Mga paligo sa paa na may asin sa dagat: ano ang kapaki-pakinabang at kung paano gawin?

Ang mga paliguan na may asin sa dagat ay matagal nang itinuturing na therapeutic at tonic laban sa pagkapagod sa paa. Ang salt salt na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at mineral. Ginagamit ang asin hindi lamang para sa mga layuning pampaganda, ngunit nakakatulong din upang pagalingin ang maraming sakit.

Karamihan sa mga tao ay gumugol ng kanilang araw ng pagtatrabaho sa isang posisyon - nakaupo o nakatayo. Kadalasan, ang mga tao ay walang pagkakataon na baguhin ang kanilang paunang posisyon, na ang dahilan kung bakit ang ating katawan ay nagiging manhid at pagod. Isang napakalaking epekto ang ipinatong sa mga binti, kaya sa gabi ay lumilitaw ang mga ito at lumilitaw ang pamamaga. Ang mga paligo sa paa na may asin ng dagat ay magiging isang tunay na kaligtasan para sa sinumang tao. Madali silang maghanda at hindi nangangailangan ng malalaking gastos sa materyal.

Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga paliguan na may salt salt ay medyo malawak. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin pareho sa salon at sa bahay. Sa larangan ng cosmetology, ang asin ay ginagamit upang mapanatili ang kagandahan at pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Ito ay kilala na kanais-nais na nakakaapekto sa mga kuko at buhok, pinapalakas ang mga ito.

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito ay maaaring lalo na makilala:

• epekto ng analgesic (ang asin ay may isang anti-namumula na epekto at perpektong pinapawi ang mga menor de edad na sintomas ng sipon at sakit);

• tonik at pagpapalakas ng epekto sa immune system (lalo na, ang asin ay isang prophylactic para sa mga sakit sa paghinga, at kung ang pamamaraan ay isinasagawa sa dalawa hanggang tatlong araw,posible na madagdagan ang resistensya ng katawan sa iba't ibang sipon);
• Ang paggawa ng mga paliguan ay kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa labis na pagpapawis, dahil ang mga bathtubs ay nakakatulong na mabawasan ang pagpapawis at matanggal ang hindi kasiya-siya na mga amoy (sa mga araw na ito ito ay lalong mahalaga sapagkat ang karamihan sa oras ng isang tao ay gumugol sa masikip at madalas na hindi komportable na sapatos, kung saan ang kanyang mga paa ay pawis at pawis, kaya't masamang amoy);

• kapaki-pakinabang at pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos (ang mga paliguan ng asin ay nagpahinga sa katawan, nagpapaginhawa sa pagkapagod at tumulong sa stress);
• kilala na ang mga paliguan ng asin ay may positibong epekto sa puso at may therapeutic na epekto sa mga sakit sa cardiovascular, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo;
• na may mga sakit sa fungal, spurs sa mga binti, sakit sa buto at arthrosis, ang mga paliguan na may asin ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit ang pamamaraan ay dapat isagawa nang regular nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo (ang mga mineral na naglalaman ng asin ay makakatulong na mapupuksa ang mga mais, mapahina ang magaspang na balat sa mga paa);

• ang pamamaraang ito ay binabawasan ang pag-igting at sakit sa mga kalamnan, pinapawi ang pamamaga ng mga binti, habang ang kalubhaan ay nawawala pagkatapos ng ilang minuto (ang mga paliguan ay magiging lalong kailangan para sa mga kababaihan na nagsusuot ng mga sapatos na may takong);
• dahil sa malaking bilang ng mga mineral na nakapaloob sa asin sa dagat (potasa, magnesiyo, kaltsyum at sodium), ang mga kuko ay huminto upang mapatalsik at masira, maging mas malakas at malusog.

Ang mga patakaran para sa paghahanda ng mga paligo sa paa ay napaka-simple. Una kailangan mong ihanda ang iyong mga binti para sa pamamaraan at hugasan ang mga ito sa mainit na tubig. Dapat mong piliin ang pinakamainam na temperatura para sa iyong sarili. Sa panahon ng pamamaraan, ang tubig sa paliguan ay maaaring lumalamig, kaya pinapayagan ang pagdaragdag ng tubig na kumukulo. Ang asin ng dagat ay dapat na matunaw sa isang proporsyon ng isa at kalahating kutsara sa isang palanggana ng tubig. Hindi ka maaaring maghintay para sa kumpletong paglusaw ng asin, at agad na ilabas ang iyong mga binti sa isang palanggana na may tubig. Ang mga kristal ng asin na hindi pa nagkaroon ng oras upang matunaw ay magbibigay ng karagdagang massage ng acupuncture.

Pagkatapos ng labinlimang minuto, maaari kang magsagawa ng karagdagang paglilinis at buli ang iyong mga paa gamit ang isang bato ng pumice. Dahil ang balat pagkatapos ng paliguan ay naging steamed at magmamula, hindi magiging mahirap tanggalin ang mga roughened na balat at patay na mga cell. Matapos ang pamamaraan, hugasan ang iyong mga paa sa malinis, maligamgam na tubig at punasan silang tuyo ng isang malambot na tuwalya. Huwag puksain ang iyong mga paa nang agresibo upang hindi makapinsala sa pinong balat. Mas mainam na ibalot lamang ang iyong mga paa sa isang tuwalya at payagan ang labis na kahalumigmigan na magbabad sa tela. Susunod, pahid ang mga paa ng isang malambot o moisturizing cream. Ang cream ay aayusin ang resulta, mapahina ang balat at mapanatili ang kahalumigmigan sa balat. Upang makamit ang ninanais na resulta, ang mga paliguan ay maaaring gawin nang maraming beses sa isang linggo.

Ang iba't ibang mahahalagang langis ay makakatulong sa pag-iba-iba ng mga paliguan na may asin sa dagat.

Sa tulong ng mga aromatikong langis, ang pamamaraan ay maaaring gawin hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit kaaya-aya din.

• Upang mapawi ang pagkapagod, ang mga paliguan na may asin at rosas o langis ng lavender ay angkop. Ang Lavender ay may mga anti-inflammatory at analgesic effects. Ang isang pares ng patak ng langis ng lavender ay dapat ihalo sa dalawang tablespoons ng asin ng dagat at ibuhos ang mainit na tubig.

• Ang langis ng Eucalyptus ay magpapawi sa pagod na mga binti sa isang araw. Paghaluin ang eucalyptus sa pantay na sukat na may langis ng lavender at lemon, idagdag ang halo sa asin at punan ng tubig. Isawsaw ang iyong mga paa sa paliguan para sa 10-15 minuto.
• Upang itaas ang tono ng katawan at kalooban sa pangkalahatan, inirerekumenda ng mga eksperto na gumamit ng orange o peppermint oil. Ang orange ay sikat sa pag-relieving hindi pagkakatulog at pag-aangat. Ang Mint ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at pinapawi ang pagkabalisa.
• Upang mapawi ang sakit sa mga binti at puffiness, ang jasmine o eucalyptus oil ay perpekto.
• Ang langis ng Juniper ay responsable para sa pagpapanumbalik ng balat at pagbabagong-buhay ng cell.

Matapos ang pamamaraan, siguraduhin na payagan ang katawan na makapagpahinga at mabawi. Pinakamainam na humiga sa kama upang maalis ang pag-load sa pagod na mga binti.

Sa kabila ng masa ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga paliguan sa paa ay mayroon pa ring isang bilang ng mga contraindications:

• hindi inirerekomenda na gawin ang mga naturang pamamaraan para sa mga taong nagdurusa sa mga varicose veins, dahil ang mga paliguan ay pinasisigla ang daloy ng dugo sa mga binti, at lumilikha ito ng karagdagang pasanin sa mga ugat;

• sa panahon ng pagbubuntis, ang mga paligo sa paa ay hindi inirerekomenda, dahil ang mainit na tubig ay nagtataguyod ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa mga binti, na maaaring humantong sa hindi kanais-nais na pag-urong ng matris;
• ang pagkakaroon ng mga sipon (trangkaso, SARS, tonsilitis);
• sakit sa puso at vascular;

• diabetes mellitus;
• tuberculosis
• hypertension
• ang pagkakaroon ng balat ng iba't ibang mga sugat, bitak, pagkasunog (asin sa dagat ay magsisimulang mabulutan ang anumang mga sugat, na hahantong sa sakit na hindi mapapawi);
• sa panahon ng isang exacerbation ng anumang malalang sakit, ang mga pamamaraan ay mahigpit na kontraindikado.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng paa paliguan na may asin ng dagat, tingnan ang video sa ibaba.