali mong matukoy kung ang kanyang mga mata ay naiilawan, kung ang kanyang mga dating damdamin ay bumalik. Ang tanging problema ay ang pag-aayos ng isang random na pagpupulong sa totoong buhay ay medyo may problema.

Sa wakas, maaari mong tawagan siya at direktang anyayahan siyang makita ka - huwag matakot na kumuha ng inisyatiba kung sigurado ka na kailangan mo ng isang relasyon. Ngayon hindi problema upang mahanap ang mga contact ng tao - kung ang numero ay hindi nai-save, madali mong mahanap ang iyong kasintahan sa mga social network. Siyempre, mayroong isang panganib na tumanggi siyang matugunan: sa kasong ito, dapat mong subuking malumanay na kumbinsihin ang batang babae at hint tungkol sa kanyang pagnanais na bumalik, ngunit hindi igiit.

Kung hindi nais ng kapareha ang ugnayan nang may kategorya, wala kang gagawin tungkol dito. Gayunpaman, kung sumasang-ayon siya sa isang pulong, magiging mabuting signal ito, na nangangahulugang bukas ang batang babae sa pagkakataon na magsimulang muli muli.

Paano mabawi ang tiwala?

Napakahirap na mabawi ang pagkawala ng tiwala sa isang relasyon. Kung malubhang nasaktan mo ang batang babae at nais mong ayusin ang lahat, maghanda para sa isang mahaba at pamamaraan na gawain sa relasyon. Tanggapin din ang katotohanan na sa una ay hindi nais na makipag-usap sa iyo ng minamahal - huwag igiit, bigyan siya ng oras upang mag-isa at ibukod ang kanyang nadarama. Kapag ang batang babae ay handa na para sa isang mahinahong diyalogo, subukang makipag-usap sa kanyang taimtim, ngunit may kumpiyansa.

Hindi na kailangang humingi ng tawad, bigyang-katwiran at papuri nang maraming beses - mas maraming pinag-uusapan mo, ang magiging hindi gaanong kahalagahan ay magiging tila. Kailangan mong maghanda para sa pag-uusap nang maaga. Maikling ipaliwanag ang sitwasyon, tiyakin sa batang babae na alam mo ang problema, at ipinangako na hindi na ito mangyayari muli. Kung ang relasyon para sa batang babae ay mahalaga, tiyak na bibigyan ka niya ng pangalawang pagkakataon.

Kasabay nito, ikaw mismo ay dapat na maniwala sa iyong ipinangako. Kung sumang-ayon ang isang babae na magsimulang muli muli, hindi ito nangangahulugan na pinatawad ka. Bumalik ang kumpiyansa na may kahirapan at unti-unti. Araw-araw kailangan mong patunayan ang iyong katapatan at pag-aalaga, hindi nasasaktan sa katotohanan na kontrolado ka ng batang babae o hindi lubos na makapagpahinga.

Dapat mong subukang ganap na gumawa ng mga pagbabago, ngunit maging cringing nang sabay - maging isang maaasahang kaibigan at kasosyo na laging nandiyan, at sa paglipas ng panahon ang lahat ng masasamang bagay ay malilimutan.

Payo ng sikologo

    Hindi madaling malaman kung paano kumilos pagkatapos makipaghiwalay sa isang batang babae sa mga tiyak na sitwasyon sa buhay. Sumakay sa ilang mga tip mula sa mga psychologist.

    • Hindi lahat ng mga relasyon ay nagkakahalaga ng pag-renew. Kadalasan, ang mga hangal na pag-aaway ay nagaganap, dahil kung saan ang dalawang tao na nagmamahal at magkakasama ay magkahiwalay, gayunpaman, madalas na lumilitaw ang mga pag-aaway dahil sa pangunahing pagkakaiba. Kinakailangan upang makilala ang mga mahahalagang bagay mula sa mga trifle upang maunawaan kung aling mga relasyon ang nagkakahalaga ng pag-renew at alin ang hindi.
    • Huwag subukan na hikayatin ang iyong kasosyo na bumalik sa iyo. Kung ang isang batang babae ay hindi na nais makipag-usap, maaari mong subukan na kumbinsihin siya sa mga salita o gawa, ngunit ang importivity ay hindi makakatulong dito. Minsan kailangan mo lang ng oras upang maisaayos ang iyong nararamdaman. Minsan ang isang batang babae ay maaaring hindi nais na bumalik, at ang kanyang pagpipilian ay dapat tanggapin.
    • Tandaan na ang pagbuo ng mga relasyon sa dating daan, makakatagpo ka ng mga lumang problema. Kung nais mong bumuo ng isang malakas at pangmatagalang relasyon, dapat mong mapagtanto kung ano ang sanhi ng agwat, magbago at maiwasan ang mga ganitong sitwasyon.
    • Subukang makipag-usap sa iyong kasintahan nang taimtim at kung posible nang direkta. Hindi mo dapat subukang palayasin, manipulahin at linlangin - hindi ka makakapagtayo ng malakas na ugnayan sa ganoong pundasyon.
    Sumulat ng isang puna
    Ang impormasyong ibinigay para sa mga layuning sanggunian. Huwag magpapagamot sa sarili. Para sa kalusugan, palaging kumunsulta sa isang espesyalista.

    Fashion

    Kagandahan

    Pahinga