Ang pagiging mahigpit: mga katangian, sanhi at paggamot

Hindi lamang mga espesyalista sa sikolohiya ang nagtatanong sa pinakamalalim na tanong kung ano ang pagiging mahigpit at kung paano ito sanhi, kundi pati na rin ang mga ordinaryong tao na interesado sa tampok na ito ng psyche ng tao at kamalayan. Susunod, tatalakayin natin kung ano ang tungkol sa hindi pangkaraniwang salita na ito, suriin nang mas detalyado ang konsepto ng rigidity at mga pagkakaiba-iba. Susubukan din nating maunawaan ang mga sanhi ng paglitaw at mga pamamaraan ng pagtagumpayan nito. Bukod dito, ang payo ng mga propesyonal sa larangang ito ay ipapaliwanag at ibibigay ang kanilang pangkalahatang mga rekomendasyon.

Ang konsepto ng "katigasan" ay may ilang mga pagpapakahulugan at kahulugan. Dapat pansinin kaagad na ito ay isang uri ng pagiging kumplikado at ang ayaw ng pag-iisip ng tao na tumugon sa ilang mga uri ng mga sitwasyon na pinipilit ang isang tao na umalis sa kanilang sariling kaginhawaan. Ngunit hindi ito palaging isang patolohiya.

Ang katapatan sa sikolohiya at saykayatrya ay nangangahulugang kabuuan o bahagyang kawalan ng kakayahan ng isang tao upang mabago ang kanyang inilaan na landas at programa ng kamalayan, isang kumpletong pagtanggi o malubhang kahirapan sa pagbabago ng mga kondisyon na dapat baguhin. Sa simpleng mga salita, ang isang tao ay hindi nais at natatakot na baguhin kung ano ang nangangailangan ng pagbabago. Ang mga matitigas na tao ay hindi gaanong baguhin ang kanilang mga gawi, anupaman sila. Masyado silang matigas ang ulo sa maraming mga sitwasyon, kahit na napagtanto nila na hindi sila tama sa isang naibigay na sitwasyon. Hindi nila kayang sumang-ayon sa isang kalaban o sa isa o ibang punto ng pananaw.

Ang mga mahigpit na tao ay madalas na may mga stress at problema sa pag-iisip, hindi sila matatag sa emosyon at sa parehong oras ay medyo nakakaintindi. Napakahirap para sa malapit at simpleng nakapalibot na mga tao upang magsagawa ng isang pakikipag-usap sa mga tulad ng mga tao, para dito, bilang isang patakaran, kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap o pag-abala ng tulad ng isang tao sa ibang mga paksa. Ngunit hindi lahat ay napakasama. Sa kabila ng "template reality", ang mga tao ay maaaring makamit ang mahusay na tagumpay sa buhay, ngunit nakasalalay ito sa maraming mga kadahilanan.

Ngayon sa sikolohiya mayroong maraming mga uri ng katigasan, na kinabibilangan ng:

• nagbibigay-malay;
• nakakaintindi;
• emosyonal
• pagganyak.

Isinasaalang-alang namin ang bawat isa sa mga varieties para sa isang mas detalyadong pag-unawa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Ang kognitibo na katigasan ay isang paghihirap sa muling pag-aayos ng pang-unawa mula sa isang tanong patungo sa isa pa, mula sa pagbabago ng isang paksa patungo sa isa pa at mula sa ganap na pagbabago ng isang larawan ng mundo sa iba pa. Napakaraming mga paksa ang nabubuhay sa kanilang natatanging katotohanan, ayon sa pagtanggi na lumikha ng isang bagong larawan ng mundo, kahit na kinakailangan ng ilang mga kundisyon at bagong impormasyon, na pinalalabas ng dating. Ang mga taong may katakut na katatagan ay kumikilos sa ilang mga sitwasyon at malulutas ang ilang mga problema lamang alinsunod sa kanilang luma at napatunayan na mga pattern.

Ang nakakaapekto na katigasan ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang mga tugon sa pag-iisip ng tao. Ang iba't ibang ito ay nagpapahiwatig ng kaakibat ng ilang mga tugon sa pagbabago ng emosyonal na mga bagay.

