Malamang, ang lahat ay nakilala sa buhay ng isang tao na kategoryang tumangging magmaneho ng kotse at mas gusto ang paglalakbay sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon, maglakad o maging sa papel ng isang habambuhay na pasahero. Kahit na ang gayong tao ay may kotse, maingat niyang maiiwasan ang upuan ng driver, dahil natatakot siya. Ang takot sa pagmamaneho ng kotse ay amaxophobia.
Ano ito
Ang takot sa pagmamaneho ng kotse ay karaniwang na matatagpuan sa mga driver ng baguhan, mga kadete ng mga paaralan sa pagmamaneho, ngunit nangyayari ito sa mga driver na may mahabang talaan ng serbisyo bilang isang resulta ng matinding sikolohikal na trauma pagkatapos ng aksidente. Sa ilang kadahilanan, pinaniniwalaan na ang takot sa pagmamaneho ng kotse ay isang pangkaraniwang problema sa babae. Gayunpaman, ipinakita iyon ng mga medikal na istatistika Ang amaxophobia ay pantay na karaniwan sa mga kababaihan at kalalakihan, ang huli lamang ay mas malamang na umamin sa kanilang sarili at sa iba sa gulat na takot sa pag-asa sa pagmamaneho.
Ang takot sa pagmamaneho ng kotse ay kabilang sa kategorya ng mga tukoy na phobias. Sa International Classification of Diseases, naatasan siya ng code F-40.2, na nagsasagawa ng lahat ng mga lokal na sakit sa phobic.
Sa unang sulyap, ang amaxophobia ay hindi isang malaking problema - natatakot kang magmaneho ng kotse, huwag itaboy ito at malulutas ang problema. Ngunit hindi gaanong simple. Ang isang pribadong problema ay maaaring maging pandaigdigan, dahil ang isang karamdaman sa kaisipan, na kung saan ang amaxophobia ay, ay may posibilidad na umunlad nang mabilis. Maaari itong humantong sa pag-unlad ng iba pang mga problema sa pag-iisip.
Sa pagsasagawa ng saykayatriko, ang mga kaso ay inilarawan kapag ang isang amaxophobe, na sa una ay natatakot lamang na magmaneho ng kotse, ay nagsimulang matakot sa anumang transportasyon sa paglipas ng panahon, kahit na ang isang pasahero ay tumanggi na sumakay ng isang tram o bus.Ito ay puno ng katotohanan na ang isang tao ay kailangang ayusin ang kanyang buhay sa ilalim ng takot - upang tumingin para sa isang hindi gaanong prestihiyosong trabaho (ngunit hindi mo kailangang pumunta malapit sa bahay), tumangging makipagtagpo sa mga kaibigan (kailangan mong maglakbay sa metro sa kalahati). Samakatuwid, pinaniniwalaan iyon Ang Amaxophobia, habang nagsisimula pa lamang, ay dapat tratuhin upang mapanatili ang kalidad ng buhay ng tao.
Bakit bumangon?
Ang mga kadahilanan kung bakit ang takot sa pagmamaneho ng kotse ay marami. Karamihan sa kanila ay namamalagi sa mga nakaranasang negatibong karanasan. Kadalasan ang sakit ay nagiging isang bunga ng sikolohikal na drama, isang matinding pagkabigla na naranasan sa pagkabata, sa kabataan, at maging sa pagtanda.
Anong mga kaganapan ang pinag-uusapan ay hindi mahirap maunawaan - kung paano sila ay konektado sa mga kotse. Ito ang mga aksidente sa trapiko sa kalsada (RTA) kung saan ang tao mismo ay nasugatan at nasugatan. Bukod dito, maaari siyang maging sa oras ng aksidente kapwa sa gulong at sa upuan ng pasahero. Inilarawan ang mga kaso kapag ang takot sa pagmamaneho ng kotse ay lumitaw sa isang pabagsak na pedestrian na nakaligtas sa isang pagbangga sa kotse at nasugatan.
Ang sakit sa pag-iisip ay maaaring umusbong laban sa background ng trahedya - ang pagkamatay ng isang tao mula sa mga mahal sa buhay pagkatapos ng isang aksidente. Ang sakit na Phobic ay higit na katangian ng nakagaganyak na mga ugali, na may kahina-hinala at tumataas na pagkabalisa. Ang mga may sapat na gulang na lalaki at babae, mga batang babae at lalaki ay maaaring magkaroon ng gayong mga katangian. Minsan ang amaxophobia ay bubuo sa mga tao na mismo ay hindi direktang nakakaranas ng mga trahedyang pangyayari at hindi nagtatapos sa isang aksidente.
