Misophobia: sanhi at paggamot

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang phobias sa mundo ay ang takot sa dumi, na maaaring maglaman ng isang malaking bilang ng mga pathogenic microorganism. Maraming mga sikat at matagumpay na tao ang nagdurusa sa karamdaman na ito. Ang anumang ugnay ng mga bagay ay nakakaramdam sa kanila ng labis na panganib at isang masidhing hangarin na agad na hugasan ang kanilang mga kamay.

Ang salitang "misophobia" (lat. Mysophobia - takot sa polusyon) ay kilala mula nang matapos ang siglo XIX. Nangangahulugan ito ng isang sakit sa kaisipan na nailalarawan sa isang pathological na takot sa mga bakterya at maruming kamay. Ang takot na takot sa putik ay tinatawag ding ripophobia. Ang isang katulad na mapanirang phobia kung saan ang mga tao ay natatakot sa posibilidad ng pagkontrata ng mga microbes ay tinatawag na hermophobia. Ang mga magkakatulad na karamdaman ng takot na mahuli ang mga virus o mga pathogen ay may kasamang bacteriophobia at bacillophobia.

Ang labis na takot sa isang uri lamang ng alikabok o dumi at ang pag-iisip ng pagkakaroon ng mga pathogen microbes sa mga ito ay humantong sa isang pagkawala ng kontrol sa kamalayan at lakas ng loob. Ang isang nagdurusa ay natatakot na maging marumi. Pinalalaki niya ang panganib: ang anumang menor de edad na polusyon ay ipinangako sa kanya ang pagpasok ng mga pathogen bacteria sa katawan. Tanging ang tubig at sabon ang makakatipid sa iyo mula sa impeksyon. Ang isang walang katapusang masusing paghuhugas ng mga kamay ay unti-unting lumiliko sa isang uri ng ritwal.

Ang kahibangan ng kadalisayan ay ganap na nakakakuha ng isang tao. Bilang isang resulta, hindi niya iniisip ang tungkol sa bakterya, ngunit dapat hugasan ang kanyang mga kamay. Ang pagkilos na ito ay inilarawan sa pang-agham na panitikan bilang isang obsession syndrome, na ipinakita sa isang hindi mapaglabanan na pagnanais na patuloy na hugasan ang iyong mga kamay.Ang hindi makatarungang patuloy na paggamot ng mga kamay na may mga antiseptiko na ahente ay hindi nakikinabang sa katawan. Kasama ng mga nakakapinsalang bakterya, ang mga kapaki-pakinabang na microbes ay nawasak. Bilang isang resulta, ang pagtatanggol sa sarili ay nabawasan. Dahil sa regular na masusing paghuhugas ng kamay, humina ang natural na kaligtasan sa sakit, at ang isang mahina na organismo ay nahantad sa mga nakakahawang sakit. Ang hindi maibabalik na pinsala ay maaaring sanhi ng kalusugan ng tao.

Ang hindi sapat na tugon sa dumi, ang alikabok ay nagiging buhay ng pagdurusa at ang mga nasa paligid niya ay isang tunay na impiyerno. Sa mga unang sintomas ng isang obsess na estado ng regular na paghuhugas ng kamay upang mabawasan ang posibilidad ng impeksyon, dapat kaagad humingi ng tulong sa isang psychotherapist.

Ang Misophobia ay nag-aambag sa mga sumusunod na kadahilanan:

• sikolohikal na trauma na dulot ng pang-aabuso ng mga magulang para sa maruming damit, pati na rin ang parusa sa hindi pagsunod sa kalinisan;
• mga tampok ng hindi tamang pag-aalaga na nauugnay sa pagbabawal ng mga hayop na dumudulas, paglalaro sa sandbox, pagpili ng mga bagay ng ibang tao, at pakikipag-usap sa mga may sakit na bata;
• pananakot ng bata na may kakila-kilabot na mga kahihinatnan kung ang personal na kalinisan ay hindi sinusunod ay humantong sa labis na kalinisan at pedantry;
• ang negatibong karanasan ay maaaring makuha bilang isang resulta ng isang inilipat na nakakahawang sakit sa pamamagitan ng pagdurusa ng phobia mismo o malapit na kamag-anak;
• Pinahusay na saklaw ng media ng mga pathogens, ticks na naroroon sa alikabok at dumi;
• ipinataw ang advertising ng mga ahente ng antibacterial na may mungkahi sa mga tao ng paggamit ng antiseptics upang maprotektahan ang katawan mula sa kapaligiran na may mapanganib na mga virus at bakterya;
• pagmamana: mga karamdaman sa pag-iisip ng mga magulang o mga agarang kamag-anak ay nagdaragdag ng posibilidad ng phobia;
• labis na pagkasensitibo sa pagkilala sa mga nakakagulat na katotohanan ng bilang ng mga pagkamatay mula sa iba't ibang mga nakakahawang sakit sa buong mundo, kabilang ang AIDS;
• mungkahi, kredensyal at kahina-hinala ng pagkatao;
• ang pagnanais para sa ganap na pagiging perpekto ng isang perpektoista o isang taong may pagtaas ng tiwala sa sarili.

