Ang isang malusog na pamumuhay ay kung ano ang sinisikap ng bawat tao. Ang mabilis na pagbubukas ng fitness club, gym, pool sa bawat posibleng paraan ay hinihikayat kaming bigyang pansin ang aming pamumuhay at magdagdag ng kaunting pisikal na aktibidad dito. At kung hindi lahat ay maaaring mag-angat ng mga timbang o gumawa ng mga aerobics dahil sa mga problema sa kalusugan o edad, kung gayon ang paglangoy sa pool ay walang mga kontraindiksiyon.
Ang paglangoy ay isang unibersal na isport na pinagsasama ang isang maayos na pag-load sa mga kalamnan, bubuo ng kakayahang umangkop at kadaliang kumilos ng mga kasukasuan at gulugod, nagpapa-aktibo sa metabolismo at aktibidad ng puso. Ito ang unang isport na inirerekomenda para sa mga bata. Ngayon ang mga pool para sa paglangoy sa mga sanggol ay aktibong binubuksan. Hindi ba ito katibayan ng positibong epekto ng paglangoy sa katawan ng tao?
Ang pagbisita sa pool ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo, maaari mong higpitan ang iyong figure, palakasin ang iyong abs at likod na kalamnan at relaks lamang at mapawi ang pag-igting ng nerbiyos pagkatapos ng isang hard day.
Bilang karagdagan, ang bentahe ng paglangoy ay din ng isang minimal na hanay ng mga kagamitan sa palakasan. Mga swimming trunks o isang swimsuit, baso at isang sumbrero - iyon ang buong pinakamainam na hanay para sa mga klase. Kung lumangoy ka para sa kaluluwa, pagkatapos ay magagawa mo nang walang baso. At ang ilang mga pool na may isang modernong sistema ng pagsasala kahit na pinapayagan ang kawalan ng isang swimming cap.
Samakatuwid, ito ay nananatiling pagpipilian lamang ng isang swimsuit.Ngunit hindi ito isang mahirap na gawain, dahil ngayon ang anumang tindahan ng palakasan ay may isang kahanga-hangang assortment na maaaring masiyahan ang parehong mga mahilig lamang sa isang malusog na pamumuhay at mas propesyonal na mga manlalangoy. Kailangan mo lamang malaman ang ilang mga patakaran para sa pagpili ng isang swimsuit.
Mga species
Gabi na
Ang mga damit na ito ay dinisenyo hindi para sa aktibong paglangoy, ngunit para sa mga partido sa tabi ng pool o sa beach. Ang mga modelo ay katulad ng mga damit sa gabi, marami silang dekorasyon sa anyo ng palawit, kuwintas, burda at iba pang mga elemento. Ang mga damit na pantunaw, bilang panuntunan, ay mas mahal at hindi angkop para sa isang mahabang pananatili sa tubig, ngunit ang mga magagandang larawan sa dagat ay ibinigay para sa iyo.
Beach
Ang bawat babae ng anumang edad ay may swimsuit na ito ng hindi bababa sa isang kopya. At pagpunta sa bakasyon, madalas kaming nakakakuha ng higit sa isang modelo. Ang mga swimsuits sa beach ay magkakaibang. Nag-aalok ang mga taga-disenyo ng iba't ibang mga hugis at kulay. Paghiwalayin at fuse, na may o walang mga tasa, payat at maliwanag - ang anumang modelo ay idinisenyo upang bigyang-diin ang mga birtud ng isang babaeng pigura at itago ang mga bahid.
Bilang karagdagan sa mga klasikong hiwalay at fuse na mga modelo, sa mga nakaraang taon ay naging popular ang tankinis. Ang mga ito ay isang pinahabang tuktok na may mga strap at panti o maikling shorts. Ang modelong ito ay napaka-maginhawa para sa mga tagahanga na maglaro ng volleyball sa beach, pati na rin para sa mga babaeng nais na itago ang ilan sa mga bahid ng figure, ngunit hindi gusto ang mga solidong modelo.
Palakasan
Ang mga damit na ito ay bihirang makita sa beach. Ang mga ito ay mas katamtaman sa mga kulay at dekorasyon, dahil ang kanilang layunin ay gawing komportable ang paglangoy. Sa isang sports swimsuit, hindi dapat isipin ng isang babae ang tungkol sa kung paano nakaupo ang swimsuit, at kung ang mga relasyon ay nagsisimulang magbuka. Ang isang swimsuit ay dapat makatulong na tumuon sa proseso mismo.