Kung ang isang tao ay nasa matinding pagkabalisa, pagkalungkot, mayroon siyang isang mahina at hindi matatag na sistema ng nerbiyos, kung gayon kahit isang paglabas ng balita na nag-uulat ng isang napakalaking aksidente at pinapalakas ang mensahe na may madugong shot mula sa pinangyarihan ng isang aksidente ay maaaring isang "panimulang mekanismo" para sa isang phobic disorder.
Ang mga psychotherapist ay naglalagay ng malaking kahalagahan sa papel ng edukasyon. Kung ang mga magulang, ipinaliwanag ng mga lolo't lola sa bata na ang mga kotse ay isang panganib, na tiyak na mapapalayas siya, kung nagsisimula siyang tumawid sa kalsada sa maling lugar, nagpapatuloy sa pula, naglalaro malapit sa kalsada, kung gayon ang posibilidad ng pagtaas ng phobia. Ang isang mahalagang kondisyon ay ang bata ay dapat ding medyo madaling kapaki-pakinabang, pagkabalisa at kahina-hinalang. Siyempre, ang mga bata ay kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga patakaran ng pag-uugali sa at malapit sa mga kalsada, tungkol sa mga patakaran ng kalsada, ngunit ang lahat ay mabuti sa katamtaman.
Kung ang pamilya ay mayroon nang isang may sapat na gulang na amaxophobe, ang posibilidad na ang bata ay lalago nang pareho ay mas mataas pa. Ang isang magulang na maingat na iniiwasan ang mga sasakyang de motor na awtomatikong nagpapasa ng isang modelo ng pag-uugali sa kanyang anak na lalaki o anak na babae. Ang mga magulang na isinasaalang-alang ang pamamaraan ng pananakot bilang ang pinaka-epektibong pamamaraan sa pang-edukasyon ay nagtagumpay higit pa sa iba sa pagbuo ng phobias sa kanilang mga anak. Naglilikha sila at naglalarawan nang detalyado ang nakakakilabot na mga larawan ng kung ano ang maaaring mangyari sa isang bata kung magpasya siyang tumawid sa kalsada kung saan hindi dapat.
Sintomas
Ang Amaxophobia sa mga manifestations nito ay hindi malayo sa karamihan sa mga sakit na phobic. Ang isang nakakatakot na sitwasyon ay nagdudulot ng isang adrenaline rush na nagpapakita ng sarili sa isang pisikal na antas mga pagbabago sa presyon ng dugo, rate ng puso, atbp.
Kung kinakailangan, upang himukin ang isang tao na may phobia na ito, may matinding takot, na pumipigil sa kanya mula sa pag-iisip ng makatwiran, makatwiran, at ang mga paghahayag ng takot ay hindi makontrol. Ang adrenaline ay nagdudulot ng dilat na mga mag-aaral, kabag ng balat, kamay at likod na pawis, nanginginig ang mga daliri, ang isang tao ay nakakaramdam ng mahina sa mga binti, at ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay lumilitaw sa lugar ng tiyan, na may kaugnayang pisyolohikal na pag-agos ng dugo mula sa mga panloob na organo at pag-agos nito sa utos ng utak sa tisyu ng kalamnan . Sa matinding kaso, maaaring mangyari ang pagduduwal, pagsusuka, malabo.
Mismong ang Amaxophobe ay nauunawaan iyon ang kanyang takot ay hindi maituturing na makatuwiran, sapagkat sa ngayon ay hindi ito konektado sa isang tunay na banta sa buhay. Ngunit ito ay pa rin isang labis na pagpapakita ng likas na hilig ng pag-iingat, ang utak ng isang tao na naghihirap mula sa isang phobia ay sumusubok na protektahan siya sa lahat ng posibleng paraan mula sa isang posibleng pagpasok sa isang mapanganib na sitwasyon, halimbawa, sa isang aksidente.
Mula sa isang malusog na takot na maaaring makaya ng isang tao sa kanyang sarili, ang isang phobia ay hindi kinokontrol. Lumalaki ang sindak, hindi makontrol ng isang tao ang sitwasyon. Mayroon siyang hindi maipaliwanag, malaking pangangailangan na tumakas at itago sa isang lugar sa isang ligtas na lugar.
Ang hindi komplikadong klasikal na amaxophobia ay ipinahayag sa ilang mga sitwasyon - habang nagmamaneho, kapag ang isang tao ay kailangang magmaneho, habang nasa kotse (kahit na isang pasahero), habang nagmamaneho (walang takot sa isang nakatayong kotse, lilitaw lamang ito sa sandali ng pagsisimula ng makina at simulang gumalaw). Sa malubhang anyo, ang kumplikadong phobia ay umaabot sa mga sitwasyon sa pampublikong transportasyon, taksi, minibus.
