Sociophobia: mga tampok, uri at pamamaraan ng pakikibaka

Ang konsepto ng "sociophobe" ay matatag na nagpasok sa ating pang-araw-araw na buhay sa mga nakaraang taon. At marami sa atin ang madalas na gumagamit nito sa pagsasalita, hindi masyadong tumpak na iniisip kung ano ito at kung paano naiiba ang konsepto na ito mula sa mga introverts at sociopaths.

Ang Sociophobia ay tinatawag na isang takot sa lipunan, isang takot sa lipunan. Ang pangalan ay nagmula sa salitang Latin na "socius" (karaniwan) at ang sinaunang Greek "φ? βος ", na nangangahulugang" takot "," takot ". Ang Sociophobia ay isang uri ng karamdaman sa pagkatao, na ipinakita sa isang hindi maipaliwanag at walang dahilan na takot sa paggawa ng isang bagay sa lipunan - upang makipag-usap sa publiko, upang magsagawa ng ilang aksyon sa ilalim ng tingin ng iba. Minsan lumilitaw ang takot kahit sa mga tagalabas na hindi nagmamalasakit sa isang tao, halimbawa, sa mga dumaraan sa kalye. Ang isang sosiopobe ay maaaring matakot sa parehong tunay na pagmamasid mula sa labas, at mga pangyayari na naisip niya (tila sa isang tao na ang lahat sa kalye o sa isang shopping center ay pinapanood siya).

Karamihan sa mga sociophobes ay may kamalayan sa kanilang problema, alam nila na ang takot ay walang dahilan, ngunit hindi makayanan ang mga ito. Ang ilan ay natatakot lamang sa ilang mga sitwasyon (halimbawa, ang pangangailangan na makipag-usap sa isang madla), habang ang iba ay natatakot sa isang malawak na hanay ng mga sitwasyon na nauugnay sa lipunan.

Gusto kong sabihin na ang mga sociophobes ay hindi ipinanganak, ngunit ito, sayang, ay hindi ganoon.Hanggang sa kalahati ng lahat ng mga tao na may tulad na problema ay may mga kinakailangang genetic, at mayroon silang mga palatandaan ng panlipunang phobia sa pagkabata, kadalasan hanggang sa 11 taong gulang.

Sa karamihan ng mga kaso, ang takot sa lipunan ay hindi lamang ang problema, dahil lumilitaw nang maaga, ang sociophobia ay sumasama sa iba pang mga karamdaman sa pagkatao, pati na rin ang mga karamdaman sa kaisipan. Ang Sociophobia ay madalas na nagiging mga adik sa droga at mga nakakalasing na alkohol, nakasalalay sa mga laro sa computer, nahuhulog sa klinikal na depresyon. Sa panitikang medikal ng mundo, ang kababalaghan ay may isa pang pangalan - "ang sakit ng mga hindi nakuha na pagkakataon", sa bandang araw ay mauunawaan mo kung bakit.

Mahirap para sa mga social-phobes na mapagtanto ang kanilang mga sarili sa propesyon, pagkamalikhain, bumuo ng malakas at tiwala na mga relasyon sa mga tao. Patuloy silang nakakaranas ng matinding pagkabalisa kapag kinakailangan na iwanan ang kanilang "shell" at makipag-ugnay sa mundo sa kanilang paligid, o sa halip, isa sa mga nasasakupan nito - ng ibang mga tao tulad ng kanilang sarili.

Ang social phobia ay tumutukoy sa patuloy na mga karamdaman, paulit-ulit itong paulit-ulit. At sa mga napakaraming mga phobias na kilala sa sangkatauhan, ito ang isa sa mga pinaka-karaniwang. Sa iba't ibang mga sitwasyon, ang mga indibidwal na pagpapakita ng pangamba sa publiko ay matatagpuan sa halos 5-16% ng mga tao, ngunit ang 1-3% lamang ng takot sa kanilang sariling uri ay dumadaloy sa klinikal na form. Walang pagkakaiba sa kasarian - kapwa lalaki at kababaihan ay pantay na apektado ng takot na ito. Sa matinding anyo, ang form na ito ng panlipunang takot ay humahantong sa kapansanan.

