Takot sa hinaharap: ano ang pangalan at kung paano ituring ang?

Maraming mga tao ang nais malaman kung ano ang mangyayari sa kanila sa hinaharap. Pinupunta nila ito para sa mga mangangalakal at saykiko. Gayunpaman, may mga natatakot na tumingin sa hinaharap. Lahat ay nakakatakot sa kanila doon. Tila sa kanila na sa hinaharap ang lahat ng mga tao ay nasa problema at kasawian. Ang mga tampok na pag-uugali ay tinatawag na futurophobia.

Sa modernong lipunan, isang halip na tiyak na problema ay lumitaw - ito ay futurophobia (simple, takot sa hinaharap). At dapat kong sabihin iyon hindi ito nang walang kadahilanan na ang mga tao ay may ilang mga nerbiyos kapag naisip nila ang papalapit na oras.

Ang mga tao, o bilang tinawag din silang "mga naninirahan", na may mga primitive na kaisipan at kamalayan ay palaging natatakot at matakot sa iba't ibang mga pagbabago. Kailangan nila ng patuloy na katatagan, at nababagay sa kanila.

Sa ngayon, lumala ang sitwasyon. Marahil ito ay kung paano nakakaapekto ang presentism sa mga tao, na hindi pa ganap na natanggal mula pa noong mga araw na ang mga tao ay nabuhay sa Panahon ng Bato. Upang maging tumpak, ang presentismo ay nagpapahiwatig ng isang tampok ng psyche ng tao, kung saan ang nakaraan at hinaharap ay tila magkapareho sa kasalukuyan.

Ngunit ang takot sa hinaharap, lalo na: futurophobia - kasama kumpletong pagtanggi ng mga ideya tungkol sa kung ano ang susunod na mangyayari. Nang umuunlad lamang ang sangkatauhan, ang mga problema sa hinaharap ay hindi na lumitaw. May isang bagay lamang. Siyempre, pagkatapos ay walang ibang problema - futurophobia.

Gayundin ang isang phobia mula sa paparating na hinaharap ay sanhi ng agnas ng mga tradisyon sa buhay na nagiging isang bagay ng nakaraan dahil sa pagsisimula ng pag-unlad. Maraming naiintindihan na ang makabagong sangkatauhan ay dumating sa linya kung saan naghihintay sa kanya ang hindi kilalang tao. Marahil ay darating ang isang ganap na magkakaibang buhay, kung saan kakailanganin mong ganap na muling itayo ang iyong kamalayan. At kakaunti ang may kakayahang ito, at mayroon silang isang nababaluktot na kamalayan.

Kung kukunin natin ito sa isang mas malaking sukat, lalo na: diskarte mula sa punto ng view ng isang solong lipunan, kung gayon sa kasong ito ay maaaring lumitaw ang futurophobia sa anyo ng kolektibong infantilism. Ang paghahayag na ito ay naging pangkaraniwan sa maraming mga tao na nagdurusa sa pagbaba ng tono ng mga psychosomatics, pang-aapi sa kamalayan at pagdududa sa sarili.

Ang pagpapakita ng masa ay nagpapabagal sa pagpapatupad ng mga pandaigdigang proyekto at modernong ideya. Narito ang babala: kahit gaano pa kalala. Ang mga tao ay takot na mag-isip tungkol sa pag-unlad dahil sa takot sa mga kalamidad sa teknolohikal. Ang ilan ay pinahihirapan sa pamamagitan ng mga katanungan ng pagsira sa sarili ng lahat ng sangkatauhan. Ang pagiging matatag sa mundo ay nagdudulot ng gayong mga saloobin na humantong sa pag-unlad ng phobia. Ang lahat ng mga uri ng krisis sa pananalapi ay nagdudulot ng kamalayan ng indibidwal sa punto na maraming nagsisimula nang seryosong mag-isip tungkol sa isang kahabag-habag na pag-iral sa malapit na hinaharap.

