Mga Panuntunan sa Pag-aalaga ng Balat sa Neck

Maingat na sinusubaybayan ng mga kababaihan ang kondisyon ng mukha at pigura. Ngunit maraming nakakalimutan ang tungkol sa pag-aalaga sa linya ng leeg, bagaman ang balat ng leeg ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Ito ay nangyayari na ang isang ginang ng babae ay may maayos na balat, isang toned body, ngunit isang flabby leeg. Laban sa background ng lahat ng panlabas na kalamangan, ang disbentaha na ito ay nagiging kapansin-pansin. Isaalang-alang ang mga pangunahing patakaran para sa pag-aalaga sa leeg at ilang mga trick na makakatulong upang maiwasan at matanggal ang mga bakas ng pagtanda ng balat.

Ang mabilis na pag-iipon ng balat ng leeg ay dahil sa maraming mga kadahilanan. Ang mga sebaceous glandula sa dibdib at leeg ay may mababang aktibidad, at sa edad, ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabagal, kaya't ang aktibidad ng mga glandula ay bumababa nang higit pa. Ang layer ng subcutaneous fat ay nagiging mas payat at unti-unting tumigil upang matupad ang pag-andar nito, na humahantong sa pag-aalis ng tubig ng balat at, bilang isang resulta, upang matuyo ang balat.

Ang kapaligiran ay may direktang epekto sa katawan ng tao. Halimbawa, ang matigas na tubig ay nakakaapekto sa hitsura at kalusugan ng balat. Ang kaltsyum at magnesiyo asing-gamot na nilalaman nito ay tuyo ang balat. At ang kinahinatnan ng pagkatuyo ay ang kawalan ng katiyakan ng epidermis at dermis. Gayundin, ang mga tisyu ay nagsisimula sa edad nang mas mabilis sa ilalim ng impluwensya ng tubig na may mataas na nilalaman ng murang luntian at ultraviolet ray, na pinatuyo ang balat.

Mahina ang mga kalamnan ng leeg sa kalaunan humahantong sa nakapangingilabot na balat. Kung walang pisikal na aktibidad, ihinto ang paggawa ng collagen at elastin. Ito ang mga protina na makakatulong upang mapanatiling maayos ang katawan at hindi mawala ang pagkalastiko at katatagan ng balat. Siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa genetic at hormonal factor. Sa edad na 40, ang isang tao ay may pagbabago sa mga biological na proseso ng metabolic, na kung saan ay makabuluhang pinabagal.Ang balat ng leeg ay sumasailalim sa mga katulad na pagbabago, unti-unting nagiging kulubot.

Hindi maayos na nutrisyon, isang kasaganaan ng basurang pagkain, ang pagkonsumo ng isang maliit na halaga ng tubig - ang lahat ng ito ay nakasasama sa katawan bilang isang buo. Mula sa hindi balanseng nutrisyon, ang balat ay hindi nakakatanggap ng sapat na bitamina at mineral, kaya't ito ay nagiging tuyo at walang buhay.

Ang zone ng décolleté at ang mga kamay ng babae sa edad ng una, ang kanilang kondisyon ay nagpapahiwatig ng biological edad. Sa ilang mga batang babae, na nasa 25-30 taong gulang, ang ring ni Venus at bahagyang nakakapangit na balat ay makikita sa leeg. Kung hindi ka pa nakakakita ng mga palatandaan ng pagtanda, pagkatapos ito ay lubos na pinadali ang gawain. Kailangan mo lamang mapanatili ang kondisyon ng balat sa tono.

Isaalang-alang kung anong mga patakaran ang kailangan mong sumunod upang mapanatili ang pagiging kabataan at pagkalastiko ng leeg.

• Tumanggi sa pagbabasa habang nakahiga. Ito ay negatibong nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, visual acuity at respiratory rate. Ang sitwasyong ito ay humahantong sa pagbuo ng mga wrinkles sa leeg. Ang pagtulog sa matitinding malaking unan ay nakakapinsala, ang leeg ay dumadaloy sa isang posisyon at ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, na unti-unting humahantong sa pagtanda.
• Panatilihing tuwid ang iyong likod at ituwid ang iyong mga balikat. Ang pantay na posture at ang tamang posisyon ng cervical vertebrae ay makakatulong na mapanatili ang natural na kabataan ng décolleté zone.
• Kumain ng isang malusog na diyeta. Ang susi sa kalusugan ay isang balanseng diyeta. Ang mga bitamina, mga kapaki-pakinabang na sangkap ay pumapasok sa mga cell ng dermis, bilang isang resulta, ang balat ay nagpapanatili ng pagkalastiko.
• Uminom ng maraming tubig. Ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng mga organo. Kung walang sapat na likido sa mga cell, pagkatapos ay tiyak na maaapektuhan nito ang kondisyon ng balat. Maaari itong maging dehydrated, na nagiging sanhi ng napaaga na pag-iipon.
• Magsagawa ng aerobic ehersisyo na palagi. Ang ganitong uri ng pisikal na aktibidad ay nagpapabuti ng metabolismo ng oxygen sa katawan at pabilis ang paglaki ng stroke ng tibok ng puso. Ang lahat ng ito ay may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng collagen at elastin ay pumapasok sa mga selula ng balat sa pamamagitan ng dugo.

