Phobophobia: mga tampok, posibleng mga kahihinatnan at pamamaraan ng paggamot

"Walang mas mahusay kaysa sa isang nawawala na takot," sumulat ang sikat na Amerikanong manunulat at pilosopo na si Richard Bach. Tanging ang isang tao na nakaranas ng "takot sa takot" -phobophobia - ay maaaring pahalagahan ang dangal na ito at kawastuhan. Ang takot sa sarili, bilang isang nakagawian na reaksyon sa anumang panganib, ang isang pakiramdam ay kapaki-pakinabang, ngunit ang phobophobia ay takot sa kawalan ng isang bagay ng takot.

Ang isang phobia ay isang matindi, hindi maipaliwanag na takot na lilitaw sa pag-unawa sa isang tiyak na bagay. Ang umuusbong na estado ay pathological, hindi makatwiran at hindi makontrol. Sa kasong ito, ang isang pakiramdam ng takot ay lilitaw na regular, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng maraming mga stressors. Sa phobias, ang mga takot ay karaniwang haka-haka, iyon ay, nakasalalay sila sa mga indibidwal na katangian ng pang-unawa ng isang tao sa mga sitwasyon at bagay. Ang Phobophobia ("takot sa takot") ay isang takot sa hitsura ng matinding takot. Ang sakit sa kaisipan na ito ay sa halip ay malapit na nakagambala sa mga pag-atake ng sindak at iba pang mga phobias.

Ang isang natatanging tampok ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga pagpapamalas nito ay hindi nauugnay sa totoong bagay, ipinanganak sila sa loob ng pag-iisip ng taong may sakit at nakasalalay lamang sa mga detalye ng kanyang emosyonal na kaakibat na pang-unawa sa mundo. Ang Phobophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng naayos sa memorya ng tao, matindi at masakit na mga indibidwal na sensasyon, na malayo mula sa laging mapapasalig upang makontrol at pagpipigil sa sarili. Ang paglitaw ng naturang mga sensasyon ay hindi makatwiran, hindi sila nauugnay sa panlabas na kapaligiran at mga stressor nito.Ibinigay ng kakila-kilabot bago ang pagsisimula ng dating nakaranas na damdamin ng malalim na pagkabalisa, walang magawa at kawalan ng pag-asa, ang phobophobia ay isang saradong pigura ng takot.

Ang matinding takot na dulot ng mga saloobin at damdamin ng pasyente ay unti-unti, habang ang sakit ay bubuo, nakakakuha ng isang pangkalahatang, napapaloob na kalidad, na nagiging nangingibabaw sa pag-unlad nito. Ang pasyente ay kusang nagsisimula upang subaybayan ang estado ng kanyang emosyonal-sikolohikal na globo, naghihintay para sa isang bagong pag-atake. Unti-unti, ang pag-asa ng takot ay nagiging permanenteng at labis na masakit, at ang mga pagtatangka na kontrolin ang sarili at master ang sitwasyon ay mananatiling walang pag-asa. Sa hinaharap, ang sapilitang at masakit na pagsubaybay sa estado ng emosyonal at sikolohikal na globo ay nagiging nangingibabaw. Ang proseso ay humahantong sa makabuluhang mga limitasyon sa mga kakayahan ng pasyente sa halos lahat ng mga lugar ng kanyang aktibidad at, bilang isang resulta, upang posible ang pag-ihiwalay sa sarili.

Ang pamumuhay na may phobophobia ay nakapagpapaalaala sa sikat na karakter mula sa tula para sa mga bata ni A. Barto "Bull".

May isang gobyer, swinging,

Bumuntong-hininga

- Oh, ang katapusan ay,

Ngayon mahuhulog ako!

Tanging ang isang tao sa sitwasyong ito ay hindi lamang "buntong-hininga", siya makatotohanang at malalim na karanasan, masakit at maingat na umaasa sa pagkahulog sa mapang-api, madilim na kailaliman ng takot. Ang ganitong matinding pag-asam ay naubos ang psyche, pinapawi ang katawan hanggang sa mangyari ang mga malubhang sakit ng somatic origin.

