Paano makaligtas sa isang breakup sa isang mahal na tao?

Lahat ng bagay sa buhay ay maaaring magtapos sa ibang araw, kasama na ang pag-ibig. Ngunit hindi ito nangangahulugan na sa pag-alis ng pag-ibig ang ating maligayang pag-iral ay nagtatapos. Sa kabilang banda, isang pulong ang susundan ng isa pa. Ngunit bakit napakasakit ng kaluluwa? Siguro dahil hindi natin alam kung paano lumipat at "i-twist" ang parehong rekord hanggang sa magsimula ang pagdurusa na makaapekto sa ating kagalingan?

Ang mga batang babae ay madalas na magdusa. Ang mga banayad na natures ay umibig at naniniwala na sila ay tiyak na magiging masaya. Nangyayari ito dahil ang babaeng psyche ay palaging nakatutok upang maniwala sa isang kaibig-ibig.

Ang mga kabataang babae ay may posibilidad na "katangian" na walang umiiral na mga katangian sa kanilang mga mahilig. At sa katunayan, ang lahat ay hindi lumiliko ayon sa gusto namin. Ang tao ay hindi masyadong isang karapat-dapat na tao. Hindi lihim na habang ang kinatawan ng mas malakas na sex ay nag-aalaga ng isang ginang ng puso, sinusubukan niyang ipakita lamang ang kanyang sarili mula sa pinakamagandang panig. Ang mga katangian sa kanyang sarili ng iba't ibang mga katangian, kumikilos tulad ng isang kabalyero. Ito ang sikolohiya ng mga kalalakihan. Upang akitin ang iyong layon ng pagsamba, iyon ang hindi ginagawa ng mga lalaki. Handa na itapon ang buong mundo sa kanilang paanan. Ngunit lumipas ang oras, at ang ilan sa kanila ay nagsisimulang tumingin sa gilid, habang ang iba ay malamig.

Hindi ito nakakagulat. Maraming lalaki ang hindi mahalin ang iisang babae sa buong buhay nila. At kung mayroong isang paghihiwalay dahil sa kasalanan ng kinatawan ng mas malakas na kasarian, pagkatapos ay nakilala mo ang maling tao. Samakatuwid, huwag tumuon sa problemang ito.

Gayunpaman, palaging mayroong isang tao na tumutol na hindi mo kayang utusan ang puso.Sa kung saan maaari naming ligtas na sagutin na ito ay isang point ng moot.

Nangyayari ito dahil ang mga babaeng character ay may maraming tampok na tampok, at ang mas patas na kasarian, tulad ng mga kalalakihan, ay nahahati sa mga malakas na personalidad at mahina na pagkatao. Ang mga batang babae na hindi maaaring hawakan ang kanilang mga damdamin sa kanilang mga kamay ay lumipat sa isang bilog ng pagdurusa. Binibigyang-katwiran nila ang isang pagkahumaling na may isang malakas na kalakip sa ibang tao.

Nangyayari ito sa iba't ibang mga kadahilanan.

• Ang ilan ay mahilig masiyahan sa kanilang sakit. Gusto nilang magsakripisyo ng kanilang sarili. Kahit na ang ilan ay nasisiyahan. Siyempre, ang gayong kasiyahan ay nagdududa at maaaring humantong sa isang nalulumbay na estado.
• Ang iba ay may mga katangian na partikular na nakakaabala. Ang sikolohikal na pag-asa ng isang tao sa iba pa ay katangian ng isang neurotic personality. Ang mga pagkiling na ito ay dapat na labanan sa lahat ng paraan. Una sa lahat, kinakailangan na ang tao mismo ay nais na mapupuksa ang pagkahumaling upang makamit ang isang bagay.
• Ang makasariling mga gawi din ay nagdaragdag ng sakit ng paghihiwalay. Sa sitwasyong ito, may mga emosyon na naglalayong sa katotohanan na ang kinatawan ng mas mahinang kasarian ay nakaramdam ng pagkakasala at nagtanong: "Paano mo ako iiwan, tulad ng isang maganda at minamahal?" Mula sa mga saloobin na ito, isang mas mababa na masalimuot na masalimuot at masigasig na estado ang bubuo.

