Ang pinaka-karaniwang phobias

Ang Phobia ay tinawag na obsess na takot, na nagiging sanhi ng isang tao na hindi makontrol ang pagkabalisa, pag-atake ng sindak, at kung minsan ang mga sintomas ng somatic. Alam ng mga sikologo ang maraming phobias, dahil ang bawat tao ay indibidwal, at ang pag-unlad ng isang phobia ay apektado ng parehong genetika at personal na karanasan. Gayunpaman marami sa mga phobias ay napaka-pangkaraniwan - ang mga tao ay may posibilidad na matakot sa parehong mga bagay. Sa artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa mga pinaka-karaniwang phobias.

Ang tao ay nakatira sa espasyo at ang pakiramdam ng puwang na ito ay isang mahalagang bahagi ng aming pang-unawa sa mundo. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang phobias ay acrophobia, na kung saan ay isang obsess na takot sa taas. Ito ay hindi malamang na mangyari sa mga residente ng mga rehiyon ng alpine, gayunpaman, sa mga taong lumago sa mga teritoryo ng mababang lupain, ang taas ay nagiging sanhi ng takot.

Ito ay isang ganap na normal na pakiramdam, na inilatag sa amin ng ebolusyon - dahil para sa aming mga ninuno na may mataas na kataasan na lupain ay talagang nagbigay ng malaking banta. Gayunpaman, ang isang phobia ay makabuluhang pumipigil sa isang tao mula sa pamumuhay - napapalibutan kami ng mga tulay, hagdan, hindi upang mailakip ang air transport. Sa banayad na mga form, ang phobia na ito ay maaaring malampasan nang nakapag-iisa, at sa mga malubhang kaso inirerekumenda na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Claustrophobia - Ang isa pang tanyag na sakit na nakakaapekto sa maraming tao. Ito ay takot sa nakakulong na espasyo: Ang pakiramdam ng Claustrophobus ay hindi komportable sa isang elevator, sa mga saradong silid, sa transportasyon.Ang isang tao ay may pakiramdam na ang mga pader ay pinipindot sa kanya, ang kawalan ng hangin at pagkahilo ay itinuturing na pangkaraniwang sintomas.

Napakadalas ng phobia na ito nabuo sa pagkabata kung ang bata ay nakakulong bilang isang parusa o kung nahulog siya sa isang emerhensiya kung saan hindi siya makawala sa isang lugar. Ang eksaktong mga dahilan para sa paglitaw ng isang phobia ay indibidwal para sa lahat.

Nictophobia - Ito ay isang takot sa dilim, na napakapopular din hindi lamang sa mga bata at kabataan, kundi pati na rin sa mga matatanda. Ang mga batayan para sa phobia na ito ay masyadong natural, dahil natatakot kami sa hindi alam: sa mga kondisyon ng hindi magandang kakayahang makita, hindi namin maaaring mapansin ang banta. Sa pamamagitan ng ebolusyon, ang isang makatwirang takot sa dilim ay pinayagan ang mga unang tao na mabuhay. Gayunpaman, ang isang phobia ay hindi lamang isang takot, ngunit ang isang obsess at walang pigil na takot, na, siyempre, ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay ng pasyente. Ang takot sa dilim ay pinakamadaling malampasan sa pagkabata, at habang tumatanda ito ay nagiging mas mahirap.

Aerophobia - ito ay isang takot sa mga flight, na sa modernong mundo ay napakapopular din at pinipigilan ang mga tao na mabuhay, dahil ang eroplano ay ang tanging transportasyon na nagbibigay-daan sa mabilis mong makarating sa tamang lugar. Ang takot ay batay sa takot na mahulog at masira, sa isang hindi pagkakaunawaan ng istraktura at mga prinsipyo ng sasakyang panghimpapawid. Sa katunayan, para sa mga walang background sa engineering, ang pagiging maaasahan ng sasakyang panghimpapawid ay tila nagdududa. Gayunpaman, nararapat na alalahanin na ang eroplano ay isa sa pinakaligtas na mode ng transportasyon, at marami pang tao ang namatay sa mga aksidente sa kalsada kaysa sa mga pag-crash sa transportasyon sa hangin.