Ang sakit ay na-trigger ng mga sumusunod na panlabas na kadahilanan:

• mga kalagayan kung saan ang isang taong may sakit ay dating bumisita at nakaranas ng takot;
• mga kaganapan naalala mula sa mga libro o pelikula;
• ang emosyon ay katulad ng mga damdamin na naranasan ng mga pasyente sa nakaraang pag-atake ng phobophobia;
• mga parirala ng interlocutor na hindi sinasadyang naayos sa memorya at iba pa.

Ang pag-unlad ng phobophobia ay nangyayari sa mga yugto.

1. Ang panahon ng pagkabalisa ay bubuo mula sa "yugto ng pagkabigla", pagtagumpayan ang paglaban ng katawan. Ang mgaaticatic ay nag-aambag din sa pagbuo ng pagkabalisa - mga pagkakamali sa mga adrenal glandula, naganap ang immune at digestive system. Kadalasan lumalala ang ganang kumain.
2. Ang yugto ng paglaban ay ang pagpapakilos at pagbagay ng katawan sa mga bagong kondisyon. Ang damdamin ng pagkabalisa, pagsalakay, excitability, katangian ng unang yugto, ay naging mapurol. Sa kabila ng kalmado na kalmado, ang pakiramdam ng pag-asa ng hindi kilalang mga takot ay nagpapatuloy at nagpapatuloy sa mapanirang gawain nito.
3. Ang yugto ng pagkaubos - ang resistensya ng katawan ay naubos, ang mga sakit sa psychosomatic ay pinalubha. Posible ang mga mahihirap na estado at pagkasira ng nerbiyos. Kailangan ng tulong medikal.

Ang pagtukoy ng mga elemento ng proseso ng pagsisimula ng sakit ay ang mga tampok ng pagdama ng sitwasyon ng takot at ang pagkuha nito. Sa pangkaraniwang phobias, pagkuha sa isang provokatibong sitwasyon, iniuugnay ng mga pasyente ang mga takot sa anumang partikular na bagay. Sa phobophobia, ang pangunahing elemento ay ang malakas, hindi maintindihan, kusang (tulad ng sa pasyente) na pop-up panloob na damdamin ng pasyente, mayroon nang awtonomatikong at nakasalalay lamang sa kanyang emosyonal na estado.

Kadalasan, ang iba't ibang mga takot ay maaaring pagsamahin, habang ang isa sa kanila, halimbawa, takot sa pagkabaliw, nangingibabaw, habang ang iba ay bumubuo ng nakamamatay na background ng larawan ng sakit.Nakasalalay sa iba't ibang mga pangyayari at katangian ng serye ng emosyonal na kaakibat ng pasyente, ang iba't ibang mga takot ay kapalit ng aktibo. Kaya, nakakaranas ng isang takot sa takot, ang isang may sakit ay maaaring matakot sa mga sumusunod na aspeto:

• pag-uulit ng karanasan ng isang masakit na sensasyon ng kakila-kilabot;
• nakakaranas ng takot bilang banta sa iyong kalusugan, dahil ang mga sintomas ng kakila-kilabot ay maaaring ipaalala sa iyo ang mga sintomas ng atake sa puso o isang atake sa hika; samakatuwid ang takot para sa kanyang buhay ay lumitaw, at anumang kakaibang sensasyon sa katawan ay maging kahina-hinala;
• ang ilang mga sintomas ng takot ay bumubuo ng mga hindi pangkaraniwang sensasyon sa ulo, pagkahilo, isang pakiramdam ng pagkawala ng koneksyon sa katotohanan, visual distortions; pagkatapos nito ang pasyente ay nagsisimula sa takot sa kanyang dahilan;
• madalas ang nangingibabaw na papel sa proseso ay ginampanan ng takot na mawala ang kontrol sa sarili (sa katawan, pag-uugali, memorya, atensyon).