Ang ilang mga sintomas sa sikolohikal, pisyolohikal at pag-uugali ay maaaring magpahiwatig ng isang takot sa pathological na sanhi ng isang posibleng panganib ng mga pathogenic microorganism na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng maruming mga kamay. Ang mga taong nagdurusa mula sa phobia na ito ay nakakaranas ng patuloy na kakulangan sa ginhawa at pag-igting ng nerbiyos dahil sa alikabok na nakapaligid sa kanila, iba't ibang uri ng polusyon. Ang isang kondisyon ay maaaring sundin mula sa banayad na pagkabalisa sa pag-atake ng sindak.

Ang sikolohikal na pagpapakita ng misophobia ay maaaring:

• nalulumbay na mga saloobin tungkol sa posibleng kamatayan;
• hindi pagkakatulog
• kawalan ng kakayahan upang tumutok, ginulo;
• stress
• matinding pagkabalisa.

Mga sintomas sa phologicalological:

• palpitations ng puso at paghinga;
• nanginginig na mga kamay at paa;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• paglabag sa gastrointestinal tract;
• malubhang pagduduwal hanggang pagsusuka;
• kalamnan cramp;
• tuyong bibig
• madalas na paglunok;
• pagkagulo, igsi ng paghinga, sakit sa lugar ng dibdib.

Maaari itong i-highlight ang isang bilang ng mga sintomas ng pag-uugali.

• Para sa takot na mahuli ang isang impeksyon, ang paghuhugas ng kamay kasama ng mga disimpektante ay nangyayari nang madalas at masyadong mahaba. Mas gusto ng ilang mga tao na magsuot ng mga guwantes sa pag-asa na maprotektahan nila ang mga ito mula sa mga ubiquitous na mikrobyo.
• Ang pagtaas ng kawalang-kasiyahan at ang takot sa pagkontrata ay humantong sa pagiging indibidwal: ang mga miyembro ng pamilya ay ipinagbabawal na gumamit ng pinggan, libro, kagamitan sa pagsulat at iba pang personal na pag-aari ng pasyente.
• Ang pagnanais para sa ganap na kalinisan ay lumiliko sa apartment ng mga misophobes sa isang sterile box. Ang pagpreserba ng order ay minsan ay lumilipas sa lahat ng mga hangganan: lahat ng pumapasok sa bahay ay dapat magsuot ng mga takip ng sapatos, ipinagbabawal na hawakan ang mga kasangkapan sa bahay.
• Ang paggamot sa antiseptiko ng lugar ng trabaho at nakapaligid na mga bagay ay nagbibigay sa kanila ng tiwala sa karagdagang proteksyon laban sa mga nakakapinsalang bakterya. Ang mga ganitong tao ay palaging nagdadala ng mga waks na antibacterial na kung saan pana-panahong pinupunasan nila ang kanilang mga kamay at mga bagay na nakapaligid sa kanila.
• Nagdusa mula sa isang phobia, upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa dumi, sinubukan nilang tanggihan ang mga biyahe sa pampublikong transportasyon, pagbisita sa mga outlet ng pagkain, isang merkado, isang ibinahaging banyo, at mga kolektibong kaganapan.
• Ang mga misophobes ay naghahangad na ihiwalay ang kanilang sarili sa lipunan. Iniiwasan nila ang mga pampublikong lugar. Konsentrasyon ng mga tao na lampasan. Nakakainis ang mga pulong sa mga kaibigan, dahil ang mga kaibigan ay maaaring maging carrier ng impeksyon. Sinusubukan ng mga nagdurusa ng Phobia na lumayo sa mga kamag-anak. Kapag lumapit ang mga tao, tinanggal sila sa kanila. Ang komunikasyon sa anumang mga bata ay nabawasan sa zero, dahil madalas silang magkasakit. Natatakot sila sa tactile contact sa mga hayop.
• Ang mga indibidwal na natitira sa lipunan at sumailalim sa phobia na ito ay karaniwang nagiging outcasts. Ang mga tao sa paligid nila ay hindi alam ang kakila-kilabot na mga misophobes na nararanasan. Sa kanyang pag-uugali nakikita nila ang poot, kapaitan, poot at pagmamataas.