Ablutophobia - ito ay isang takot sa paglangoy sa tubig. Ang sakit na ito ay medyo hindi gaanong karaniwan kaysa sa takot sa mga taas, ngunit napakapopular din at ganap na katulad sa mga mekanismo nito: ang karamihan sa mga tao ay nakatira sa mga dagat at karagatan, kaya ang pagiging sa tubig ay tila sa kanila ay potensyal na mapanganib. Kaugnay nito, ang isang phobia ay maaaring magsama ng iba't ibang mga takot: isang takot sa kalaliman, isang takot sa pagkalunod o pagyeyelo sa tubig, isang takot na ang kasalukuyang magdadala ng isang tao na malayo sa dagat. Ang kasamaan ay maaaring samahan ng isang tao mula pagkabata o biglang bumangon sa pagtanda laban sa background ng impluwensya ng masamang mga kadahilanan.

Ang isang tao sa mundo ay napapalibutan ng maraming mga potensyal na banta, kabilang ang iba pang mga naninirahan sa ating planeta, pati na rin ang mga likas na phenomena na hindi natin kontrolado. Sa katunayan, ang anumang panlabas na kababalaghan ay maaaring magdulot ng isang potensyal na banta sa amin, at samakatuwid ay maging isang dahilan para sa isang phobia. Gayunpaman, may mga takot na maraming tao.

Ang Kinophobia ay isang takot sa mga aso na nakakaapekto sa maraming matatanda at bata. Bihirang nagaganap ang phobia na ito. Sa karamihan ng mga kaso, batay ito sa negatibong karanasan na nauugnay sa mga aso, halimbawa, kung ang mga aso ay umaatake sa isang bata sa pagkabata, mayroong isang malaking peligro sa pagkuha ng tulad ng isang phobia.

Ang pamumuhay na may tulad na isang masigasig na takot ay hindi komportable, dahil ang mga aso ay nakapaligid sa amin kahit saan at mahirap na i-bakod ang ating sarili mula sa kanila. Kasabay nito, dapat maunawaan iyon ng kinophobe ang karamihan sa mga aso sa lungsod ay mabait, palakaibigan at walang tunay na banta. Ang pakikipag-ugnay sa mahusay na mga domestic dog ay makakatulong sa pagtagumpayan ang takot kasama ang pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga at pagbisita sa isang psychologist.

Kaya maraming mga tao ang natatakot na takot sa mga spider - ito ay tinatawag na arachnophobia. Sa marami, ang mga spider ay tila ang pinaka-hindi kasiya-siyang kinatawan ng mundo ng hayop, sa kabila ng hindi napakaraming mapanganib at may kakayahang kumagat sa kanila. Kasabay ng problemang ito, mayroon din insectophobia - takot sa mga insekto.

Ang katangian ng mga takot na ito ay pareho: sa katunayan, ang isang tao ay natatakot sa mga maliliit na laki ng nilalang na hindi niya makontrol. Karamihan sa mga taong may ganitong mga phobias nang simple walang malay at walang pigil na takot sa anumang pakikipag-ugnay sa mga aso at spider.

Ang Ophidiophobia ay takot sa mga ahas, na pangkaraniwan din. Ang mga ahas ay tunay na mapanganib na mga nilalang, at malamang na walang sinuman ang matakot na makatagpo sa isang ahas, ngunit sa mga nagdurusa ng phobia ang takot na ito ay lumampas sa lahat ng mga hangganan. Ang isang natatanging tampok ng isang tunay na phobia ay maaaring isaalang-alang na isang paghahayag ng pagkabalisa at gulat, kahit na walang banta sa malapit: sa pagbanggit lamang ng mga ahas, ang ophidiophobe ay maaaring huminga nang mas madalas, lumabas ang pawis at nagsisimula ang isang tunay na gulat.

Ang Phobia ay maaaring makitungo nang paunti-unti: depende sa kung paano tumatakbo ang kaso, Maaaring kailanganin mo ang independiyenteng trabaho sa iyong sarili, ang tulong ng isang psychologist o mga gamot.

Ang Brontophobia ay itinuturing na isang sikat na problema - ito ang takot sa kulog at kidlat. Ang takot na ito ay madalas na naranasan ng mga bata, ngunit marami ang nagdadala nito sa pagiging nasa hustong gulang. Sa katunayan, ang natural na kababalaghan na ito ay nakakatakot - ang aming malayong mga ninuno ay ginagamot ang bagyo bilang galit ng mga diyos. Kahit na ang kidlat ay maaaring maging isang tunay na banta, sa isang kapaligiran sa lunsod na may maraming mga rods ng kidlat, ang anumang mga panganib ay mapapabaya, kaya ang phobia na ito ay walang kahulugan, ang isang tao ay natatakot sa tunay na nangyari ng isang bagyo.

