Anthropophobia: mga uri at pamamaraan ng paggamot

Ang Anthropophobia ay isa sa pinakamasamang takot sa takot sa mga tao. Ang sinumang natatakot sa mga insekto ay maaaring hindi maglakbay sa mga siksik na kagubatan, at ang isang taong nagulo sa paglalakbay sa hangin ay maaaring gumamit ng mga tren at mga bus. Gayunpaman, ang pamumuhay sa kumpletong paghihiwalay mula sa mga tao ay hindi gagana.

Ang Anthropophobia ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga paraan: mula sa banayad na kakulangan sa ginhawa sa mga tao hanggang sa nasasalat na mga sintomas ng pisikal, na kung saan madalas na natagpuan ang pagduduwal o pagkahilo. Ang pagkatakot sa mga tao ay maaaring kumalat sa lahat ng mga kinatawan ng sangkatauhan, ngunit mas madalas na ang isang pasyente na may antropophobia ay natatakot sa mga partikular na pangkat ng lipunan o lahat ng mga hindi kilalang tao.

Ang takot sa mga makitid na kategorya ng mga tao ay tinawag sa sarili nitong paraan depende sa partikular na propesyon, kasarian, edad. Ang mga Anthropophobes ay karaniwang pinagsama ang takot sa hindi bababa sa maraming mga pangkat ng lipunan.

Ang mga sanhi ng anthropophobia, hindi tulad ng maraming iba pang mga phobias, ay napaka-variable. Kadalasan ito ay isang kahihinatnan ng pinsala.

Ang mga konsepto ng anthropophobia at sociophobia ay madalas na nalilito, kahit na sila ay medyo malapit at kung minsan ay umakma sa bawat isa. Gayunpaman, ang mga konsepto na ito ay dapat na makilala, dahil ito ay isang maliit na kadali para sa isang sociophobe na umiiral sa ating mundo kaysa sa isang tunay na anthropophobe.

Ang takot sa isang lipunan ng mga tao (ganito ang kahulugan ng konsepto ng sosyopobya) sa nakakaranas ng matinding takot, panic at obsess na pagkabalisa habang nasa isang partikular na grupo o sa isang malaking koponan. Gayunpaman, ang anthropophobia ay nagiging mas kumplikado: para sa naturang pasyente, kahit na ang isang kumpanya ng isang tao ay maaaring hindi komportable.

Kung ang isang phobia sa lipunan ay nabalisa ng iba't ibang mga sitwasyon sa lipunan at mga pulutong sa isang lugar, ang mga antropophob ay natatakot hindi lamang upang makipag-ugnay sa ibang tao, ngunit sa malapit lamang. Ang mga takot ay konektado sa mga paghihirap sa pag-unawa sa mga hangarin ng ibang tao: tila sa pasyente na ang lahat ng tao ay isang panganib sa kanya.

Minsan ang isang phobia ng mga tao ay lumitaw sa mga nagdududa sa sarili na natatakot na mali ang pagkaunawa, kinutya o mapahiya. Sa kasong ito, iniiwasan din nila ang pakikipag-ugnay sa mga tao, ngunit kahit na ang isang tao na dumaraan ay maaaring maging isang potensyal na banta. Karaniwan na hindi epektibo ang paggamot sa partikular na anthropophobia - nauunawaan ng mga propesyonal ang mga sanhi ng ugat nito at alamin kung anong mga ugali ng pagkatao ang pumipigil sa isang tao na maging komportable sa isang lipunan ng tao.

Kadalasan, ang anthropophobia ay nagsisimula sa kabataan. Dahil sa panahong ito ang psyche ay mas mahina at ang isang tao ay tumatanggap ng maraming bagong karanasan at bagong impormasyon, sa edad na 12-17 taong gulang, maraming mga tao sa kabuuan at ang mga tao ay partikular na nagsisimulang takutin ang marami. Ang Anthropophobia ay maaaring pantay na apektado ng parehong mga kabataan at babae. Minsan ang isang phobia ay lumayo nang mag-isa habang lumalaki ito, ngunit madalas na ito ay nananatili sa buhay sa isang degree o sa iba pa hanggang sa ang isang tao ay lumiko sa isang psychologist.

