Mahahalagang Oils para sa Pagbaba ng Timbang: Isang Repasuhin ng Pinakamagaling at Mga Tip sa Paggamit

Ang mga mahahalagang langis ay tumutulong na mapabuti ang iyong figure. Sa artikulo ay makikita mo ang isang pangkalahatang-ideya ng mga pinakamahusay na mga produkto, pati na rin ang mga tip sa kanilang paggamit para sa epektibong pagbaba ng timbang.

Maraming tao ang nahaharap sa problema ng labis na pounds. Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking arsenal ng iba't ibang mga tool na makakatulong upang makamit ang ninanais na timbang. Kabilang sa mga produktong ito ay mga mahahalagang langis. Ang mga sangkap na nakapaloob sa kanila ay nag-aambag sa pag-activate ng mga proseso ng metabolic sa katawan, na humantong sa pagbaba ng timbang.

Ang mga gamit para sa mahahalagang langis ay magkakaiba. Ang panlabas na paggamit ng naturang mga produkto ay nakakatulong upang mapabuti ang tono ng balat, pati na rin gawing normal ang pagkalastiko nito. Laban sa background ng paggamit ng naturang mga produktong kosmetiko, ang mga palatandaan ng cellulite ay nabawasan. At din sa ilang mahahalagang langis ay may mga sangkap na may isang uri ng "paagusan" na epekto. Ang pagkilos na ito ay ipinakita sa pamamagitan ng ang katunayan na ang labis na likido ay tinanggal mula sa katawan, na humahantong din sa pagbaba ng timbang.

Ang mahahalagang langis ay mabuti para sa katawan. Maraming mga produkto ay hindi lamang maaaring magamit sa panlabas, ngunit din kinuha pasalita. Laban sa background na ito, ang metabolismo ay nagpapabuti, na humantong sa pinabilis na pagkawala ng labis na pounds. Ang bentahe ng pamamaraang ito ng paggamit ay ang mga sangkap ng halaman na kasama sa produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga panloob na organo, na humantong sa pinabuting kalusugan.

Ang ilang mga tagagawa ng mga produktong langis upang madagdagan ang mga benta ng kanilang mga produkto tandaan na ang mga mahahalagang produkto ay nakakatulong sa "pagsunog" ng labis na taba sa katawan. Pinapayuhan ng mga taga-Dietaryo ang kanilang mga pasyente na huwag maniwala sa gayong katiyakan.

Ang proseso ng pagkawala ng timbang ay nai-promote din ng mga sangkap na nilalaman ng mga mahahalagang langis, na maaaring masugpo ang gana sa pagkain. Ang pakiramdam ng palaging pagkagutom ay madalas na kumakain ng pagkain, na hindi maiiwasang humahantong sa isang hanay ng labis na pounds. Kung ang gana sa pagkain ay nasa loob ng normal na mga limitasyon, kung gayon ang posibilidad ng hitsura ng mga karagdagang sentimetro sa katawan ay nabawasan. Ang wastong paggamit ng naturang mahahalagang langis ay nakakatulong upang mabawasan ang gana sa pagkain, na nakakatulong upang gawing normal ang timbang ng katawan.

Ang mga mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang ay naiiba. Upang gawing normal ang timbang, maaari silang magamit nang paisa-isa at sa isang kumplikadong. Maaari kang bumili ng mga epektibong produkto sa parmasya. Dapat kang pumili ng mga produktong may kalidad. Sa kasong ito, ang pagkamit ng ninanais na resulta ay magiging mas madali.

Ang talahanayan sa ibaba ay naglilista ng mga produktong langis na makakatulong na mapabilis ang pagbaba ng timbang.

Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mawala ang timbang ay, siyempre, diyeta. Ang ganitong diyeta ay nililimitahan ang paggamit ng calorie. Kasama sa ilang mga diyeta ang pagbubukod mula sa menu ng lahat ng mga Matamis na naglalaman ng "mabilis" na mga karbohidrat. Ang ganitong mga paghihigpit ay madalas na humantong sa isang pagbawas sa kalooban at maging ang pag-unlad ng mga pagkabagabag sa sakit. Upang maibalik ang sistema ng nerbiyos, ginagamit ang mga mahahalagang langis.

Kaya, sa langis ng suha, sandalwood at ylang-ylang, may mga sangkap na positibong nakakaapekto sa kalooban. Ang mga sumusunod na produkto na nakabatay sa langis ay makakatulong upang patatagin ang paggana ng mga nerbiyos:

• rosas;
• lavender;
• isang orange.