Ang Phobias ng ganitong uri ay mas karaniwan sa mga may sapat na gulang - sa mga kalalakihan at kababaihan, ngunit kung minsan ang mga sakit ay nangyayari sa mga bata, na labis na protektado ng mga magulang at nasanay sa kalinisan sa lahat ng paraan. Mahirap mapupuksa ang mga phobias ng kategoryang ito, dahil ang isang tao mismo ay madalas na hindi nakakaunawa sa kanyang problema at itinuturing na obsess ang takot sa kanyang matatag na paniniwala, kung minsan ay ipinagmamalaki din niya ito. Kaugnay nito, para sa pagpapagaling mula sa phobia, ang pagtukoy ng mga kadahilanan ay pagnanais at kamalayan sa bahagi ng pasyente.

Kapansin-pansin na ang phobias na may kaugnayan sa kalusugan ay lumitaw kamakailan, kasama ang fashion para sa isang malusog na pamumuhay at tamang nutrisyon.

• Ang Verminophobia ay isang takot sa mga virus, bakterya, at iba pang mga microorganism. Ang isang tao na nagdurusa mula sa isang phobia ay patuloy na maghugas ng kanyang mga kamay, gawin ang paglilinis at hugasan ang pagkain. Ito ay ganap na imposible upang mapupuksa ang mga microorganism - ito ang likas na kapaligiran na pumapalibot sa amin, ngunit sa takot na takot na mahuli ang isang impeksyon, ang argumento na ito ay hindi gumagana. Upang mapagtagumpayan ang isang phobia, dapat mo munang kumbinsihin ang isang tao na ang pagnanais para sa malinis na kalinisan ay hindi normal.

• Ang Amatophobia ay isa pang tanyag na phobia ngayon, na binubuo sa takot ng dumi at alikabok. Napakahalaga nito para sa mga nagdurusa sa allergy na nakikita sa kapaligiran ng isang potensyal na banta sa kanilang sariling kalusugan. Gayundin, ang phobia na ito ay katangian ng mga taong nahaharap sa pinsala ng dumi, nakaligtas na mga aksidente. Para sa kanila, ang gulo sa apartment ay simpleng hindi mababago, at ang pag-iwan sa nayon sa isang kalsada ng bansa ay nagdudulot ng kakila-kilabot at gulat. Sa paggamot ng phobias, ipinapakita ang mahusay na pagiging epektibo. therapy sa pangkat at mga diskarteng hypnotic.

• Ang Lipophobia ay isang takot sa mga pagkaing mataba, na mas karaniwan sa mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan. Ang ganitong takot ay nauugnay sa pagnanais na magkaroon ng isang magandang pigura at kumain ng tama, ngunit sa anyo ng isang phobia, ang takot na ito ay nabawasan sa kamangmangan.Ang mga taong may lipophobia saanman isinasaalang-alang ang mga calorie, mahigpit na nililimitahan ang kanilang sarili sa pagkain, at kung minsan ay subukang ipataw ang kanilang pag-uugali sa iba. Ang mga saloobin tungkol sa mga pagkaing mataba o hindi sinasadyang kinakain ng mga mataba na pagkain ay nagdudulot ng kakila-kilabot sa lipophobia.

Minsan ang isang tao ay natatakot sa mga bagay na hindi maipaliwanag. Ang isang phobia ay isang walang malay na takot na maaaring lumaban sa pangkaraniwang kahulugan. Ang masidhing takot sa mga masasamang espiritu ay tinawag satanophobia. Sa kabila ng pag-unlad ng agham at buhay na sekular, ang phobia na ito ay karaniwang pangkaraniwan sa ating panahon, kapwa sa mga relihiyoso at ordinaryong tao.

Ang kakaiba ng mystical phobias ay namamalagi sa kanilang mahusay na pagkakaiba-iba, dahil ang lahat ay nag-iisip ng mga masasamang espiritu sa iba't ibang paraan, kaya para sa gayong takot ay walang isang paglalarawan at isang solong pamamaraan ng paggamot. Ang pinakamadaling paraan upang makayanan ang sakit ay sa tulong ng isang psychotherapist: mahalaga na tama na matukoy ang mga kadahilanan na nag-ambag sa pag-unlad ng takot, at upang maunawaan nang detalyado kung ano mismo ang kinatakutan ng isang tao.