Ang sociophobia ay maaari lamang tawaging isang sakit sa kaisipan na may isang malaking kahabaan, mas madalas na ipinagkilala ito ng mga dalubhasa sa mga karamdaman sa pag-iisip ng isang sabik na uri. Ngunit ito ay hindi bababa sa bawasan ang pangangailangan para sa paggamot. Madalas, ang nakapalibot na problema sa sosyopobe ay hindi sineryoso, at ang pagtanggi ng isang tao na mag-shopping o makipag-usap sa isang kapitbahay na bumaha sa apartment sa araw bago ito ay napagtanto bilang isang dahilan, isang pagpapakita ng katamaran. Ang mga eksperto sa larangan ng sikolohiya at psychiatrist ay nagkakaisa sa bagay na ito: ang panlipunang phobia ay hindi pagpapanggap, hindi isang kapritso, ngunit isang tunay na problema, karamdaman sa pagkatao.

Tulad ng neurosis, ang sosyopobobia ay nangangailangan ng pagsusuri at paggamot, gayunpaman, walang sinumang makakagarantiya ng kumpletong paglaya. Tulad ng lahat ng iba pang mga sikolohikal na karamdaman ng isang nababalisa na uri, ang social phobia ay may posibilidad na bumalik kapag ang isang tao ay biglang nahahanap ang kanyang sarili sa isang traumatikong emosyonal o sikolohikal na sitwasyon. Ngunit ang pagwawasto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabuhay nang mas mahusay at kahit na makamit ang malaking tagumpay sa isang tiyak na makitid na pagdadalubhasa.

Mahirap isipin, ngunit ang sikat na komedyanteng Hollywood na si Jim Carrey ay nagdusa mula sa sosyal na phobia sa kanyang mga tinedyer at nakatanggap ng paggamot mula sa isang psychotherapist. Ang isang katulad na problema sa pagdadalaga ay hinarap ng parehong aktres na Kim Bessinger at Robert Patinsson. Ang mahusay na siyentipiko na si Leo Landau ay hindi makaalis sa sosyopobobia, na hindi pumigil sa kanya na makamit ang pinakamataas na resulta sa pisika at maging isang papuri sa Nobel Prize. Nagdusa mula sa sosyopopobya, ayon sa mga istoryador, manunulat na si Nikolai Gogol at Hans Christian Andersen.

Ang pinakasikat na sociophobe ng mga nakaraang taon ay ang matematika na Grigory Perelman. Siya ay nasiyahan sa kanyang St. Petersburg "Khrushchev", kung saan nararamdaman niya na ligtas, at samakatuwid ay ayon sa kategoryang tinatanggihan ang mga alok na makibahagi sa mga kumperensya sa internasyonal. Siya ay iginawad ng isang milyong dolyar na premyo para sa mga nakamit sa larangan ng eksaktong mga agham, ngunit ang tao ay hindi kailanman pumunta sa Paris para sa kanya.Walang sinuman ang may pinamamahalaang makapanayam sa mahusay na matematiko - tumatakbo siya sa sandaling mainggit niya ang isang mamamahayag o isang taong malinaw na pupunta sa kanya.

Sa madaling salita, ang mga sociophobes ay hindi maaaring ituring na bobo, pangangatuwiran at kamalayan na hindi pinagdudusahan sa kanila. Gamit ang pariralang "sakit sa kaisipan, karamdaman", maraming iniisip ang isang mabaliw na tao na bahagyang naiintindihan kung sino siya, kung ano siya, at bakit. Hindi ito tungkol sa sosyopobobia. Malinaw na nakikita nila ang kanilang misyon, madalas silang napaka talino, may pambihirang kakayahan, ngunit maaari lamang silang mahayag kapag hindi sila binibigyang pansinkapag ang kanilang buhay ay nakatago sa mga mata ng prying.

Huwag malito ang mga sosyopobob at introverts. Ang mga introverts ay isang magandang quarter ng populasyon ng mundo. Ito ay mga malulusog na tao na ganap na sapat sa sarili, hindi nila nababato ang nag-iisa sa kanilang sarili, nalubog sila sa kanilang sarili at sa kanilang trabaho at hindi nangangailangan ng malawak na mga pakikipag-ugnay sa lipunan, kailangan lamang nila ang kanilang paboritong libro, liblib na trabaho, isang mainit na pusa sa kanilang tabi sa kanilang paboritong armchair. Ngunit kung kinakailangan ang mga pangyayari, madali ang introvert, kahit na walang pag-iingat, iniiwan ang kanyang zone ng ginhawa, ligtas na makipag-ugnay sa mga tao, nakikipag-usap, at nagtatatag ng mga ugnayan sa lipunan. Ang isa pang tanong ay naghihintay siya sa shower para sa lahat na sa wakas iwanan siya lamang, upang muli siyang makapasok sa kanyang "paglubog".

