Dahil maraming mga atleta ang nakatira sa mga kundisyon ng lunsod, kailangan nilang sanayin sa aspalto o kongkreto na ibabaw. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang aspalto at off-road ay katigasan. Ito ay sa panahon ng pag-jogging sa isang solidong kalsada ng aspalto na na-load ng load sa mga binti, gulugod at katawan bilang isang kabuuan ay lumampas sa sarili nitong timbang ng katawan nang 6 beses.
Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong pumili ng tamang pagpapatakbo ng sapatos para sa aspalto ng lunsod. Sa mga maling sapatos para sa pag-jogging sa mga hard ibabaw, ang mga binti ay hindi lamang mapapagod nang mabilis, ngunit maaaring lumitaw ang mga mais at iba't ibang pinsala.
Pamantayan sa pagpili
Nasa ibaba ang ilang mga katangian na dapat magkaroon ng mga modelo ng sports para sa pagpapatakbo sa aspalto:
- Ang mga sneaker para sa isang marathon sa mga kondisyon ng lunsod ay nilagyan ng isang espesyal na layer sa nag-iisang lugar, na idinisenyo upang mabawasan ang epekto ng mga suntok sa mga binti sa panahon ng pagsasanay. Sa madaling salita, ang mga tagagawa ng sapatos ng sports ay gumagamit ng iba't ibang mga makabagong materyales na may mataas na cushioning. Mas mainam na magbigay ng kagustuhan sa mga modelo kung saan matatagpuan ang mga pagsingit ng cushioning hindi lamang sa sakong, kundi pati na rin sa unahan.
- Ang kadiliman ng mga sneaker ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang iyong mga binti mula sa hindi kinakailangang naglo-load habang nag-jogging. Bukod dito, ang aspalto ay isang solid, ngunit medyo patag na ibabaw. Samakatuwid, ang posibilidad ng mga bruises ay minimal.
- Upang ma-neutralisahin ang mga kahihinatnan ng mga indibidwal na katangian ng setting ng paa habang tumatakbo, dapat kang pumili ng mga sneaker ayon sa kategorya. Ang neutral ay angkop para sa mga na ang mga paa ay bahagyang baluktot sa loob habang jogging. Katatagan ay isang kaligtasan para sa mga runner na hilahin ang kanilang mga paa pasulong at bahagya sa gilid.
- Para sa tuktok ng mga tumatakbo na sapatos para sa isang marathon, ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang kombinasyon ng mga pagsingit sa balat at tela.Dahil sa una, magagawang mapanatili ng mga sneaker ang kanilang hugis nang perpekto at sumailalim sa mas kaunting pagpapapangit, ang pagkakaroon ng pangalawang sangkap ay magbibigay ng kinakailangang sirkulasyon ng hangin sa panahon ng pagsasanay.
- Ang nag-iisa bilang karagdagan sa mga katangian ng cushioning ay dapat magkaroon ng mahusay na kakayahang umangkop. Ang mga "kahoy na kahoy" na sneaker ay makabuluhang humadlang sa paggalaw ng paa habang tumatakbo sa aspalto at bawasan ang bilis. Bilang karagdagan, ang solong ay dapat na mahigpit na nakakabit sa pangunahing bahagi ng sapatos.
Ang isang anatomically naaalis na insole ay nagbibigay ng dagdag na kaginhawahan pati na rin ang kalinisan sa panahon ng atleta.
Mas mabuti para sa mga kababaihan na pumili ng mga espesyal na sneaker para sa mas mahinang kasarian, dahil sa mga ito ang mga tagagawa ay isinasaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng babaeng pisyolohiya. Ang Unisex para sa pagtakbo sa aspalto ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian.Gabayan ng mga pamantayang ito, ang pagpili ng isang pares ng mga sapatos na pang-sports na angkop para sa isang marathon ay hindi magiging mahirap. Bilang karagdagan, maaari kang palaging lumiko sa mga kwalipikadong consultant para sa tulong sa mga dalubhasang tindahan ng palakasan.