Ang emosyonal na katigasan ay nagpapahiwatig ng kahirapan sa muling pagsasaayos ng sistema ng mga motibo sa ilang mga pangyayari sa buhay. Bukod dito, ang mga pangyayari ay nangangailangan ng pagsasaayos, pagiging simple at pagbabago ng pag-uugali.

Maraming mga iskolar ang nagtalo na ang emosyonal na tibay ng loob ay isang uri ng "matatag na emosyon" sa lahat, isang hindi nagbabago na reaksyon. Ito ay lumiliko na sa kabila ng regular na pagbabago ng mga kalagayan o sitwasyon, ang indibidwal ay patuloy na gumanti sa kanila sa parehong paraan, nang hindi binabago ang kanyang emosyon. Iyon ay, kahit na ano ang mangyari, ang mga pagbabago sa estado ng emosyonal ay hindi mangyayari.

Ang pag-uudyok ng motivational ay tulad ng isang iba't ibang na nagsasangkot ng pag-stagnating ng isang tao sa kanyang sariling katotohanan at isang kumpletong ayaw na baguhin ang pagkakapareho. Iyon ay, ang isang tao na kategoryang tumangging pasanin ang kanyang sarili sa mga naturang gawain upang umangkop sa bagong mundo at impormasyon. Kasama rin dito ang katotohanan na ang indibidwal ay hindi nais na baguhin ang karaniwang mga paraan ng kasiya-siya ng kanyang mga pangangailangan, ganap na "nagtitiwala" sa matanda.

Dahil sa sikolohiya ang terminong mahigpit ay tumutukoy sa seksyon ng mga karamdaman sa pag-iisip, dapat malaman ng isa kung saan nanggaling.

Ang sakit sa kaisipan na ito ay nagpapahiwatig ng pagbaba sa ilang mga proseso ng kadaliang kumilos at ang pagbagay ng kaisipan ng tao sa mga paghihirap sa buhay at ang mga problema na lumitaw dito. Iyon ay, ang kawalan ng naturang pagbagay sa buhay ay sumasama sa kawalan ng kakayahang umangkop sa pag-iisip, na nangangahulugang napakahirap para sa isang indibidwal na mag-navigate sa isang mundo na nagbabago bawat segundo.

Ang paglitaw ng katigasan, bilang isang panuntunan, ay nauugnay sa maraming mga kadahilanan na madalas na hindi nag-iisa at nakikilala ng mga espesyalista sa kumplikado. Kaya, ang kaguluhan na ito ay maaaring sanhi ng mga kadahilanan ng somatic:

• ang istraktura ng gitnang sistema ng nerbiyos at kadaliang mapakilos;
• ilang mga pathologies na nauugnay sa mga sakit ng gitnang sistema ng nerbiyos;
• genetic predisposition at anumang mga karamdaman sa endocrine;
• mga pagbabago sa kurso ng paglaki at pagtanda;
• malubhang kakulangan sa nutrisyon at pagdiyeta;
• matinding pagkalason sa katawan, kabilang ang mga kemikal at sangkap;
• malubhang pinsala sa ulo;
• Gayundin, ang kaguluhan ay maaaring sanhi ng regular na paggamit ng mga inuming nakalalasing at iba't ibang uri ng gamot.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay itinuturing na sikolohikal na mga kadahilanan ng pag-conditioning ng mahigpit:

• tampok sa ugali ng tao;
• Iba't ibang uri ng edukasyon, simula sa pagkabata;
• ang pagkakaroon ng sikolohikal na trauma at malubhang shocks na nakakaapekto sa indibidwal;
• ang pagkakaroon ng mga karamdamang nagkakasundo - nerbiyos at isterismo, pati na rin ang ilang iba pa na nagdudulot ng pagkabalisa, kawalang-interes, walang emosyon at isang neutral na saloobin sa buhay;
• mga personal na salungatan, split personality;
• psychoses ng iba't ibang mga etiologies, kabilang ang paranoia, manic psychosis, schizophrenia at iba pang mga kaugnay na kondisyon.