Kung titingnan mo ang phobia sa lipunan mula sa isang medikal na pananaw, tulad ng mga psychiatrist, psychotherapist at mga espesyalista sa larangan ng psychosomatics, kung gayon ang mga mekanismo ng naturang hindi makatwiran na takot ay magiging malinaw. Sa pagtatapos ng huling siglo, natuklasan ng mga neurophysiologist mula sa Italya ang "mga selula ng salamin" - mga espesyal na grupo ng mga neuron na responsable, dahil madaling maunawaan mula sa pangalan, para sa imitasyon. Ito ang pinagbabatayan ng kakayahan ng tao na makisalamuha sa iba, makiramay, ibig sabihin, ito ang batayan ng empatiya. Nang walang empatiya, ang isang tao ay hindi may kakayahang ganap na makipag-ugnay sa kanyang sariling uri, upang mabuo ang tiwala na mga relasyon sa ibang mga miyembro ng lipunan.

Ang anumang anomalya, mga kabalintunaan at kaguluhan sa paggana ng mga salamin sa cell ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa empatiya. Ang isang tao ay nakahiwalay - hindi siya maaaring makipagpalitan ng iba pang mga emosyon, at pagkatapos ay napagtanto niya na hindi siya maaaring makipagpalitan ng impormasyon. Kahit na isang simpleng pag-uusap na "ngayon ay mahusay na panahon" ay hindi lamang isang pagpapalitan ng mga salita, kundi pati na rin isang pagpapalitan ng emosyon. Ang isang interlocutor ay nagpapadala ng iba pang mga positibong damdamin ng paghanga (kahit na hindi ng pinaka-taimtim na isa) sa isang maaraw na umaga, at ang iba ay sumusuporta sa kanila, tumatanggap at nagbibigay-empatiya, o may ibang pananaw, kung saan natatanggap din niya ang damdamin ng interlocutor, ngunit mayroon siyang ibang tugon. Hindi ganito ang sociophobe. Ang mga neuron ng salamin ay hindi nagbibigay ng imitasyon, hindi nagiging sanhi ng "pagtanggap at paghahatid" ng mga emosyonal na mensahe.

Kung ang isang tao ay nagpasiyang tumawa, gumawa ng kasiyahan sa isang malusog na tao, na may mataas na posibilidad, ang mga bahagi ng utak na may pananagutan sa pagsalakay, galit, sinaunang mga zone na responsable sa pagprotekta sa kanilang teritoryo mula sa labas ng mga banta ay isinaaktibo bilang tugon. Sa isang sosyopobobe, ang utak ay naiiba ang gumagana: bilang tugon sa pangungutya o isang tahi mula sa iba pa, ang mga zone ng utak na responsable sa takot at pagkabalisa ay agad na kumilos, at ang sentro ng sakit ay madalas na isinaaktibo, na nagiging sanhi ng tunay na pisikal na sakit.

Salamat sa mga sikat na serye tulad ng "House Doctor", "Sherlock" at iba pa, ang mga tao ay nagsimulang malawakang gumamit ng isa pang konsepto - "sociopath". Bukod dito, sa karamihan ay hindi namin kinakatawan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga sosyopob at sociopath, na naniniwala na ang mga ito ay simpleng magkakaibang panig ng parehong barya.

Ang Sociopathy ay isang ganap na magkakaibang diagnosis. Kung ang takot ay ang batayan ng sosyopobobia, kung gayon ang sosyopathy ay mas malamang na ang kanilang kawalan. Ang isang sociopath ay hindi nagbibigay ng isang sumpain tungkol sa lipunan, walang pagsala na siya ay pupunta sa kanyang ulo upang makamit ang kanyang layunin, hindi niya pakialam ang mga pamantayan at panuntunan sa lipunan, siya ay may kakayahang mapang-akit na aksyon "sa kabila ng iba." Sila ay agresibo patungo sa kanilang sariling uri, ngunit kaakit-akit na tulad ng walang iba pa. At samakatuwid, matagumpay silang namamahala upang makahanap ng mga admirer, tagahanga, at walang paltos na dumudulas sa buhay ng bawat isa na papalapit sa kanila.

Ang isang sociopath ay hindi nagmamalasakit sa iyong mga problema - hindi niya alam kung paano makiramay sa prinsipyo (ang mga neuron ng salamin ay nagdurusa dito, ngunit sa isang bahagyang magkakaibang paraan). Maaaring mailarawan niya na interesado siya sa iyong mga problema, ngunit kung kinakailangan ka lamang niya upang makamit ang kanyang mga layunin. Kung hindi kinakailangan, hindi siya magsisikap sa kanyang sarili at ilalarawan ang isang buhay na pakikilahok ng tao.

