Posible bang mahalin ang kalungkutan at bakit normal ito?

Ang bawat personalidad ay natatangi, at ang isang partikular na tao ay pinipili ang isang pamumuhay alinsunod sa kanyang psychotype. Hindi iniisip ng ilan ang buhay nang walang palaging komunikasyon sa maraming kaibigan at estranghero, habang ang iba ay ginusto ang isang liblib na pamumuhay. Posible bang mahalin ang kalungkutan at bakit normal ito? Subukan nating malaman ito.

Maraming mga tao na mahilig mag-isa, o sa halip, nag-iisa, sa lipunan. Para sa ilan, ang kalungkutan ay isang oras ng kasiyahan, kasiyahan at kaligayahan, para sa iba ito ay isang malubhang problema, pagdurusa at pananabik. Mayroon ding mga tao kung saan ang mga panahon ng labis na pananabik para sa kalungkutan ay kahalili ng isang walang tigil na pagnanais para sa di-tumigil na komunikasyon.

Sa modernong ritmo ng buhay, hindi pa makakamit ang ganap na pag-iisa. Ngunit para sa marami ito ay nagiging isang oras na ang isang tao ay makakaya upang i-shut off ang kanyang sarili mula sa nakakainis na mundo, sumulud sa isang maalalahanin na estado, dahan-dahang makisali sa pagsisiyasat at sumasalamin sa iyong mga paboritong paksa. Walang sinuman at walang nakakagambala, hindi makagambala, hindi hawakan.

Iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga kadahilanan para sa kalungkutan. Ang pagkatao ng isang tao ay sobrang multifaceted na ito ay imposible lamang na makakuha ng ilang hindi mapag-aalinlanganan na pagiging regular. Ngunit ang mga pangkalahatang uso ay umiiral.

• Mga introverts. Ang mga taong may ganitong uri ng sikolohikal ay hindi gaanong nakatuon sa pakikipag-ugnay sa labas ng mundo kaysa sa kanilang sarili, na nakatuon sa panloob na mundo, halos patuloy na nakikibahagi sa kaalaman sa sarili, hindi gusto ang publisidad sa anumang mga paghahayag.Ang pokus ng atensyon ng mga naturang tao ay nakatuon sa kanilang sarili. Nag-iisa, ang mga introverts ay nagpapanumbalik ng enerhiya na ginugol sa kapaligiran sa lipunan, at kumbinsido na hindi sila nag-iisa.
• Mga Tao na may Pag-iisip ng Abstract (pagkamalikhain, pang-agham na aktibidad, mga bagong konsepto, espirituwal na direksyon, ibang bagay na katulad). Mahalaga para sa kanila na tumutok sa kanilang mga panloob na ideya, pangarap, plano. Sa pagkakaroon ng mga hindi kilalang tao, hindi ito malamang na magtagumpay, samakatuwid, ang pag-iisa para sa mga naturang tao ay ang kanilang sariling elemento.
• Lubhang walang katiyakan ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili. Mahirap para sa kanila na maging paningin sa publiko, sa pag-iisa ay mas komportable sila.
• Ang mga taong may kapansanan sa pisikal. Hindi lahat ng mga miyembro ng lipunan, na kung saan ang mga taong ito ay dapat makipag-ugnay, ay may taktika at isang pakiramdam ng proporsyon. Hindi malamang na ang sinuman ay nagnanais na makunan ng mga nagsisisi na hitsura, o naririnig din ang mga panaghoy sa kanilang address, samakatuwid ang mga taong ito, bilang isang patakaran, ay nagmamahal sa kalungkutan.
• Mga Mag-asawakung saan ang mga kasosyo, kahit na sila ay mapagmahal na asawa, mas gusto na magkaroon ng personal na puwang, markahan ang mga hangganan, magsanay ng pansamantalang pag-iisa.
• Mahirap, mahirap na relasyon. Ang isang pagod, pagod na pagod, kahit na ang isang lalaki o isang babae, ay hindi sinasadya na nagsisikap na mag-isa upang maiwasan ang pansamantalang makatakas mula sa isang tunay na bangungot.
• Nangyayari na sa pamamagitan ng kalooban ng kapalaran ang isang tao ay dapat pilitin na magtiis ng kalungkutan, unti-unting nasanay sa pagiging nag-iisa at hindi na nagnanais ng anumang mga pagbabago, takot sa mga bagong pagkalugi. Siya ay maayos at komportable na nag-iisa.

