Mga Tip sa Pagninilay ng Tagumpay

Ang isang kaakit-akit na salita ay "tagumpay"! Nais ng bawat isa na maging matagumpay sa lahat. Ang tagumpay ay nangangahulugang nakamit ng isang tao ang kanyang mga hangarin. Bukod dito, ang sinuman sa atin ay makakaranas ng bagyo ng positibong emosyon. Paano makamit ang gayong kaligayahan? Kailangan mong magtrabaho nang husto, at nagsisimula pa ring positibo ang pag-iisip. Upang gawin ito, gumamit ng pagmumuni-muni na naglalayong tagumpay. Paano ito gagawin? Basahin ang impormasyon sa ibaba.

Ang pagninilay ay nakatutok sa sarili sa isang bagay. Ang isang masusing diskarte ay kinakailangan upang maisagawa ito. Kaya, ano ang dapat gawin muna sa lahat para sa kaligayahan na dumating sa iyong buhay?

1. Tapusin ang iyong negatibong mga alaala. Tanggalin ang pagsalakay. Kasabay nito, huwag subukang burahin ang lahat ng hindi kanais-nais na karanasan mula sa iyong memorya, ngunit simpleng pagkakasundo ng iyong sarili sa kung ano ito. Ang anumang mga kaganapan na naganap sa iyong buhay ay nangyari sa isang kadahilanan. Ipinadala sila sa amin upang maging mas matalino.
2. Ang nagresultang negatibiti ay nakakaakit ng isang mas malaking bahagi ng negatibiti. Samakatuwid ibukod ang lahat ng iyong mga emosyon na nagbabalik sa iyong isip.
3. Tumigil sa pagmumura at magsagawa ng isang malusog na pamumuhay.

Kung tama mong ginamit ang iyong aktibidad sa pag-iisip at makayanan ang gawain ng pagsasagawa ng kasanayan, kung gayon ang mga sumusunod ay mangyayari sa iyong buhay.

1. Ikaw ay "minahal" ng pera.
2. Minahal ng mga mahal sa buhay, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay mapabuti.
3. Lilitaw ang tagumpay, ang paglago ng karera ay magsisimula.

Ano pa ang kailangang gawin upang gawin ang pagninilay-nilay?

• Magbigay ng kumpletong kaginhawaan sa iyong paligid. Pumili ng isang liblib na lugar. Hayaan itong maging tahimik at komportable. Pinakamabuting isakatuparan ang gayong mga kasanayan sa kalikasan. Kung hindi posible upang matupad ang kondisyong ito, kung gayon ang isang apartment o silid ay lubos na angkop. Magsuot ng mga headphone upang maiwasan ang nakakagambalang tunog.
• Ang ganitong pagmumuni-muni ay dapat isagawa sa umaga o bago matulog.
• Tumutok sa pagsasanay at ganap na mag-relaks.
• Kaagad bago ang pagmumuni-muni, huwag kumain nang mahigpit at subukang mapanatili ang kapayapaan ng pag-iisip.

Sinumang nakatakda upang magtagumpay. Upang maakit ito, ang mga tao ay gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan, kabilang ang pagmumuni-muni. Halimbawa Sikat ang meditasyon ng Ushankova.

1. Ang mga ito ay unibersal at praktikal, na naglalayong tagumpay. Ginagawa sila upang mabuhay nang sagana, upang maging positibo.
2. Madaling gamitin. Madali silang makinig, at ang lahat ng kinakailangang mga proseso ay nagsisimula sa kanilang sarili.
3. Ang mga ito ay kaaya-aya at maganda. Bigyan ang isang positibong emosyon sa isang tao. Ang ganitong mga kasanayan ay mabuti para sa mga kababaihan.
4. Napatunayan ito ng agham na ang pakikinig sa mga gawi na ito ay nagpapalaki ng kaligtasan sa sakit, nagpapagaan ng presyon ng dugo, atbp.
5. I-block ang negatibong emosyon at ang maling pag-uugali.
6. Ang mga pamamaraang ito ay maaaring magbago ng kapalaran para lamang sa mas mahusay.

Sinusulat ng mga gumagamit na ang mga pagmumuni-muni ni Ushankova ay nakatulong sa maraming kababaihan. Nababagay sila sa lahat. Kailangang isagawa ang pagmumuni-muni upang maipasok ang lahat ng iyong makakaya. Bilang karagdagan sa pagmumuni-muni na inilarawan sa itaas, maraming mga kasanayan na makakatulong din sa sinumang nais makahanap ng kanilang kaligayahan. Isaalang-alang natin ang pagkakasunud-sunod nito.

Ang tagumpay sa pagmumuni-muni, kung saan ang pangunahing tool ay paghinga. Gawin ito bilang mga sumusunod. Magretiro at kumuha ng komportableng posisyon. Tumutok sa paghinga, isara ang iyong mga mata. Kontrolin ang paghinga at paghinga. Huminga ng dahan-dahan at may kamalayan. Unti-unti kang mamahinga.

Upang mas mahusay ang iyong pamamaraan, gumamit ng ritmo ng daliri bilang karagdagan. Upang gawin ito, yumuko ang iyong mga braso at pisilin ang kanilang dibdib. Tiklupin ang iyong mga daliri upang ang tatlong matinding daliri ay sarado gamit ang iyong hinlalaki, habang ang iyong hintuturo ay dapat ituro. Ang parehong bagay ay kailangang gawin sa kabilang banda. Pagkatapos ay simulan ang pagmamaneho gamit ang parehong mga kamay. Hayaan ang kaliwang kamay ilipat ang counterclockwise, at ang kanang kamay sa sunud-sunod. Tandaan na huminga at ulitin ang mantra ng Har Harey Hari. Sa gayon, maaari kang manawag sa iyong buhay ng makamundong karunungan din.

Kung hindi mo gusto ang pagpipiliang ito pagsamahin ang mga ehersisyo sa paghinga sa ritmo ng mga palad. Upang gawin ito, kailangan mong yumuko ang iyong mga siko at pindutin ang mga ito sa iyong dibdib. Ang mga brush ay dapat na kahanay sa bawat isa. Habang humihinga ka, pindutin ang iyong mga palad laban sa bawat isa. Una, ang likod, at pagkatapos ang harap. Sa dulo, huminga ng malalim. Mayroon pa ring pagmumuni-muni sa tagumpay, kung saan ang iyong imahinasyon ay naaakit para sa isang mas malaking epekto. Upang maisagawa ito, tumutok at piliin ang simbolo ng pagmumuni-muni. Maaari silang maging anumang hayop. Dapat mong malinaw na isipin kung paano lumalaki at umuunlad ang isang haka-haka na hayop. Kasunod nito ay ipakikilala ang iyong nais.

Ang pagmumuni-muni kung saan inilalapat ang tunog ay sikat din. Para sa pagpapatupad nito, dapat mo munang i-record ang ilang mga pag-install para sa tagumpay. Tutulungan silang ituro ang iyong kamalayan sa tamang direksyon.

Kaya, upang gawin itong gumana, ilapat ang mga sumusunod na parirala.

• Masaya ako at matagumpay.
• Umunlad ako.
• Masuwerte ako, mayroon akong lahat.
• Kaya kong gawin ang lahat, at ang lahat ng mga plano ay sumasailalim sa akin.
• Minamahal ako ng maraming tao.

Upang makamit ang pinakamalaking tagumpay gumamit ng mga mantras. Maaari mo ring pakinggan ang mga ito sa pag-record. Inilista namin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod.

1. Kung nais mong makamit ang tagumpay sa trabaho, pagkatapos ay gamitin ang mga sumusunod na kumbinasyon: Om Shrim Shrim Om Om Shrim Shrim Hum Phat Matchmaker.
2. Upang makamit ang kagalingan sa pera, kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na tunog: Om Khrim Klim Shrim Namah.
3. Upang makakuha ng karanasan at kaalaman, gamitin ang mga sumusunod na tunog: Om Gam Ganataye Namaha.
4. Kung nais mong mapalawak ang iyong kaalaman at magbukas ng bago, sabihin mo: Om Namo Bhagavate Vasudeva.
5. Ang pag-ibig at magandang kapalaran ay darating sa iyong tahanan kapag binibigkas mo ang mga sumusunod na tunog: Aum Jaya Jaya Sri Sivaya Svaha.

At ilang higit pang mga pangkalahatang rekomendasyon: gumamit lamang ng isa sa iyong napiling kasanayan. Huwag asahan na bukas ay "lumangoy" ka sa tagumpay. Dapat itong tumagal ng ilang oras. Bilang karagdagan, kinakailangan na gumawa ng mga pagtatangka upang makamit ang tagumpay hindi lamang sa espirituwal, kundi pati na rin sa pisikal, lalo na, kailangan mong magsikap.

