Paano mabilis na matandaan ang impormasyon?

Sa ating buhay mayroong mga di malilimutang kaganapan at mga kaganapan na nangangailangan sa amin upang magkaroon ng isang mahusay na memorya. Ang pagpasa ng isang pagsusulit, halimbawa. Minsan tila imposible na malaman ang isang kumplikadong abstract, ngunit hindi ito totoo kahit na maingat mong lapitan ang proseso.

Ang ilang mga simpleng patakaran ay makakatulong na mapabilis at mapabuti ang proseso ng pagsasaulo.

• Rule isa - ang ating utak, kahit na panlalaki, ay may kapansin-pansin at nakakaakit, tulad ng isang ginang. Kung patuloy mong sinasabi na mayroon kang isang masamang ulo at isang hindi mahalaga na memorya, tiyak na "maaalala" niya ito at, sa katunayan, ay magsisimulang makuha ang mas kaunting impormasyon. Kung regular kang umaawit ng mga papuri sa kanya at pinag-uusapan ang tungkol sa kanyang mga natatanging kakayahan, sasagutin ka niya ng paggalang sa isa't isa, at sa isang mahirap na sandali, kapag kailangan mong agad na magparami rito o iba pang impormasyon, hindi ito mabibigo. Ang bagay ay ang anumang pagsasalita na ginagawa nating malakas ay nakikinig hindi lamang sa pamamagitan ng aming tunay na interlocutor, kundi pati na rin ng aming sariling mga tainga, at pinadalhan ka nila ng iyong balangkas sa iyong sariling bungo ng bungo bilang isang gabay sa pagkilos.

• Pangalawang panuntunan - Kung ano ang itinuturo mo ay masarap maunawaan. Ang bagay ay ang pag-alala ng dalawang uri - kusang-loob at hindi kusang-loob. Ang una ay nangangailangan ng isang "itulak" bago ka magsimulang magtrabaho. Iyon ay, kailangan mong gawin ang gawain ng utak - upang malaman ang tula ng Nekrasov o, lalo na ang prosa ni Gorky, ay hindi malamang na mangyari nang hindi sinasadya. Ngunit upang alalahanin kung gaano kaganda ang hitsura ni Jennifer Lopez sa huling pelikula, ito ay lalabas nang walang pagsisikap, at sa mahabang panahon. Ito ay tinatawag na hindi kusang-loob na uri ng pagsasaulo.

• Rule tatlo - Piliin ang pangunahing puntos mula sa isang malaking halaga ng impormasyon at isulat ang mga ito. Ang aming memorya ay mahirap mahati sa mga liham na isinulat sa kanya. Nag-iimbak siya ng hanggang sa 90% ng mga gawa ng epistolaryyang maingat.

• Rule Four - Huwag subukan na agad na mapunit ang isang malaking piraso at maraming natutunan nang sabay-sabay. Mabilis na naaalala ang impormasyon sa maraming dami ay hindi gumagana. O kaya, ngunit hindi ito tatagal sa iyong ulo. Ang anumang masa ng impormasyon ay maaaring nahahati sa maraming bahagi. Ang utak ay maaaring hindi nagustuhan ang mga naglo-load ng shock. Tandaan kung ano ang nangyari sa iyo kapag, pagkatapos ng mahabang pahinga, nagpasya kang gumawa ng 100 squats? Posible rin ang sakit na sindrom na may labis na tserebral, ipapakita ito sa pamamagitan ng patuloy na pananakit ng ulo, pagkamayamutin, pagkawala ng kalooban, pagkapagod.

• Rule Limang - Pumili ng isang tukoy na oras para sa iyong mga laro sa memorya.

Bilang isang make-up, maaari mong gamitin ang kefir, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng lecithin, at pinapabuti nito ang memorya.

