Ang kakanyahan ng Cicero paraan

Upang malaman ang maraming, kailangan mong basahin at matandaan nang maraming. Ngunit hindi lahat ay maaaring magyabang ng isang mahusay na memorya. Maraming mga paraan upang mabuo ito. Ang isa sa mga ito ay ang pamamaraan ng Cicero o ang "Roman room".

Ang isa sa mga pinakatanyag na negosyante ng Roman Empire, si Mark Tullius Cicero, na nabuhay noong 106-43 BC, ay naging tanyag sa kanyang walang talampas na talento sa oratoryo. Bukod dito, nagtaglay siya ng isang kamangha-manghang memorya, na nagreresulta sa kanyang mga talumpati ng maraming mga petsa, pangalan, katotohanan, mga kaganapan sa kasaysayan, nang hindi gumagamit ng anumang mga tala.

Ang paraan ng pagsaulo sa teksto na "silid Romano" (pamamaraan ni Cicero) ay pinangalanan sa kanyang karangalan, ngunit hindi ito naimbento ng kanya, ngunit mas maaga pa. Ginamit lamang ito ni Cicero upang maghanda para sa pampublikong pagsasalita at sa gayon ay naging sikat ang pamamaraang ito. Habang naghahanda ng pagsasalita, hinati ito ni Cicero. Ang pagsasanay ng bawat isa sa kanila ay naganap sa iba't ibang mga silid ng kanyang malaking bahay. Sa panahon ng pagganap, ipinag-isip niya ang lahat ng mga silid na kung saan ang isa o isa pang bahagi ng kanyang pagsasalita ay pinarangalan, at ito ang pamamaraan na ito na pinayagan siyang alalahanin ang lahat sa pinakamaliit na detalye.

Ang mga ugat ng mnemonics na ito ay bumalik sa Sinaunang Greece, kung saan, tulad ng Cicero, matagumpay na ginamit ito ng makatang Simonides.. Ayon sa alamat, sa sandaling bumagsak ang gusali, kung saan naganap ang isang malaking kapistahan. Si Simonides, na naroroon doon, ay pinamuhay na makalabas ng pagkalanta at halos hindi nasaktan. Naikuwento niya mula sa memorya hanggang sa mga taong kumukuha ng basura kung saan ang bawat isa sa mga panauhin ay sa oras ng pagbagsak. Nakatulong ito sa mga kamag-anak na mahanap ang lahat ng mga katawan ng patay at ilibing sila ayon sa kaugalian.Matapos ang pangyayaring ito, napagtanto ni Simonides na ang random na pagtuklas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang at patuloy na binuo ito.

Pagsasanay sa memorya ng Cicero Paraan nangyayari batay sa spatial na imahinasyon. Ano ang ibig sabihin nito? Isipin ang lahat ng mga kasangkapan sa bahay at mga bagay sa kalye na palagi mong nakikita. Ang lahat ng ito ay mga visual na imahe na bumubuo ng iyong likas na asosasyon sa antas ng hindi malay. Ang mga koneksyon sa pagitan ng mga larawang ito ay awtomatikong nabuo sa aming ulo at hindi nangangailangan ng trabaho sa pag-alala sa kanila.

Ang katotohanang ito ay tumutukoy lamang sa Cicero paraan, ang kakanyahan ng kung saan ay batay sa prinsipyo ng pag-alala sa pagkakasunud-sunod at paulit-ulit na pag-uulit ng mga imahe na matagal na nating nakilala. Iyon ay, ang impormasyon na kailangan nating tandaan nang mabuti at pagkatapos ay magparami, dapat nating ipamahagi ito sa pag-iisip sa mga bagay na pamilyar sa atin (halimbawa, mga kasangkapan sa opisina, silid-tulugan o sala) sa isang malinaw na tinukoy na pagkakasunud-sunod. Kapag naalala mo ang kuwartong ito, madali kang magkakaroon ng kinakailangang larawan ng impormasyon, at kailangan mo lang itong kopyahin.

Ang parehong silid ay maaaring magamit upang kabisaduhin ang isang walang limitasyong bilang ng mga beses. Ang pamamaraang ito ay posible upang matandaan hindi lamang ang mga indibidwal na mga salita at parirala, ngunit ang mga nagbibigay ng kaalaman na teksto. Maaari mong gamitin ang mga mnemonics na ito sa anumang mga kundisyon, mahalaga na tumutok at hindi magambala ng panlabas na stimuli. Kung darating ang oras para sa pagpapahayag ng kinakailangang impormasyon, isipin ang silid kung saan nagtrabaho ka sa pagsaulo, at ang proseso ay pupunta nang maayos.

Ang pamamaraan ng Cicero ay may kasamang iba't ibang mga pagsasanay. Una kailangan mong tumingin sa mata ng iyong isip sa loob ng iyong bahay o opisina. Kung pinili mo ang iyong tahanan para sa pagsasanay sa memorya, pagkatapos ay ipamahagi ang kaisipan sa pagkakasunud-sunod ng lahat ng mga silid nito sa paligid ng perimeter, depende sa layout. Halimbawa:

• pasilyo;
• banyo;
• bathtub;
• pantry;
• sala;
• kainan;
• ang kusina;
• isang silid-tulugan;
• mga bata;
• loggia (o balkonahe).

