Sikolohiya

Mga layunin ng SMART: ano ito at kung paano ito itakda?

Mga layunin ng SMART: ano ito at kung paano ito itakda?
Mga nilalaman
  1. Pag-decryption
  2. Kalamangan at kahinaan
  3. Mga Tuntunin ng Sanggunian

Ang mga taong negosyante ay ginagamit upang magtakda ng mga layunin. Ang mga nagsisikap na mabuhay ayon sa mga patakaran at palaging nasa isang tiyak na taas sa lipunan ay nagsusumikap din para dito. Gayunpaman, hindi lamang sapat ang pagtatakda ng isang layunin. Sa kasong ito, kinakailangan pa ring gumawa ng anumang mga aksyon na hahantong sa layuning ito. Ang anumang aksyon na humahantong sa tagumpay ay dapat isagawa bilang pinlano. Ang teknolohiyang pagtatakda ng layunin na tinatawag na SMART ay tiyak na makakatulong sa bagay na ito.

Pag-decryption

Bago magpatuloy sa pangunahing tanong, kinakailangan upang matukoy ang kahulugan ng salita Mga Layunin ng SMART. Sa pamamagitan ng at malaki, ito ay isang pinagsama-samang pagdadaglat na ginagamit sa pamamahala. Ang konsepto nito ay upang maitaguyod ang ilang pamantayan na dapat matugunan ng pangwakas na layunin.. Matagal nang inilapat ang teknolohiya ng SMART pagdating sa malalaking proyekto. Kung pinag-uusapan natin ang kasaysayan ng paglitaw, pagkatapos ay lumitaw ang pag-unlad na ito noong 1965. Nilikha ito ng espesyalista ng motivation D. Meyer.

Ang isang napaka-mahuhusay na master pinamamahalaang upang bumuo ng isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa 100% upang makamit ang ninanais na resulta. Ang pamamaraan ay gumagana nang simple, dahil mayroon itong mga detalye na nalalapat kahit sa pinakamaliit na detalye na hindi maiiwasang humahantong sa layunin. Hindi na kailangang isipin na ang pamamaraan na ito ay inilaan lamang para sa mga napakalaking proyekto. Sa katunayan, matagal na itong ginamit sa lahat ng mga lugar sa ating buhay.

At lahat dahil sa pagpapatupad ng isang tao ay hindi nangangailangan ng espesyal na kaalaman at karanasan.

Kung sinisimulan nating pag-aralan ito, kung gayon ang sinumang matalinong tao ay masisiyahan sa prosesong ito. Bilang karagdagan, madali kang lumikha ng isang plano na makakatulong na maisulong ang iyong layunin. Ang prinsipyo ay simple - kinakailangan upang lumikha ng isang sistema ng mga aksyon na magiging pinaka tama. Halimbawa, ang teknolohiyang ito ay maaaring magamit lalo na para sa mga taong nais baguhin ang kanilang buhay sa pamamagitan ng 180 degree.

Ano ang kinatakutan nila? Una sa lahat, mawala kung ano ang mayroon sila. Hindi lahat ay magpapasya na iwanan ang isang higit pa o mas masaganang buhay sa pabor ng hindi nakikitang mga prospect. Gayunpaman, sa parehong oras, ang isang tao na nagpasya na muling matukoy ang kanyang buhay ay hindi na nais at hindi maaaring kumilos alinsunod sa mga nakaraang patakaran. Ano ang gagawin Kailangan mong gumuhit ng isang tiyak na plano ng mga saloobin na tiyak na hahantong sa iyo sa isang tunay na resulta.

At tandaan mo ang pagpili ng pagnanasa ay isang proseso na sa unang tingin lamang ay napakadali. Ngunit sa sandaling simulan mong makisali sa pagbabalangkas ng isang tiyak na pagnanasa, madarama mo na marami pa sa kanila. Samakatuwid, isulat sa papel ang bawat isa sa kanila.

Sa pagtatapos ng buwan, isaalang-alang ang iyong mga kagustuhan, i-filter ang mga hindi kinakailangan, at pagkatapos ay madarama mo ang katotohanan na papalapit sa iyo.