Maraming mga psychologist at psychotherapist na nagtrabaho sa uri ng mas mataas na aktibidad at ang kabuuan ng mga likas na katangian ng mga sistema ng nerbiyos ay nagtrabaho din sa paglitaw ng mga mekanismo ng mahigpit. Ang Amerikanong psychiatrist na si R. Cloninger sa kanyang mga gawa ay kinikilala ang 4 na uri ng mga mekanismo.

• Ang pagbuo ng isang tiyak na pag-asa sa ilang mga bagay sa pamamagitan ng paghihikayat o parusa. Sa kasong ito, ang pag-uugali ng indibidwal ay hindi maaprubahan ng mga magulang mula sa pagkabata o ganap na pinigilan ng matinding parusahan.
• Kakulangan ng mga kasanayan sa paghahanap, buhay ayon sa pattern. Kawalang-kasiyahan upang malaman ang isang bagong bagay bilang isang resulta ng kawalan ng anumang nakapupukaw na mga kadahilanan.
• Ang pagbuo ng personal na pag-uugali, na nagpapahiwatig ng pag-iwas sa ilang mga pangyayari sa buhay.
• Ang kakulangan ng personal na karanasan sa paglutas ng ilang mga problema sa buhay at anumang mga umuusbong na problema sa iba't ibang paraan. Bilang isang patakaran, ang mga indibidwal ay naglalapat ng stereotyped na pag-uugali at mga selyo na pinagkadalubhasaan ng mga ito na hindi nangangailangan ng bago.

Ang sikolohikal na mga palatandaan ng mahigpit na pag-iisip ay may kasamang maraming mga puntos. Dahil ang isang tao ay hindi maaaring mabuo o ayusin ang kanyang pag-uugali sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang mga sumusunod na puntos ay maaaring mga palatandaan:

• labis na pagkasensitibo at emosyonalidad sa mga interlocutors;
• pagtataguyod ng isang kaso sa ilalim ng anumang mga kalagayan;
• labis na katapatan sa mga gawi sa template;
• kung minsan ay malakas na iminumungkahi;
• kawalan ng kakayahan upang pag-aralan at iwasto ang ilang mga aksyon.

Ang mga taong may katigasan ay maaaring maging kumplikado, madalas silang nakatali sa nakaranas na mga stereotypes. Sa kabila ng maraming mga kadahilanan, mayroong mga plus.

Tulad ng para sa karakter, dapat itong pansinin dito na ang mga tao sa ganitong uri ay medyo may layunin, na tipikal para sa maraming mga pinuno. Palagi silang may malinis na bahay, ang mga taong ito ay nailalarawan sa tiwala sa sarili, lagi silang umaasa lamang sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng likas na katangian, ang mga taong mahigpit na madalas na hindi nagpapakita ng kanilang mga damdamin, itinatago sila mula sa ibang mga tao. Ngunit hindi ito nangangahulugan na wala silang emosyon, itinago lang nila ang mga ito.

Gayundin, bilang isang halimbawa, maaari nating sabihin na maraming mga tao na may mahigpit na pag-iisip ay mas lumalaban sa pang-araw-araw na stresses dahil sa kanilang inangkop na reaksyon at emosyonal na template.

Bilang isang patakaran, ang mga taong may katigasan ay likas na karibal. Gustung-gusto nila ang mga hindi pagkakaunawaan at debate, ngunit hindi ito nangangahulugan na imposibleng makipag-usap sa kanila, tulad ng kahit saan, kailangan mong maghanap ng iyong sariling diskarte.

Ang mga ugnayan sa iba pang mga uri ng psycho ay maaaring magkakaiba, dahil nakasalalay ito sa maraming mga kadahilanan. Ngunit sa pangkalahatan, maraming mga tao ang maaaring hindi napansin na mayroong isang mahigpit na tao sa tabi nila, dahil ang kanyang komunikasyon ay hindi naiiba sa iba.