• Rule Anim - Lahat ng mga bagong nakuha na data ay dapat na ulitin. Sa isip, dapat itong gawin ayon sa sumusunod na iskedyul: pag-uulit ng N 1 - apatnapung minuto pagkatapos matanggap ang impormasyon, pagkatapos dalawa o tatlong beses sa isang araw, sa susunod na gawin ito muli, mas mabuti nang dalawang beses, at pagkatapos isang beses sa isang linggo o kahit bawat sampung araw. Kaya hindi mo lamang madaling pagsamahin ang nakuha na kaalaman, ngunit din dagdagan ang mga ito sa mga bago, na parang string ng iba't ibang mga karagdagang elemento sa isang makapal na thread.

Kami ay pamilyar sa mga patakaran, ngayon maaari na nating simulan upang malutas ang problema. Ngunit una, magpasya tayo kung aling uri ng memorya ang mas mahusay mong binuo.

Ngayon, batay sa kung anong uri ng pag-aari mo, pumili ng isa o higit pa sa mga sumusunod na pagpipilian para sa mga diskarte sa pagmemorya.

Subukan hindi lamang basahin ang mga kinakailangang panitikan, ngunit gawin ito, pagbibigay pansin sa maliwanag na mga detalye. Pagkatapos, kapag kailangan mong kopyahin ang impormasyon, ang mga detalye ay madaling matatagpuan sa iyong memorya at agad na "lumago" kasama ang natitirang mga salita o konsepto.

Kumuha ng mga tala sa mga margin sa proseso ng pagsasaulo. I-highlight ang pangunahing mga puntos na may iba't ibang kulay ng marker. Ito rin, sa hinaharap ay makakatulong upang mabilis na makuha ang kinakailangang impormasyon mula sa ulo.

Tulad ng nabanggit kanina, upang mas madaling matandaan, kailangan mong maunawaan kung ano ang iyong ginagawa. Anyayahan ang isang nagpapasalamat o hindi mahusay na nakikinig na tumulongAng Murzik cat ay angkop din. At subukang ipaliwanag sa interlocutor ang kakanyahan ng kung ano mismo ang hindi mo maintindihan. Sa lalong madaling panahon makikita mo ang "gintong susi" at maunawaan kung ano ang iyong pinag-uusapan.

Kung ikaw ay alerdyi sa mga hayop, at ang lahat ng mga kaibigan at kakilala ay hindi nauunawaan na maunawaan ang teorya ng posibilidad, kung gayon simulan ang isang pag-uusap sa paksang ito sa iyong sarili. Ang pagmamarka ng bagong impormasyon ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mas maunawaan ito, ngunit tandaan lamang ito.

Gumuhit ng iyong natutunan. Hindi na kailangang gumawa ng mga kopya ng mga obra maestra at lumikha ng isang pagpipinta sa tema ng teorema ng Pythagorean. Ilarawan kung ano ang iyong iniuugnay sa ito o sa impormasyong iyon. Sa kaso ng Pythagoras, marahil ito ay pantalon. Dahil ang pantalon ng Pythagorean ay pantay sa lahat ng direksyon.Kung gayon, kung kinakailangan, ang impormasyon tungkol sa damit ng sinaunang pilosopo na Greek ay lalabas nang mas mabilis kaysa sa teorema sa klasikal na anyo nito.

Minsan ang oras bago ang pagsusulit ay halos hindi sapat. Madaling matandaan ang isang malaking halaga ng impormasyon sa kasong ito gamit ang mnemonics. Sa tulong nito, sa pamamagitan ng paraan, hindi ka lamang mabilis na matuto ng isang aralin, kundi mabuo din ang memorya.

Ang diskarteng ito ay nagsasangkot sa pagbuo ng kinakailangang impormasyon na tandaan sa isang kadena. Iyon ay, ang isa ay dapat na magkakaugnay sa isa para sa isang kadahilanan o iba pa, maging sanhi ng pare-pareho na mga asosasyon. Ang isa sa mga kondisyon - ang mga link ng iyong haka-haka chain ay dapat na humigit-kumulang na pantay-pantay sa laki.

Gamit ang pamamaraang ito, dapat mong kondisyon na mabulok ang mga piraso ng impormasyon sa mga nested na mga manika. At upang simulan ang pagpuno sa pinakamalaking (mahalaga), at matapos, ayon sa pagkakabanggit, ang pinakamaliit (mga detalye).