Ang kalidad ng buhay ng mga nagdurusa ay kapansin-pansing nabawasan. Ang pag-iwas sa pakikipag-ugnay at pakikipag-ugnay sa mga tao ay negatibong nakakaapekto sa kanilang mga propesyonal na aktibidad. Ang Phobia ay maaaring maging isang balakid sa paglikha ng isang pamilya. Takot na hawakan ang isang bagay gamit ang isang hubad na kamay, pangangati, pagtanggi sa ibang tao na nakakaantig ng mga personal na bagay, takot sa mga kamay ay kumplikado ang komunikasyon sa mga kinatawan ng kabaligtaran na kasarian at nagsisilbing isang balakid sa personal na kaligayahan.

Ang Misophobia ay isang malubhang karamdaman sa kaisipan. Napakahirap na mabawi sa sarili mo. Ang sakit ay nangangailangan ng isang malubhang pag-aayos ng psychotherapeutic. Humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong propesyonal. Ang paglaban sa mga takot sa polusyon na naglalaman ng isang host ng microbes ay posible lamang sa kumplikadong therapy.

Para sa epektibong paggamot, inireseta ng therapist ang mga gamot na makakatulong sa mas mababang pagkabalisa, gawing normal ang pagtulog, at pagbutihin ang mood. Ang mga antidepresan at sedatives ay nagpapaginhawa sa mga sintomas, ngunit ang kumpletong kaluwagan mula sa phobia ay hindi nangyari.

Ang paggamot sa droga ay dapat na pinagsama sa psychotherapy. Ang mga klase ng pangkat, mga pag-uusap ng psychotherapeutic, konsulta ay kinakailangan. Mayroong mga epektibong pamamaraan para sa pagpapagamot ng phobia na ito. Ang isang kwalipikadong espesyalista ay tiyak na makakatulong na mapupuksa ang sakit.

Mayroong diskarteng Four Steps ni Schwartz, na gumagana nang mga yugto.

• Ang tamang mga accent. Ang pagsasakatuparan na ito ay takot na takot na nagpapasakit sa iyo na hugasan mo ang iyong mga kamay nang walang hanggan, hindi bakterya na nagbabanta sa buhay. Ang walang katapusang paghuhugas ng kamay ay nakakapinsala sa katawan kaysa sa mga nakapalibot na microbes.
• Maghanap para sa sanhi ng karamdaman.
• Ang pag-aaral na tumuon sa mga positibong kaisipan at makagambala sa takot sa dumi.
• Muling pagsusuri ng pananaw sa takot sa mga mikrobyo, pagsasaalang-alang sa kanilang mga aksyon mula sa labas at kamalayan ng kawalang kabuluhan ng sitwasyon.

Ang modelong kognitibo-therapeutic na modelo ay nagbibigay-daan sa kliyente na muling isaalang-alang ang kanilang saloobin sa kanilang takot, at tinuruan silang kontrolin ang kanilang sariling mga emosyon. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay nagsasama ng mga malalim na paghinga at paghinga. Kapag huminga ka, kailangan mong isipin ang pang-amoy ng aroma ng isang bulaklak. Kapag humihinga, kailangan mong isipin na sumabog ang isang kandila.Upang mabuo ang pamamahala ng atensyon, mayroong pagsasanay sa malay na pagpili kung ano ang dapat isipin. Iminungkahi itong pangalanan:

• ilang mga amoy na kasalukuyang naramdaman;
• tunog na sumisigaw sa paligid;
• berde, asul, o dilaw na panloob na mga item;
• mga modelo ng mga smartphone, computer, washing machine, atbp.