Ang ganitong mga tao ay perpektong natanto ang kanilang mga sarili sa maraming mga lugar ng aktibidad, sa paghahanap ng isang karaniwang wika sa mga empleyado at kasamahan. Maaari silang maging parehong introverts at extroverts. Karaniwang kahulugan, at kung minsan ang pagkalkula ng malamig, ay kailangang-kailangan sa kanila, kaya kailangang-kailangan sa ilang mga propesyon.

Sa kabila ng katotohanan na, tulad ng, ang katigasan ay maaaring walang negatibong mga kahihinatnan, kung minsan ay nangyayari na ang mga taong may labis na kalubhaan ng katigasan ay itinuturing na hindi malusog sa pag-iisip, na nangangailangan ng naaangkop na paggamot ng mga espesyalista.

Ang katigasan ay nagpapakita ng sarili sa parehong mga bata at matatanda. Sa pamamagitan lamang ng pagbabasa ng isang libro, malamang na mababago mo ang karakter ng bata o muling turuan ang nawala. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan upang kumunsulta sa isang propesyonal na maaaring pumili ng nararapat na kumplikado mula sa pagsasanay, pagwawasto ng pag-uugali, at kung minsan ay mga espesyal na paghahanda.

Gayunpaman, ang ilang mga aspeto ng pagpapakita ng pagiging mahigpit ay hindi palaging kinakailangan na seryoso na nababagay; ang isyung ito ay pinakamahusay na napag-usapan din nang direkta sa isang psychologist o psychiatrist na maaaring magbigay ng mga sagot sa maraming mga katanungan.

Bilang isang patakaran, ang pagtagumpayan ng katigasan ay isang napaka kumplikadong proseso na tumatagal ng maraming oras. Lalo na kung ang patolohiya ay nakikilala. Ang layunin ng doktor dito ay isang uri ng pagpapataw ng tama at karampatang mga saloobin sa pasyente. Ngunit sa parehong oras, dapat isipin ng pasyente na ang mga makatwirang kaisipang ito ay nagmula mismo sa kanyang sarili, iyon ay, hindi sila ipinataw sa kanya sa panahon ng proseso ng paggamot. Kasabay nito, ang therapy ay magiging matagumpay kung napagtanto ng pasyente na talagang kailangan niya ito at gagawa ng bawat pagsisikap na iwasto ang kanyang pag-iisip, reaksyon at karagdagang pag-uugali.

Ang pagiging mahigpit ng ilang mga sikolohikal na proseso ay maaaring hindi isang patolohiya, dahil ipinapakita nito ang sarili sa halos bawat tao sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga pangyayari sa buhay. Maaari rin itong magawa sa paglipas ng panahon. Sa maraming mga kaso, walang kailangang gawin.

Makipag-ugnay lamang sa isang espesyalista kung ang indibidwal ay nagpahayag ng mga palatandaan ng katigasanBukod dito, kung negatibong nakakaapekto sa isang tao at sa kanyang buhay. Depende sa mga detalye, ang pasyente ay madaling mapili therapy, ngunit ang mga pansariling pagsisikap lamang ang makakatulong upang makamit ang tagumpay.

Para sa maraming mga tao, inirerekumenda ng mga eksperto na dumalo sa mga sesyon ng psychoanalysis, at sa gayon ay ibubunyag sa doktor ang kanilang negatibong mga saloobin at damdamin. Upang nakapag-iisa na mapabuti ang iyong kondisyon at ibunyag ang mga positibong aspeto, maaari kang makisali sa art therapy, yoga at pagmumuni-muni. Ang iba't ibang uri ng mga pagsasanay na naglalayong makilala ang mga pinakamahusay na katangian ay makakatulong upang mapagtanto ang iyong tungkulin sa lipunan at layunin.

Ang pagtitipon, dapat itong pansinin muli na ang pagiging matibay ng pagkatao at pag-iisip ay maaaring hindi isang patolohiya, lahat ay nakasalalay sa isang partikular na hanay ng mga katangian ng isang tao, ang kanyang saloobin sa ilang mga sitwasyon at emosyon.

Ang uri ng character na reid ay inilarawan nang mas detalyado sa susunod na video.