Atichyphobia: paglalarawan at paggamot

Sa isang tiyak na lawak, ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng pagkilala sa merito at tagumpay. At mga saloobin tungkol sa isang posibleng pagkatalo, isang hindi matagumpay na kinalabasan ng isang negosyo ay hindi maiugnay sa mga kaaya-aya. Ngunit may mga taong kanino ang takot sa pagkabigo ay nag-iwan sa iyo ng negosyo at mga gawain sa pangkalahatan. Ang ganitong mga tao ay tinatawag na atihifobami.

Ang Atichiphobia ay takot na hindi makatwiran na takot sa pagkabigo. Ang sakit sa kaisipan na ito ay nakuha ang pangalan mula sa Latin atyches - "hindi maligaya" at ang Greek theος - "takot". Ang karamdaman na ito ay isinasaalang-alang sa modernong mundo ang isa sa mga pinaka-karaniwang, ngunit, sa kabila nito, ang isang maliit na bahagi lamang ng atihifobov ay dumating sa mga psychotherapist at psychiatrist upang makatanggap ng sapat na paggamot. Ang natitira ay karaniwang nag-uugnay kung ano ang nangyayari sa kanilang pagkatao.

Sa lahat ng mga sitwasyon kung saan mayroong kahit na ang pinakamaliit na pahiwatig ng kumpetisyon tulad ng, ang mga taong may atichiphobia ay nakakakita ng isang malapit na koneksyon sa panganib, naniniwala sila na mabibigo sila at mabubuhay nang una ang kanilang mga fiasco.

Ang isang tao ay hindi tiwala sa kanyang lakas, kaalaman, kakayahan, kakayahan, at sa gayon madaling kapitan ng depression at ang paglitaw ng mas malubhang mga pathologies ng psyche. Ang Atichyphobia ay itinuturing na isang mapanirang karamdaman sa phobic. Ito ay may kakayahang hindi lamang masira ang buhay ng isang tao sa iba't ibang aspeto nito, ngunit nagiging sanhi din ng hindi maibabawasang pinsala sa kanyang kalusugan.Laban sa background ng patuloy na pag-asa ng pagkabigo, marami ang nagsisimulang gumamit ng alkohol at droga upang hindi bababa sa pansamantalang pag-relaks, ihinto ang pag-iisip tungkol sa mga prospect ng kanilang sariling mga pagkatalo at pagdalamhati ang mga hindi nakuha na pagkakataon na ang isang tao ay hindi maglakas-loob na gamitin habang siya ay may pagkakataon.

Ang phobia na ito ng mga espesyalista ay kabilang sa kategorya ng panlipunan. Sa pagkabata, inaasahan nating lahat ang papuri mula sa mga magulang para sa isang magandang pagguhit, matagumpay na nakumpleto ang mga likhang sining, at mga marka sa paaralan. Kapag lumaki tayo, ang pangangailangan para sa papuri ay hindi nabawasan, at sa ilang mga punto sa ating buhay maaari itong maging mas talamak.

Ito ay siya na pinagbabatayan ng kanyang takot na hindi maging pinakamahusay, ng hindi pagtupad. Ang isang malusog na tao ay nakikilala mula sa isang atihiphob sa pamamagitan ng kakayahang pilosopikal na ituring ang pagkatalo. Ang mga taong may ganitong karamdaman sa pag-iisip ay hindi maaaring mangatuwiran sa sitwasyon nang masakit, masakit na nakakaranas kahit na ang kanilang mga menor de edad na pagkakamali. Ang naisip lamang na ang pagkabigo ay maaaring paulit-ulit na nagiging sanhi ng sindak na kakila-kilabot, kakila-kilabot na kaguluhan para sa atihifoba, mahirap para sa kanya na makayanan ang mga emosyong ito.

Ang kaguluhan bago ang kanilang posible (hindi pa nangyari) ang kabiguan ay pinipilit ang isang tao na maingat na maiwasan ang anumang mga sitwasyon na may kaugnayan sa kumpetisyon - pagpasok sa isang unibersidad, pakikipanayam sa trabaho, pakikilahok sa mga malikhaing paligsahan at mga kumpetisyon sa palakasan, at maging ang pag-asang lumilikha ng malapit na ugnayan sa isang mahal sa buhay, ang atihiphob ay agad na tatanggi kung ang isang kalaban ay lilitaw sa abot-tanaw.

Sa lahat ng uri ng mga sakit na phobic ng psyche, ito ay atichiphobia na may pinakamalaking bilang ng mga form na kung saan maaari itong sundin, na ang dahilan kung bakit ang tunay na atihifoba ay maaaring napakahirap makilala.

• Paghiwalay sa sarili at paghihiwalay sa sarili - kasama ang form na ito, ang atihiphob ay tumangging lumahok sa anumang mga kaganapan na nagsasangkot ng kumpetisyon (ay hindi pumunta para sa isang pakikipanayam, tumanggi na lumahok sa isang iba't ibang mga kaganapan at proyekto, anupaman, kahit na ang kaunting posibleng mga hadlang sa pagkamit ng layunin ay maging walang kabuluhan).

• Pag-sabotahe sa sarili - Ang takot sa pagkabigo ay tumatagal ng anyo ng patuloy na pananalig, kumpiyansa na ang lahat ay magtatapos nang masama. Ang pasyente ay hindi tumanggi na lumahok sa mga kaganapan, ngunit sinusubukan na gawin ang lahat sa isang hindi malay na antas upang hindi makamit ang isang positibong resulta.

Pagkatapos ay sinabi niya na "alam niya." Ang mga tagubilin na natanggap ng gayong atihiphobes ay karaniwang isinasagawa sa loob ng mahabang panahon, masigasig silang naantala, ang isang tao ay umabot sa punto ng kawalan ng katotohanan at nagsisimulang magpakita ng mga palatandaan ng kawalang-kakayahan.

• Pagpapakamatay - sa form na ito, ang atihiphobia ay tinatanggap ng pasyente bilang isang katangian ng character. Hindi siya lumaban, hindi naghahangad na malampasan ang kanyang kawalan ng katiyakan, hindi siya aktibo at sinasagot ang lahat ng mga katanungan mula sa labas: "Oo, ako." Ang mga pasyenteng ito ay may posibilidad na i-lock ang kanilang sarili, hindi sila nagkakaroon, hindi lumalaki ng propesyonal at personal.

Sinabi nila mismo na wala silang mga kakayahan at ang huling linya na ipinamahagi ng Diyos ang mga talento, ngunit wala silang sapat.

• Pagiging perpekto - ang isang tao ay talagang nais na maging pinakamahusay, ngunit natatakot na mabigo, at samakatuwid ay pinipilit na gumawa ng maraming pagsisikap upang maiwasan kahit na sa teoryang walang maling o walang ingat na mga aksyon. Ang pagnanais na maging pinakamahusay ay nagiging isang kinahuhumalingan. Anumang negosyo na tumatagal ng gayong atihiphob ay nagiging stress para sa kanya, dahil inihagis niya ang lahat ng kanyang lakas upang matiyak na ang lahat ay tapos na "hanggang sa punto". Totoo, sa form na ito ng phobic disorder, ang pasyente ay hindi tumatagal ng isang kaso mula sa isang lugar na hindi pamilyar sa kanya, na kinukumpirma ang kanyang sarili sa isa, pangunahing lugar ng aktibidad.

Halimbawa, ang isang matagumpay na programmer na may pagiging perpekto ay tumatagal sa pinakamahirap na propesyonal na mga gawain, ngunit hindi maaaring dalhin ang kanyang sarili upang mapaglabanan ang takot at makibahagi sa "Kasayahan sa Pagsisimula" sa paaralan kasama ang kanyang sariling anak.O para sa isang babae - isang guro ng panitikan, tila hindi katanggap-tanggap na pumunta sa kamping kasama ang kanyang mga mag-aaral sa katapusan ng linggo, dahil natatakot lamang siyang maiinis.

Ang lahat ng mga uri ng atichiphobia ay katangian mababang pagpapahalaga sa sarili at mataas na pagpuna sa sarili.