Tandaan na kung wala kang isang tukoy na plano ng pagkilos, ikaw ay nangangarap lamang. Ito ang kakaiba ng teknolohiya ng SMART. Gayunpaman ang pamamaraan ay hindi ka gumawa ng "tumalon sa itaas ng iyong ulo" at hindi mo hiniling na gawin ang mga pagkilos na hindi mo magagawa. Samakatuwid, ang teknolohiyang ito ay batay hindi lamang sa ilang mga inaasahan, kundi pati na rin sa kadahilanan na hinuhulaan ang hinaharap, i.e., ang pangwakas na resulta. Kaya Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung ano ang isang target ng SMART at kung ano ang tiyak nito.

  1. Una sa lahat, dapat kang mag-alala tungkol sa isang tiyak na pagnanais.

  2. Dapat mong sukatin ang itinayo na modelo para sa isang tiyak na pagpapatupad.

  3. Dapat kang maging interesado sa pare-pareho ng proyekto sa katotohanan ng pagpapatupad.

  4. Dapat itong nasa maabot na format.

  5. Magkaroon ng isang tukoy na time frame.

Kung sumasang-ayon ka sa pagbabalangkas ng mga parameter sa itaas, pagkatapos makamit ang iyong wastong formulated na layunin. Bukod dito, ang lahat ng mga punto ay dapat na malinaw, at ang mga abstraction sa bagay na ito ay hindi nabibilang. Huwag matakot na ang pagtatakda ng isang layunin sa paraang ito ay mangangailangan ng maraming oras. Alalahanin: hindi na kailangang maglaan ng oras na ginugol sa negosyong iyon, na magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Upang matukoy ang layunin at gawin ito upang hindi ito "pabayaan ka" sa wakas, kailangan mong "palayasin" ang layuning ito para sa isang bilang ng mga palatandaan, na nakalista sa ibaba.

Tukoy

Isinalin bilang "specifics." Sa kasong ito kailangan mong ipakita nang detalyado ang pangwakas na resulta sa iyong isip, at ipakita din nang may kawastuhan ang sandali na magpapahintulot sa iyo na ilarawan ito nang detalyado. Samakatuwid, subukang isipin nang detalyado ang nais mong matanggap. Kailangan mong kumuha ng isang piraso ng papel at isulat sa ito ang tamang pagnanasa. Halimbawa, nais mong bumuo ng mga kalamnan sa likod at bumuo ng mga bicep. Ito ay tama upang sumulat: dagdagan ang dami ng mga kalamnan ng likod at leeg.

Hindi ka maaaring magsulat ng ganito: "dagdagan ang dami ng pigura." Bakit tama ang isang entry at ang iba ay hindi? Dahil maaari kang tumaas sa dami ng anuman, kahit ano. Halimbawa, maaari mong gamitin ang taba ng katawan upang madagdagan ang dami ng pigura, ngunit hindi makuha ang resulta na nais mong makuha. Samakatuwid, kapag nagsasalita ng mga salita, huwag gumamit ng mga paglalarawan ng spatial. Gumamit lamang ng detalyadong paglalarawan. Sa kasong ito, mas mahusay na kumilos batay sa mga naturang katanungan.

  1. Aling resulta ang pinakaangkop sa akin?

  2. Bakit kailangan ko lang ng ganoong resulta, at hindi iba?

Ang pag-uugnay ay palaging nagtataas ng maraming mga katanungan. Samakatuwid, kailangan mong gamitin, bilang karagdagan sa mga tanong sa itaas, 6 higit pa na mas malinaw na tukuyin ang iyong layunin.

  1. Sino pa ang makikilahok sa aksyon?

  2. Ano ang kailangan mong makuha?

  3. Saan at kanino ka gagawa ng mga tiyak na kilos?

  4. Kailan mo balak makumpleto ang iyong negosyo?

  5. Bakit mo napili ang ganoong layunin, at hindi iba?

Tip: Ang pagtatayo ng isang layunin ay mangangailangan ng isang malaking konsentrasyon ng iyong pansin. Huwag pansinin ang mga maliit na bagay na tila hindi gaanong mahalaga sa iyo kapag pumipili ng isa o sa iba pang sagot.Sundin lamang ang lahat ng mga tagubilin, at maaari mong makabisado ang isyung ito.