Ang mga kadahilanan ng sikolohikal ay nakakaapekto sa paglitaw ng mga pisikal na sakit sa mga tao. Ang mga paghahayag na ito ay pinag-aralan ng agham ng mga psychosomatics, na tinawag na gayon sapagkat ito ay isinalin tulad ng sumusunod mula sa Griego: ψυχή ang kaluluwa at ang σῶαα ay ang katawan.

Ang takot sa hinaharap ay itinuturing na isang palatandaan ng obsessive-phobic neurotic personality disorder. Ang takot ay tumutulong sa isang tao na mabuhay, ngunit lamang kapag siya ay may malay. Ang hindi sinasadyang takot ay pumipigil sa iyo mula sa pamumuhay at pakiramdam na malusog.

Ang mga sanhi ng futurophobia ay maaaring magkakaiba. Inililista namin ang ilan sa mga pinaka sikat.

• Pagpapataw ng mga ideolohiya na nagpapalaganap ng pag-unlad ng tunggalian ng militar. Marami ang natatakot na ang sitwasyon ay mawalan ng kontrol, ang mga hindi sapat na pinuno ay magpapasigla ng isang salungatan, at magsisimula ang isang malaking digmaan na sisirain ang buhay sa Earth. Ang phobia na ito ay nauugnay sa isang obsessive state. Bakit isipin ang tungkol sa gayong hinaharap kapag may naroroon. Ang mga digmaan sa pagitan ng mga tao ay palaging nakipaglaban - kung minsan sa mahabang panahon, at hindi isa sa mga ito ay nagtatapos sa kumpletong trahedya. Ang sangkatauhan ay palaging tumitigil sa oras dahil sa pagiging mabait ng isa sa mga kabaligtaran.
• Ang media ay may malaking impluwensya sa pagbuo ng psychosis. Gumaganap sila sa prinsipyo: ang higit na negatibiti, ang higit na pansin mula sa manonood. Samakatuwid, hindi ka dapat linlangin ng mga tycoon ng media at higit na natatakot sa simula ng isang buhay sa hinaharap.
• Ngayon ito ay naging napakapopular upang humingi ng payo at tulong ng mga pamamaraan ng okulto.. Ang paniniwala sa mga paranormal na penomena ay hindi ipinagbabawal, ngunit kailangan mong gawin ito nang walang panatismo. Walang sinuman ang mahuhulaan kung ano ang naghihintay sa atin sa hinaharap, maliban sa Diyos mismo.
• Ang modernong lipunan ay nailalarawan sa pamamagitan ng advanced na pag-iisip sa isang lugar kung saan naroroon ang mga gadget. Gayunpaman, marami ang tumigil na maging interesado sa kinakailangang impormasyon. Ang mga pang-agham na argumento ay ipinagpalit para sa mga laro sa computer. At ito ang humahantong sa pag-iisip ng tao sa isang nakatayo. Ang kamalayan ng mga rebelde at aktibo sa anyo ng iba't ibang mga phobias, kabilang ang futurophobia.
• Marami ang pagod sa trabaho, ang kawalan ng tulog ay nangyayari. Nakikita ng utak ang impormasyon sa sitwasyong ito sa isang ganap na naiibang paraan. Samakatuwid, kapag naririnig ang negatibo sa telebisyon o sa bus, marami ang nagsisimulang mag-isip sa pamamagitan ng sitwasyon, at ang resulta ay isang masigasig na estado.
• Inaasahan ng mga tao ang isang magandang mula sa buhay. Ngunit hindi ito palaging gumana ayon sa inilaan.Nagaganap ang mga negatibong kaganapan. Nangyayari ito, at kailangan mong magkaroon ng mga term sa kanila. Huwag isipin na ang mga negatibong pangyayaring ito ay mapanghihikayat ka sa iyong hinaharap na buhay anumang oras, kahit saan. Magawang muling maitaguyod ang iyong kamalayan sa positibo, at pagkatapos futurophobia hindi ka matakot.