Ang mga pakinabang ng isang sports swimsuit para sa pool
- naka-streamline na hugis at masikip na akma ay nagbibigay-daan sa iyo upang ilipat ang mas mahusay sa tubig, hindi hadlangan ang paggalaw, makakatulong upang mapabuti ang pagganap ng atletiko.
- Ang hugis ng swimsuit ay idinisenyo na isinasaalang-alang ang mga anatomikal na tampok ng babaeng figure.
- Ang kawalan ng mga fastener, lubid, ginagarantiyahan ng mga pindutan na ang mga swimsuit ay hindi magbubukas sa panahon ng paggalaw.
- Para sa pagtahi, ang mga high-tech na materyales ay ginagamit na nagbibigay-daan sa iyo upang gumamit ng isang swimsuit para sa ilang mga panahon sa isang hilera.
- ang mga espesyal na tela ay nagbibigay ng mataas na pagkalastiko, kaya ang swimsuit ay mabilis at maginhawang isinusuot at tinanggal.
Mga Materyales
Ang mga materyales na ginamit upang gumawa ng pantulog para sa pool at beach ay nag-iiba nang malaki. Ang tubig sa dagat ay naglalaman ng maraming asin, at ang maliwanag na araw ay nakakaapekto sa amin sa tulong ng ultraviolet radiation. Samakatuwid, ang isang suit sa pagligo sa beach ay ginawa mula sa mga materyales na lumalaban sa asin sa dagat at ang impluwensya ng radiation ng ultraviolet.
Ang tubig sa pool ay isang medyo agresibo na kapaligiran dahil sa murang luntian, na ginagamit upang disimpektahin ang pool. Kasabay ng chlorine, osono at ultraviolet ay ginagamit upang disimpektahin ang tubig. Ang ganitong mga elemento ng kemikal ay lubos na negatibong nakakaapekto sa mga materyales, mabilis na sinisira ang mga ito.
Marahil ay napansin ng lahat na pagkatapos ng maraming beses na pagbisita sa pool sa isang swimsuit sa beach, ito ay nagiging translucent at hindi magagawang. Ito ay isang kinahinatnan ng pagkawasak ng lycra sa ilalim ng impluwensya ng murang luntian. Ang Lycra (elastane) ay mahusay para sa paglangoy ng dagat, lumalaban sa asin, maayos ang kahabaan, pinapayagan ang swimsuit na magkasya sa figure, ngunit ganap na hindi makatiis ang tubig sa pool.
Samakatuwid, ang lahat ng mga pagsisikap ng mga developer ng tela para magamit sa pool ay naglalayong lumikha ng isang materyal na maaaring mapaglabanan ang agresibong kapaligiran ng pool at mapanatili ang mga katangian at hitsura nito sa loob ng mahabang panahon. Bilang resulta, ang nilalaman ng lycra (o elastane) sa mga tisyu ay nabawasan mula 40% hanggang 20%. Bilang karagdagan, ang ilang mga tagagawa ay nagsimulang gumamit ng polybutylene terephthalate (PBT) sa halip na lycra. Siyempre, ang pagbabagong ito ay nabawasan ang nababanat na mga katangian ng tela, gayunpaman, ay pinahusay ang pagsusuot ng pagsusuot ng damit na panlangoy.
Samakatuwid, kapag pumipili ng isang swimsuit, bigyang pansin ang label, na nagpapahiwatig ng komposisyon ng tela. Sa murang mga bathing suit, ang mga tagagawa ay madalas na gumagamit ng ordinaryong tela, na binubuo ng 60% polyester at 40% elastane. Ang nasabing isang swimsuit ay hindi magtatagal. Sa mga de-kalidad na modelo, ipapakita ng komposisyon ang alinman sa 80% polyester at 20% lycra, o 57% polyamide at 43% PBT. Maaari kang maging sigurado na nakakakuha ka ng isang kalidad na produkto na tatagal ka ng mahabang panahon.
Mga modelo
Ang pagpili ng isang modelo para sa paglangoy ay napakahalaga, dahil kung sa isang hindi magandang pagkakasya sa pigura, ang mga strap ay maaaring mahulog o bumagsak nang labis, ang tela ay maaaring bubble, na negatibong nakakaapekto sa kaginhawaan sa session.
Ang sports swimwear, una sa lahat, ay nahahati sa isang piraso at hiwalay na mga modelo.
Ang mga front swimsuits ay hindi magkakaiba-iba. Ang pangunahing pagkakaiba ay nasa disenyo ng likuran.