Pagkatapos ay tumutok sa unang silid at suriin ang pag-iisip sa lahat ng mga bagay sa loob nito. Laging ipinapayong gawin ito sa isang direksyon, mas mahusay na mag-clockwise.

Pagkatapos ay pumunta sa susunod na silid sa linya at suriin ito sa parehong paraan. At iba pa.

1. Kung ito ang iyong unang pagkakataon gamit ang pamamaraan ng Cicero, para sa mga nagsisimula, tumuon sa isang silid lamang. Lilipat ka sa pahinga mamaya, kung sanay ka na sanay na. Samantala, pumili, halimbawa, sa pasilyo at pumili ng ilang mga nakatigil na bagay sa loob nito.
2. Hindi kinakailangan na gumamit lamang ng mga pamilyar na gusali. Maaari ibaling ang iyong pansin sa mga bagay sa kalye na madalas mong natutugunan. Halimbawa, ang mga tindahan, hinto, cafe, paaralan, kindergarten at iba pang mga katulad na lugar.
3. Matapos ihanda ang "silid Romano" sa iyong isip, magpatuloy sa paglalagay sa loob nito ng impormasyon na kailangan mong tandaan. Halimbawa, nais mong matandaan ang isang listahan ng mga kalakal na kailangan mong bilhin sa isang tindahan, at pinili mo ang isang bulwagan para dito. Kapag ipinasok mo ito sa kaliwa nakakakita ka ng isang aparador. Ilagay ang tinapay at gatas sa mga istante, at i-hang patatas at paghuhugas ng pulbos sa bar na may mga balikat. Ilagay ang tsaa, asukal at cookies sa bed bed table. At ang gusto.

Kapag pumapasok ka sa tindahan, isipin mo ang pasilyo kasama ang mga kasangkapan nito, at ang kinakailangang impormasyon ay malinaw na iguguhit sa iyong ulo. Kung kailangan mong matandaan ang isang malaking halaga ng impormasyon, na hindi malamang na magkasya sa mga bagay ng isang silid, pagkatapos ay huwag mag-atubiling pumunta sa mga kalapit na silid.

Upang matandaan ang isang tukoy na teksto, maghanda para sa isang pampublikong pagsasalita, magtrabaho kasama ang pamamaraan ng Cicero tulad ng sumusunod:

• basahin ang teksto at maunawaan kung ano ang tungkol dito;
• masira ito sa maraming mga bahagi ng semantiko;
• tandaan ang bawat isa sa mga bahaging ito sa isang hiwalay na silid ng iyong tahanan;
• pagkatapos ay pasiglahin ang buong pagsasalita, sunud-sunod na muling paggawa ng memorya sa mga imahe ng mga silid na kung saan ang mga bahagi ng teksto ay naisaulo.

Inirerekomenda ang naturang pagsasanay na regular na isinasagawa., dahil mapapabuti nito ang isang mahalagang tool ng kamalayan bilang memorya. Sa gayon, susulong ka sa iyong mga tagumpay, at ang resulta ng iyong aktibidad ay magpapatuloy.

Bago ka magsimulang magtrabaho sa pag-iimbak ng impormasyon, mas mahusay na talagang lumibot sa mga silid na magsisilbing "silid Romano" para sa iyo. Ang mga kinakatawan na bagay (halimbawa, kasangkapan) ay hindi dapat ulitin, tanging ang mga pangalan ng mga bagay na ito (gabinete, mesa, talahanayan sa kama, dibdib ng mga drawer, atbp.) Ay maaaring pareho. At ang mga bagay mismo ay dapat na magkakaiba (halimbawa, isang aparador sa pasilyo at isang aparador sa silid-tulugan, isang mesa sa kusina at isang mesa sa pag-aaral, isang talahanayan sa kama sa nursery at isang bedside table sa silid-tulugan). At posible ring hatiin ang isang bagay sa maraming mga zone (mga bahagi). Sabihin, ang isang dibdib ng mga drawer ay hindi maaaring isaalang-alang bilang isang bagay kung saan "mailalagay" namin ang mga yunit ng naaalala na impormasyon, ngunit upang hatiin ito sa bilang ng mga kahon sa loob nito.

Ang mga pandamdam na organo ay may mahalagang papel sa pagpapabuti ng proseso ng pagsaulo. Mahalagang ikonekta ang mga ito sa trabaho at tandaan hindi lamang ang nakikita mo, kundi pati na rin ang nararamdaman mo (halimbawa, amoy, panlasa) o marinig (iba't ibang mga tunog). Para sa higit na kahusayan sa pag-aaplay ng Cicero paraan, ang mga yunit ng na-memorize na impormasyon ay dapat na nakadikit sa mga bagay sa mga maliwanag na ilaw na silid. At maaari mo ring baguhin ang laki ng mga na-memorize na mga bagay o imahe (halimbawa, isipin ang isang mouse ang laki ng isang elepante at kabaligtaran), makabuo ng mga kawili-wili at paglipat ng mga paglipat mula sa imahe sa imahe, mula sa object to object. Halimbawa, isipin ang isang sopa sa isang mas maliwanag na kulay kaysa sa aktwal na ito, at isang katabing upuan na ritmo na sumasayaw.