Tulad ng natuklasan ng mga siyentipiko, ang mapanganib na sakit na ito ay itinuturing na isang karamdaman ng buong organismo. Sa mga termino ng lipunan, ang futurophobia ay maaaring gumawa ng hindi masasamang pinsala dahil ang mga tao sa takot ay hindi naniniwala sa kakayahang baguhin ang lahat para sa mas mahusay at malulutas ang mga pandaigdigang problema.

Ang anumang takot, kabilang ang takot sa hinaharap, ay dapat kilalanin, at pagkatapos ay magsagawa ng isang indibidwal na pagsusuri ng estado na ito. Kaya magkakaroon ng maraming pagkakataon upang mapagtagumpayan ang isang obsessive na estado. Upang gawin ito, sagutin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan.

• Bakit ako natatakot? Aling tanong ang eksaktong sanhi ng aking takot sa hinaharap?
• Kailan nagagawa ang isang phobia sa hugis ng isang gulat, at kailan ito "itch" sa isip tulad ng isang nakakainis na fly, at sa parehong oras ay hindi ito tumindi o bumaba?
• Kapag darating ang hinaharap, ano ang maaari kong mawala? O baka marami pa akong makukuha?

Kaya makikita mo ang iyong mga takot, iyon ay, tingnan ang kanilang mga mata. Itanong sa iyong sarili ang mga tanong araw-araw. Ikaw ay unti-unting masanay sa iyong phobia. Ang mga gawi ay maaaring sirain kahit na ang pinaka-masiglang damdamin. Ang parehong bagay ay mangyayari sa iyong takot.

Para sa higit na kahusayan, isulat ang lahat ng mga sagot sa papel. Gawin ito araw-araw. Basahin muli ang nakasulat. Kapag nasanay ka sa takot, at hihinto ka na nakakaranas ng pagkabalisa, pagkatapos ay isagawa ang sumusunod na ritwal ng pangwakas na pagkawasak: kunin ang lahat ng mga sheet na nakasulat at sunugin sila nang may kasiyahan.

Kapag sinimulan mo ang paglaban sa phobia, pagkatapos ay kahanay maaari at kahit na kailangan mong gumawa ng ilang mga mas kapaki-pakinabang na bagay.

• Pamamagitan. Gumawa ng kapayapaan sa iyong sarili.
• Palakasan. Ang ehersisyo sa sariwang hangin ay nagpapabuti sa mood at tumatagal ng maraming enerhiya. Ito ang enerhiya na hindi ka magkakaroon ng sapat upang mabuo ang iyong mga takot. Ang pagkapagod ng kalamnan ay mas malamang na magdulot ng isang malusog na pagtulog kaysa sa takot sa ilang hinaharap na hindi pa darating.
• Pagninilay-nilay. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong na mapahinga ang iyong isip at itaboy ang mga masasamang kaisipan.
• Pakikinig sa musika. Dapat siyang maging mahinahon at mapayapa. Ang araling ito ay binabawasan ang pagkabalisa.
• Paboritong bagay. Mag-sign up para sa isang club ng karayom. Makakakuha ka ng katulad na mga tao, at ang pakikipag-usap sa mga bagong kaibigan ay makikinabang lamang sa iyo.

Tandaan na ang buhay ay hindi nangyayari nang walang mga problema. Sila ay noong nakaraan, sila ay sa hinaharap. Tanggapin ang kaisipang ito, secure ang iyong sarili kung sakali, gumawa ng isang airbag. Maaari itong magkakaiba.

Tumutulong sila sa pag-alis ng pasanin ng mga nakaraang problema at karaingan. Samakatuwid, huwag matakot sa pagbabago.

Sa susunod na video, malalaman mo ang payo ng isang psychologist ng pagsasanay sa kung paano pagtagumpayan ang takot sa hinaharap.