Karaniwan hindi sila umupo, ngunit abala sa pag-iisip ng kanilang mga ideya o masinsinang pag-aaral isang bagong bagay (wikang banyaga, halimbawa). Alam ang kanilang panloob na mundo, mas naiintindihan nila ang mga takot at karanasan ng ibang tao, nakikiramay sa kanila, at madalas na nagpapakita ng empatiya (empatiya). Karaniwan, ang gayong mga tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpigil, poise, binuo malikhaing imahinasyon. Talagang pinapahalagahan nila ang mga kaganapan na naganap, madaling ayusin ang kanilang mga damdamin, ay magalang sa iba.

Ang mga mahilig sa pag-iisa sa buhay ay subukan na pumili ng isang propesyon na may kaugnayan sa aktibidad ng kaisipan. Ito ay mga matematiko, imbentor, pilosopo, kompositor, manunulat. Mayroon silang malakas na potensyal na intelektwal, ay naglalayong makilala ang kanilang mga sarili at makakuha ng kumpletong pagkakaisa lamang kapag sila ay nag-iisa sa kanilang sarili. Pinapayagan ka ng abstract intelligence na harapin ang mga konseptong arko na kumplikado, malutas ang mga problemang pang-agham, lumikha ng mga bagong konsepto, ilipat ang pag-unlad.

Siyempre, hindi lahat ng mga ordinaryong tao, madaling kapitan ng pag-iisa, ay naging natitirang siyentipiko. Ngunit sa modernong katotohanan, ang pagpili ng isang trabaho na may kaunting pakikipag-ugnay sa kapaligiran ay hindi magiging mahirap. Ito ang mga programmer ng computer, freelancer, librarian, mga manggagawa sa kagubatan, atbp.

Sa sikolohiya, mayroong isang buong direksyon na ang mga tagataguyod ay nagtaltalan na ang problema ng kalungkutan ay hindi umiiral. Ito ay isang pagkakamali na ipagpalagay na talagang lahat ng mga tao na regular na nagretiro at sa lahat ng posibleng paraan maiwasan ang komunikasyon ay mga egoist at antisosyal na personalidad. Karamihan sa kanila ay walang pahiwatig ng anumang paglihis sa kaisipan. Para sa isang ordinaryong tao, ang pagmamahal sa pag-iisa ay medyo normal. Mayroong mga extrover, bilang bukas at lipunan hangga't maaari, gusto nila ang mga maingay na kumpanya, handa na para sa patuloy na pag-uusap sa sinuman tungkol sa lahat at tungkol sa wala, para sa kanila ang kalungkutan ng "kamatayan ay tulad".

Mayroong mga introver na nangangailangan ng privacy at katahimikan. Pinilit na manatili sa piling ng iba pang mga tao ang pag-iisip, at ang kalungkutan para sa kanila ay isang pinakahihintay na bakasyon. Sa pag-iisa, ang kanilang panloob na mundo ay napuno ng pagkakatugma, naisip ang pag-iisip, mawala ang panloob na pag-igting. Nag-iisa, ang isang tao ay huminahon at handa nang makipag-usap muli.