Ang pangunahing sanhi ng phobophobia ay ang impluwensya ng negatibong mga kadahilanan ng pinagmulan ng psychogenic, na binabawasan ang antas ng paglaban ng stress at pinalala ang pisyolohiya ng pasyente. Ang mga tampok ng pagpapakita ng mga unang sintomas ay nakasalalay sa antas ng lakas at mode ng pagkakalantad ng paunang negatibong stressor. Kung ang paunang kaganapan ng traumatiko ay nauugnay para sa indibidwal, kung gayon tiyak na may posibilidad ng isang sakit. Sa paulit-ulit ngunit mahina na pagkakalantad sa mga stress, ang sakit ay bubuo nang paunti-unti, magpatuloy nang covertly hanggang sa maabot nito ang rurok. Ang pinaka-madaling kapitan ng sakit na ito ay ang mga tao tulad ng:

• lubos na emosyonal;
• na may mababang pagtutol sa stress;
• mahiyain at mahiyain;
• labis na kahina-hinalang;
• na may choleric o melancholic na pag-uugali;
• magkasalungat.

Mayroong isang bilang ng mga pang-agham na konsepto sa isang degree o iba pa na nagpapaliwanag ng sanhi ng mga karamdaman sa phobic.

• Psychoanalytic. Naniniwala ang mga Psychoanalyst na ang isa sa mga sanhi ng sakit ay maaaring gastos sa pagpapalaki ng pamilya ng mga bata (hyperprotection, paghihiwalay at iba pa). Ayon sa kanila, ang sanhi ng phobias ay maaaring ang pagsugpo sa mga sekswal na pagnanasa, pantasya, nakapaloob sa neurosis at panic atake.
• Biochemical Ang mga biochemist ay sa palagay na ang takot ay bubuo dahil sa mga kaguluhan at mga pagkakamali sa paggana ng hormonal at iba pang mga sistema ng katawan.
• Nagbibigay-malay. Ang konsepto ng kognitibo-pag-uugali ay nagtataguyod na ang pagbuo ng mga kinakailangan para sa sakit ay nag-aambag sa: pag-aalala sa kalusugan ng isang tao, salungatan at negatibistikong paraan ng pag-iisip, panlipunang paghihiwalay, hindi malusog na kapaligiran ng pamilya.
• Pamana. Ang mga pananaw sa lahi sa mga sanhi ng sakit ay nauugnay sa malamang na epekto ng mga gene sa pag-unlad nito. Ang ilang mga pag-aaral sa agham ay sumusuporta sa konseptong ito.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makaapekto sa posibleng pag-unlad ng phobophobia sa iba't ibang degree:

• pinsala sa ulo;
• labis na trabaho, kawalan ng tamang pahinga;
• alkoholismo, pagkalulong sa droga;
• nerbiyos na pagkabalisa at salungatan;
• pagkalason;
• sakit ng mga panloob na organo.

Ang larawan ng psychosomatic ng sakit ay tumutukoy sa isang malawak na hanay ng mga sintomas (palatandaan) sa pag-unlad ng phobophobia. Ang mga nakakainis na alaala ay maaaring ma-trigger ng ganap na magkakaibang mga kadahilanan. Bilang karagdagan, tulad ng iba't ibang mga sintomas ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng pag-uugali, pagkatao, personal na katangian ng isang tao at ang kanyang karanasan sa buhay, ang kumbinasyon ng kung saan, tulad ng alam mo, ay natatangi. Ang pagpipigil sa sarili, bilang isa sa mga pangunahing tampok ng pagkatao ng isang tao, na nagpapasya hindi lamang ang kakayahang makontrol ang sarili, emosyon, kumilos nang epektibo sa makabuluhan at kritikal na mga kalagayan, posible upang makakuha ng isang disenteng katayuan sa lipunan. Ang isang tao na hindi makontrol ang kanyang sarili, bilang panuntunan, ay nagiging isang outcast sa anumang pangkat ng lipunan. Ang bawal na panlipunan na ito ay kasabay ng mga psychasthenic at demonstrative na katangian na madalas na humahantong sa pagbuo ng phobias.

Ang pakiramdam ng kawalang-saysay ng personal na kontrol sa kanilang mga saloobin at mga alaala, ang mga pasyente na may phobophobia ay nagtangkang kontrolin ang labas ng mundo. Upang gawin ito, madalas silang bumubuo ng isang kumplikadong sistema ng mga ritwal, na karaniwang nakatago mula sa iba. Sa partikular, ang kawalan ng isang tiyak na bagay ng takot ay humahantong sa isang pagpapalakas ng pagkahilig upang maiwasan. Ang isang tao na nagdurusa mula sa phobophobia ay maaaring matakot sa isang pag-atake ng claustrophobia habang naglalakbay sa isang kotse, lumilipad sa isang eroplano, o natatakot na makipag-usap sa ibang tao.