• Ang hindi pagtanggap ng katotohanan ay humahantong sa pagdurusa. Ayokong palayain ng batang babae ang binata. Palaging tila sa kanya na ang dating magkasintahan ay babalik sa kanya, at siya ay magiging masaya muli, tulad ng dati. Ang mga inaasahan ay magpapalala ng stress, at pinalalaki nito ang problema.
• Matapos maghiwalay, ang ilang mga batang babae ay nagdurusa mula sa katotohanan na hindi nila napigilan ang kanilang nabubulok na kalooban sa loob ng mahabang panahon. Ang isang pakiramdam ng kalungkutan ay nilululong sa kanila at araw-araw lamang tumitindi. Nakarating sa katotohanan na ang isang tao ay nawalan ng kakayahang mangarap, upang magsikap para sa isang bagay, iyon ay, sumasabog sa kailaliman ng negatibong emosyon. Sa kasong ito, ang tulong lamang ng mga espesyalista ang makakapawi sa problema.

Kapag nagsimula ang isang mahirap na panahon, kinakailangang tandaan na ang tulong mula sa labas ay aabutin kaagad sa isang positibong resulta. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang tao mismo ay dapat ding magsikap na makawala mula sa pagkalungkot sa lalong madaling panahon.

Mahirap itong gawin, ngunit posible kung talagang gusto mo. Pagkatapos ng lahat, hindi ka naghirap ng labis sa tao mismo, ngunit mula sa mga damdaming naranasan mo noong malapit ka sa taong ito.

Kinakailangan upang paghiwalayin ang dalawang konsepto na ito. Pagkatapos ito ay magiging mas madali para sa iyo na maunawaan ang iyong mga damdamin. At para sa ilang mga tip ay makakatulong.

• Una sa lahat, kailangan mong maunawaan ang isang bagay: mula nang dumating ang pagtatapos ng relasyon, nangangahulugan ito na nagkamali ka sa iyong napili. Marahil ang iyong binata ay hindi ang iyong naisip.
• Susunod, kailangan mong maunawaan at tanungin ang iyong sarili kung may totoong naramdaman sa pagitan mo, marahil ikaw mismo ang sumama sa kanila at sa iyong sarili ay naniniwala sa kanila. Subukang suriin ang mga kaganapan na nangyari sa iyo habang ang iyong binata ay malapit. Maaari kang makakita ng maraming hindi pagkakapare-pareho sa kanyang mga aksyon.
• Sa wakas, huwag umasa na ang lahat ay mabubuo pa, at ang iyong kasintahan ay babalik sa iyo at humingi ng tawad. Hindi na ito muling mangyayari. At sa lalong madaling panahon na maunawaan mo ito, ang mas mabilis na iyong puso ay magbubukas para sa mga bagong pakiramdam.

• Tingnan ang paligid at makikita mo na hindi ka nag-iisa. Marahil bukas ay makakatagpo ka ng isang karapat-dapat na taong mamahalin mo.
• Hindi na kailangang magising at isipin na ang araw na ito ay lilipas muli nang wala ang iyong mahal sa buhay.Turuan ang iyong sarili na sa umaga ay buksan mo ang iyong mga mata at huwag isipin ang tungkol sa nawalang relasyon, ngunit tungkol sa mga kaganapang iyon na mangyayari sa araw. Tiyak na magkakaroon ka ng mga kagiliw-giliw na pagpupulong sa mga kapantay, pag-aaral at libangan kung saan dapat mong italaga ang lahat ng iyong libreng oras.
• Lumipat ang iyong isip sa isa pang alon. Alamin na mag-isip nang naiiba, at pagkatapos ay magtagumpay ka.

Ang tanggapin ay upang maunawaan at mapagtanto ang problema. Sa sandaling gawin mo ito, magsisimula ang proseso ng rehabilitasyon.