Pinilit muna ng mga espesyalista ang lahat na maghanap para sa mga sanhi ng anthropophobia na lumitaw sa anumang edad sa pagkabata. Malubha at mahirap na lumalagong mga kondisyon, isang hindi magiliw na salungatan sa isang bata sa pamilya - maraming mga kadahilanan ang maaaring maging batayan para sa pagbuo ng neurosis. Kadalasan, ang sanhi ay nakakaranas ng pisikal na karahasan, iba pang mga sikolohikal na pinsala, malubhang pagkapagod na nauugnay sa mga tao sa isang paraan o sa iba pa: ang lahat ng ito ay maaaring maging isang malubhang impetus para sa pagbuo ng tulad ng isang phobic disorder.

Ang pagkakaroon ng nakaligtas sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon o nasa isang magalit na kapaligiran, na maaaring isang pamilya o paaralan, sa paglipas ng panahon, ang bata ay dumating sa konklusyon na ang pagiging nag-iisa sa kanya ay mas ligtas, mas komportable, kalmado kaysa sa iba. Walang banta, hindi mo kailangang asahan ang isang lansangan, maaari kang makapagpahinga, maging ang iyong sarili at huwag subukang umangkop sa ipinataw na pamantayan ng pag-uugali.

Sa karagdagang pag-unlad ng phobia, mas mahirap para sa isang maliit na tao na mapupuksa ang hindi pagkatiwalaan ng mundo at digma. Sa paglipas ng panahon, nawala ang anumang pag-usisa sa lipunan ng tao. Bukod dito, sa kalungkutan ang isang tao ay madaling mapabayaan ang mga pamantayan sa lipunan: kung ang gayong pag-uugali ay naitatag sa pagkabata, sa isang pang-matanda na estado, kahit na matapos matagumpay na pagpapagamot ng isang phobia, ang pagpapanumbalik ng mga kasanayan sa komunikasyon at pag-uugali sa lipunan ay nangangailangan din ng maraming oras at pagsisikap.

Ang madalas na agresibong pagpuna at kumpletong pagtanggi ng iginagalang o malapit na mga tao ay naghihimok ng negatibong pakiramdam ng malakas na pagdududa sa sarili. Bilang isang resulta nito, pagiging malapit sa mga tao, ang pasyente ay patuloy na inaasahan ang ilang uri ng maruming trick, pagsalakay, negatibiti. Tila sa taong pinaparusahan siya ng iba, na ang dahilan kung bakit siya kumikilos nang walang galang at kakaiba para sa lipunan, at talagang nagsisimula siyang hatulan siya.

Natagpuan ng pasyente ang kumpirmasyon ng kanyang mga saloobin at tumindi lamang ang phobia. Ang paghiwa-hiwalay sa mabisyo na bilog sa kanilang sarili nang walang tulong ng mga psychologist sa mga advanced na kaso ay halos imposible, gayunpaman, Bilang karagdagan sa gawain ng isang espesyalista, ang suporta at pag-unawa mula sa mga kamag-anak ay isang napakahalagang kadahilanan.

Sa matinding mga kaso, ang phobia na ito ay sinamahan ng isang takot na kahit papaano nakatayo mula sa nakararami, ang isang tao ay sumusubok na hindi nakikita at ganap na mawawala ang kanyang pagkatao. Ang pagdurusa mula sa gayong phobia ay madalas na nakakakita ng mga tampok ng kanilang hitsura o pag-uugali nang negatibo, natatakot silang maging object ng panlalait. Ito ay ang takot sa pagtanggi na madalas na sumasailalim sa anthropophobia.

Ito ay nagkakahalaga na tandaan iyon mahirap na karanasan sa pagkabata ay hindi palaging humahantong sa pag-unlad ng malubhang neuroses - kung minsan ang isang tao ay nakakasagupa sa kanila mismo sa mga unang yugto at nagpapanatili ng kalusugan sa kaisipan. At kung minsan ang mga phobias ay nagkakaroon din ng mga na kung saan ang kapalaran ay walang mga kinakailangan para sa kanila: kahit na ang bata ay lumaki sa isang mabuting pamilya, hindi siya nakatagpo ng karahasan sa moral at pisikal.

Sa kasong ito, ito ay mga pansariling katangian na nauuna - ang mga katangiang iyon na nagpapahiwatig ng takot sa isang tao, halimbawa, kahihiyan o hinala. Sa ganitong mga sitwasyon, ang isang maliit na pagtulak ay maaaring sapat upang makabuo ng isang phobia.

Sa tanong kung ano talaga ang anthropophobia mismo at kung ano ang maaaring maging katangian nito, ang mga sikologo ay may sagot. Ang mga simtomas ng anthropophobia ay maaaring magkakaiba lamang sa pagsasama sa iba pang mga karamdaman sa pag-iisip (halimbawa, schizophrenia at iba pang mga psychoses, autism, bipolar disorder o demensya).