Mga Pagkakasala Sociopaths Hindi Alam. Kahit na marami silang nagawa at hindi lantaran, palaging makikita nila ang isang milyong mga dahilan para sa kanilang mga aksyon, sinisisi ang lahat ng responsibilidad sa iba ("Oo, pinalo ko ang nagbebenta sa tindahan, ngunit masisisi siya dahil tiningnan niya ako ng walang hiya, gumawa ng isang puna , huminga ng mali. ")

Upang mas malinaw ang pagkakaiba, sulit na pag-uusapan ang mga pinakasikat na sociopath sa mundo. Kasama rito si Adolf Hitler, isa sa mga pinakatanyag na maniac ng buong mundo - Andrei Chikatilo, ang pinakasikat na mga pamatay na sina John Venables at Robert Thompson, na pinarusahan sa buhay sa bilangguan sa edad na siyam.

Ang kalupitan ay katangian ng mga sociopath sa isang degree o isa pang halos palaging, pati na rin ang mga pathological na kasinungalingan kahit sa mga maliliit na bagay, pati na rin ang mga matalim na pagbabago sa mood. Ngunit huwag isipin na madali mong makilala ang isang sociopath sa isang pulutong. Ang pagkalkula ng isang sociophobe ay mas madali - ayon sa kanyang takot at kakaibang pag-uugali. Ito ay mas mahirap sa isang sociopath - ito ay, bilang isang panuntunan, napaka marunong, edukado, matalino, matalino at napaka-kaakit-akit na mga personalidad, egoista, ngunit napaka nakakukumbinsi - kapag sinabi nilang hindi sinasadya nilang paniwalaan sila.

Ang pangunahing pagkakaiba ay ang isang lipunan ay hindi mabubuhay nang walang lipunan. Ngunit kailangan niyang itulak sa paligid ng isang tao, kinutya ng isang tao, napakahalaga para sa kanya na mangibabaw ng kanyang sariling uri, upang madama ang tanging mga binigyan ng halos mga banal na kapangyarihan - upang kontrolin ang mga buhay at destinasyon ng iba. Ang isang sociophobe na walang lipunan ay nakakaramdam ng higit na mas mahusay.

Sa pamamagitan ng kalubhaan ng mga paghahayag, maraming uri ng sociophobia ay nakikilala. Sa mga malubhang anyo, ang mga gulo ay ipinakita sa pamamagitan ng hindi kontrolado na panic na pag-atake, at may katamtamang kurso ng kaguluhan, ang isang tao ay may panloob na reserba upang masuri ang kanyang damdamin nang higit pa o hindi gaanong pakiramdam at kahit na makayanan ang ilang mga pagpapakita ng takot, bagaman ito ay napakahirap, napakahirap.

Ang estado ng pagkabalisa ay katangian ng mga sosyopobob halos palaging. Ngunit ang ilang mga nuances ng pang-unawa ng katotohanan ay nagpapahintulot sa amin na makilala ang dalawang pangkat ng sociophobia:

• nakabalangkas na form - ang takot ay lilitaw lamang sa ilang mga sitwasyon ng parehong uri, halimbawa, kung kinakailangan, nakikipag-usap sa isang kahera sa isang supermarket o kapag nakikipag-usap sa publiko, pagkakaroon ng isang pakikipanayam para sa isang trabaho, pagpasa ng isang pagsusulit sa bibig;
• isang pangkalahatang pormularyo - ang gulat at takot ay lumitaw sa isang malaking bilang ng mga magkakaibang mga sitwasyon na nilikha ng lipunan.

Mayroong phobias na lilitaw pansamantalang, ngunit maaaring lumala sa hinaharap, at may mga pangmatagalang at patuloy na mga uri ng karamdaman.At ang isang sociophobe ay natatakot lamang na basahin ang mga tula sa harap ng klase, at ang iba pa ay tatangging iwanan ang bahay. Sa isa, ang mga takot ay may posibilidad na bumagsak, habang sa iba pa ay palagi silang araw-araw.

