Ang tumaas na katanyagan ng palakasan ay nagdala ng pangangailangan para sa madami nang pangangalakal sa kinakailangang mga paraphernalia. Ang mga propesyonal na atleta at amateurs na sumasailalim sa kanilang sarili sa madalas na pisikal na bigay ay dapat tingnan ang damit ng compression.
Ang mga benepisyo
Ang damit at panloob na kompresyon ay isang espesyal na uri ng damit na idinisenyo para sa madalas na sistematikong pagsasanay at palakasan. Naghahain ito upang magbigay ng kinakailangang presyon sa mga lugar ng katawan na sumailalim sa pinakadakilang pag-load sa panahon ng ilang mga ehersisyo. Ang ganitong mga damit ay natahi mula sa nababanat na materyales, kung minsan sa pagdaragdag ng mga karagdagang sangkap na matiyak ang pinakamahusay na pagganap ng ilang mga pag-andar.
Ano ang damit ng compression? Patuloy itong pinipilit ang mga kalamnan, upang sila ay laging nasa isang toned at pinainit na estado, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Kaugnay nito, nagbibigay ito ng pag-agos ng oxygen at nutrients. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang matiis ang mahaba at mas mahabang pisikal na bigay.
Napili ang damit ng kompresyon upang magkasya ito sa katawan, at nagbibigay ito ng maraming higit pang mga pakinabang. Halimbawa, ang patuloy na pagyurak ay pumipigil sa mga pinsala dahil sa ang katunayan na ang mga kalamnan at ligament ay naayos.
Ang materyal ay ginagamot sa mga sangkap na antibacterial, na pinoprotektahan ang katawan hindi lamang mula sa mga pinsala, kundi pati na rin ang bakterya at mikrobyo, kung sa pagsasanay sa atleta ay madalas na nakikipag-ugnay sa maalikabok na sahig, banig, lupa.
Bilang karagdagan, ang kawalan ng hindi kinakailangang mga panginginig ng boses sa kalamnan ay binabawasan ang pagkonsumo ng enerhiya at tumutulong upang maiwasan ang mga seizure. Bukod dito, sa damit ng compression, halimbawa, sa mga medyas, ang sensasyon ng katawan sa espasyo at, bilang isang resulta, ang koordinasyon ay nagpapabuti.
Ang ganitong mga damit ay nakakatulong upang mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng pagsasanay. Bilang karagdagan, pinoprotektahan laban sa ultraviolet radiation, tinatanggal ang kahalumigmigan, pinapanatili ang init, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ng daloy ng hangin sa katawan.
Salamat sa espesyal na paggamot ng mga seams, ang damit ng compression ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, na nagpapataas ng pagtitiis at may positibong epekto sa oras ng pagsasanay.
Ang damit ng kompresyon ay angkop at para sa mga sumakay ng mahabang bisikleta, gumagawa ng paglalakad. Siyempre, dapat mo itong isuot sa panahon ng pag-igting ng kalamnan at hindi pinapayagan ang dalubhasang damit na manatili pagkatapos ng paglalakad, iyon ay, kapag ang katawan ay nagpapahinga.
Mga uri at kategorya
Ang damit ng kompresyon ay pagsasanay, mapagkumpitensya at pagbabagong-buhay. Sa unang kaso, nilalayon nito na matiyak na mas mahusay na makayanan ng atleta ang mga naglo-load sa masinsinang pagsasanay o sa mga pagtatanghal. Ang pangalawa ay makakatulong sa pinakamabilis na pagbawi ng kalamnan pagkatapos ng isang pag-eehersisyo.
Mayroon ding tinatawag na sportswear ng compression ng bagong henerasyon, na sa ilang mga bahagi ng produkto ay may mas malakas na epekto ng compression: para sa pantalon ito ay puwit, ibabang binti at hips, at para sa mga kamiseta ay ito ang bisig, biceps, triceps.
Ang mga damit ng kompresyon ay mga T-shirt na may mahaba at maikling manggas, magkahiwalay na manggas, pantalon, shorts, medyas, leggings, medyas. Kung ang pagpili ng mga T-shirt o pantalon ay nakasalalay sa isport at kalamnan na grupo na sumasailalim sa pangunahing pag-load, kung gayon ang mga medyas ay ang pinaka kinakailangang bagay. Kadalasan, ang mga paa ay na-load nang walang kinalaman sa isport.