Ang pamamaraan na nagbibigay-malay na pag-uugali ay posible para sa isang pasyente na may phobia upang mapupuksa ang gulat na sumasaklaw sa kanya. Ang therapy ng paglalantad ay tumutulong sa pasyente na unti-unting lumapit sa bagay na nagdudulot sa kanya ng kakila-kilabot. Dinadala ng psychotherapist ang misophobe ng isang saradong baso ng baso ng lupa, ngunit hindi ito ibinibigay sa kanyang mga kamay. Kapag naganap ang matinding pagkabalisa, ginagamit ang mga diskarte sa paghinga at mga diskarte sa paggambala. Kapag humupa ang pagkabalisa, isang maliit na lupa ang ibinuhos mula sa isang garapon sa isang dahon. Bilang handa ka na para sa isang bagong pagtataya, ang karagdagang mga aksyon ay isinasagawa gamit ang lupain. Minsan tatagal ng ilang buwan upang ganap na mabawi.

Ang sakit ay umatras kapag ginagamit ang pamamaraan ng hangarin na kabalintunaan. Ang pamamaraan ay binuo ng Austrian psychotherapist na si Victor Frankl. Inanyayahan ang isang tao na lampasan ang kanyang sarili at matugunan ang kanyang takot: makipag-ugnay sa isang may sakit, sinasadyang hawakan ang isang kontaminadong bagay at pagkatapos ay huwag hugasan ang kanyang mga kamay.

Ang mga pagmumuni-muni ng Autogenous, isinasagawa nang nakapag-iisa sa bahay, dagdagan ang tiwala sa sarili at magbigay ng kumpiyansa. Ngunit kung ang mga sanhi ng sakit ay hindi tinanggal, pagkatapos ang mga sintomas ay maaaring lumitaw muli pagkaraan ng ilang sandali. Kasabay ng auto-training, ipinapayong dumalo sa sikolohikal na konsultasyon ng isang kwalipikadong espesyalista.

Kung ang kliyente ay hindi makayanan ang sakit sa kanyang sarili, ang isang epektibong paraan ng paghahambing ay epektibo. Ang pasyente ay tinuruan na gumanti nang naiiba sa pampasigla. Una, ang pasyente ay sumasailalim sa kumpletong pagpapahinga. Pagkatapos ang kalmado ay naikalat. Sa isang nakakarelaks na estado, naiiba ang reaksyon ng isang tao sa stimuli. Ang pagbabagong-tatag ay naganap sa isang antas ng hindi malay: ang lumang paraan ng pagkilala ng polusyon ay pinalitan ng isang bagong modelo. Ang isang mahinahon na reaksyon sa dumi, alikabok, bakterya ay unti-unting pinalitan ng sindak na pagkatakot na naging pamilyar. Minsan ang pasyente ay inaalok ng mga sesyon ng hypnotic. Ang kliyente ay inilalagay sa isang kalagayan ng estado sa loob ng maikling panahon. Ang pinaka-epektibong pamamaraan sa paggamot ng phobia na ito ay isang kumpletong pagsara ng kamalayan at pag-activate ng hindi malay. Ang pamamaraan ay angkop lamang para sa mga taong madaling matapat sa hipnosis.

Sa sandaling i-off ang kamalayan, ang isang setting ay ibinigay na pumapalit ng mga negatibong kaisipan sa isang positibong saloobin. Mayroong isang pang-unawa ng tao ng pagkilala sa groundlessness ng lahat ng takot. Ang hypnologist ay nagdirekta ng psyche sa tamang direksyon. Sa pagtatapos ng buong kurso, nawawala ang negatibong sintomas ng phobia:

• isang sapat na reaksyon sa paglitaw ng isang nanggagalit ay lilitaw;
• isang pagtatasa ng tunay na antas ng pagbabanta;
• ang mundo ng mga microorganism ay nakikita bilang isang normal na kababalaghan;
• ang pakikipag-ugnay sa iba ay unti-unting naibalik;
• ang takot na mahuli ang isang impeksyon ay nawawala nang walang maliwanag na dahilan.

Ang paggamot ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Kaya, sa tulong ng hipnosis, posible na malutas ang problema, at hindi lamang pansamantalang alisin ang ilang mga paghahayag ng sakit. Ang bawat pasyente ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte.