Paano alagaan ang iyong mukha sa bahay pagkatapos ng 50 taon?

Ang bawat edad ay may sariling mga nuances at sariling mga patakaran. Tulad ng para sa mga kababaihan, ang kanilang pangunahing trump card ay balat. Sa paglipas ng mga taon, sumailalim ito sa isang bilang ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, at pagkatapos ng 30, 40 at 50 taon na nagsimula na mangailangan ng pagtaas ng pansin. Ang isang espesyal na suntok ay nahulog sa 50-taong hangganan, sa panahon ng menopos. Ano ang mga sanhi ng pag-iipon ng balat ng babae? Paano at paano maayos na maalagaan siya? Ang pangunahing sagot sa mga ito at iba pang mga katanungan ay isasaalang-alang sa ibaba.

Ang isang babae ay maganda sa anumang edad. Lalo na kapag pinapanood ang iyong sarili. Ang hitsura ng babaeng balat ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan. Matapos ang 50 taon, ang isang katangian na may kaugnayan sa edad na krisis, menopos, ay idinagdag din. At ito, una sa lahat, nakakaapekto sa mukha.

Sa pangkalahatan, ang menopos ay sinamahan ng:

• pagiging manipis at pagkatuyo ng balat;
• isang pagbabago sa kemikal na komposisyon ng mga sangkap na pang-ilalim ng balat - isang pagbawas sa dami ng hyaluronic acid at isang pagkasira sa kalidad ng natural na collagen;
• nabawasan ang pagbabagong-buhay ng pag-andar;
• isang pagbabago sa pH;
• isang pagbaba ng mga antas ng dugo ng estrogen - ang pangunahing babaeng hormone.

Sa edad na 55, 60 taong gulang, maraming mga kababaihan ang nagmamasid sa hitsura ng mga madilim na lugar ng edad, mga facial wrinkles, pamamaga sa mukha, madilim na mga bilog sa ilalim ng mata. Upang maganda ang edad ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din. At ito ay hindi lamang tungkol sa mahal at kumplikadong mga pamamaraan sa isang cosmetologist o plastic surgery.

Kung nais mong baguhin ang mundo, magsimula sa iyong sarili. Ang katotohanang ito ay matagal nang nakilala sa lahat, ngunit mayroon pa ring sariling butil ng katotohanan.Ang mga hanay ng mga aksyon sa umaga at gabi na naglalayong mapanatili ang magandang balat, kahit na sa bahay ay magbibigay ng positibong resulta.

Ang ilan sa mga pangunahing punto ay makakatulong upang mapanatili ang kabataan.

• Pagkain. Ang mga modernong fashion trend sa larangan ng tamang panganib sa nutrisyon na humahantong sa ang katunayan na sa 10-20 taon ay magkakaroon kami magpakailanman ng mga batang lola na may sigasig at enerhiya ng mga batang babae. Siyempre, ang isang biglaang paglipat sa isang bagong diyeta pagkatapos ng 50 ay hindi hahantong sa isang perpektong resulta kahit sa 1-2 buwan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbabago ng iyong diyeta kung naglalaman ito ng asin at asukal, mga produktong harina, mainit na pampalasa, karne, tsokolate at yolk ng manok sa maraming dami. Palitan ang lahat ng ito ng mga prutas, gulay at mga produktong ferment milk.
• Edukasyong pang-pisikal. Ang pinakasimpleng pisikal na pagsasanay hindi lamang mga kalamnan ng tono. Tumutulong sila na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa psychoemotional state ng isang babae pagkatapos ng 50.
• Tubig. Halos ang buong planeta ay nababahala ngayon sa pag-inom ng di-carbonated na tubig na mineral. Ito ang isa sa mga pundasyon ng malusog na pamumuhay ngayon. At dahil sa mga kakaiba ng menopos, ang panloob na hydration ay nagiging mahalaga. Pinapayuhan ng mga eksperto na simulan ang iyong araw sa isang baso ng mainit na tubig pa rin. Ang kabuuang dami ng likido sa iba't ibang mga mapagkukunan ay mula 1.5 hanggang 3 litro bawat araw.