Ang babae ay hindi kailangang mag-hang up sa isang negatibong kaganapan. Kailangan mong maunawaan na walang mga aksidente sa buhay. Lahat ng nangyayari sa ating patutunguhan ay dapat nangyari sa ibang araw. Ngunit tulad ng sinasabi nila, ang lahat ng nagawa ay lahat para sa mas mahusay. At ang hindi sumasang-ayon sa pahayag na ito ay mahirap.

Ang mga pangyayari sa madalas, tulad ng sa amin sa unang tingin, ay hindi pabor sa amin. Nagsisimula kaming magdusa nang labis sa mga pagkalugi at karaingan. Sa paglipas ng panahon, darating ang isang kamalayan sa kung ano ang nangyayari. Wala nang panghihinayang sa kaluluwa, dahil malinaw na ang kapalaran ay sumisira sa atin mula sa hindi kinakailangang pagdurusa sa ganitong paraan. Halimbawa, ang isang babae ay nakipagpulong sa kanyang mahal na lalaki. Inaasahan niyang balang araw ang napili ay gagawa sa kanya ng alok. Ngunit lumipas ang oras, at ang kinatawan ng mas malakas na sex ay patuloy na gumagamit ng kasosyo para sa kanyang sariling mga layunin. Bakit isinasagawa ang mga obligasyon na likas sa isang may-asawa kapag maaari kang mabuhay nang wala sila? Ito ay karaniwang kung ano ang ginagawa ng mga sociopath.

Sa sitwasyong ito, ang lalaki ay masaya sa lahat, ngunit ang babae ay nagdusa mula sa katotohanan na hindi siya sigurado sa bukas. At kaya siya ay dumating. Nakilala ng binata ang isang bagong pag-ibig, at inilabas ng pinto ang kasintahan, bilang isang hindi kinakailangang bagay. Mula sa ganitong mga kaganapan ay magkakaroon ng pagkabigla sa sinumang babae. At ito ay medyo normal. Sa kasong ito, hindi katumbas ng halaga ang pagdurusa at pagdurusa sa loob ng mahabang panahon. Dapat mong mapagtanto na ang kapalaran ay nagbigay sa iyo ng isang pagkakataon upang mapupuksa ang mas malubhang kahihinatnan. Sa hinaharap makakahanap ka ng isang bagong pulong sa isang karapat-dapat na tao. Tiyak na masaya ka.

Dapat alalahanin na walang magandang inaasahan sa iyo sa ganitong mga relasyon at hindi na maghihintay. Samakatuwid, isaalang-alang na masuwerteng ka sa anumang lawak, salamat sa iyong anghel na tagapag-alaga. Ang isa pang sitwasyon ay nang biglang sumabog ang isang batang babae at lalaki. Matapos ang isang mahabang relasyon, pinabayaan niya ang kanyang kasintahan. Ang sakit ng pagkawala ay pumatak sa kaluluwa. Gayunpaman, narito kinakailangan na mag-isip, at tanungin ang iyong sarili tungkol sa kung mayroong pag-ibig sa iyong relasyon. Marahil wala ito, ngunit lahat ng bagay na tila napakahalaga at masaya, napunta ka sa iyong sarili.

Ang mga luha ng kalungkutan ay hindi makakatulong. Kaya, kinakailangang gumawa ng mga hakbang upang maibalik ang kanilang balanseng estado. Una, subukang alalahanin ang mga magagandang sandali na nangyari sa iyong buhay habang kasama mo ang iyong mahal sa buhay. Pagkatapos tandaan ang mga negatibong panig. "Timbangin" ang kalamangan at kahinaan. Posible na magugulat ka na halos hindi mo naaalala ang anumang mabuti. At sa gayon ito ay lumipas lamang na isang buwan na ang nakaraan ay mayroon kang isang maaasahang likuran, na naging hindi maaasahan sa tila ito.