Huwag magpabaya sa propesyonal na pangangalaga sa kosmetiko. Nagtatrabaho ang mga espesyalista sa mga salon upang makatulong na makamit ang maximum na epekto mula sa mga pamamaraan. Bilang isang patakaran, ang mga tool na ginagamit ng mga propesyonal ay mas epektibo. Ang mga pagbabalat ng prutas ay gagawa ng mga kababalaghan sa iyong balat ng leeg. Ang mga acid acid ay tono ang balat, gawin itong malasutot at malambot, higpitan ang mga magagandang wrinkles. Ang pamamaraang ito ay may pinagsama-samang epekto, kaya dapat itong paulit-ulit na 5-6 beses, pagkatapos nito mapapansin ang resulta. Pinapayuhan ang mga nasabing propesyonal na pangangalaga na magsagawa para sa mga batang babae na may edad 25 hanggang 30 taon, kung hindi pa sinusunod ang pag-iipon ng balat.

Ang Hyaluronic acid ay matatagpuan sa mga selula ng tisyu, kabilang ang mga dermis, ngunit sa edad, ang katawan ay gumagawa ng mas kaunti at mas kaunti. Ang Hyaluronic acid ay nagpapanatili ng balanse ng tubig, kaya ang balat ay hindi matuyo mula sa loob, na nangangahulugang bumabagal ang proseso ng pagtanda. Ang pamamaraan para sa pangangasiwa ng hyaluronic acid ay tinatawag na biorevitalization. Ang isang kurso ng 5 mga pamamaraan ay makakatulong upang mapasigla ang balat ng leeg, at kailangan mong ulitin ang mga ito tuwing 8 buwan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa regular na pangangalaga sa balat ng leeg sa bahay. Ang lugar ng decollete ay dapat na palaging moistened, kaya kailangan mong gumamit ng mga pampalusog na cream na ekstrang malumanay na scrub at mask.

Maaari kang maghanda ng mask sa bahay, habang may maraming mga pagpipilian.

• Paghaluin ang ilang langis ng oliba na may lemon juice (3-5 patak ay magiging sapat). Mag-apply sa leeg, maghintay ng 15 minuto, i-tap ang natitirang langis gamit ang isang tela. Ang regular na paggamit ng mask ay mapawi ang pagkatuyo sa balat at gawing mas nababanat.
• Perpektong kinaya ang problema ng pag-iipon ng gadgad na patatas. Kailangan mong magdagdag ng isang pares ng mga kutsara ng kamatis o juice ng pipino dito. Malumanay na ilapat ang pinaghalong sa balat, at para sa isang mas malaking epekto, balutin ang leeg na may polyethylene o cling film, balot ito sa tuktok ng isang bandana. Ang ganitong likas na maskara ay may isang epekto ng pag-aangat ng ilaw.
• Alam ng lahat na ang mga plato ng pipino ay maaaring mapabuti ang hitsura ng balat, magbasa-basa at mai-refresh ito. Katulad nito, ang mga gulay ay maaaring magamit upang magbigay ng sustansya ang mga cell na dermal sa décolleté. Itabi ang hiniwang mga pipino sa balat, maingat na balutin ng cling film. Pagkatapos ng 15-20 minuto, alisin ang maskara.

Upang mapupuksa ang lumitaw na mga wrinkles at balat ng balat ng lahat ng parehong mga ehersisyo at tulong sa gymnastics. Ang pagmamasahe ay nagdudulot ng isang pagdadaloy ng dugo sa mga tisyu at nagpapabilis ng mga proseso ng metabolohiko, kaya ang nutrisyon ng mga cell ay nagiging mas matindi.

Maaaring gawin ang masahe na nakaupo o nakatayo, sa mga kondisyon na maginhawa para sa iyo.

• Sa pamamagitan ng isang bukas na palad, nagsasagawa kami ng mga paggalaw ng stroking mula sa tainga hanggang sa clavicular region kasama ang lateral na ibabaw ng leeg. Ang kilusang ito ay nakakatulong upang magpainit sa linya ng leeg at ihanda ang mga kalamnan para sa kasunod na matinding paggalaw. Ulitin ang 20 beses sa bawat panig.
• Mamahinga ang iyong balikat, bahagyang ibababa ito, gawin ang stroking mula sa rehiyon ng clavicular hanggang sa baba. Ang ulo ay maaaring ikiling sa kabaligtaran ng direksyon, pakiramdam ang pag-igting. Ulitin para sa bawat panig ng 20 beses.
• Magsagawa ng mga pabilog na paggalaw sa mga gilid ng leeg at kalamnan. Mag-ingat, maraming mga capillary sa seksyon na ito.
• Mula sa bawat panig ng leeg ay nagsisimula kaming kurutin ang balat.

• Dapat kong sabihin na ang massage ay hindi dapat gawin sa harap ng leeg, kung saan matatagpuan ang thyroid gland.
• Mula sa gitna ng dibdib hanggang sa axillary lymph node, gumawa ng mga pabilog na paggalaw, ulitin ang masahe sa kabilang panig.
• Ginagawa namin ang nakaraang ehersisyo, ngunit sa mga phalanges ng mga daliri.
• Sa pagtatapos ng masahe, gawin ang unang ehersisyo ng stroking.

Inirerekomenda na gumamit ng mga cream at langis, kaya ang magiging epekto ng masahe. Makikita mo na pagkatapos ng isang buwan ang balat ng pagtanda ay mababago. Ang isang mainit na compress ng langis ng oliba at honey ay gumagawa din ng isang mahusay na trabaho ng mga wrinkles. Ang dalawang sangkap ay dapat na ihalo sa isang pare-pareho na pare-pareho at kumalat sa iyong mga kamay sa leeg at décolleté. Malumanay balutin ng cling film, at isang scarf ay maaaring magsuot sa itaas.

Maraming mga operasyon na malulutas ang problema ng sagging na balat, ngunit ang mga ito ay mga radikal na pamamaraan. Mayroong mas banayad na mga pamamaraan na isinasagawa ng isang cosmetologist. Ang bio-skin ay isang bagong pamamaraan ng pagpapasigla na moisturizes ang mga tisyu sa loob at sa ibabaw, na nagpapapawi ng mga wrinkles sa neckline at neckline. Ang pamamaraan ng pag-aangat ng thermal ay ganap na walang sakit. Ang doktor ay kumikilos sa balat na may isang espesyal na aparato, bilang isang resulta mapapainit ka. Sa ilalim ng impluwensya ng mga alon, ang mga pader ng collagen ay magiging mas madidilim, ang balat ay magiging mas nababanat at toned.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay para sa pagsasanay sa leeg ay napaka-epektibo. Mahalaga na regular na isagawa ang mga ito upang maipahiwatig ang mga kalamnan ng leeg.

Pag-aralan namin nang detalyado ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

• Gawin ang pag-eehersisyo araw-araw, huwag palampasin, kung hindi, walang magiging resulta. Simulan muna ang ehersisyo sa 5 mga pag-uulit, unti-unting pagtaas ng kanilang bilang hanggang 35-40.
• Mag-ehersisyo nang maingat, huwag magmadali o masakit na dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga pinsala, halimbawa, ang isang kalamnan o nerbiyos ay maaaring "kurutin" sa pagitan ng vertebrae.
• Kumuha ng maliit na pahinga. Kung nakakaramdam ka ng sakit, mas mahusay na ihinto ang ehersisyo.

Ngayon ay lumipat tayo sa pag-eehersisyo mismo.

• Ang pangunahing ulo ay lumiliko. Tumayo nang tuwid, ituwid ang iyong mga balikat. Dahan-dahang ikiling ang iyong ulo pasulong at hawakan ang baba ng iyong dibdib, pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo sa kanang balikat (huwag baguhin ang posisyon ng mga balikat, dapat silang nasa parehong antas). Maingat na ilipat ang iyong ulo pabalik, pagkatapos sa pangalawang balikat. Ulitin ang ehersisyo.
• Tumagilid ang ulo sa kaliwa at kanan. 5-10 beses ikiling ang iyong ulo ng halili sa mga panig.Kung sa tingin mo normal, maaari kang magsagawa sa mas mabilis na bilis.
• Lumiko ang iyong ulo sa gilid at itago ang iyong baba sa iyong balikat, habang hindi binabago ang posisyon nito. Gawin sa bawat panig ng pantay na bilang ng mga pag-uulit.
• Dalhin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, itali ang mga ito sa "lock". Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo at simulang gaanong itulak. Ang pagpapatibay ng mga kalamnan ng leeg, pigilan ang presyon ng mga kamay. Huwag lumampas ito o labis na labis ang iyong kalamnan.

• Umupo sa isang mesa, ilagay ang iyong mga siko sa ibabaw nito, hawakan ang iyong mga kamay sa isang "lock". Ilagay ang baba sa iyong mga kamay, gamit ang iyong mga kamay na parang itulak pataas, at sa iyong baba.
• Maingat na kumuha ng panulat at brush sa iyong mga ngipin at sa hangin ipakita ang mga numero na nagsisimula mula sa 1, na nagtatapos sa 10. Ulitin ang bawat bilang ng 2-3 beses.
• Ibigkas ang mga tunog na "o," "y," "at," na parang umuungol. Ang pagbigkas ng mga patinig ay nagsasangkot ng malawak na kalamnan ng leeg.
• Hindi bababa sa 5 minuto sa isang araw, lakad na may isang libro sa iyong ulo. Pipigilan nito ang paglitaw ng isang pangalawang baba.

Para sa paghahanda kakailanganin mo: 1 kutsara ng gatas, 1 kutsarita ng gelatin at tubig, almirol. Maglagay ng tubig na may gulaman sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng kaunting gatas. Kapag ang masa ay nagiging homogenous, magdagdag ng almirol. Mag-apply sa leeg at décolleté, at sa sandaling magsimulang matuyo ang maskara, kailangan itong hugasan.

Dadalhin nito ang cottage cheese, clay at purified water. Paghaluin muna ang luad ng tubig, pagkatapos ay idagdag ang cottage cheese. Ilapat ang maskara na ito sa balat, banlawan pagkatapos ng 20 minuto. Ang isang express mask ay makakatulong sa isang application upang iwasto ang hindi pagkakapantay sa balat at makinis na mga wrinkles.

Mas maaga, sinuri namin ang mga pamamaraan ng kosmetiko upang maiwasan at maalis ang nakakapangit na balat, sa katunayan, maraming mga pamamaraan para sa pagpapasigla sa balat.

• Ang bio-reinforcement ay isang pamamaraan kapag ang paghila ng mga thread ay ipinakilala sa ilalim ng dermis. Maaari silang matunaw (batay sa gel) at hindi matutunaw (ginto o platinum).

• Ang laser na fractional resurfacing ay nagsasangkot sa paglalapat ng mga menor de edad na pagkasunog ng laser na tinanggal ang balat ng mga patay na selula, at nababanat ang mga tisyu. Matapos ang pamamaraan, kinakailangan ang isang lingguhang rehabilitasyon. Inirerekomenda na isagawa ang buli sa taglamig o sa taglagas. Depende sa kondisyon ng balat, ang isang pamamaraan o kurso ay inireseta.
• Ang mga mesothread ay ipinakilala gamit ang manipis na karayom ​​sa balat at kumilos bilang isang balangkas. Ang pinakamababang bilang ng mga karayom ​​ay 10, at sa average na 50-70 ang kinakailangan. Ang resulta ay agad na napansin, ang balat ay nagiging masikip pagkatapos ng unang pamamaraan. Ngunit nag-iiwan pa rin ang mga tao ng hindi nasisiyahan na mga pagsusuri, dahil pagkatapos ng operasyon, lilitaw ang mga seal at bruises na hindi tatagal.

Humantong sa isang malusog na pamumuhay, at ang balat ay unti-unting magbabago. Kinakailangan na alagaan ang linya ng leeg na may mga pampaganda, gawin himnastiko at masahe, ang pangunahing bagay ay ang pagiging regular. Huwag asahan ang mabilis na mga resulta, makikita mo ang mga kapansin-pansin na mga pagpapabuti sa loob ng ilang buwan. Kung magpasya kang makipag-ugnay sa isang beautician o siruhano, pagkatapos ay siguraduhin na ang kanyang propesyonalismo, kaya hindi ka magsisisi sa paglaon. Basahin ang mga pagsusuri tungkol sa klinika at master, ang mga gamot na ginamit at siguraduhing kumunsulta sa isang konsulta.

Tingnan kung paano alagaan ang iyong leeg sa susunod na video.