• Pag-alis ng masasamang gawi. Ang item na ito ay dapat na alisin sa kabuuan ng iyong buhay, kung pagkatapos ng 50 taon plano mong tumingin ng hindi bababa sa 40. Karamihan sa mga mabibigat na naninigarilyo at mahilig sa mga inuming nakalalasing ay nagdurusa. Sa pangalawang lugar ay ang sunbating at isang solarium (labis na radiation ng ultraviolet sa tag-araw ay nakakaapekto sa babaeng balat bilang deplorably bilang hamog na nagyelo sa taglamig). Susunod na darating ang mga pagbubuhos ng kape at tsaa, emosyonal at nerbiyos na mga shocks, mataas na matitigas na unan, kawalan ng tulog, paghuhugas gamit ang ordinaryong sabon.
• Komprehensibong pangangalaga sa balat. Ang pamamaraang ito ay nakakaapekto sa kondisyon ng iyong epidermis mula sa labas. Ito ay isang kumplikadong paghahanda ng pang-industriya o paggawa ng bahay na magbasa-basa, maglinis at magpapalusog sa balat. Ang tamang diskarte sa pagpili ng mga pampaganda ay makakatulong sa iyo na magmukhang mas bata sa kumbinasyon sa nalalabi sa mga item sa listahang ito.

Kapag ang balanse ng tubig sa katawan ay hindi nabalisa, kung gayon ang lahat ay binibigyan nang mas madali at mas mabilis. Ang parehong bagay ay nangyayari sa moisturizing ng balat pagkatapos ng 50.

Mayroong 5 pangunahing panuntunan na magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mas malapit sa ninanais na resulta nang walang paggamit ng mga excipients.

• Alisin ang mga pampalinis ng alkalina na naghuhugas ng natural na grasa film. Pinapanatili nito ang kahalumigmigan sa loob ng mga selula, at pinatutunayan ito ng alkali.
• Tumanggi sa mga produkto ng pangangalaga na nakabatay sa alkohol. Pinatuyo din nila ang balat ng kababaihan.
• Protektahan ang iyong mukha mula sa labis na araw, hangin at hamog na nagyelo.
• Gumawa ng isang mahusay na ugali bilang isang facial massage.
• Gumamit ng mataas na kalidad na moisturizing mask at cream.

Ang paglilinis ng mukha ay dapat gawin ng 1 oras sa 3 linggo. Gagawa nitong malinis ang mga pores at hindi makakasama sa balat. Ito ay pinakamainam na gumamit ng isang scrub sa umaga, kaagad pagkatapos magising, o sa gabi, bago matulog. Ilapat ang pinakamahusay na panlinis sa steamed na balat.

Ang isang mahalagang elemento ng pang-araw-araw na paglilinis ng mature na balat ay ang paghuhugas. Ang mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang ay kontraindikado sa paggamit ng sabon, na naglalaman ng isang nadagdagan na nilalaman ng alkalis o gliserol.

Ang mga sumusunod na produkto ay pinaka inirerekomenda para sa paghuhugas:

• mga pagbubuhos ng mga halamang gamot (chamomile, linden, string o thyme);
• micellar water;
• kuskusin ang balat na may mga cube ng yelo (maaari mong i-freeze ang mineral na tubig pa rin, mga herbal decoction, frozen na piraso ng prutas o gulay).

Kinakailangan na isagawa ang mga pamamaraan ng paglilinis ng balat nang dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi. Pagkatapos maghugas, maaari kang gumamit ng isang karagdagang tool - isang tonic. Sinusuportahan nito ang balat sa buong araw at binibigyan ito ng pagiging bago. Ang pinakamahusay na oras upang magamit ay umaga.

Sa pangwakas na yugto, ang paggamit ng isang cream o mask ay sumusunod.

Ang sandaling ito ay maaari ring nahahati sa maraming magkahiwalay na pamamaraan na ipinag-uutos:

1. gumamit ng isang moisturizing day o night cream;
2. mag-apply ng anti-aging na pampalusog na cream o mask;
3. pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata.

Pinapayuhan ang mga beautician na gumamit ng mga pampaganda na may mahusay na reputasyon, nasubok sa oras. Ang pag-asa sa mga pagsusuri sa customer sa online, siyempre, maaari mong, hindi nakakalimutan na kahit na para sa parehong uri ng balat na ganap na magkakaibang mga cream, scrubs, mask, tonics at lotion ay maaaring angkop.

Kung nais mo at magkaroon ng ilang libreng minuto ng oras, maaari mong ihanda ang iyong sariling mga paglilinis at pampalusog na mga produkto sa bahay.

Matapos ang 50 taon, ang pinakasikat na mga produkto para sa mature na pangangalaga sa balat ay mga maskara at scrubs na inihanda sa bahay.

Narito ang ilang mga simple at epektibong mga recipe.