Ang sikolohiya at saykayatrya ay naglalagay ng partikular na kahalagahan sa pag-aaral ng mga sanhi ng pag-unlad ng isang takot sa pagkatalo. Isinasaalang-alang kung gaano kalawak ang phobia na ito, kinakailangan upang mabuo ang pinaka-epektibong pamamaraan ng tulong. Ang mga eksperto ay may posibilidad na paniwalaan iyon iba't ibang mga sanhi ay maaaring maging sanhi ng atihifobia, na kung saan ang personal na negatibong karanasan ay tumatagal ng nangungunang lugar.

Ang karanasan ng nakaranas ng mga pagkabigo ay maaaring maging lalong masakit at traumatiko para sa isang tao kung siya ay may pagkiling na gawing pangkalahatan. Sa kasong ito, ayon sa ilang solong kwento o sitwasyon, nagsisimula ang isang tao na hatulan ang kababalaghan o kaganapan sa kabuuan. Kaya, pagkagawa ng isang pagkakamali sa sandaling, nabigo, ang tao ay nagtapos na wala siyang magagawa, na ang kanyang mga kakayahan ay hindi sapat na malaki, na kulang siya ng kaalaman at kasanayan, at, sa pangkalahatan, siya ay isang pagkabigo. Ang paniniwala na ito ay nagsisimula ng isang serye ng mga negatibong reaksyon, ang pagnanais na gumawa ng isang bagay o makamit ang isang bagay ay halos nasa ugat na hinarangan.

Una sa lahat, ang mga magulang ay maaaring maimpluwensyahan ang mababang pagpapahalaga sa sarili, mas tumpak, kanilang saloobin sa mga pagkabigo at pagkabigo ng bata. Kung kaugalian sa pamilya na hilingin na ang bata ay maging pinakamahusay sa paaralan, palakasan, isang paaralan ng musika at isang studio ng pagguhit, upang ang bata ay may pinakamahusay na mga marka sa klase, kung gayon ang bata ay nasa patuloy na pag-igting - hindi madaling mapanatili ang lahat.

Kung, sa pamilya, kahit na ang mga tagumpay ay ipinagkatiwala, sa pamamagitan ng kabutihan na walang pag-uudyok, ang bata ay may isang pangit na ideya ng kanyang sariling mga nagawa. Ang mga perpektong magulang ay maaaring mang-iinis at kahit na parusahan sila ng masama, at ito ay agad na nakakaapekto sa kanilang pang-unawa sa kanilang sarili bilang hindi kayang makamit ang tagumpay.

Bukod dito, hindi kinakailangan na ang lahat ng dahilan ng pangungutya ay mga aksyon at gawa, kung minsan ay kinutya nila ang mga personal na katangian at ugali. Madalas itong nangyayari sa mga grupo ng kindergarten, sa mga paaralan, sa mga seksyon, at kahit na sa mga unang taon ng mas mataas na edukasyon. Sa anumang sandali, laban sa background ng malakas na hindi kasiyahan sa sarili, ang biktima ng panlalait ay maaaring magkaroon ng isang takot sa pagkabigo.

Karamihan sa mga nakalantad sa takot nakakaganyak na mga tao, kahina-hinalang, madaling kapitan ng pagkabalisa.

Ang Atihifoba ay sapat na upang makilala sa iba pang mga tao. Palagi siyang nababahala, labis na nag-aalala tungkol sa mga mahahalagang kaganapan. Kung kailangan mong gumawa ng isang bagay, sumasang-ayon sa isang bagay, magsagawa ng ilang responsableng gawain, bilang karagdagan sa pagkabalisa, ang atihifob ay nakakaranas ng isang kumplikadong mga sintomas ng vegetative. Ang bilis ng kanyang puso ay bumilis, ang isang hindi kasiya-siyang pakiramdam sa kanyang tiyan ay lilitaw, ang kanyang balat ay nagiging maputla, maaaring tumaas ang pagpapawis.

Sa isang estado ng takot, ang atihifobov ay madalas na nanginginig ang mga kamay, naglaga ng mga mag-aaral, pulso ay nagiging madalas, paghinga - mababaw. Maraming tandaan na ang pagpindot ng mga puson ay lilitaw sa rehiyon ng puso. Ang ilang mga malubhang nagiging nerbiyos, fussy, magagalitin, habang ang iba pa, sa kabilang banda, ay nahuhulog sa isang estado ng pagkabalisa.