- Buksan ang likod
Ang modelong ito ay walang anumang mga jumpers sa likuran nito, at ang mga strap ay kahanay sa bawat isa. Ang form na ito perpektong nakaupo sa payat manipis na batang babae na may maliit na laki ng suso. Ang mga nagmamay-ari ng isang mas malaking sukat ay maaaring manatili sa modelo na may karagdagang mga tahi na tasa upang suportahan ang suso. Sa halip na mga tasa, maaaring mayroong isang siksik na nakatagong tuktok sa malawak na mga strap. Sa naturang mga inangkop na modelo, ang isang karagdagang jumper ay madalas na ginagamit sa likod.
- Na may malawak na mga strap ng pagtawid
Ang mga strap ay maaaring maluwag o stitched, tulad ng isang T-shirt wrestling. Ito ang pinaka-maginhawang anyo ng isang swimsuit. Ang pagtawid ng malawak na strap ay hindi pinipigilan ang paggalaw, huwag kuskusin at hindi bumagsak sa katawan, nagbibigay ng mahusay na paggalaw ng kamay, at huwag pisilin ang mga blades ng balikat. Sa modelong ito, ang dibdib ay may mahusay na suporta, lalo na kung ang modelo ay may isang maliit na neckline sa likod. Sa harap ng swimsuit mayroong isang flat panlabas na tahi na nagbibigay ng isang perpektong akma sa katawan.
- Isinara pabalik
Ang modelong ito ay nagpapahiwatig ng halos kumpletong saklaw ng likod, pinapayagan ang mga varieties na may mga zippers o isang maliit na patak na hugis na neckline. Ang estilo na ito ay napaka-mahilig sa buong mga kinatawan ng kababaihan, pati na rin ay nagtatago ng mga bahid ng pigura. Ang isang swimsuit na may saradong likod na drastically ay bumababa sa figure, na nagdaragdag ng pagkakaisa sa may-ari nito. Ang mga modelong ito ay madalas na gawa sa tela na may mataas na nilalaman ng lycra (hanggang sa 30%) para sa mas mahusay na pagkalastiko at isang pag-drag na epekto.
- Paghiwalayin
Ang isang tanyag na modelo, lalo na sa mga batang babae na may isang mahusay na figure. Ang nasabing isang swimsuit ay hindi mukhang isang bersyon ng beach. Binubuo ito ng isang maikling tuktok ng sports na may mga strap na nakaayos sa crosswise o stitched. Ang tuktok ay mahigpit na umaangkop sa pigura, na rin ay sumusuporta sa dibdib. Ang tuktok ay karaniwang isinusuot ng mga sports trunks sa paglangoy o may mga shorts, na kung saan ay gawa din ng materyal na traksyon, kaya sila ay nakaupo nang mahigpit sa figure kahit na may aktibong paggalaw.
Ang hiwalay na mga pagpipilian sa palakasan ay maaaring maging perpekto para sa mga panlabas na gawain malapit sa bukas na lawa.
Ang mga propesyunal na modelo ay naiiba sa mga baguhan sa na ang mas mababang bahagi ay pinahaba sa tuhod. Ang propesyunal na pantulog ay tumutulong upang madagdagan ang bilis ng paggalaw, pagbutihin ang streamlining ng katawan, bawasan ang pag-load sa mga kalamnan. Ang mga high-tech na tela ay ginagamit para sa kanila, kaya ang gayong swimsuit ay may isang medyo mataas na gastos. Para sa amateur swimming, ang gayong modelo ay hindi interesado, dahil ang isang layko ay hindi magagawang samantalahin ang lahat ng mga pakinabang ng naturang modelo.
Ang mga propesyonal na swimming suit ay tinatawag na mga hydro-bathing demanda o pagsisimula ng paglalangoy, ayon sa pagkakabanggit, para sa mga kalalakihan na ginagawa nila ang mga hydroshorts. Lumilikha ang Hydro-swimwear ng pakiramdam ng isang pangalawang balat, yakapin ang atleta na sobrang pawis at pinaliit ang alitan laban sa tubig. Sa mga propesyonal na modelo, ang mga fold ay hindi pinapayagan, ngunit, sa kabila ng isang mahigpit na akma, ang atleta ay dapat malayang ilipat at yumuko.
Pangangalaga
Para sa pangmatagalang paggamit, kinakailangan na sumunod sa ilang mga patakaran para sa pag-aalaga sa isang swimsuit upang mapanatili ng produkto ang orihinal na hitsura at mga katangian nito sa loob ng mahabang panahon.
Naturally, kapag bumibili, dapat mong pamilyar ang iyong mga tagubilin sa pangangalaga ng tagagawa, na ipinapahiwatig sa label.