Ang isang tunay na tao ay tumatagal ng mga obligasyon at, sa kabila ng lahat, ay tumutupad sa kanila. Siyempre, ang lahat ay nangyayari sa buhay, ngunit ang isang disenteng binata ay hindi "magpapalitan ng maliliit na bagay." Kung siya ay nanata na mahalin ka, tutuparin niya ang kanyang pangako. Kung nakatagpo ka ng ibang uri ng tao (mali, makasarili, emosyonal na malamig), hindi mo dapat pagsisisihan na ang iyong relasyon sa kanya ay gumuho. Ito ay mahuhulaan, hindi mo lamang masuri ang kanilang kakayahang magkaroon ng dahil sa ilang mga pangyayari. Malamang, ang iyong isip ay na-eclipsed ng isang malakas na pagkahilig, pagnanasa o pag-ibig.

Sa ngayon, hindi praktikal na magsimula ng isang bagong relasyon. Kung hindi, magsisimulang maghanap ka ng isang bagong kasosyo, at ang mga pagkilos na ito ay puno ng mga pagkakamali at mga bagong pagkabigo. Una kailangan mong harapin ang iyong dating damdamin. Hayaan ang sitwasyon, at mabuhay lang. Ikaw ay unti-unting magpasok ng isang bagong channel ng buhay. Ang mismong kapalaran ay magpapakita sa iyo ng mga bagong damdamin bilang isang regalo. Ang isang mas mahirap na sitwasyon ay para sa mga babaeng nakakakilala sa mga lalaking may asawa.

Ang sikolohiya ng lalaki ay kaya nakaayos. Ngunit kailangang alalahanin ng mga batang babae na ang isang relasyon sa isang may-asawa ay hindi nagdadala ng anumang mabuti at maaaring magtapos nang bigla at napakasama:

• ang kanyang asawa ay maaaring malaman ang tungkol sa bisyo ng asawa, at pagkatapos ay maaari mong pag-atake sa kanya;
• tatanggalin ng ligal na asawa ang lahat ng mga pagpupulong, dahil mayroon siyang lahat ng mga karapatang gawin ito;
• ginugol mo ang iyong mahalagang oras sa taong gumagamit ka.

Kung ang iyong relasyon sa isang may-asawa ay natapos na, kung gayon sa kasong ito kailangan mong magalak sa halip na magalit. Huwag alalahanin ang mga salita at pangako na sinabi sa iyo ng kasosyo sa mga pagpupulong. Alalahanin na ginawa niya ito upang pahabain ang iyong relasyon at masigla na pagbabantay. Kaunti lamang ang porsyento ng mga may-asawa na tumutupad sa kanilang mga pangako. At kung ang pangako na hiwalayan ang kanyang asawa ay natutupad, kung gayon ang hakbang na ito ay kinuha sa ilalim ng malaking presyon mula sa ginang.

Tumigil sa pagdurusa at mapagtanto ang mga halatang katotohanan. Kapag nalaman mo ang mga ito, malalaman mo na masuwerte ka at hindi mo pinamamahalaang basura ang karamihan sa iyong buhay. Maging maasahin sa mabuti at magbubukas ka muli para sa mga bagong pagpupulong.

Anong panahon ang kinakailangan upang magkasakit sa nakaraan, walang sasabihin nang sigurado. Ang ilang mga kinatawan ng patas na pakikipagtalik ay nakakalimutan ang agad na negatibong karanasan at hindi na natatandaan, at may nakakaranas ng buhay. Ngunit ang mga ito ay labis. Karamihan sa mga madalas na ito ay masakit. Subukan upang mahanap ang lakas sa iyong sarili, simulan upang maging masaya ang iyong buhay sa iyong sarili.

Ang bawat disenteng tao ay makokontrol ang kanyang sarili, sa kabila ng matinding sakit. Subukang linangin ang iyong pagpigil. Kontrolin ang iyong damdamin at damdamin. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong grit ang iyong ngipin, maglakad na may isang mukha ng bato at pigilan ang iyong luha sa buong lakas. Kapag naganap ang paghihiwalay, ang estado ng pag-iisip ng isang tao ay nasa gilid ng isang pagkasira ng nerbiyos. Ito ay isang hindi kasiya-siya ngunit normal na resulta.