Inirerekumenda ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang ang paggamit ng mga produktong ito para sa aromatherapy. Ang isang maliit na halaga ng produkto ay maaaring idagdag sa lampara ng aroma, at pagkatapos ay tamasahin ang kaaya-ayang aroma na may kasiyahan.

Ang mga mahahalagang langis ay hindi lamang maaaring magamit para sa panlabas na paggamit. Ang ilan sa kanila ay maaaring lasing. Upang makamit ang ninanais na resulta, sa paggamit ng mga produktong langis, dapat pansinin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

• Ang pagdaragdag ng ilang patak ng langis ng lemon sa isang baso ng tubig ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.Inirerekomenda ang halo na ito na uminom sa isang walang laman na tiyan. Ang mga taong nahihirapan sa regular na paggalaw ng bituka ay kailangang uminom ng ganitong uri ng limon na tubig na medyo pinalamig.
• Sa anumang kaso dapat mong gamitin ang undiluted puro mahahalagang langis sa loob. Dapat itong lasaw. Kadalasan, ang ordinaryong tubig ay ginagamit para dito.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga dosage. Upang mapagbuti ang mga proseso ng metabolic na nagaganap sa katawan, sapat na gamitin lamang ng ilang patak ng mahahalagang langis. Ang paglabas ng inirekumendang mga dosis ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng negatibong epekto ng mga langis.

Maaaring magkaroon ng maraming mga paraan upang magamit ang mga produktong langis. Inirerekumenda ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang ang pagsasama sa kanila. Sa kanilang opinyon, mapapabilis ang pagkamit ng nais na resulta. Ngunit din kung ang isa sa mga pagpipilian ay hindi magkasya, kung gayon sa kasong ito maaari mong palitan ito sa isa pa. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa proseso ng pagkawala ng timbang, at din upang mapanatili ang isang positibong saloobin sa kabila ng lahat.

Ang pagpipiliang ito ay ginagamit pangunahin para sa paggamot ng mga anatomikal na lugar kung saan naroroon ang mga karagdagang sentimetro. Ang masahe ang lugar ng problema na may mahahalagang langis ay dapat isagawa sa loob ng maraming minuto. Sa kasong ito, kailangan mong mag-massage kasama ang mga linya ng massage. Makakatulong ito na mapabuti ang daloy ng lymph, at samakatuwid, ay mag-aambag sa epekto ng lymphatic drainage.

Ang kurso ng naturang masahe ay dapat magsama ng mga pamamaraan ng 10-12. Kung kinakailangan, ang nasabing kurso ay maaaring maulit nang maraming beses sa isang taon. Sa kasong ito, para sa masahe, maaari kang gumamit ng iba't ibang mahahalagang langis.

Ang pamamaraang ito ng pag-normalize ng timbang ay marahil ang isa sa pinaka-epektibo. Napansin ng mga Nutrisiyo na imposible na mapupuksa ang labis na pounds sa pamamagitan lamang ng pagsasakatuparan ng mga balut sa katawan, ngunit maaari mo pa ring mapabuti ang iyong figure nang kaunti. Pagkatapos ng 2-4 na mga pamamaraan, bilang isang panuntunan, nagpapabuti ang tono ng balat, at bumababa rin ang mga palatandaan ng cellulite.

Ang pinaghalong para sa pambalot ay kinakailangang naglalaman ng isang "base". Upang gawin ito, pumili ng langis na may komposisyon na "neutral". Ang nasabing produkto ay hindi dapat maglaman ng maraming mga aktibong sangkap na maaaring ma-provoke ang hitsura ng mga salungat na sintomas. Kadalasan, ang mirasol o langis ng oliba ay ginagamit bilang base langis para sa pamamaraang ito. Ang mga produktong ito ay medyo abot-kayang at maaaring mabili sa anumang tindahan.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang ang pagpili ng iba't ibang mga langis bilang batayan. Halimbawa, para sa mga taong may mga palatandaan ng cellulite, ang langis ng linga ay angkop para sa "base". Ang langis ng oliba ay maaari ring mapalitan ng mais kung nais.