Masusukat

Nagpapahiwatig ng "pagsukat". Kailangan ko ito isang sukatan upang hindi ka sumuko sa iyong mga aksyon nang mas maaga. Samakatuwid, pumili, batay sa iyong layunin, ang pinaka-naiintindihan na dami o husay na yunit. Sa pamamagitan ng paraan, ang gayong panukala ay makakatulong sa kapwa sa pagsasanay at pagbebenta.

Narito ang isang halimbawa ng buhay: dapat kang pumasa sa ilang napakahalagang pagsubok sa paksa. Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang iyong nais. Tandaan, dapat itong maging tiyak. Tamang isulat: ipasa ang pagsusulit sa Ingles sa 100 puntos. Maling magsulat ng ganito: matuto ng Ingles.

Ang pagsukat ng resulta ay napakahalaga sa edukasyon. Upang ang hinaharap na aplikante ay maaaring pumili ng tamang propesyon, dapat niyang sukatin ang lahat ng kanyang kakayahan. Halimbawa, kung ang isang mag-aaral sa hinaharap ay hindi alam ang matematika at pisika, ngunit pumapasok sa faculty kung saan kinakailangan ang mga paksang ito, kung gayon ang kanyang pagkakataong makapagtapos mula sa unibersidad ay makabuluhang nabawasan.

Magagawa

Isinalin bilang "makakamit." Ang layunin sa anumang kaso ay maaaring makamit o hindi makakamit. Ayon sa pamamaraan ng SMART, ang kriteryang ito ay dapat suriin at kalkulahin ang katotohanan ng gawain. Halimbawa, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa produksiyon, kung gayon ang pamamaraang ito ay maaaring mailapat nang partikular sa pamamahala ng mga tauhan.

Ang tanong ay malinaw: "May sapat bang mapagkukunan ang isang tao upang makamit ang kanyang layunin?" Halimbawa, dapat kalkulahin ng pinuno ang isang sandali: pumili ng isang tagapamahala upang maisagawa ang anumang gawain, dapat niyang tiyakin na siya ay may sapat na lakas at kaalaman upang makumpleto ang gawain.

Kung ang tagumpay ng negosyo ay nakasalalay sa katuparan ng gawain, kung gayon ang isyung ito ay dapat na pag-aralan nang mabuti. Samakatuwid, ang katangian ng mga personal na katangian ng manager ay dapat ding isaalang-alang nang mas detalyado. Nangangahulugan Ang layunin ay dapat na nasa loob ng iyong makakaya. Samakatuwid, kinakailangan upang makalkula ang abot nito at ayusin kung kinakailangan.

Alamin na kung nagtakda ka ng isang hindi makakamit na layunin, halimbawa, upang maging isang piloto, at mahirap ang iyong kalusugan, kung gayon mabilis kang mabibigo hindi lamang sa mismong layunin, kundi sa pangkalahatan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi ka dapat magtakda ng mga mapaghangad na layunin. Ang hika ay laging tagumpay. Upang gawing mas madali para sa iyo upang makamit ang ninanais na resulta, sa simpleng masira ang iyong layunin sa maraming mga yugto at ilipat nang unti-unti, iniisip ang tungkol sa iyong bawat hakbang. Halimbawa, sa isang piraso ng papel isulat ang tamang parirala: "Mag-sign up para sa sayaw ng ballroom at simulan ang pagganap sa harap ng madla."

Ngunit kung sumulat ka ng isang parirala tulad ng "upang gumanap sa isang konsyerto", pagkatapos ay gawin ang maling bagay.

May kaugnayan

Tinukoy bilang "pare-pareho" o "kahalagahan". Ang item na ito ay Kakailanganin niya ang isa na nagtakda ng layunin na personal na itanong sa kanyang sarili ang tanong: "Bakit mo kailangang makamit ang layunin na itinakda?". Kung alam mong sigurado na sa pag-abot sa layunin ay babangon ka sa isang mas mataas na antas, pagkatapos ay kailangan mong magpatuloy na kumilos. Kailangan mong gawin ito kahit na sa sandaling muli mong kumbinsido na ang layunin ay ganap na naaayon sa iyong mga hangarin at paniniwala sa panloob.

