Ang pagpunta sa palakasan ay isang magandang bagay, at ang pakiramdam sa mabuting pisikal na anyo at masiyahan sa isang angkop na pigura ay kaaya-aya din.
Upang mapanatili ang magandang katawan, hindi kinakailangan na maging isang propesyonal na atleta. Sapat na regular na ehersisyo, tulad ng aerobics. At upang ang mga klase ng aerobics ay magdala hindi lamang kasiyahan, ngunit makinabang din, ipinapayong maingat na piliin ang mga kagamitan sa palakasan, lalo na, mga sneaker.
Tungkol sa kung ano ang kakaiba ng mga sneaker na ito at kung paano piliin ang mga ito nang tama, at tatalakayin natin ito sa aming artikulo.
Mga Tampok
Para sa sports, nilikha ang mga espesyal na modelo ng sneaker. At ito ay medyo patas. May mga tumatakbo na sapatos para sa pagtakbo, basketball, football, tennis, aerobics at iba pang sports. Ang bagay ay sa iba't ibang mga uri ay may pag-load sa iba't ibang mga bahagi ng mga binti at paa. Saanman, ang isang mataas na modelo ay mahalaga para sa mahusay na pag-aayos ng kasukasuan ng bukung-bukong, sa isang lugar ay kinakailangan ang mahusay na pagpapababa, sa isang lugar ay dapat na minimal, atbp.
Bilang karagdagan, ang maayos na napiling mga sneaker ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng pinsala o pag-inat sa ilalim ng mabibigat na pagkarga.
Paano pumili?
Upang pumili ng tamang modelo para sa mga step aerobics o iba pang mga varieties, kinakailangan na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:
- Ang mga sneaker ay dapat takpan ang kasukasuan ng bukung-bukong sa taas upang maiwasan ang paglusot o sprain.
- Ang nag-iisang dapat ay multi-layered, ngunit manipis, sapat na siksik, yumuko nang maayos at may mahusay na cushioning. Karaniwan, ang mga espesyal na bukal o air cushion sa ilalim ng paa ay ibinibigay para dito. Ang solong ay dapat magkaroon ng isang malinaw na corrugated pattern upang maiwasan ang pagdulas sa isang maayos na sahig.
- Ang mga sneaker ay dapat magkaroon ng malawak na paa.Nagbibigay ang modelong ito ng mahusay na pagdirikit sa sahig, wastong ipinamamahagi ang pagkarga sa paa at binabawasan ang panganib ng pinsala.
- Ang paa ay dapat na maayos na maayos sa sapatos. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang pagsasara ay lacing.
- Ang mga sneaker ay hindi dapat lumikha ng isang "epekto sa greenhouse." Karaniwan, para sa mga ito, ang paggamit ng isang synthetic mesh sa base ng sapatos ay ibinigay.
- Para sa mga taong may problemang orthopedic, ipinapayong pumili ng mga sneaker na may suporta sa instep.
- Kapag pumipili ng mga sneaker mula sa isang kilalang tagagawa, mas mahusay na maging pamilyar sa mga pagsusuri ng customer na nai-post sa site nang maaga. Kaya ito ay magiging mas madali at tamang modelo upang kunin, at alamin ang lahat ng mga subtleties at tampok ng mga sneaker.
Paano mag-aalaga?
Upang ang modelo na gusto mong maglingkod hangga't maaari, siya, tulad ng anumang iba pang sapatos, ay nangangailangan ng maingat at palaging pangangalaga.
Pagkatapos ng pagsasanay, siguraduhing hugasan ang alikabok at dumi mula sa mga sneaker. Para sa isang sintetikong modelo, ang isang espongha na may solusyon ng sabon ay angkop. Ang mga sapatos na gawa sa tunay na katad ay maaaring malinis gamit ang mga espesyal na tool.
Ang mga sneaker ay hindi maipadala sa washing machine - may mataas na peligro ng pinsala.
Kung basa ang mga sneaker, dapat silang hilahin mula sa mga laces, insole, i-turn out ang dila sa loob, palamanin ito ng papel at ilagay sa isang tuyo, mainit-init na lugar. Hindi lang sa tabi ng pampainit. Ang mga sneaker ay matuyo nang perpekto kahit na sa natural na temperatura ng hangin. Pagkatapos ng kumpletong pagpapatayo, dapat silang tratuhin ng mga espesyal na produkto ng pangangalaga.