Bakit bumubuo ang sosyopobobia, hindi kilala ang agham. Ang mga mananaliksik na sa iba't ibang oras ay sinubukan upang siyasatin ang kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dumating sa humigit-kumulang na parehong konklusyon - mayroong isang tiyak na namamana predisposition. Ngunit narito ang isang tukoy na gene na maaaring "itinalaga" na responsable para sa karamdaman sa kaisipan, ay hindi pa nakilala. Napansin ng mga psychiatrist na ang mga miyembro ng isang pamilya kung saan mayroong isang taong may sakit na sosyal na phobia ay 70% na mas malamang na makatagpo ng parehong problema. At pagkatapos ay ginawa ng mga guro at sikolohista ang kanilang kontribusyon, na iminungkahi na maghanap ng isang dahilan hindi lamang sa mga nucleotide paradox at genome, kundi pati na rin sa edukasyon. Lubhang napatunayan na ang isang magulang na may panlipunang phobia o iba pang karamdaman sa pagkabalisa ay ipinapasa sa kanyang modelo ng pagkilala sa mundo sa bata.

Ang isang pag-aaral ay isinagawa kasama ang mga kambal na pinagtibay ng iba't ibang pamilya. Nakakagulat na kung ang isa sa kambal ay nagkasakit ng sosyal na phobia, ang mga katulad na problema ay natuklasan sa malapit na hinaharap sa pangalawa. Gayundin, ang mahiyain at sabik na pag-aalaga ng mga magulang ay unti-unting nabuo ang mga katulad na katangian at karamdaman ng pagkabalisa sa mga ampon na bata (ang mga pag-aaral ay isinagawa noong 1985 at 1994 nina Bruch at Heimberg at Daniels at Plomin).

Sa isang bata at kabataan na naitatag na sociophobia, dahil ang kasanayan sa saykayatriko ay karaniwang nagpapakita, awtoridad, hinihingi ang mga magulangna emosyonal na hindi kasama dito. May isa pang matinding - ina at tatay na labis na nag-aalaga sa bata. Sa parehong mga kaso, ang kawalan ng emosyonal na lapit at kawalan ng pangunahing seguridad ay naging panimulang mekanismo para sa pagsisimula ng sakit. Ang mas mahaba ang isang bata ay nabubuhay sa takot sa parusa, hindi pagsang-ayon sa mga matatanda, mas mapanganib ang mundo na nagsisimula sa kanya. Ang labis na nagmamalasakit na mga magulang ay humantong sa bata sa parehong denominador ng iba pang mga aksyon - inaalagaan nila siya ng sobra, subukang protektahan siya mula sa mundo, dahil dito, ang sanggol ay may isang malinaw na pananaw para sa hinaharap - ang mundo ay mapanganib, nakakatakot, bangungot, hindi ito makakaligtas.

Kung sa unang kaso, ang mga magulang ay hindi tunay na nagmamalasakit sa nararamdaman ng bata, pagkatapos ay sa pangalawa - ang napaka kabaligtaran. Ang ina ay lalabas ng maraming mga kadahilanan kung bakit hindi ka makikipag-usap sa mga estranghero, hindi ka maaaring lumabas nang walang sombrero, hindi ka maaaring maghintay ng paglalakad, hindi ka maaaring mag-alaga ng mga pusa sa kalye. Bilang isang resulta, ang haka-haka at totoong mga panganib ay pinagsama-sama para sa bata at maging isang itim, menacing mass ng kasamaan, kung saan maaari ka lamang mai-save sa isang paraan - sa pamamagitan ng pagtago.

Ngunit ito ang mga kinakailangan. Tulad ng para sa mga nakapupukaw na kadahilanan, dapat tandaan na sa karamihan ng mga kaso nagsimula ang sakit sa isang bata pagkatapos na siya ay pumasok sa isang matigas o kahit na malupit na paghaharap, isang salungatan sa iba, ay naging biktima ng panlalait sa publiko (kapwa at matatanda). Karamihan sa mga adult na sosyopobob ay nagsasabing ang mga outcasts bilang isang bata, natawa sila sa kanila - dahil sa hitsura, sitwasyon sa pananalapi ng kanilang mga magulang at sa iba pang mga kadahilanan. Sa mga may sapat na gulang, ang panlipunang phobia ay maaaring umunlad pagkatapos ng matagal na pananatili sa mga katulad na sitwasyon.