Ang pinaka-mapanganib na bagay para sa isang swimsuit ay matagal na pakikipag-ugnay sa may kulay na tubig. Samakatuwid, pagkatapos ng bawat pagbisita sa pool, dapat mong agad na banlawan ang produkto sa malamig na tubig upang lubusan linisin ito ng pagpapaputi. Iwasan ang matagal na imbakan ng isang wet swimsuit. Maaari itong humantong sa mabilis na pagkawasak ng mga fibre ng tisyu.
Mahalaga rin ang wastong pagpapatayo. Ang swimsuit ay hindi dapat tuyo sa isang baterya o sa isang tumble dryer. Ang pinakamahusay na paraan ay iwanan ito na walang takip sa temperatura ng kuwarto.
Ipinagbabawal na pakuluan ang mga demanda sa paligo. Ang sobrang mainit na tubig ay mabilis din makakasira sa tela. Maaari mong hugasan ito nang manu-mano sa mainit na tubig, nang hindi gumagamit ng mga ahente ng pagpapaputi.
Ang pagmamasid sa mga patakaran ng pangangalaga, hindi mo lamang maaaring pahabain ang buhay ng isang sports swimsuit sa mahabang panahon, ngunit panatilihin din ang orihinal na hitsura nito.
Mga pangunahing tagagawa
Ang paggawa ng sports swimwear ay isinasagawa ng maraming mga kumpanya. Mayroong mga higanteng kumpanya na may malaking bilang ng mga pampalakasan, ito ay, bilang panuntunan, ang na-advertise na mga tatak na Adidas, Nike, Reebok. Ang kanilang linya ng mga sports swimsuits ay may nakikilalang logo at ang mga katangian ng kani-kanilang kumpanya. Ang kalidad ng mga produkto ay palaging nasa itaas at ang hanay ng produkto ay medyo magkakaibang. Ang presyo ng naturang mga modelo ay maaaring overstated dahil sa sikat na tatak.
Kasabay nito, maraming mga lubos na dalubhasang mga kumpanya na nakikibahagi sa paggawa ng mga damit at kagamitan lamang para sa paglangoy sa sports. Ang mga damit na panlangoy mula sa mga tagagawa na ito ay palaging nakakatugon sa mga modernong kinakailangan, may isang buong saklaw na sukat, at mataas na kalidad. Ang presyo ay maaaring mas mababa kaysa sa mga katulad na mga produktong may branded. At ang mga mamahaling produkto ay talagang mga modelo ng high-tech na sports swimwear.
Ang pinakatanyag na kumpanya ay ang Arena, Speedo, Fashy, Mad Wave.
Anuman ang kumpanya na pinili mo ng isang swimsuit, tumuon sa iyong nararamdaman. Huwag bumili ng ganitong uri ng produkto nang hindi sinusubukan. Kapag sinusubukan, bigyang-pansin kung paano nakaupo ang swimsuit sa iyong figure, kung ang mga strap ay pinutol, kung may mga wrinkles. Walang saysay na kumuha ng isang mas maliit na modelo upang mas mahusay ito sa iyo. Sa ganitong paglangoy ang iyong mga paggalaw ay mapipilitan, at walang kasiyahan mula sa paglangoy. Masyadong maluwag ay hindi magkasya sa iyo ng maayos, ang mga strap ay maaaring slip at mga bula na bumubuo sa pagitan ng katawan at layer ng tisyu.
Mga rekomendasyon sa pagpili depende sa mga tampok ng figure
- para sa mga babaeng sobrang timbang
Inirerekumenda: malawak na strap, tasa para sa suso, sarado sa likod, tela na may mataas na nilalaman ng lycra para sa isang mas mahusay na epekto ng traksyon, mga vertical na guhitan sa larawan.
- para sa malawak na balikat
Inirerekumenda: ang mga strap ay hindi patayo, ngunit matatagpuan sa isang anggulo, isang malalim na linya ng itaas na bahagi.
- para sa malawak na hips
Inirerekumenda: ilaw sa itaas, madilim na ilalim, malawak na spaced strap, patayong pattern, malalim na linya ng leeg ng itaas na bahagi.
- Para sa matangkad at payat
Inirerekumenda: maliwanag na kulay, makintab na tela, pahalang na guhitan at mga detalye, sa isang hiwalay na bersyon - shorts at shorts.
- Para sa maliit na tangkad
Inirerekumenda: maliit na pagguhit, mga linya ng patayo.
Pumili ng isang modelo para sa gusto mo at laki, pagkatapos ay masisiyahan ka sa paglangoy nang lubusan.