• Sugar butter scrub. Paghaluin ang 25 ML ng langis ng mirasol at 15 g ng asukal sa isang blender, gamitin bilang isang karaniwang ahente ng exfoliating.
• Pag-scrub ng honey batay. Sa totoo lang, ang produkto ng industriya ng beekeeping mismo ay isang produktong kosmetiko. Pinakamainam na gumamit ng candied honey, isinasaalang-alang ang mga pamantayang rekomendasyon.
• Aprikot scrub. Paghaluin ang 40 ML ng aprikot na kernel oil na may 30 g ng durog na dagat ng dagat at 15 ML ng bitamina E. Kuskusin ang pinaghalong para sa dalawang minuto sa balat ng mukha, mag-iwan para sa isa pang limang minuto, banlawan ng maligamgam na tubig.
• Buckwheat flour + natural na yogurt. Banlawan ang harina na may tubig at maghurno sa isang kawali, giling sa pulbos. Paghaluin ang 50 g ng nakuha na placer na may 90 g ng natural na hindi naka-tweet na yogurt. Alisin ang pinaghalong para sa 3 oras sa ref. Gumamit alinsunod sa pamamaraan sa itaas.

• Anti-aging fruit mask. Ang komposisyon ay dapat isama ang isang prutas o berry: aprikot, saging o strawberry. Ang sangkap ng prutas ay dapat na mashed at halo-halong may 20 ML ng homemade cream. Ikalat ang mask sa ibabaw ng steamed na balat ng mukha na may isang siksik at kahit na layer. Upang mapanatili ang hindi hihigit sa 15 minuto. Banlawan ang mask na may kaibahan na shower (gamit ang kahaliling mainit o cool na tubig). Kumpletuhin ang pamamaraan nang pinakamahusay sa isang cream.
• Pagtataguyod ng maskara ng gelatin-pipino. Dissolve 15 g ng gelatin sa 50 ML ng maligamgam na tubig. Kapag ang masa ay cooled, ibuhos ang 50 ML ng sariwang pipino at aloe juice sa loob nito. Ang tagal ng sesyon ay 25 minuto. Banlawan tulad ng inilarawan sa nakaraang talata.
• Tonic herbal compress. Paghaluin ang mga halamang gamot sa pantay na proporsyon: dill, mint, linden, chamomile, plantain at sage (mga 10-15 g bawat isa). Ibuhos ang 0.7 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto, maaari mong isawsaw ang isang napkin ng tissue, bendahe o gasa sa pagbubuhos. Mag-apply ng compress sa mukha ng 20 minuto. Banlawan ng komportableng mainit na tubig.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng paghinto sa mga maskara na ginagamit upang magbasa-basa at masikip ang balat sa paligid ng mga mata.

Maaari rin silang maghanda sa bahay, sa kabila ng katotohanan na ang tool na ito ay dapat na maging banayad at banayad hangga't maaari.

1. Ang durog na saging na halo-halong may 10 ml ng bitamina E at 15 ml ng langis ng oliba.Panatilihin ang nagresultang timpla sa paligid ng mga mata nang hindi bababa sa kalahating oras.
2. Paghaluin ang 20 g ng harina mula sa rosehip o rose petals na may pula ng itlog (mas mabuti na gawang bahay) at 25 g ng mantikilya. Handa na rin ang slurry para sa aplikasyon para sa 30-35 minuto.

Ang paggamit ng anumang maskara ay dapat makumpleto sa pamamagitan ng pag-aaplay ng isang cream, na maaari ring madaling gawin sa bahay. Halimbawa, ang pinakasimpleng anti-aging cream ay inihanda mula sa leafwax, solidong langis, honey, isang patak ng gliserin, likidong natural na langis, bitamina A at E. Ang timpla na ito ay maaaring maiimbak nang hindi hihigit sa 1 buwan.

Ang lahat ng mga uri ng masahe ay lalong popular sa mga kababaihan mula 40 hanggang 60 taong gulang: klasikong, nakakarelaks, therapeutic, Thai, hardware, cosmetic.

Ang huli ay nahahati din sa tatlong kategorya.

• Klasiko Ang Toning, na nagbibigay ng pagkalastiko ng balat, binabawasan ang sagging.
• Plastik Idinisenyo para sa pag-iipon ng balat: binabawasan ang puffiness, nagpapabuti ng tono, nakakatulong sa pag-alis ng mga wrinkles at labis na mga fold, ginagawang mas malinaw ang mga contours ng facial, at ang kawal ng mukha ay mas tumpak.
• Therapeutic. Ginamit sa pagkakaroon ng mga menor de edad sakit sa balat.