Kung nag-aalinlangan ka ng isang bagay, kung gayon ang tagumpay ay tila walang saysay sa iyo. At kung hindi, kung gayon ang iyong hindi malay na isipan ay kahit papaano ay dadalhin ka sa isang tunay na desisyon. Salamat sa Kaugnay, maaari mong ituon ang iyong pansin sa iyong karagdagang mga adhikain at kilos. Bilang karagdagan, kung mayroong anumang pagdududa tungkol sa pagiging angkop ng pagkamit ng layunin, kinakailangan ang isang pansamantalang pag-pause. Kaya nakakakuha ka ng ilang oras upang isipin ang tungkol dito, at pagkatapos ay maaari ka nang gumawa ng tamang desisyon sa isang direksyon o sa iba pa.

Upang mas tumpak na maunawaan kung ano ang nasa panganib, kinakailangan na magbigay ng isang halimbawa. Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat sa ito ng isang maayos na formulated na pagnanasa. Tama na magsulat ng ganito: "Mag-sign up para sa mga kurso ng taga-disenyo."Ngunit ang maling pag-iisip ay: "Maging isang taga-disenyo." At bakit? Dahil, bago maging isang espesyalista sa anumang larangan, kinakailangan na sumailalim sa pagsasanay. Kilalang-kilala na ang pagsasanay ay nangangailangan ng lakas at enerhiya.

Kung ikaw ay handa na para sa pagnanais na matupad ang mga naturang kondisyon, kung gayon nais mong makamit ang layunin.

Nakagapos ang oras

Isinalin bilang "limitado ang oras." Ang mahalagang punto na ito ay nagmumungkahi na sa paraan upang makamit ang layunin, napakahalaga upang matukoy ang tiyempo ng gawain. Kung ang iyong mga aksyon kasama ang landas tungo sa layunin ay walang hanggan, pagkatapos posible na mawalan ka ng interes sa parehong mga aksyon mismo at ang mismong layunin.

Isipin na palagi kang ipagpaliban para sa isang hindi tiyak na tagal ng oras ng gawain. Halimbawa, nagpasya kang gumawa ng mga pag-aayos sa isang maliit na apartment na nakuha mo sa isang batang edad. Kung ang pag-update ng interior ay nagiging isang walang katapusang proseso, pagkatapos ay bibili ng isang bago, mas maluwang na apartment kaysa sa bago makumpleto ang pag-aayos.

Tip: kapag nagpapatupad ng isang negosyo na nangangailangan ng maraming oras, hatiin ang proseso ng pagpapatupad sa mga hakbang, at bigyan ang bawat hakbang ng isang tumpak, pansamantalang setting. Muli, kailangan mong isulat sa papel ang lahat ng mga aksyon na gagawin mo. Bukod dito, ang mga pagkilos na ito ay dapat na naitala nang tama. Halimbawa, tama ito: "Sa loob ng 5 taon, masusing pag-aralan ang instituto bilang tagasalin." Ang isang hindi tamang pagpasok ay magiging ganito: "Maging tagasalin."

Kalamangan at kahinaan

Naturally, tulad ng sa anumang iba pang negosyo, ang teknolohiya ng SMART ay may mga kalamangan at kahinaan nito. Hindi lahat ng tao ay maaaring gumamit ng payo batay sa isang espesyal na pamamaraan. Sa pagtupad ng anumang layunin, ito ang kadahilanan ng tao na may mahalagang papel. Kahit na ang teknolohiya ng state-of-the-art ay hindi magagawang tumpak na makalkula ang lahat ng mga panganib kung pagdating sa mga personal na katangian ng tao. Samakatuwid palagi at saanman kailangan mong mag-iwan ng "mga loopholes" upang mabilis mong maiangkop sa pagbabago ng katotohanan.

Halimbawa, ang indibidwal ay pupunta sa bakasyon sa tag-araw. Sa loob ng anim na buwan ay nagpasya siya sa lahat ng mga kinakailangang puntos sa sistema ng SMART. Gayunpaman, ang mga tao ay may posibilidad na magkasakit. Isang buwan bago umalis, ang taong ito ay malubhang nagkasakit. Kailangan niyang gastusin ang lahat ng kanyang pera upang maibalik ang kanyang kalusugan. Walang pera na naiwan sa bakasyon. Narito ang isang kongkretong halimbawa kung paano mababago ang mga pangyayari na walang kabuluhan ang lahat ng iyong mga pagkilos.