Sa kasong ito, dapat na suportado ang nabasa na impormasyon. Upang "mahuli" ang pinakamahalaga o hindi malilimutan, mailalarawan ito. Kapag sinimulan mong malaman ang nakabinbin sa iyong memorya, ilalagay mo muna ang mga suporta, at pagkatapos ay ilagay sa kanila ang lahat ng mga bricks ng impormasyon na nawawala para sa pagtatasa ng "mahusay".

Ang pagpipiliang ito ay katulad ng pamamaraan ng Cicero. Ngunit sa paggamit nito, kailangan mong lubos na mapagkakatiwalaan ang iyong panloob na tinig. Sinusuportahan din ang iyong sariling memorya sa anyo ng mga imahe. Gayunpaman, hindi sila dapat mapili alinsunod sa isang lohikal na prinsipyo, ngunit eksklusibo, tulad ng sinasabi nila, sa intuitively. Iyon ay ang mga larawan ay dapat gumuhit sa iyo ng iyong kamalayan o, sa halip, ang hindi malay.

Ang pagpipiliang ito ay maaaring humantong sa iyo upang lumikha ng iyong sariling alpabeto. Ang bawat salita, konsepto, parirala ay kailangang isalin sa papel sa anyo ng isang tiyak na imahe, tuldok, gitling, bilog, krus, stick. Ang pamamaraan ay angkop para sa lahat. Sa gayon, maglagay ka ng isang teksto sa maraming mga larawan o mga palatandaan na mauunawaan mo lamang sa iyo.

Ang lahat ng nasa itaas lamang sa una ay tila kumplikado. Sa katunayan, pagkatapos mong malaman na isagawa ang mga pamamaraang ito at panuntunan, unti-unti silang magsisimulang maging bahagi ng iyong mga gawi at magiging karaniwan. At pagkatapos ay ilalapat mo ang mga ito sa makina.

Ang pamamaraan ng samahan ay mabuti sa pang-araw-araw na buhay.. Halimbawa, kung kailangan mong alalahanin ang isang pangalan ng isang tao, ngunit ayaw niyang manatili sa iyong ulo, hanapin ang kanyang sikat na namesake doon. At pagkatapos ang parehong Nikolai Vasilievich, isang guro ng kimika, na ang pangalan at patronymic na palagi mong siniksik sa website ng unibersidad, ay mag-iisip sa iyong imahinasyon sa imahe ng Gogol, mabuti, kung gaano katagal mananatili siya sa listahan ng mga walang pangalan na kaluluwa!

Mayroong mga lihim upang matandaan ang mahabang mga numero.. Hatiin ang mga ito sa mga pares o apat. Halimbawa, kailangan mong alalahanin noong 20081976. Hinahati namin ang numero na ito sa dalawang bahagi at natatandaan mo ang natatandaan mo noong 2008, halimbawa, nagtapos ka sa high school, 1976 ay ang taon na ipinanganak ang iyong kuya. Dumating ba siya sa prom night mo? Ngayon ay malamang na hindi mo makalimutan ang numero na ito.

Sumang-ayon, ang lahat ay kasing dali ng mga peras sa pag-shelling. At, sa kabila ng katotohanan na nabubuhay tayo sa mataas na teknolohiya, at maaari mong literal na makahanap ng anumang impormasyon sa Internet sa loob lamang ng ilang segundo, umaasa na hindi ito nagkakahalaga ng RAM ng iyong computer o smartphone. Hindi nito papalitan ang aming sariling memorya, na maaaring mag-imbak ng hindi lamang tuyong impormasyon, kundi pati na rin sa aming hindi maihahambing na emosyon at mga imahe, na makakatulong sa amin ng maraming. Sa ngayon, alalahanin ang isang magandang bagay mula sa iyong buhay. Ngumiti Binibigyan ka ba ng mga emosyong ito ng pinakamalakas na memorya ng iyong computer?