Ang Enosiophobia ay isang takot sa kasalanan, na maaaring katangian ng maraming mananampalataya. Sinusubukan ng isang tao na mabuhay nang tama, alinsunod sa mga birtud ng kanyang relihiyon, ngunit napakalayo. Ang kakayahang matitisod ay nagdudulot sa kanya ng gulat at malubhang pag-aalala. Kadalasan ang sakit na ito ay sumasabay sa gadephobia - takot sa impyerno. Ang ganitong mga tao ay nag-iisip ng maraming tungkol sa kamatayan at kung ano ang naghihintay sa kanila pagkatapos – natatakot silang natatakot sa walang hanggang pagdurusa na maaaring kinakaharap nila para sa kanilang maling buhay sa daigdig.

Ang isang tao ay nabubuhay sa isang lipunan, napakaraming malakas na takot ang kahit papaano ay konektado sa sosyal na panig ng ating buhay. Sa sikolohiya, maraming mga takot na nauugnay sa buhay panlipunan ang kilala, at karamihan sa mga ito ay napakapopular.

Kadalasan, ang gayong phobias ay malakas na nakakaapekto sa kalidad ng buhay, ay nangangailangan ng napapanahong mga solusyon at mahusay na lakas upang malampasan ang mga ito at magkaroon ng masayang buhay.

• Sa mga nagdaang taon, ang isang obsess na takot sa responsibilidad, na tinatawag na hyphengiophobia, ay nakakakuha ng katanyagan. Ang mga taong nagdurusa sa sakit na ito ay hindi nais na gumawa ng mga independiyenteng pagpapasya, natatakot sila sa mga responsableng bagay, hindi sila sigurado sa kanilang sariling mga salita at gawa. Kadalasan ang phobia na ito ay bunga ng ilang mga personal na katangian - infantilism, kawalan ng kapanatagan, at kahit katamaran. Sa mga unang yugto, ang phobia ay maaaring pagtagumpayan ng lakas, ngunit habang ito ay bubuo, ang sakit ay humahantong sa malakas na paghihiwalay ng lipunan, samakatuwid madalas itong nangangailangan ng tulong ng isang psychotherapist.

• Ang Sociophobia ay isa ring tanyag na takot, na kung saan ay isang takot sa buhay sa mga tao. Ang ganitong komunikasyon ay hindi komportable para sa mga ganyang tao, at pagiging nasa mga mataong lugar lamang. Sa mga tao, nakakaramdam sila ng kawalan ng katiyakan, natatakot sa pagtaas ng atensyon dahil sa panganib na maging tawa o tanggihan. Ito ay isang napaka-tanyag at mahirap phobia na nakakasagabal sa buhay - ang isang tao ay sumusubok na ganap na ihiwalay ang kanyang sarili sa mundo, ngunit sa huli ay naghihirap siya dahil dito. Ang Phobia ay bubuo sa pagkabata, pagbibinata o pagtanda sa ilalim ng impluwensya ng negatibong mga kadahilanan.

• Ang Glossophobia ay isang takot sa pagsasalita sa publiko, na nakakaranas ng karamihan sa mga tao sa buong buhay. Ang pagkatakot sa pinangyarihan ay katangian ng isang tao sa anumang edad, kahit na ang mga motibo ay naiiba: ang ilan ay nag-aalala na hindi sila mahusay na magsalita, ang iba ay natatakot na madapa o mapunta sa isang mahirap na sitwasyon, habang ang ikatlong kategorya ay hindi komportable sa anumang pansin ng isang malaking bilang ng mga tao.

Mula sa gilid, ang takot sa pagsasalita sa publiko ay maaaring parang isang inosenteng phobia, ngunit hindi lang natin iniisip kung gaano kadalas tayong magbigay ng pagsasalita sa harap ng madla sa ating buhay.

• Ang Autophobia o takot sa kalungkutan ay pangkaraniwan din sa modernong mundo. Ang ganitong mga tao ay lubos na umaasa sa iba, at nag-iisa sa kanila nakakaranas sila ng nasasalat na kakulangan sa ginhawa at nakakaintindi na mga saloobin. Ang kawalan ng kasiyahan sa sarili ay maaaring maging isang malubhang problema.

Dapat itong maunawaan na ang isang tao sa buhay ay palaging nag-iisa, at ang mga tao, kahit na ang mga malapit, darating at umalis. Masakit na nahati ang Autophobe at hindi mabubuhay nang maraming oras nang walang lipunan. Para sa matagumpay na paggamot, napaka mahalaga na kilalanin ng tao ang problema, at din na ang mga mahal sa buhay ay hindi tumalikod sa kanya, ngunit suportahan sa paglaban sa phobia.