Ang isa pang kagiliw-giliw na pag-aaral na isinagawa ng mga espesyalista mula sa UK ay nagpakita na sa mga bagong panganak na bata, posible na matukoy ang mga naturang tampok ng sistema ng nerbiyos bilang pag-iwas sa pag-uugali. Nangangahulugan ito na ang mga batang bata ay mas nakatuon sa kanilang sarili kaysa sa pang-unawa sa mundo sa kanilang paligid. Humigit-kumulang 10-14% ng mga tao ang may ganitong pag-uugali mula sa pagsilang, at ito ay kabilang sa kanila na pagkatapos ay ang mga may sakit na may sosyopathy (hindi ito nangyayari sa lahat).

Ang karanasan ay gumaganap din ng malaking papel sa paglitaw ng isang paglabag, hindi lamang sa personal, kapag ang tao ay napapahiya at nasaktan, ngunit maging isang estranghero, kapag ang taong may sakit ay naging saksi lamang sa kahihiyan o pang-aapi ng ibang tao. Ang paglipat ng karanasan na ito sa iyong sarili ay hinimok din ang pag-unlad ng sakit.

Mayroong ilang mga pangkat ng mga palatandaan na katangian ng tunay na sosyopobya. Nahahati sila sa:

• nagbibigay-malay;
• pag-uugali;
• pisyolohikal.

Mga sintomas na nagbibigay-malay: ang isang tao ay nakakaranas ng tunay na kakila-kilabot mula sa isang pag-asang na susuriin siya ng isang tao o kung ano ang ginagawa niya. Labis silang nakatuon sa kanilang sarili, sinusubaybayan ang kanilang hitsura, sila mismo ay patuloy na sinusubaybayan ang kanilang mga salita at ugali. Mayroon silang labis na hinihingi sa kanilang sarili. Sinusubukan nila ang lahat ng kanilang makakaya upang gumawa ng isang magandang impression, ngunit sa parehong oras wala silang pag-aalinlangan na hindi sila magtagumpay sa ilalim ng anumang mga pangyayari.

Sila ay nasa pag-igting, pag-scroll sa kanilang mga ulo daan-daang beses na posibleng mga sitwasyon sa kaganapan, diyalogo, pag-aralan at maunawaan ang "sa cog" kung ano at kung saan sila nagkamali. Ang mga saloobin ay obsess sa kalikasan, halos imposible na mapupuksa ang mga ito, lumipat sa iba pa.

Ang mga paniwala ng klasikal na sosyopobo tungkol sa kanyang sarili ay hindi sapat: nakikita nila ang kanilang mga sarili na mas masahol kaysa sa talagang sila. Naaalala ng mga sosyopobes ang masama sa halip na mabuti para sa mas mahaba at nang mas detalyado, at ito ang isa sa mga kapansin-pansin na pagkakaiba mula sa isang tao na may malusog na psyche (ang isang malusog na tao ay naaalala ang masamang alaala nang mas mabilis, habang ang mga mabubuting maaaring maiimbak sa memorya ng mga dekada nang detalyado).

Mga sintomas ng pag-uugali - ito ang mapapansin ng iba, dahil ang sociophobe lamang ang nakakaalam tungkol sa nagbibigay-malay. Upang sabihin na ang gayong tao ay nahihiya ay medyo mali. Ang sociophobia ay naiiba sa pagkapahiya na katangian ng maraming mga bata at kabataan, dahil sa kahihiyan sa pangkalahatan, ang buhay ng isang tao ay hindi nagdurusa, na hindi masasabi tungkol sa panlipunang phobia. Ang sosyopobong matigas ang ulo maiwasan ang pakikipag-ugnay, pinaka masigasig na pumipigil sa pakikipag-usap sa maliit o maliit na mga grupo. Ang paglabas para sa kanya ay pahirap. Ang isang tunay na sosyopobe ay hindi nakikipag-usap sa mga estranghero, kahit na lumingon sila sa kanya, ngunit hindi siya agresibo, pabilisin niya lang ang kanyang hakbang at iwasan ang sagot sa literal na kahulugan ng salita. Kung pinindot mo ito laban sa dingding, makikita mo na ang sosyopobobe ay hindi tumitingin sa mga mata ng interlocutor.

Ang mga sintomas ng physiological ng sociophobia ay halos kapareho sa mga para sa anumang karamdaman sa pagkabalisa: ito ay nadagdagan ang pagpapawis, mabilis na luha, pagduduwal sa isang pagkabalisa sitwasyon, igsi ng paghinga, nanginginig na mga kamay at paa, mga pagbabago sa rate ng puso. Kadalasan ang gait ay nabalisa sa mga pasyente (palagi nilang sinusubaybayan ang kanilang mga sarili, at samakatuwid ay sinusunod ang kanilang mga hakbang na parang mula sa labas). Ang gait ay maaaring magkakaiba depende sa kung ang isang tao o lumalakad na nakaraan ang isang tiyak na pangkat ng mga tao.