Halimbawa, bago ang isang mahalagang pagsusulit o pakikipanayam, ang pasyente ay maaaring mawalan ng pagtulog, hindi niya mapupuksa ang mga nakamamanghang kaisipan, pag-scroll sa kanyang ulo ang posibleng mga sitwasyon ng paparating na kaso sa isang negatibong ilaw, pagtatae at pagduduwal.Mula sa isang ordinaryong kaguluhan bago ang isang mahalagang kaganapan na karaniwan sa lahat ng mga tao, ang isang pag-atake ng atihiphobia ay naiiba lalo na sa lahat ng mga paghahayag ay naroroon sa isang pag-atake ng sindak, at ang pag-atake sa sindak sa kanilang sarili ay posible.

Bukod dito, nauunawaan iyon ng isang tao wala nang dahilan upang mag-alala pa, pagkatapos ng lahat, wala pang kakila-kilabot na nangyari, maaaring maging maayos ang lahat, ngunit hindi niya makayanan ang panginginig sa takot, ang mga paghahayag ng atichyphobia ay hindi matapat sa pag-iimpluwensyang may kontrol at kontrol.

Sa phobia na ito, napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor, dahil halos imposible na malampasan ang form na ito ng panlipunang pathological na takot sa iyong sarili. Ang paghingi ng tulong ay isa nang malaking hakbang patungo sa pagtagumpayan ng takot. Ang Therapist o psychiatrist ay nagsisimula ng paggamot sa pagtatatag ng isang "kasaysayan ng pagkabata" - tinanong nila ang pasyente tungkol sa kanyang pagkabata, pagpapalaki, tungkol sa kung ano at sa kung anong mga sitwasyon siya ay pinarusahan, kung paano itinayo ang relasyon ng isang tao sa mga kamag-aral, kamag-aral, kinatawan ng kabaligtaran. Makakatulong ito upang mahanap ang mga ugat na sanhi ng mababang pagpapahalaga sa sarili.

Itatatag ng doktor kung paano nauugnay ang kanyang pasyente sa kanyang mga pagkabigo at pagkakamali, kung paano ang mga bagay ay may pagkakaroon ng pagganyak upang makamit ang tagumpay.

Kabilang sa mga pamamaraan ng paggamot ng psychotherapeutic, partikular ang pagiging epektibo pamamaraan ng mga sitwasyon sa pagmomolde. Lumilikha ang doktor ng isang paglalarawan ng mga sitwasyon na natapos sa kumpletong kabiguan para sa pasyente. Ang gawain ng pasyente ay upang mailalarawan nang mas detalyado hangga't maaari ang lahat ng mga nuances ng sensasyon at damdamin na naranasan niya sa panahon at pagkatapos ng sugat. Ang paggamot ay batay sa katapatan - kung hindi ito umiiral, kung gayon ito ay napakahirap na malampasan ang phobia at alisin ang mga pagpapakita nito.

Ang mga aktibidad sa pangkat ay kapaki-pakinabang dahil sa pakikipag-usap sa mga taong natatakot na mabigo tumutulong sa isang tao sa isang kalmado na kapaligiran upang tumingin sa kanilang sariling problema mula sa gilid.

Walang gamot upang labanan ang atihiphobia. Ngunit ang doktor ay maaaring, sa personal na pagpapasya, magrekomenda antidepresan kung napansin niya na ang pasyente ay may mga nalulungkot na pakiramdam at mga tabletas sa pagtulog para sa pagkagambala sa pagtulog.

Sa panahon ng therapy, ang mga pasyente Inirerekomenda na maiwasan ang pagkapagod, alkohol, gamot. Hinihikayat silang matuto nang higit pa tungkol sa mga talambuhay ng matagumpay na tao. Karaniwan ang kanilang mga tagumpay ay ang resulta ng maraming mga pagkabigo, na naging batayan ng isang mahalagang at mahalagang karanasan para sa tagumpay.

Sa kung paano pagtagumpayan ang takot sa pagkabigo, tingnan sa ibaba.