Sa karamihan ng mga kaso, sa lahat ng mga tao, ang phobia ay lumilitaw na humigit-kumulang na pareho at sumasabay sa mga sumusunod na masidhing takot.

• Takot sa lahat ng mga tao sa pangkalahatan. Sa mga pasyente ng ganitong uri, ang gulat o kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging sanhi ng isang estranghero na lumalapit sa isang estranghero sa kalye, at ang komunikasyon sa mga tao o pisikal na pakikipag-ugnay ay napapansin nang higit pa.
• Takot sa mga estranghero, estranghero. Mahirap para sa isang tao na nagdurusa sa isang karamdaman ng naturang plano upang makabuo ng mga bagong koneksyon sa lipunan para sa kanyang sarili. Ang anumang pakikipag-ugnay sa mga bagong tao ay sinamahan ng labis na pagkabalisa, at kung minsan ay nanginginig, pagkahilo, pagduduwal.
• Takot na hawakan ang ibang tao madalas na sinamahan din ng anthropophobia. Kadalasan ang takot na ito ay ang resulta ng trauma. Napakahirap para sa mga tulad na tao na maging sa isang karamihan ng tao kung saan hindi sinasadyang tinamaan sila ng mga estranghero: sa mga malubhang kaso, ang phobia ay maaaring samahan ng pisikal na sakit.
• Takot sa mga taong may ilang mga panlabas na tampok - halimbawa, na may kulot na buhok, snub-nosed o chubby. Ang ganitong panlabas na katangian para sa bawat tao na may phobia ay magiging napaka-indibidwal.
• Takot sa mga tao ng isang tiyak na kasarian, edad, nasyonalidad. Ito rin ay isang karamdaman na madalas na nauugnay sa mga pinsala sa pagkabata o pagtanda. Halimbawa, ang mga babaeng nakaligtas sa karahasan ay madalas na natatakot sa mga lalaki pagkatapos nito.

Ang mga Anthropophobes ay madalas na natatakot na tumingin sa mga mata ng ibang tao, nag-aalala din sila tungkol sa posibilidad na ang iba ay titingnan siya nang masidhi o tumingin sa kanyang mga mata.

Magtatag ng isang tumpak na diagnosis ng anthropophobia ay maaari lamang maging isang propesyonal na sikologo o psychotherapist. Ang karamdaman na ito ay napakadali upang malito sa iba, kaya ang karanasan ng isang espesyalista. Napakahalaga na isaalang-alang ang lahat ng mga posibleng pamantayan para sa sakit na ito, dahil sa mga advanced na kaso madalas itong nagkakamali sa autism.

Mahalagang tandaan na sa anumang paraan ay hindi palaging ang pag-aatubili upang makipag-usap sa isang tao ay nagpapahiwatig ng isang malubhang patolohiya. Lubhang nakasalalay sa karakter at pag-uugali: halimbawa, ang introversion ay hindi itinuturing na patolohiya. Ang Phobia ay maaari lamang maiugnay sa masidhing takot, na malubhang humahadlang sa isang tao mula sa pamumuhay at pakikisalamuha.

Minsan hindi sapat na malaman ang mga sintomas na tama ang pag-diagnose ng anthropophobia. Mahalaga rin ang isang anamnesis, komunikasyon hindi lamang sa pasyente, kundi pati na rin sa kanyang mga kamag-anak, mahal sa buhay, malapit na kaibigan o kasamahan. Ang mga kondisyon ng pamumuhay ng isang tao at ang kanyang propesyon ay maaari ring sabihin ng maraming sa isang bihasang espesyalista.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ginagamit ng mga sikologo ang sumusunod na mga pamamaraan ng diagnostic upang matukoy ang anthropophobia.

• Ang ECG Diagnostics, Tingnan ang computed tomography o MRI. Ang ganitong mga hakbang ay posible upang tumpak na masuri ang antas ng isang nakababahalang o gulat na estado sa isang sitwasyon sa lipunan na hindi komportable para sa isang pasyente. Ang data ay nakolekta sa estado ng mga daluyan ng utak at sa mga salpok na nangyayari sa ilang mga zone sa utak.
• Ang pamamaraan ng empirikal ay mas simple at madalas na ginagamit. May kaugnayan din ito sa pagkakaroon ng iba pang mga karamdaman na may magkaparehong mga sintomas.
• Pakikipanayam o pagsubok sa isang pasyente - Ito ang pangunahing pamamaraan ng diagnostic, na kung saan ay ang pinaka-abot-kayang at unibersal. Gayunpaman, ang tamang pagpapakahulugan ng mga sagot at pagsubok ay napakahalaga, at isang mahusay na espesyalista lamang ang maaaring makagawa nito.