Mga tatak
Ang mga tatak ng damit ng kompresyon ay mga tatak ng sportswear. Hindi lamang ito kilala Adidas, Puma at Nikengunit ang mga kumpanya tulad Sa ilalim ng Armor, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Ang ilang mga tatak ay may damit na pang-compress para sa mga kalalakihan, kababaihan at mga bata, habang ang ilan ay mayroon lamang kasuutang panlalaki. Sa pangkalahatan, kung kinakailangan, maaari mong subukang pumili ng mga modelo ng lalaki ng mga leggings, medyas o maliit na manggas. Gayunpaman, isinasaalang-alang ang katotohanan na ang mga katulad na damit ay ibinebenta ng iba pang mga tagagawa, dapat mong mahanap ang pinaka-angkop na bagay mula sa kanila. Ang tatak ay walang linya ng babae Compressport
Mga damit ng kompresyon Puma Mayroong mga pagsingit ng silicone kasama ang mga kalamnan, na Bukod dito ay pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo.
Ang tatak Cep gumagawa ng medikal na damit ng compression.
Nike at Adidas Bilang karagdagan gumawa ng mga bendahe ng compression.
Sa Mga Skins ang mga modelo ay nahahati depende sa oras ng taon at, nang naaayon, ang temperatura sa labas. Mayroon din silang mga modelo na nasira ng isport o pangkat ng kalamnan, halimbawa, para sa pagbibisikleta, golf, pagtakbo, snowboarding, at mabibigat na naglo-load.
Contraindications
Kinakailangan ang mga damit ng kompresyon para sa mga naglalaro ng sports maging propesyonal o palagi. Kapag nakasuot ito, kailangan mong maging galaw at tono, upang mabaluktot ang mga kalamnan, kung hindi man ang lahat ng mga pakinabang ay magiging mga kawalan. Sa isang maliit na bilang ng mga paggalaw, ang compressive na damit ay simpleng makagambala sa gawain ng cardiovascular system.
Bago bumili ng mga naturang damit, dapat kumunsulta ang mga doktor sa buong tao at sa mga may problema sa mga ugat, dahil maaaring mapanganib ito.
Hindi ka maaaring makisali sa form na ito para sa mga may mga problema sa cardiac arrhythmias, clogged veins at clots ng dugo.
Paano pumili?
Ang damit ng kompresyon ay medyo mahal at ang buhay ng serbisyo nito na may aktibong paggamit ay ilang taon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam nang maaga kung aling grupo ng kalamnan ang pangunahing pag-igting ay napupunta sa pagsasanay upang ang bagay ay hindi namamalagi sa istante o hindi makakasama.
Lahat ito ay medyo simple: T-shirt at manggas para sa mga sports kung saan ang itaas na katawan, balikat, braso ay mas kasangkot, at shorts, pantalon at leggings para sa mga may mga binti.
Siyempre, ang ilan ay nagtatrabaho nang husto sa maraming mga grupo ng kalamnan, kaya makatuwiran na makakuha ng maraming mga elemento. Ang mga pantalon, pantalon, leggings, medyas ay angkop para sa pagbibisikleta, triathlon, athletics, pagpapatakbo, fitness.
Ang mga T-shirt na may iba't ibang mga mahahabang manggas at magkakahiwalay na manggas para sa pag-angkat ng timbang, paggaod, tennis, weightlifter, basketball, volleyball, handball at iba pang mga sports kung saan mayroong isang pag-load sa mga bisig at bisig.
Napakahalaga na pumili ng mga damit ng tamang sukat, ang prinsipyo na katanggap-tanggap kasama ang karaniwang uniporme sa palakasan, na maaaring maging malawak at maluwag, ay hindi gagana dito. Kung mali ang pagpili ng laki ng compression na damit, kung gayon ang alinman ay hindi magkakaroon ng nais na epekto, o mayroong posibilidad na mapinsala ang iyong sarili.
Ang damit ng kompresyon ay inuri ayon sa antas ng presyon sa mga kalamnan at ang lakas ng compression. Sa mga tindahan ng masa, ito ay madalas na isang form na unang-klase, iyon ay, mga bagay na may pinakamababang mga ratio ng compression. Kinakailangan ang mas mataas para sa mga propesyonal na atleta. Bilang karagdagan, ang damit na may mataas na klase ay ibinebenta lamang sa mga dalubhasang tindahan at tulad ng inireseta ng mga doktor.