Kadalasan ang mga pasyente na may phobophobia ay iugnay ang mga personal na takot na may pagkabalisa tungkol sa kanilang kalusugan. Sa mga kasong ito, posible ang mga accent ng mga vegetative sintomas o mga gulo sa pag-unawa sa sarili at sa mundo ay posible. Karaniwan, ang mga nasabing pasyente ay nagreklamo ng mga palpitations, kawalan ng hangin, kahinaan sa mga binti, pagkahilo, kakulangan sa ginhawa sa tiyan, pagduduwal, at hindi sinasadyang pag-ihi. Ang ilang mga pasyente ay nagtatala ng isang pakiramdam ng pagkawala ng kontrol sa kanilang katawan, isang tiyak na "kawalan ng laman" sa ulo, isang pag-ikid ng larangan ng pangitain at visual na pagkagulo. Ang ganitong mga sintomas ay nagreresulta sa takot sa kamatayan, pagkabaliw, o pagkawala ng memorya.

Ang mga kinatawan ng mga imahe ng trahedya na kahihinatnan ng mga pag-atake ng phobophobia ay humantong sa adrenaline rushing, na nakakaapekto sa paggana ng autonomic system - pagtaas ng mga pulso at respirasyon na ritmo, ang mga makinis na pagbabago ng tono ng kalamnan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa paglitaw ng mga sintomas sa itaas. Sa gayon, ang mga kababalaghan sa pag-iisip ay humahantong sa mga pagbabago sa somatic sa katawan - ang mga hula ng isang pasyente na may phobophobia ay nagiging isang katotohanan, nagtutupad sa sarili.

Ang anumang mga sensasyon sa katawan ay maaaring makapagpupukaw ng isang pag-atake. Sa hinaharap, nagsisimula silang maging sanhi hindi lamang ng negatibo, kundi pati na rin ng mga positibong emosyon. Ang mas maraming sakit ay nagsimula, mas madalas at matindi ang mga pag-atake. Ang iba pang mga karamdaman sa pag-iisip ay idinagdag sa takot sa takot: depression, pangkalahatang pagkabalisa at obsessive-compulsive disorder. Nagiging posible: alkoholismo, pag-abuso sa benzodiadepines o sedatives.

Kaya, ang mga sumusunod ay maaaring maiugnay sa pangunahing mga palatandaan ng phobophobia:

• isang pakiramdam ng kawalan ng lakas mula sa kawalan ng kakayahang mag-ehersisyo ang kontrol sa iyong mga iniisip;
• pagtatangka upang mabuo at sumunod sa isang espesyal na sistema ng proteksiyon na ritwal na humahantong sa paghihiwalay;
• mga bout ng claustrophobia at sociophobia;
• naaangkop na mga sintomas ng autonomic.

Sa pag-unlad nito, ang phobophobia ay nagiging isang pathological, obsessive, nangingibabaw na proseso sa pag-iisip at isang layunin na pagtatasa ng katotohanan. Ang mekanismo ng pagpapatibay sa sarili ng phobophobia ay nagtutulak ng isang makabuluhang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Bilang karagdagan, maaari itong maging isang tunay na batayan para sa paglitaw ng isang bilang ng mga negatibong pagkagumon (alkoholismo, pagkalulong sa droga at iba pa), na ginagamit ang mga pasyente na maiwasan ang masakit na mga kondisyon. Bilang resulta ng pag-trigger ng mga mekanismo ng proteksyon, ang mga pasyente ay may patuloy na pagnanais para sa pag-iisa sa sarili upang ang kaswal na pakikipag-usap sa isang tao ay hindi humantong sa isa pang pag-atake.