May mga balot kung saan ginagamit ang mga produktong maasim na gatas bilang isang sangkap na base. Kasabay nito, inirerekomenda ang mga pagkaing may medium fat content. Kaya, para sa pagsasagawa ng isang pambalot ay ganap na hindi kinakailangan upang bumili ng mababang-taba kefir. Para sa pamamaraang ito, maaari mong gamitin ang anumang kefir, pati na rin ang kulay-gatas.

Maaari mong pagsamahin ang mga mahahalagang langis hindi lamang sa mga produktong ferment na gatas at mga base na langis. Upang mapabuti ang pigura, maaari kang maghanda ng isang halo na naglalaman ng honey pukyutan at mahahalagang langis. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang mga taong may maselan na sensitibong balat ay hindi dapat gumawa ng tulad ng mga balut sa pulot. Matapos ang gayong mga pamamaraan, maaaring lumitaw ang matinding pangangati. Mas mainam na pumili ng mga pamamaraan ng pulot para sa mga taong madaling kapitan ng balat sa hitsura ng iba't ibang mga pinsala at rashes.

Pumili ng mga pambalot sa katawan para sa pagbaba ng timbang ay inirerekomenda sa mga taong may sapat na oras para sa pamamaraang ito.Upang ang lahat ng mga sangkap ng halaman na nilalaman sa mga mahahalagang langis upang gumana, kinakailangan ng maraming oras. Karaniwan ang isang naturang pamamaraan para sa katawan ay tumatagal ng 35-40 minuto. Upang mapabuti ang iyong kalooban sa panahon ng pambalot, maaari kang makinig sa iyong paboritong musika o manood ng ilang mga kagiliw-giliw na serye.

Ang pambalot na may mabisang langis ay medyo madali. Inirerekomenda muna ang isang hygienic shower. Ang yugtong ito ay sapilitan, dahil ang anumang halo ay dapat ilapat sa dati nang malinis na balat. Pagkatapos maligo, ang isang maliit na halaga ng mahahalagang langis, tulad ng cypress, ay dapat mailapat sa balat.

Upang ang langis ay kumalat nang mas mahusay sa balat, dapat itong ihalo muna sa isang "base", na maaaring magamit bilang mga produktong ferment milk o langis ng gulay. Pagkatapos mag-apply ng pinaghalong langis, kailangan mong gumawa ng isang magaan na self-massage. Makakatulong ito upang mas mahusay na ipamahagi ang mga produkto sa buong katawan. Inirerekomenda ang masahe nang ilang minuto. Pagkatapos nito, ang lugar ng problema sa katawan ay balot ng plastic wrap.

I-wrap ang anatomical area nang maraming beses. Susunod, kailangan mong magsuot ng maiinit na damit. Halimbawa, kung ang itaas na mga hita ay ang lugar ng problema, pagkatapos ay kailangan mong magsuot ng mainit na pantalon o mainit na leggings. Kung ang pambalot ay nakakaapekto sa tiyan, pagkatapos ay isang T-shirt ang nakasuot, at pagkatapos ay isang mainit na dyaket. Ang pinakamainam na epekto ng pag-init ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggamit ng isang kumot. Upang gawin ito, unang ilagay ang mainit-init na damit sa iyong sarili, at pagkatapos ay humiga sa kama at magtakip ng isang mainit na kumot.

Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang lahat ng damit at plastik na pelikula mula sa katawan ay dapat alisin, at pagkatapos ay muling maligo. Ito ay kinakailangan upang hugasan ang mga labi ng mga produktong langis mula sa balat. Ang kurso ng naturang pangangalaga sa bahay ay dapat magsama ng mga pamamaraan ng 10-12. Sa panahong ito, posible na makamit ang pagbaba sa visual na mga palatandaan ng cellulite, pati na rin isang pagpapabuti sa figure bilang isang buo.

Kung walang oras para sa pambalot, pagkatapos sa kasong ito maaari mong gamitin ang "lihim" na pamamaraan, na ginagamit ng ilang mga modelo. Upang mapabuti ang tono ng balat at mabawasan ang mga sintomas ng cellulite, gumagamit sila ng mga produktong langis sa normal na pangangalaga sa katawan. Kaya, nagdagdag sila ng isang patak ng langis ng sitrus sa shower gel sa panahon ng paghuhugas, at pagkatapos ay masinsinang kuskusin ang pinaghalong sa katawan. Upang mapabuti ang epekto, inirerekomenda na gumamit ng isang hard washcloth. Ang ganitong matindi na pag-rub ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na ginagamot. Makakatulong ito upang mapabuti ang tono ng balat, at pinipigilan din ang hitsura ng isang "orange na alisan ng balat".

