Nais ng pagninilay: mga tampok at mabuting kasanayan

Tandaan mo ba ang kuwento ng Ginto na Isda? Kung gaano kalokohang sinamantala ng matandang babae ang pagbagsak, o sa halip, ang kaligayahan na nahulog sa kanya. Minsan hindi namin ginagamit ang pagkakataong ito. Ngunit kahit sino ay maaaring mahuli ang kanilang Goldfish. Maaari itong gawin sa pamamagitan ng pagmumuni-muni.

Ang bawat isa sa atin ay puno ng mga pagnanasa. Ang ilan sa kanila ay naging katotohanan, ang iba ay nananatiling pangarap. Siyempre, upang makamit ang layunin, kailangan mong maglagay ng ilang pagsisikap. Nakaupo sa bintana, naghihintay para sa asul na ibon, hindi namin malamang na makamit ang anuman.

Ngunit ang pagmumuni-muni sa katuparan ng pagnanasa ay maaaring makatulong sa malaki. Ang pamamaraan ng pagpapatupad nito ay kasing dami ng mga hangarin ng mga tao. Mayroong mga programa sa audio at video. Maaari mong subukang makipag-usap sa uniberso at sa iyong sarili.

Kung mas malakas ang iyong hangarin, mas mabisa ang pagninilay-nilay. Ang hinihiling mo, talagang kailangan mo talaga. Ngunit kahit na ang iyong panaginip ay talagang literal na nakakatagumpay sa kamalayan, huwag isipin na sa isang oras pagkatapos ng pagninilay magkatotoo. Pagkatapos ng lahat, hindi ka lamang ang humihingi ng tulong sa uniberso. Pumunta sa linya at panatilihin ang pagkakasunud-sunod. Una sa lahat, sa iyong ulo.

Mayroon ding mga sandali kung maaari mong mapabilis ang iyong pag-unlad patungo sa iyong layunin. Magsagawa ng seremonya ng pagmumuni-muni sa ilang mga araw. Ito ay pinaniniwalaan na ang petsa ng iyong kapanganakan o ang mga araw bago ang Bagong Taon ay ang pinaka-epektibo. Inirerekomenda na gawin ang pagmumuni-muni sa simula ng lunar cycle. Isa pang tip - magnilay bago matulog. Bago mo simulan ang sagradong seremonya, ihanda ang iyong katawan para dito.

Ang pagmumuni-muni ay isang mahirap na proseso upang maisagawa. Samakatuwid, huwag isipin na ang lahat ay magiging tama sa unang pagkakataon. Sa isip, upang magamit ito o pamamaraan na iyon, kailangan mo munang kumuha ng isang aralin mula sa isang taong nakakaalam at nakakaintindi nito. Dapat matuto upang mapahinahon ang iyong kamalayan, ganap na mag-relaks, magpasok ng isang kalagayan ng kalagayan. Kung magagawa mo ang lahat ng ito sa iyong sarili, tandaan ang isa pang mas mahalagang patakaran. Sinasabi nito na sa panahon ng pagmumuni-muni dapat mong malinaw na kumakatawan sa iyong layunin.

Halimbawa, kung nais mo ng kotse, pagkatapos sa panahon ng isang pag-uusap sa Uniberso kailangan mong sabihin ang lahat ng pinakamaliit na katangian ng kotse na gusto mo - kulay, gumawa, iba pang mga detalye. Kung hindi man, sa halip na coveted Mercedes, madali kang makakuha ng laruang dump truck o shaving machine.

Para sa isang nais na matupad, dapat itong maging tunay na lihim. Hindi ka isang matandang babae mula sa isang fairy tale tungkol sa Ginto na Isda. Kaya't magpasya tayo kung ano mismo ang nais mo. Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat ng iyong pinapangarap.

Basahin nang mabuti ang listahan. Isipin na ang lahat ng ito ay naganap na. Makinig sa iyong emosyon. Kung nakakaramdam ka ng totoong kagalakan at kaligayahan - kailangan mong dalhin ito. Kung hindi, huwag mag-atubiling tanggalin ang pagnanasa mula sa listahan at pumunta sa susunod na item. Kinabukasan, bumalik sa iyong "pitong bulaklak" at gawin ang parehong. Bilang isang resulta, dapat magkaroon ka lamang ng isang pagnanais na talagang kailangan mo.

May isa pang paraan. Mangangailangan ng mas kaunting oras at maaaring maging mas epektibo. Isipin na mayroon ka lamang isang araw na natitira upang mabuhay - kung ano ang talagang gusto mo? Ito ang pangunahing pangarap mo. Maaari mong simulan ang pagtatanong sa kanya mula sa uniberso.

Ventilate ang silid kung saan pupunta ka upang gawin ang pagmumuni-muni. Ang hangin ay dapat na sariwa. Ito ay mas mahusay na lumikha ng isang kaaya-ayang aroma sa silid. Para sa mga ito, maaari mong gamitin ang mga mabangong kandila. I-off ang lahat ng mga aparato na maaaring makagambala sa iyo. Walang pambihirang tunog ang dapat makagambala. Telepono, computer, intercom - ligtas na patayin ang lahat, walang dapat makagambala.

Sa panahon ng pagmumuni-muni, isipin hindi lamang ang iyong pangarap, kundi pati na rin ang oras kung kailan dapat matupad. Well, kung pangalanan mo ang isang tiyak na numero, petsa. Kung hindi ito ang kaso, pagkatapos ay matukoy nang hindi bababa sa isang buwan o oras ng taon. Kapag naisip mo kung paano matupad ang iyong pangarap, itak sa isip ang iyong sarili sa mga kundisyon sa oras na ito.

Kung nais mong lumitaw ang kotse sa iyong taglamig, magdamit sa naaangkop na damit sa iyong imahinasyon. Kung nais mo ng kasal sa tag-araw, isipin ang iyong sarili sa isang sangkap ng tag-init at napapalibutan ng mga berdeng puno.

Ang parehong naaangkop sa lugar kung saan dapat matupad ang iyong pangarap. Hindi na kailangang hilingin sa uniberso para sa isang bakasyon. Kinakailangan na sabihin nang detalyado kung ano ang nararapat. Kung hindi, hindi mo mahahanap ang iyong sarili sa baybayin na iyong pinangarap, ngunit sa isang lawa ng kawastuhan na kadalisayan sa labas ng iyong lungsod sa isang tolda.

Para maging mabisa ang pagmumuni-muni, dapat itong gawin nang tama. Kaya, isaalang-alang ang puntong ito sa pamamagitan ng punto.

• Kumuha ng posisyon na pinaka-maginhawa para sa iyo: namamalagi, nakaupo o nasa posisyon ng lotus - hindi mahalaga. Ang pangunahing bagay ay ang likod ay tuwid, ang katawan ay nananatiling hindi gumagalaw. Sa ganitong paraan lamang ang enerhiya ay dumadaloy sa iyo. Kumuha ng isang komportableng kasinungalingan o posisyon sa pag-upo. Maaari kang gumamit ng isang upuan, sofa, kama o sahig.
• Simulan ang pagpapahinga sa katawan. Mula sa tuktok ng ulo hanggang sa mga tip ng mga daliri ng paa, relaks ito.Dapat kang makaramdam ng walang timbang.
• Upang makuha ang lahat ng labis na mga saloobin sa aking ulo ulitin ang pinakasimpleng at pinakatanyag na mantra na "Ohm" o i-on ang nakapapawi na musika.
• Huminga nang maayos. Simulan mong suriin ang iyong sarili mula sa tuktok ng iyong ulo, pag-scan sa isip sa buong katawan, na nagtatapos sa mga tip ng iyong mga daliri sa paa. Bilang isang resulta ng pagsasanay na ito, ang mga hangganan ng katawan ay tila natutunaw sa espasyo, sa tingin mo ay walang timbang.
• Ngayon ay maaari kang magpatuloy sa pagnanais mismo. Ang iyong gawain ay malinaw na isipin kung ano ang nais mong makuha. Halimbawa, ito ay isang paglalakbay sa dagat. Isipin na sumakay sa isang eroplano. Pagkalabas nito, naramdaman mo na ang hangin sa dagat. Pagpunta sa isang hotel o villa, napagpasyahan mo na. Pumunta sa balkonahe. May magandang tanawin ka sa dagat. Tumakbo ka sa kanya. Magalak sa araw. Isawsaw sa tubig na asin. Ang mga alon ay hinahawakan ang iyong katawan.
• Ayusin ang iyong kondisyon. Kung nais mo ang isang binata na mag-alok sa iyo, isipin kung paano ito magiging. Iguhit sa iyong imahinasyon ang eksaktong lugar at oras, kahit na ang singsing ng kasal na ipinakita sa iyo ay kailangang makita sa imahinasyon sa lahat ng kaluwalhatian nito. At sa mga detalye: kung aling kahon ito ay magsisinungaling, kung ano ang magiging bilang ng mga diamante dito.
• Iguhit ang iyong sarili tulad ng nakikita sa isang kaligayahan. Gumulong ng isang eroplano mula sa papel na may larawan at ilunsad ito sa kalangitan. Sundin mo siya hanggang sa mawala siya sa paningin.
• Ngayon ay matapang na bumalik sa malupit na katotohanan at kalimutan ang tungkol sa iyong pangarap para sa isang habang. Bigyan ang Unibersidad ng pagkakataon upang ayusin ang lahat at isagawa ito.

Ang isa pang paraan upang matuklasan ang landas sa isang minamahal na panaginip ay kamangha-manghang pagninilay. Kapag ang iyong kamalayan ay handa nang lumipat sa oras at espasyo, isipin na nakatayo ka sa harap ng isang mahiwagang tarangkahan. Ang isang uri ng mga ito ay maganda - ginto, pinalamanan ng mga mahalagang bato. At kaya binuksan mo sa harap mo. Sa likod ng mga ito ay isang napakagandang hardin, nakakaramdam ka ng kaligayahan.

Sa paligid ng mga kamangha-manghang mga bulaklak at mga puno na may mga wala pang nakagandang prutas. Sa isang lugar sa di kalayuan ay isang batang lalaki. Tinawag ka niya. Lumapit ka sa kanya at naiintindihan na ito ay isang anghel. Nag-aalok siya upang isulat o iguhit ang kanyang minamahal na hangarin sa isang magic board. Kinukuha mo ang panulat mula sa kanyang mga kamay. At isulat ang iyong kahilingan. Ilarawan nang buo ang detalye. Alam mo nang eksakto kung paano ito magiging. Masaya ka.

At pagkatapos ay napansin mo kung paano nagsisimula ang pagtanggi ng iyong larawan. Inilagay siya ng isang anghel sa isang lobo. Hinayaan mo siyang magkasama. Ito ang iyong sulat sa uniberso. Inisip mo kung paano ka nakakakuha ng tugon mula sa tatanggap. Ang iyong pagnanasa ay muling natutupad sa iyong imahinasyon. Sabihin ang "salamat" sa iyong bagong kaibigan. At bumalik sa gate. Oras na para umuwi. Buksan ang iyong mga mata at maghintay. Sa lalong madaling panahon matupad ang pangarap.

Makinig nang mabuti sa iyong panloob na tinig, sasabihin nito sa iyo ang eksaktong nais mo. Huwag hilingin sa uniberso ang imposible. Hindi upang maging ikaw ang panginoon ng dagat, tulad ng matandang babae ni Pushkin, ngunit upang gumastos ng isang bakasyon sa isang luho na hotel sa Cote d'Azur ay posible.

Sa panahon ng pagmumuni-muni, walang dapat makagambala sa iyo - alinman sa ekstra ng mga saloobin o hindi kinakailangang tunog. Kapag naisip mo kung paano naganap ang iyong pangarap, alalahanin ang lahat ng nararamdaman mo - mula sa amoy ng hangin hanggang sa estado ng pag-iisip. Dapat kang mapuno ng kaligayahan at kagalakan.

Anumang pamamaraan ng pagmumuni-muni na iyong pinili, dapat itong alalahanin na ang lahat ng mga ito ay batay sa maraming mga puntos na dapat gumanap nang hindi mabibigo. Ang algorithm ay madalas na ito.

• Mamahinga nang lubusan ang iyong katawan.
• Lumayo sa nakapalibot na katotohanan.
• Tumutok sa iyong panloob na sarili.
• Itaboy ang lahat ng hindi kinakailangang mga saloobin.
• Hayaan ang iyong kamalayan sa labas. Alisin ang lahat ng mga hangganan at frame.
• Ilarawan ang iyong pagnanais sa buong sukat hanggang sa bawat tunog at amoy.

Ngunit una, isipin ang tungkol sa mangingisda at isda, o sa halip, basahin muli ang diwata ni Pushkin. Huwag hilingin mula sa mga bagay ng Universe na hindi mo kailangan. Huwag palawakin ang iyong mga pangangailangan. Kung hindi man, gumastos ka lang ng oras nang hindi mas malapit ang iyong pangarap.