Kadalasan, ang mukha ng isang sociophobe ay nagiging pula - pantay o may mantsa kapag siya ay nag-aalala, at napansin niya mismo ang lahat ng mga sintomas na ito sa likuran niya, at samakatuwid ay higit na kinakabahan, napagtanto na nakikita din ito ng iba.

Tulad ng nabanggit na, bihirang ang panlipunang phobia ay "naglalakad" sa sarili nitong. Ipinapakita ng mga istatistika na ang bawat ikalimang sosyopobe ay may mga problema sa alkohol. Ang 17% ng mga sosyopobob ay nagdaragdag din sa malubhang anyo ng pagkalumbay, 33% ng mga pasyente bukod dito ay nakakaranas ng gulat na karamdaman, at ang mga pagtatangka sa pagpapakamatay ay naitala sa 23% ng mga taong may panlipunang phobia. Sa ilang mga kaso, ang sociophobia "coexists" sa isang tao na may Asperger's Syndrome at autism, kung minsan ay may sakit na pagkatao ng bipolar.

Ang mga unang palatandaan ng sakit ay karaniwang matatagpuan sa pagdadalaga, at sa una ay mukhang hindi gaanong mahalaga ang mga ito.At kung bigyang-pansin mo ito sa yugtong ito at magbigay ng napapanahong tulong, mayroong isang pagkakataon na kumpletong lunas. Ngunit para sa karamihan, ang karamdaman ay lumiliko pa rin sa isang talamak na lumalaban na form o umuusad.

Ang pinaka-kapansin-pansin na mga sintomas ng social phobia ay sa mga taong may edad na 30-45 taon. Maingat na pinaplano ng mga nasabing pasyente ang kanilang araw upang hindi pumunta sa banyo sa isang pampublikong lugar, hindi kumain sa harap ng iba. Marami ang napipilitang huminto sa kanilang mga trabaho upang hindi matugunan ang mga kasamahan at kliyente. Para sa ilan, maaari itong maging mahirap na makipag-usap sa pamamagitan ng telepono at skype (bagaman ang karamihan sa mga sociophobes ay may kakayahang makipag-usap sa telepono).

Mayroong isang espesyal na pagsubok para sa panlipunang phobia. Binubuo ito ng 24 na mga katanungan-sitwasyon sa nakaraang linggo. Kung ang sitwasyon na inilarawan sa pagsubok ay naganap sa nakaraang 7 araw, inilarawan ito ng tao, kung hindi ito ang nangyari, inilarawan niya ang kanyang posibleng pag-uugali sa ganitong sitwasyon. Para sa bawat item, ang antas ng pagkabalisa ay nasuri sa mga puntos. Ito ay tinatawag na Leibovich test. Ito ay magagamit nang walang bayad sa maraming mga mapagkukunan.

Huwag mong suriin ang iyong sarili sa iyong sarili. Ang isang doktor lamang ang makikilala sa isang tao bilang isang social phobia, na hindi lamang nakikinig sa mga reklamo, ngunit tumatanggap din ng data mula sa mga espesyal na talatanungan. Kapansin-pansin na hindi palaging ang mga taong may ganoong problema ay dumarating sa isang appointment nang direkta sa isang psychiatrist o psychotherapist. Minsan bumabaling sila sa isang ordinaryong manggagamot ng distrito o kahit na isang cardiologist na may mga reklamo ng mga palpitations, pagkahilo. Ang isang nakaranasang doktor ng anumang profile ay maaaring mabilis na makilala ang somatic na mga pathologies mula sa pagkabagabag sa pagkabalisa. Sa kasong ito, ididirekta niya ang pasyente sa nais na address.

Ito ay karaniwang kasanayan upang gamutin ang panlipunang phobia sa isang outpatient na batayan. Kung ang isang tao na may takot sa lipunan ay nakalagay sa isang hindi pamilyar na kapaligiran sa ospital kasama ang iba pang mga pasyente at isang malaking pangkat ng mga hindi pamilyar na mga manggagawa sa kalusugan, maaari mo lamang mapalala ang kanyang kalagayan. Para sa paggamot, ginagamit ang cognitive-behavioral therapy, kung saan tinutulungan ng espesyalista ang pasyente na makahanap ng kanyang maling mga saloobin at saloobin at, sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo, aalisin o bawasan ang mga ito. Pagkatapos ay nagsisimula ang isang tao na sadyang unti-unti at maingat na isawsaw sa mga sitwasyon kung saan siya ay natigilan. Ang bahaging ito ng paggamot ay isinasagawa sa mga grupo sa anyo ng mga larong naglalaro, mga pagsasanay.