Gayunpaman, hindi para sa wala na sinasabi ng mga sikologo na kailangan mong magkaroon ng positibong pag-iisip. Kailangan nating umasa para sa pinakamahusay at gumawa pa rin ng mga pangmatagalang plano. Samakatuwid, ang teknolohiya ng SMART, sa kabila ng lahat, ay isang kailangang-kailangan na katulong kung nais ng isang tao na makamit ang isang layunin. Narito ang mga pangunahing positibong tampok ng teknolohiya ng SMART.

  1. Ito ay pagiging praktiko. Salamat sa katangiang ito, ang isang tao ay maaaring gumuhit ng isang plano ng kanyang mga aksyon at malalaman ang mas maaga sa direksyon kung saan siya tutuloy.

  2. Ito ay unibersidad. Ang teknolohiyang ito ay angkop kapwa para sa napakahalaga at abala sa mga tao, at para sa mga nagtatakda ng mga personal na layunin, na hindi bababa sa mahalaga kumpara sa iba pang mga layunin na idinisenyo upang malutas ang mga malalaking gawain.

  3. Ito ay detalye. Salamat sa isang malinaw na pamamahagi ng mga puwersa at kakayahan, mas madali para sa isang tao na makamit ang isang positibong resulta. Bukod dito, ang lahat ng mga detalye ay maingat na naisip, sa gayon ay mababawasan ang mga panganib na maaaring lumitaw bilang isang resulta ng mga pagdadalawang desisyon.

  4. Ito ay pagkakaroon. Ang pamamaraan ay maaaring mailapat kahit na ang pinaka-ignorante na tao sa iba't ibang mga modernong pamamaraan.

Hiwalay, kinakailangang sabihin ang tungkol sa isang punto bilang pagganyak, na binubuo ng 2 bahagi.

  1. Ang isang tao sa loob ay nagbibigay sa kanyang sarili ng isang orientation sa ilang aksyon o hindi pagkilos.

  2. Inihambing ng isang tao ang kanyang mga kakayahan at kakayahan upang makamit ang isang tiyak na layunin.

Ang motibasyon ay isang positibong karanasan na nauugnay sa isang pagnanais na magpatupad ng isang ideya. Ang pagganyak ay dapat ding umayon sa kulturang panloob ng sinumang tao. Salamat sa pagganyak, ang tao ay tumatanggap ng enerhiya upang maisaaktibo ang kanyang mga aksyon, na agad na ipinadala upang makamit ang layunin. Nagiging mapili ang pansin.

Muli, ang pagganyak ay isang tiyak na kadahilanan ng pagsukat na nagtulak sa isang tao sa isang layunin.

Mga Tuntunin ng Sanggunian

Ang bawat tao ay kailangang magtakda ng mga nakasaad na layunin. Tanging sa kasong ito ay isasaalang-alang niya ang kanyang sarili na isang buong pagkatao na nagsusumikap para sa isang bagay. Ang anumang layunin ay may isang resulta sa pagtatapos. Kung wala ang mahalagang punto na ito, imposible na makamit ang anuman. Kung ang isang tao ay hindi makokonsulta sa landas na hahantong sa kanya sa isang layunin, kung gayon ang gayong layunin ay hindi magiging isang layunin, ngunit mananatiling isang magandang panaginip lamang.

Ang layunin ay hindi dapat magmukhang abstract. Samakatuwid, ang mga tao ay dumating sa isang sistema ng setting ng layunin, lalo, ang teknolohiya ng SMART. Pinapayagan ka ng isang matalinong sistema na hindi lamang upang magtakda ng mga layunin, kundi pati na rin planuhin ang iyong mga aksyon, na hindi maiiwasang humantong sa mga resulta. Kaya, saan mo kailangan upang magsimula upang magtakda ng isang layunin at simulan ang paglipat patungo dito? Magsimula tayo sa mga pagtutukoy, ibig sabihin, dapat nating maunawaan kung anong sandali ang pinakadakilang interes. Narito kinakailangan na maunawaan at sagutin ang tanong: "Ano ang gusto mo?"