Ang mainit na tubig ay hindi lamang nakakatulong upang makapagpahinga, ngunit maaari ring mapabuti ang pigura. Ang mga aromatic bath na may pagdaragdag ng iba't ibang mga produkto ng langis ay isang mahusay na pamamaraan upang mabawasan ang visual na mga palatandaan ng cellulite. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa marami, dahil hindi ito nangangailangan ng maraming sangkap, at sa parehong oras nagdadala ito ng maraming kasiyahan.

Ang mga halo para sa pagsasagawa ng mga aromatic bath upang mapabuti ang hugis ay maaaring magkakaiba. Upang ihanda ang isa sa mga ito, kailangan mong paghaluin ang 6 patak ng juniper at rosemary na langis. At din sa halo na kailangan mong magdagdag ng 8 patak ng langis ng sitrus (maaari kang kumuha ng limon o suha). Inirerekomenda ang matabang gatas bilang isang pangunahing sangkap.

Ang paggawa ng isang aromatic bath ay medyo simple. Una, kailangan mong ibuhos ang maligamgam na tubig dito, at pagkatapos lamang - lutong halo ng butter-milk. Napakahalaga na lubusan na matunaw ang halo sa tubig. Ang tagal ng isang naturang pamamaraan ay dapat na 35 minuto. Pagkatapos nito, kailangan mong maligo upang alisin ang lahat ng mga natitirang mga produkto ng langis mula sa balat. Para sa pinakamahusay na epekto sa paghuhugas, maaari mong kuskusin ang mga lugar ng problema na may isang hard washcloth.

Ang mga scrubbing problem area ng katawan ay nakakatulong na mapabuti ang tono ng balat at mabawasan ang "orange na alisan ng balat". Ang paggamit ng scrub ay tumutulong din upang mapabilis ang mga proseso ng metabolic na nangyayari sa balat. Laban sa background ng paggamit ng tulad ng isang produktong kosmetiko, ang balat ay nagiging makinis at higit pa.

Upang makagawa ng isang scrub sa bahay, maaari kang gumamit ng iba't ibang mahahalagang langis, tulad ng orange. Upang gumawa ng tulad ng isang produktong kosmetiko ay medyo simple. Upang gawin ito, maghalo ng kaunting kape sa lupa, ilang patak ng isang mahalagang produkto ng langis, at pagkatapos ay tunawin ang lahat ng shower gel.

Dapat pansinin na imposible na mag-aplay ng puro mga produkto ng langis na naglalaman ng maraming mga bahagi ng halaman nang direkta sa balat. Maaari itong humantong sa isang pagkasunog ng kemikal ng balat, na mangangailangan ng paggamot. At din kapag pinapagamot ang balat na may puro mahahalagang langis, ang posibilidad ng mga alerdyi na pantal ay nagdaragdag. Upang maiwasan ang hitsura ng mga salungat na sintomas, ang iba pang mga sangkap ay ginagamit para sa pambalot, bilang karagdagan sa mga langis.

Kung mayroong isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa isang produkto, hindi ito magagamit. Nililimitahan din nito ang paggamit ng mga mahahalagang langis para sa mga taong alerdyi sa isang partikular na produkto. Halimbawa, kung ang isang tao ay may isang patolohiya ng alerdyi, at ang kanyang katawan ay hindi maganda ang reaksyon sa mga bunga ng sitrus, pagkatapos ay dapat niyang tumanggi na gumamit ng orange o grapefruit oil.

Maraming tao ang nagsabi na ang mga mahahalagang langis ay nakatulong sa kanilang pagbutihin ang kanilang hugis. Maraming mga positibong pagsusuri tungkol sa mga sitrus na langis. Ang mga pambalot sa katawan at masahe sa mga produktong langis na ito ay nakatulong sa maraming mga napakataba na tao na mapabuti ang kanilang hugis.

Ngunit mayroon ding mga negatibong pagsusuri. Napansin ng ilan na kahit na matapos ang isang kurso ng paggamit nito o ang mahahalagang langis, hindi nila napansin ang anumang positibong resulta. Kasabay nito, napapansin nila sa pamamagitan lamang ng paggamit ng naturang mga produktong langis ay hindi nila napupuksa ang mga sobrang sentimetro sa katawan.

Tingnan kung paano mangayayat sa mga mahahalagang langis sa susunod na video.