Sa concritant depression, ang isang katulad na paggamot ay isinasagawa nang sabay-sabay sa paggamit ng mga gamot - antidepressant o tranquilizer. Ang mga tablet sa pag-tranquilizing ay kinakailangan upang patatagin ang estado ng kaisipan sa oras ng takot. Sinusubukan nilang magreseta ng gayong malalakas na gamot sa mga kurso na may maximum na 3-4 na linggo. Tumutulong ang mga antidepresan na gawing normal ang gana, kalooban, magtatag ng pagtulog. Maaari silang makuha sa mga kurso ng 4 na buwan o higit pa sa pagpapasya ng doktor.

Dapat itong bigyan ng babala na ang mga eksperto ay hindi masyadong pag-ulol tungkol sa medikal na paggamot ng panlipunang phobia. At ang mga antidepresan, at mga tranquilizer, pati na rin ang mga benzodiazepines, na inirerekomenda para sa malubhang anyo ng karamdaman, tinatanggal lamang ang mga sintomas, ngunit kahit paano ay hindi gagamot ang sanhi ng ugat. Kung walang kurso ng psychotherapeutic, ang mga tabletas ay makakatulong lamang sa isang oras na limitado sa oras na kinukuha. Matatapos ang kurso at babalik ang takot. Ang mas malakas na gamot, mas mataas ang posibilidad ng isang pagbagsak ng sakit pagkatapos ng pagtatapos ng paggamit nito.

Sa paggamot, hipnosis, paraan ng pagpapahinga, at physiotherapy ay malawakang ginagamit. Ngunit walang gamot at mga doktor ang makakatulong upang mapupuksa ang problema kung ang tao ay walang pagganyak. Samakatuwid, lamang sa sariling pagnanais na pagtagumpayan ang takot sa lipunan, ang mga pagtataya ay tinasa bilang kanais-nais.Mahirap sabihin kung gaano katagal ang pakikibaka: ang isang namamahala sa pagtagumpayan ng kanyang phobia sa loob ng ilang buwan, habang ang iba ay dapat magpatuloy sa paggamot sa loob ng maraming taon. Ito ay indibidwal at nakasalalay sa tao, sa kanyang pagnanais na makayanan ang problema at sa anyo at uri ng sakit sa kaisipan.

Ang mga kaso ng sosyopobobya, kapag ang isang tao ay huli, pagkatapos ng maraming taon na takot, ay itinuturing na hindi kanais-nais sa gamot. Para sa tulad ng isang mahabang panahon, ang phobia ay nagdudulot ng malubhang lipunan sa lipunan at, bilang isang panuntunan, ay pinagsama na sa ilang mga concomitant na diagnosis ng kaisipan, na may alkoholismo at pagkalulong sa droga.

Ang tanong kung paano ituring ang iyong sosyopobobya sa iyong sarili ay hindi masyadong tama. Hindi nangyayari sa iyo na alisin ang apendisitis para sa iyong sarili sa bahay o upang ayusin ang isang bukas na bali para sa iyong sarili. Ang sakit sa isip ay hindi sikolohikal na kawalang-tatag. Narito ang payo ng mga psychologist nang mapilit na mahalin ang iyong kapwa at pinahahalagahan ang araw-araw na nakatira ka ay hindi gumagana. Ang sakit sa pag-iisip ay nangangailangan ng kwalipikadong pagwawasto pagkatapos ng doktor at tanging ang doktor lamang ang makapagtatag ng lahat ng mga pangyayari at kalubha ng paglabag.

Ang gawain ng mga kamag-anak at kaibigan, kaibigan at kasamahan ng isang sosyal na phobia ay hindi pag-uudyok sa homegrown sa mga kinakailangan na "itigil ang paghila ng goma", "hilahin ang iyong sarili" at "gawin ito ngayon." Hindi niya mahihila ang kanyang sarili, kahit na natutuwa siyang gawin ito. Ang pinaka-angkop na tulong ay upang kumbinsihin ang isang tao na pumunta makita ang isang psychiatrist o psychotherapist. Ito ang magiging unang hakbang sa pagpapagaling. Sa pangmatagalang therapy, ang social phobia ay nangangailangan din ng suporta, pag-apruba.