Ang mga anyo ng anthropophobia ay maaaring magkakaiba depende sa tiyak na takot ng isang tao. Halimbawa, ang mga sumusunod na kategorya ay madalas na sanhi ng sindak.

• Ang mga estranghero ng estranghero ay madalas na nagiging paksa ng takot sa anthropophobia. Ito ay hindi komportable, dahil hindi namin maiiwasang makatagpo ang mga estranghero araw-araw sa sandaling umalis kami sa bahay. Ang isang hiwalay na problema ay ang pagbuo ng mga bagong kakilala - ang pasyente ay sa lahat ng posibleng paraan maiwasan ang pakikipag-usap sa mga bagong tao at mas gusto ang mga matandang kaibigan.
• Ang isang pulutong ng mga tao ay madalas na nagiging sanhi ng takot. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang anthropophobe ay tutol ang sarili sa iba: isang malaking pulutong ng mga tao sa kasong ito ay humantong sa malaking pagkabalisa. Sa paglipas ng panahon, mas gugustuhin ng anthropophobe na huwag lumitaw sa mga mataong lugar sa lahat at maiiwasan ang mga ito sa lahat ng paraan.
• Ang takot sa komunikasyon ay madalas ding bahagi ng anthropophobia. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga introver na nangangailangan lamang ng mas kaunting pakikipag-ugnayan sa lipunan kaysa sa mga extrover. Ang antropropobikong takot sa komunikasyon ay mabibigkas, at ang pagnanais na mabawasan ang mga contact sa lipunan ay magiging malinaw, hanggang sa kumpletuhin ang kalungkutan.
• Ang takot sa ilang mga kategorya ng mga tao ay pangkaraniwan din. Ito ay maaaring ang takot sa mga lasing, mga bata, kababaihan, mga siruhano - kahit sino. Ang ganitong takot ay hindi palaging isang anyo ng anthropophobia, ngunit sa ilang mga kaso, ipinagkilala ito ng mga eksperto sa takot sa mga tao. Kapag nag-diagnose, mahalagang maunawaan ang mga dahilan. Kadalasan, ang takot sa anthropophobia ay nagsisimula sa isang kategorya ng mga tao, at pagkatapos ay bubuo at kumakalat sa iba.

Ang takot ng mga tao ay isang phobia na maaaring mabilis na mabilis o mabagal at magkaroon ng maraming yugto. Ang karaniwang kurso ng sakit ay nagsisimula sa isang madaling yugto, kapag ang antropophobe ay nakakaranas ng isang tiyak na pakiramdam ng pagkabalisa sa isang paglalakbay sa pamimili, isang paglalakbay sa pampublikong transportasyon o bago pumunta sa isang partido kung saan maraming mga hindi kilalang tao.

Karaniwan, maraming mga tao ang nakayanan ang phobia sa yugtong ito sa kanilang sarili: narito ang kalooban ng isang tao, ang kanyang kakayahang mag-introspection, pati na rin ang suporta mula sa mga kamag-anak ay tiyak na kahalagahan.

Sa progresibong yugto ng anthropophobia, nagiging mas mahirap para sa pasyente na kontrolin ang kanyang mga aksyon at emosyon sa pagkakaroon ng ibang tao.Kung ang gayong tao ay hindi inaasahang pakikipag-ugnay sa mga bagong tao, sa sitwasyong ito ay may mataas na posibilidad ng isang pag-atake ng pagsalakay o, sa kabaligtaran, gulat at pagkabalisa. Minsan sa ilang mga pasyente na may antropropobya sa yugtong ito, ang hindi ginustong mga nakatagpo ay humantong sa pagkaluha, pagpapawis at nakakalbo na mga panginginig.

Ang mga propesyonal lamang ang maaaring makayanan ang inilunsad na yugto. Ang Anthropophobia ay lubos na nailalarawan sa isang makabuluhang pagbabago sa pamumuhay ng tao. Ang isang taong may antropropobya ay nabubuhay nang hiwalay, mas pinipili ang kalungkutan, bihirang makikipag-ugnay kahit na sa mga nakilala niya sa lahat ng kanyang buhay, kabilang ang mga kamag-anak, malapit na kaibigan o mahilig.