Ang parehong estado ay pamantayan. Ang mahalagang bagay ay hindi upang i-on ang iyong buhay sa kalungkutan sa isang patuloy na batayan. Hindi mo maaaring ganap na ikulong ang iyong sarili. Ang isang tao ay dapat na masiyahan sa buhay, siguraduhin na makahanap ng oras (dosed sa pagpapasya ng tao mismo) upang makipag-usap sa ibang mga tao (kamag-anak, kakilala, kasamahan), upang lumikha ng romantikong relasyon, magbahagi ng oras sa paglilibang sa mga kaibigan. At ang pagnanasa ng oras para sa pag-iisa na may karaniwang distansya mula sa makamundong kawalang-kabuluhan at ang iyong mga paboritong kaisipan (halimbawa, mga kategorya ng pilosopikal, ang kahulugan ng buhay, puwang at ang Uniberso) ay palaging matatagpuan.

Dapat pansinin na pinag-uusapan natin ang tungkol sa malusog ng psychologically, normal na mga personalidad, ngunit ganap na naiiba sa psychotype, nabuo ang character, ugali, at mga batayan sa buhay para sa kalungkutan. Ang isang pang-neurotic na pang-unawa sa isang posisyon sa buhay at ang mga pathological na karanasan ng kalungkutan na nauugnay dito, ang pagnanais para sa 24 na oras na detatsment mula sa mga tao at sipon sa lahat ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan at patuloy na pagdurusa, ngunit ito ay mula sa larangan ng gamot.

Para sa isang matalino, pambihirang, may sapat na sarili, nag-iisa – ganap na natural, maligayang kondisyon. Nakakatulong ito upang maibalik ang ginugol na lakas, mapupuksa ang pagkapagod, at maiwasan ang pagbuo ng mga nakababahalang pagpapakita. Pagkatapos ng lahat, ang mapagmahal na kalungkutan ay hindi nangangahulugang pinoprotektahan ang sarili mula sa hindi mabababang dingding. Ang isang tao ay nakatira sa lipunan, at ang komunikasyon ay kinakailangan para sa kanya. At upang mabuhay nang maayos at komportable, nais ng mga tao na pumili (kung, gaano kalaki at kung kanino sila dapat makipag-usap, at kung gaano karaming oras ang mag-isa, hindi ayon sa mga stereotype na itinatag sa lipunan).

Ngunit ang labis na pananabik para sa kalungkutan at matagal na pag-iisa ay nagbabago sa totoong pagdama sa mundo. Ito ay nagiging mahirap para sa isang tao na harapin ang mga hindi inaasahang sitwasyon at gumawa ng mga pagpapasya na nangangailangan ng masidhing pakikipag-ugnay sa ibang tao. Upang malutas ang problema, hindi niya nais na iwanan ang kanyang "shell", at madalas na ginusto niyang gawin ang wala.

Ang kalungkutan ay nagiging ugali. Ang isang mabuting tao ay sapat na masuri ang sitwasyon at maunawaan na ang isang pagwawasto ng pag-uugali ay kinakailangan.. Sa ganoong sitwasyon, mahalaga na tumuon sa matapang na gawain sa kaisipan, upang makakuha ng isang nasasalat na resulta, upang madama ang iyong hinihingi.

Tingnan ang paligid, pinahahalagahan ang mundo sa paligid mo, bigyang pansin ang mga kagiliw-giliw na mga taong hindi katulad mo. Malapit itong maging maliwanag na ang iyong saloobin sa iyong sarili at ang mundo ay mabilis na nagbabago. Pipigilan mo ang masakit na paglulubog sa iyong sarili, matutong tumingin positibo sa iyong sarili mula sa labas, pagtagumpayan ang pagiging nakasentro sa sarili, direktang direktang pansin sa iba. Kung gayon ang pag-ibig sa pag-iisa ay hindi hahadlang sa isang komportableng buhay, at ang oras na ginugol nang nag-iisa sa iyong sarili ay magdadala ng nais na mga minuto ng kaligayahan at kumpletong kasiyahan sa buhay. Ang normal na aktibidad sa lipunan, na naglalayong hindi lamang sa sarili, kundi pati na rin sa iba, ay hindi papayagan ang buhay na dumaan, at sa tabi ng format na "Mahal ko ang kalungkutan" magkakaroon ng pahayag: "Mahal kita, buhay!".