Maraming tao ang nakakaalam kung paano mahirap magsimula ng mga klase upang mapagbuti ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Ang mga negatibong kadahilanan tulad ng katamaran, kakulangan ng oras, kawalang-kasiyahan, pagpapakalat, kawalan ng tiyaga, atbp., Ay maaaring mamagitan sa proseso na nagsimula pa, gayunpaman, marami rin ang nakakaalam na ang matagumpay at magagandang tao ay naging tulad ng isang kadahilanan. Upang gawin ito, nagawa nilang magawa ang imposible - upang sirain ang kanilang mga bisyo at simulan ang buhay mula sa simula.

Halimbawa, sinabi ni Andy Paddikomb, na isang Buddhist monghe, sinabi iyon ang pagsasanay ay isang napakasakit na proseso. Upang suportahan ang mga nagsisimula, nagsulat siya ng isang libro kung saan nakalista niya ang lahat ng mga benepisyo na makukuha ng isang tao kung makakakuha siya ng mas mahusay sa kanyang sarili. Sa patuloy na pagsasagawa ng mga kasanayan sa tagumpay, ang isang tao ay maaaring mapupuksa ang mga takot, bisyo, masamang gawi, hindi kinakailangang mga relasyon, atbp Samakatuwid, ang pinakaunang payo: seryosohin ang anumang nagsimula na negosyo. Huwag ibagsak ito sa kalahati, at pagkatapos ay magiging maayos ka. Para sa mga sinusubukan lamang na sumakay sa landas ng pagsasagawa ng mga tamang pamamaraan, o para sa mga na nalungkot sa kanila, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay ibinibigay.

Tutulungan ka nila na malaman ang iyong mga pagkakamali at tiyakin na sinimulan mo ang lahat ng iyong negosyo mula sa simula.

1. Tukuyin ang isang layunin. Kailangan mong malaman nang eksakto kung ano ang kailangan mo ng pagmumuni-muni. Dapat mong magkaroon ng ganitong saloobin: "Ibabalik ko ang aking kapayapaan sa pag-iisip. Ang pagnanais na magnilay ay batay sa aking mga personal na karanasan. Gusto kong tumuon sa aking personal na buhay at maging matagumpay. "
2. Upang hindi magkakamali, huwag gumamit ng masyadong kumplikado at malaking pagmumuni-muni. Sa kauna-unahang pagkakataon, magiging sapat para sa iyo na subukan ang mini-meditation. Huwag magmadali sa pool kasama ang iyong ulo, ngunit dahan-dahang pumasok sa tubig, huwag gawin ang lahat nang sabay-sabay. Magsimula nang maliit.
3. Planuhin ang oras ng iyong pagninilay-nilay. Magsanay nang sabay-sabay.
4. Ang lugar kung saan ka magmuni-muni ay dapat maging komportable at bilang malapit sa kapaligiran ng pahinga. Para sa mga mahilig sa kaginhawahan, kinakailangan upang ayusin ang lugar ng pagmumuni-muni nang maayos. Maglagay ng isang maginhawang sofa, maglagay ng isang fleecy carpet sa sahig, umakma sa lugar na ito na may mga espesyal na accessories: figurine, mga kakaibang halaman, atbp.
5. Para sa mas mahusay na konsentrasyon Gumamit ng mabangong kandila. Iniistorbo ka nila sa pang-araw-araw na buhay sa kanilang amoy.
6. Kinakailangan Magpasya sa paraan ng pagninilay-nilay.
7. Magpasya sa isang posena gagamitin mo sa pagsasanay. Ang Lotus at Semi Halotos poses ay hindi angkop para sa lahat. Sa kasong ito, kailangan mong umasa sa gulugod. Kung wala ito sa iyong pinakamahusay na hugis, pagkatapos ay pumili ng ibang posisyon sa katawan. Gayunpaman, pinagtutuunan ng mga eksperto na ang mga poses na ito ay maginhawa kung masanay ka sa kanila.
8. Gawing kaakit-akit ang oras ng iyong pagninilay-nilay. Hayaan ang araling ito ay maging mabuti para sa iyo, kaya gawin ito nang may kasiyahan. Ang kaso na sinimulan mo "walang kaluluwa" ay hindi magdadala ng tagumpay.
9. Hindi mo dapat sabihin sa lahat sa county na nagsasanay ka. Ang mga tao ay hindi laging may kaugnayan nang sapat sa mga indibidwal na nag-iisip sa hindi pangkaraniwang paraan. Samakatuwid, "panatilihin ang iyong bibig."