Ang tunay na panganib ay ang phobophobia ay isang palaging pagsubok para sa buong organismo. Una sa lahat, ang mga cardiovascular, nervous, endocrine at digestive system ay apektado. Ang kalagayang sikolohikal ay lumala sa isang malaking lawak, at lumubha ang malubhang sakit sa pag-iisip.Ang pinsala sa katawan ay makabuluhan, at kung minsan hindi maiiwasan. Ang paghahanap ng tulong medikal ay kinakailangan. Ang doktor, na sinusuri ang pasyente, ay pipiliin ang naaangkop na paraan ng pagwawasto at therapy.

Ang diagnosis ng sakit ay natutukoy batay sa mga reklamo ng pasyente, mga resulta ng pagsusuri at espesyal na pagsubok. Upang masuri ang sakit, ang mga kaliskis ng Beck, Hamilton at HADS ng pagkabalisa at pagkalungkot, ang Zang scale (para sa pagtatasa ng sarili ng pagkabalisa), at iba pang mga pamamaraan ay maaaring magamit. Kung mayroong isang hinala sa anumang somatic na patolohiya, ang pasyente ay tinukoy para sa konsulta sa isang therapist at iba pang mga espesyalista. Ang paggamot ay isinasagawa ayon sa isang indibidwal na plano, isinasaalang-alang ang kondisyon ng pasyente, ang pagkakaroon o kawalan ng iba pang mga pag-iisip at somatic na paglihis.

Ang paggamot sa droga ay isinasagawa kapag nakita ang concomitant na depressive disorder, isang mataas na antas ng pagkabalisa, pagkapagod sa sikolohikal at kawalan ng anumang mga mapagkukunan para sa pasyente upang magsagawa ng psychotherapeutic na gawain. Ang mga beta-adrenergic receptor blocker, benzodiazepine tranquilizer, tricyclic at serotonergic antidepressants ay madalas na ginagamit.

Upang maalis ang mga sanhi ng pag-unlad nito, ang iba't ibang mga pamamaraan ng psychotherapeutic ay ginagamit: cognitive-behavioral and rational therapy, psychoanalysis, hipnosis, neurolinguistic programming. Ang pangunahing pokus sa phobophobia psychotherapy ay upang palakasin ang kakayahang umangkop ng katawan para sa mga traumatic sensations, upang lumikha ng isang bagong paraan para sa pasyente na tumugon sa "kakila-kilabot" na katotohanan, na ipinakikita sa mga sumusunod:

• sa kurso ng gawaing nagbibigay-malay na may sakit, ang indibidwal ay may kamalayan sa mekanismo ng pag-unlad ng phobophobia at kung ano ang eksaktong natatakot niya, isang tunay o haka-haka na banta;
• mayroong isang gusali ng tinatawag na nangungunang kamalayan ng pang-unawa sa takot, kahandaan at kakayahang matugunan ang isang pag-atake, na bumubuo ng isang paunang base para sa isang produktibong tugon;
• turuan ang pasyente ng tamang kilos (hindi pasibo na paghihintay); ang mga ganitong pagkilos ay dapat maging aktibo, may malay at nakatuon.

Ang isang epektibong paraan upang unti-unting makabisado at kontrolin ang phobia ay desensitization. Ang makabuluhang pag-igting sa katawan na nabuo ng takot ay nabawasan gamit ang isang espesyal na pamamaraan ng kusang pagpapahinga, na nagbibigay-daan sa iyo upang makabisado ang iyong isip at emosyonal na estado. Ang paglitaw, pag-unlad ng phobophobia at iba pang phobias kasabay ng sakit ay isang ganap na hindi maipaliwanag na sikolohikal na kababalaghan. Mahalagang maunawaan na ang stress sa kaisipan, hindi makatwiran at negatibong paraan ng pag-iisip ay nag-aambag sa pag-unlad ng pagkabalisa at takot. Ito ay isang malinaw na pahiwatig sa pasyente at isang walang alinlangan na mapagkukunan para sa isang matagumpay na paraan sa labas ng sitwasyon at tagumpay sa sakit. Ang pagbabala ng mga kinalabasan sa paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng phobophobia, ang tagal at yugto ng pag-unlad nito, ang pagkakaroon ng iba pang mga karamdaman sa pag-iisip, ang kapanahunan at kahandaan ng indibidwal para sa isang pangwakas na lunas.