Kapag nagsisimula ng isang facial massage, mag-apply ng isang maliit na halaga ng pampalusog cream dito. Siyempre, dapat malinis ang balat. Ang klasikong formula ng massage sa bahay pagkatapos ng 50 ay pinagsasama ang malumanay na pag-rub, stroking at pag-tap sa iyong mga daliri.

Ang mga kamay ay gumagawa ng mga malinaw na paggalaw kasama ang mga linya ng masahe.

• Frontal area: mula sa kilay hanggang sa simula ng paglago ng buhok, mula sa gitna hanggang sa mga gilid.
• Ang ilong ay inayos mula sa dulo nito hanggang sa noo.
• Ang mga pisngi ay nakalantad sa direksyon mula sa tulay ng ilong at nasolabial fold sa mga tainga. Ang bawat panig ay nanghiwalay nang hiwalay.
• Ang massage ng lugar ng baba ay idinisenyo upang mapabuti ang hugis-itlog at mga contour ng mukha, kaya ang pamamaraang ito ay isinasagawa mula sa gitna ng baba sa bawat tainga nang hiwalay.

Tulad ng para sa gymnastics, eksklusibo itong kumikilos gamit ang regular na paggamit. Kung mayroon kang natural na basa-basa na balat, pagkatapos ay sa mga unang yugto ng menopos kakailanganin mo lamang ang mga pagsasanay sa pagsisikip at toning.

Ang mga kumplikadong pamamaraan ng himnastiko ay puro:

• sa paligid ng mga mata;
• sa paligid ng mga labi;
• sa mga pisngi;
• sa baba;
• sa leeg.

Ang lahat ng mga kababaihan ay medyo natatakot, isang maliit na tamad, isang maliit na kalimutan at walang oras. Ang pinaka-abalang mga kababaihan sa negosyo ay sumagip sa pagsagip ng mga beauty salon.

Sa mga ito maaari kang makakuha ng isang listahan ng iba't ibang mga serbisyo na idinisenyo upang alagaan ang balat ng pagtanda.

1. Pagmamasahe ng mukha gamit ang iba't ibang mga pamamaraan at pampaganda.
2. Phototherapy. Ang epekto sa balat ng mukha na may mga espesyal na aparato para sa pag-iilaw na may isang antas ng ilaw ay mas malaki kaysa sa mga lampara sa sambahayan.
3. Pagbalat. Pag-alis ng mga patay na cells mula sa ibabaw ng balat.
4. Ang balat na muling nabuhay ng balat. Ang malalim na pagbabalat, na ganap na nag-aalis ng epidermis, ay pinapawi ang tabas at nag-aalis ng malalim na mga wrinkles. Mayroong mga kontraindiksiyon, kaya't binibigyang pansin ng beautician ang hindi lamang sa edad, kundi pati na rin sa kondisyon ng balat, mga pangkalahatang kasalukuyang sakit.
5. Injection mesotherapy. Ipinapahiwatig nito ang pagpapakilala ng mga espesyal na biologically active cocktail sa balat.
6. Ang Biorevitalization ay isang uri ng mesotherapy. Ngunit bilang isang paraan, ang hyaluronic acid o botox ay idinagdag sa syringe.

Kabilang sa mga pangkalahatang kagustuhan at payo ng mga nangungunang mga cosmetologist sa kung paano mapapaganda ang iyong balat pagkatapos ng 50 taon, makikita mo ang pagbuo ng isang tamang diyeta, at ang ingestion ng tubig sa sapat na dami upang mapanatili ang balanse ng tubig. Ang mga pamamaraan ng kosmetiko ng mga espesyalista ay nasa ika-4 na lugar pagkatapos ng mga natural. Alalahanin na ang isang pinagsamang diskarte lamang sa pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 50 taon ay magbibigay ng isang resulta, ngunit hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos ng palagi, regular na pagkakalantad.

Ang mga pagkakamali na madalas na ginagawa ng mga kababaihan bago ang panahon ng climacteric, napakasamang nakakaapekto sa kondisyon ng balat pagkatapos ng 50. Ngunit huwag mawalan ng puso. Alamin ang regimen ng araw, kumunsulta sa isang personal na doktor at isang cosmetologist, mahalin ang iyong sarili at alagaan ang iyong sarili. Kung gayon ang edad sa pasaporte ay mananatiling mga numero lamang, ngunit hindi isang pagmumuni-muni sa iyong maayos na guwapo.

Ang feedback sa facial massage pagkatapos ng 50 taon, tingnan ang susunod na video.