Pagkatapos ay lumipat tayo sa pagsukat ng ating mga lakas at kakayahan. Alalahanin mo yan ang pangunahing gawain ay hindi labis na labis ito at hindi labis na labis kapag lumipat ka sa layunin. Susunod, natutukoy namin ang maabot nito.

Sa kasong ito, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang mga sandali na maaaring mag-ambag sa pagsasakatuparan ng isang panaginip.

Ang pagkadalian ng problema ay hindi pa nakansela. Kung ang oras ng pagtatapos para sa pagkumpleto ng gawain ay nag-expire, kung gayon posible na ang patuloy na kumilos nang higit pa ay walang silbi. Samakatuwid kinakailangan upang matukoy ang tiyempo ng takdang-aralin. Dapat silang maging tumpak at naaayon sa katotohanan ng pagpapatupad. Ang tamang setting ng layunin ay isang sandali na hindi maaaring balewalain dahil sa espesyal na kahalagahan nito. Upang gawing iba ang layunin:

  • pagiging tiyak, kinakailangan upang sagutin ang mga sumusunod na katanungan: "Ano? Kailan? Magkano? ";

  • nasusukat, kinakailangan upang matukoy ang porsyento, halaga o kilo;

  • maaabot, dapat itong maging isang hakbang na mas malapit at naiiba sa seguridad ng pagpapatupad, lahat ay dapat nakasalalay lamang sa iyo;

  • kahalagahan, kailangan mong magpasya sa pangwakas na resulta, ang kakayahang makita at halaga nito;

  • limitado sa oras, dapat kang magpasya sa simula ng mga aksyon, ang pagitan sa pagitan ng iyong mga aksyon at pangwakas na pagtatapos.

Ang teknolohiyang SMART ay gagana nang mahusay kung susundin mo ang mga tagubilin at sundin ito nang may katumpakan. Upang gawin ito, kailangan mong pag-aralan nang detalyado ang pamamaraan. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga patakaran para sa paggamit ng iminungkahing pamamaraan. Ano sila?

  • Sure lahat isulat. Upang gawin ito, gumamit ng isang espesyal na kuwaderno o talaarawan. Hayaan ang mga item na ito ay makulay. Dapat silang magkakaiba sa kanilang hindi pangkaraniwang hitsura mula sa iba pang mga kagamitan sa pagsulat ng orientation na ito. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga rekord sa kanilang sarili, kung gayon ay palagi kang papayagan mong tandaan ang gawain at ang panghuling layunin, pati na rin tandaan ang mga kondisyon ng pagpapatupad. Bottom line: ang pag-record ay nakakatulong upang ituon ang parehong layunin mismo at ang mga pamamaraan para sa pagpapatupad nito.

  • Ang kahalagahan ng ninanais - Ito ang isa sa pinakamahalagang kundisyon para sa pagkamit ng isang layunin. Ang iyong pagnanais ay hindi dapat lihim. Dapat itong balansehin sa lahat ng mga pagpapasya. Ang kondisyong ito ay nagbibigay ng isang garantiya na palagi kang nakatuon sa ilang mga aksyon na mas mapapalapit ka sa katuparan ng isang pagnanasa.

  • Huwag kang mabitin sa pagnanasa. Kung dahil sa mga nabagong kalagayan hindi mo maaaring ipagpatuloy ang mga pabago-bagong pagkilos sa daan patungo sa layunin, pagkatapos ay lumihis mula rito.

  • Tenacity Ay isang mahusay na tampok. Ngunit kung ang iyong tiyaga ay na-spray, at hindi naglalayong lutasin ang isang napakahalagang problema, kung gayon walang gagana.

  • Kailangan pa ring mag-isip tungkol sa ang pagiging posible ng gawain kung nawalan ng kaugnayan. Sa kasong ito, hindi ka dapat mag-aaksaya ng oras at lakas.

Sumulat ng isang puna
Ang impormasyong ibinigay para sa mga layuning sanggunian. Huwag magpapagamot sa sarili. Para sa kalusugan, palaging kumunsulta sa isang espesyalista.

Fashion

Kagandahan

Pahinga