Sa sandaling ito, kailangan mong itapon ang iyong mga damdamin: iiyak, humagulgol nang malakas at makaramdam ng awa sa iyong sarili. Ang kundisyong ito sa anumang kaso ay dapat na pumasok sa isang pangmatagalang proseso. Upang maiwasan ito na mangyari, simulan ang pagtatrabaho sa paglabas ng iyong sarili sa negatibong emosyon sa lalong madaling panahon.

Upang mapabuti ang iyong kagalingan at mapahina ang proseso ng paghiwalay, hindi ka dapat gumawa ng ilang mga bagay.

• Nakakahiya at ilantad sa publiko ang iyong mga tantrums. Hindi ka makakamit ng anumang bagay sa pamamagitan nito, ngunit masira ang opinyon ng mga tao sa paligid mo tungkol sa iyong sarili.
• Huwag magdamdam sa iyong sarili at hayaan ang iba na gawin ito. Ang pagkamaawa ay isang masamang pakiramdam. Kung mas pinapahirapan mo ang iyong sarili sa pagdurusa, mas madaragdagan ang iyong nalulumbay na estado. Bilang karagdagan, hindi lahat ng iyong mga kamag-anak at kaibigan ay maaaring taimtim na makiramay sa iyo. May mga gagawa ng iyong kalungkutan bilang isang panunuya para sa mga may mahusay na hangarin.
• Ang pag-lock ng sarili ay isang masamang ideya din. Sa kabilang banda, makipag-usap nang higit pa, lumahok sa mga kaganapan sa masa.
• Huwag maghiganti at huwag magalit. Sa mga pagkilos na ito ay mapapalala mo lamang ang problema.

Siyempre, ang espesyalista, ay magbibigay sa iyo ng isang kamay sa pagtulong at hilahin ka mula sa negatibong emosyon, tulad ng isang madilim na balon.Ngunit para dito kailangan mong magkaroon ng paraan at oras. Kung sa ilang kadahilanan na hindi mo kayang makaakit ng tulong sa labas, kumuha ng payo ng isang psychologist.

• Itigil ang pag-iisip tungkol sa taong nasaktan ka. Ang mga alaala ay hindi makakatulong sa pagbabalik sa kanya, ngunit gagawin mo ang isang nalulumbay na estado.
• Upang mabilis na sirain ang mga damdamin na mayroon ka para sa iyong dating kasintahan, subukang huwag pukawin ang nakaraan. Kung nahuli mo ang iyong sarili na nag-iisip na muli kang nag-iisip tungkol sa isang kasosyo at kung ano ang konektado sa kanya, pagkatapos ay agad na hilahin ang iyong sarili at ilipat ang iyong kamalayan sa ibang bagay. Halimbawa, mag-isip ng isang paparating na maligayang kaganapan o trabaho. Gawin ito nang paulit-ulit at unti-unti, ang gayong mga pagkilos ay magiging ugali.

• Isulat sa papel ang lahat ng iyong mga karanasan. Maingat na ipakita ang bawat titik, na inilalagay ang iyong sakit sa bawat salita. Hayaan ang papel na maging para sa iyo ng isang uri ng "vest" kung saan maaari kang umiyak. Pagkatapos ay itulak ito sa isang bukol at sunugin ito. Tumingin sa apoy at usok, isipin kung paano nawala ang lahat ng iyong mga problema.
• Pumasok para sa sports. Ang libangan na ito ay makakatulong sa isang daang porsyento sa pag-alis ng isang masigasig na estado.
• Simulan ang pagsasanay ng iyong mga hitsura. Baguhin ang iyong imahe na lampas sa pagkilala. Ang mga pagkilos na ito ay kukuha ng maraming oras at pagsisikap. Hindi ka lamang magkakaroon ng mga mapagkukunan upang magdusa.
• Maghanap ng mga bagong kaibigan at tulad ng pag-iisip na mga tao. Kasama nila, gawin ang mahal mo.

Subukan na huwag makitungo sa negatibiti, ngunit husay na lumayo dito. At pagkatapos ikaw ay magiging hindi masigla.