Kung ang problema ay medyo madali upang malutas sa mga unang yugto, sa kasong ito ang sapilitang paggamot ay magiging epektibo. Ang mga kamag-anak ay dapat igiit sa isang pagbisita sa isang psychologist, dahil ang pasyente mismo ay hindi na nais na baguhin ang anuman.

Ang isang tao ay maaaring pagtagumpayan ang sakit sa mga unang yugto sa suporta ng mga mahal sa buhay. Sa mga advanced na kaso, upang mapupuksa ang anthropophobia, kinakailangan ang isang konsultasyon ng isang psychologist o kahit na isang psychiatrist.

Ang mga sumusunod na hakbang ay inirerekomenda ng mga espesyalista upang malampasan ang takot sa mga tao.

• Ang paglabas ng emosyonal ay makakatulong sa mga unang yugto. Ang isang tao ay dapat malaman na kontrolin ang kanyang sarili at isipin na ang iba ay hindi magpose ng anumang tunay na banta sa kanya, nang madalas hangga't maaari. Mahalagang isaalang-alang ang matinding takot mula sa isang nakapangangatwiran na pananaw. Mabuti kung may malapit na mga kamag-anak na susuportahan ang antropophobe at tutulungan siya. Napakahalaga ng positibong pagpapalakas ng emosyonal - halimbawa, matingkad na mga impression at kaaya-aya na kaganapan, isang paraan o ibang konektado sa mga tao.
• Ang mga pagsasanay sa paghinga ay maaaring makatulong sa pag-atake ng pagkabalisa at gulat.. Ang pagbuga ay dapat na dalawang beses hangga't paglanghap, kapag naramdaman ng anthropophobe ang diskarte ng matinding pagkabalisa. Ang isang malapit na tao na malapit sa oras na ito ay maaaring madoble ang parehong paghinga, upang ang pasyente ay mas madali. Ito ay isang epektibong pamamaraan para sa mga kasong iyon kapag nagsisimula ang phobia na magpakita sa isang pisikal na antas.
• Makakatulong din ang physical therapy. Sa isang minimum, pinapayuhan ng mga sikologo ang regular na paggamit ng isang kaibahan na shower, massage. Sa panahon ng isang pagkabalisa estado, makakatulong ito upang mapawi ang hindi kasiya-siyang mga sintomas nang mas mabilis. Mabuti kung pagkatapos ng isang nakababahalang sitwasyon maaari kang maligo, at kaagad sa oras ng isang gulat, ang isang mahal sa buhay ay mag-massage sa iyong likod.
• Maaari ring gumana ang mga pamamaraang nakagambala. Subukang mag-distract mula sa phobia: bilangin ang pagpasa ng mga kotse, passers-by o mga bagay sa silid. Maaari mong kurutin o stroke ang iyong sarili upang makagambala sa iyong sarili mula sa gulat.
• Mga epekto ng phytotherapeutic - Ito ay isa pang pantulong na pamamaraan na madalas na isinasagawa ng mga psychologist na may iba't ibang uri ng mga sakit sa phobic. Upang mabawasan ang takot sa mga tao, kumuha ng mga patak ng Valerian o herbal teas. Ang mga ito ay ligtas na remedyo upang matulungan ang kalmado na pagkabalisa. Ayon sa reseta ng dumadating na manggagamot, maaari kang sumubok ng mas malubhang sedatives kung hindi makakatulong ang iba pang mga remedyo. Sa mga advanced na kaso, bilang isang komplikadong therapy, maaaring inirerekomenda ng doktor ang iba't ibang mga tranquilizer, nootropics at antidepressant para sa paggamot.

Para sa isang mas mabilis na paggaling, inirerekumenda na lumipat sa tamang nutrisyon, uminom ng mas kaunting alkohol, pinirito, maanghang at matamis. Gayundin Ang pagsasanay sa yoga at paghinga ay itinuturing na kapaki-pakinabang.

Ang pinaka-epektibong paraan upang malampasan ang anthropophobia magpakailanman ay sa mga unang yugto ng pagpapakita nito. Ang isang napakahalagang hakbang ay ang kamalayan ng phobia at ang pangangailangan upang makipag-ugnay sa mga tao.Mahirap ito sa una, samakatuwid ang pasyente ay mangangailangan ng lakas ng loob, suporta ng mga kamag-anak at mga espesyalista. Upang maiwasan ang paglitaw ng phobias, inirerekumenda na mamuno ng isang malusog na buhay panlipunan at maiwasan ang pagkapagod, at itaas ang isang bata sa isang palakaibigan na kapaligiran.

Tungkol sa kung ano ang anthropophobia, tingnan pa.