Medyo mabilis, nagsisimula ang mga phobes na magsagawa ng pag-iwas sa pag-iwas - sinusubukan nilang mabuhay sa paraang hindi nila nakatagpo ang nakakatakot na mga sitwasyon. Naglalakad sila, tumangging tumanggap ng mga karapatan. Ngunit ang pinaka-mapanganib ay isang biglaang pag-atake ng sindak, na, halimbawa, ay maaaring mangyari sa isang tao na may katamtamang amaxophobia habang nagmamaneho ng kotse. Kung nakakuha ka sa likuran ng gulong, bumaba at itaboy mo ito, kung gayon sa anumang sitwasyong pang-emerhensiya sa kalsada (may sinenyasan, pinutol, naabutan, ang pedestrian ay biglang tumakbo papunta sa daan), ang mga karanasan sa fob agarang matinding pag-atake ng sindak na maaaring humantong sa isang aksidente at trahedya na mga kahihinatnan.
Paano mapupuksa ang isang phobia?
Ang isang modernong tao na kailangang regular na malampasan ang mga makabuluhang distansya, mapanatili ang maraming mga lugar sa araw, kailangan lamang upang mapaglabanan ang takot sa pagmamaneho ng kotse o ang takot sa transportasyon sa pangkalahatan. Ngunit ang payo ng mga psychologist mula sa Internet o pagpapatala sa mga kurso at pagsasanay upang malampasan ang mga takot ay hindi makakatulong sa marami. Hindi nila isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng phobic disorder, at pagkatapos ng lahat, simula sa mga sanhi ng ugat, ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga sitwasyon.
Samakatuwid, ang mga determinadong talunin ang amaxophobia ay maaari lamang payuhan - Kailangan mong magsimula sa isang pagbisita sa isang psychotherapist o psychiatrist.
Kung hindi ka komportable sa pagpunta sa isang psychiatrist (ganoon ang aming pag-iisip tungkol sa mga kinakailangan at napakahalagang medikal na espesyalista), kung gayon ang pagbisita sa isang psychotherapist ay isang normal, pamilyar na bagay para sa karamihan ng mga residente ng iba't ibang mga bansa.
Ang mas maaga mong lumingon sa espesyalista na ito, ang mas mabilis na magagawa mong mapupuksa ang isang phobia, mas kanais-nais na mga pagtataya sa hinaharap. Inilunsad, ang mga pangmatagalang anyo ng ganitong uri ng takot ay napakahirap gamutin. Ang mga unang sintomas ay maaaring magawa ang kanilang sarili sa kabataan, pati na rin sa simula ng pagsasanay sa isang paaralan sa pagmamaneho. Kung maraming beses sa isang hilera hindi ka makakakuha sa likod ng gulong dahil sa takot na takot, hindi dapat maantala sa pakikipag-ugnay sa isang espesyalista.
Nagsisimula ang therapist sa pamamagitan ng pagkilala sa mga sanhi na humantong sa pag-unlad ng takot. Maaari silang magtago ng malalim sa pagkabata, ngunit kinakailangan upang malaman, dahil ang bisa ng psychocorrection at paggamot ay nakasalalay dito. Hindi pinipilit ng doktor ang isang tao na labis na magapi ang kanyang sarili, ay hindi nangangailangan ng pagkuha at labanan ang takot sa pamamagitan ng kalooban, dahil mahusay na nauunawaan ng medikal na espesyalista - sa kaso ng phobia na ito ay imposible sa prinsipyo, dahil ang isang tao sa isang gulat ay nawawalan ng kontrol sa kanyang mga aksyon.
Tumutulong si Cope nagbibigay-malay-pamamaraan na pamamaraan ng psychotherapy. Ito ay batay sa isang tao na suriin ang kanyang mga saloobin, dahil kung saan ipinanganak ang takot. Sa ikalawang yugto ng paggamot, ang espesyalista ay nagsisimula nang paunti-unti, sa ilalim ng kanyang kontrol, upang mag-alok sa mga sitwasyon ng pasyente kung saan natakot siya na dati. Ang pangunahing reaksyon sa mga sitwasyong ito ay dapat magbago.
Malinaw na ang psychotherapist ay hindi magmaneho at magmaneho sa paligid ng lungsod kasama mo. Ginamit para sa mga ito session ng audio ng hipnosiskapag nakikita ng isang tao ang kanyang sarili sa isang salon ng kotse, nagsisimula ng kotse, magmaneho sa paligid ng lungsod, nakatagpo ng hindi pangkaraniwang at hindi normal na mga sitwasyon. Ang kanyang mga reaksyon sa kanila ay pinagtulungan kasama ang therapist at naitama.
Kung ang takot ay hindi nauugnay sa mga pag-atake ng sindak, nagsasalita sila tungkol sa banayad na amaxophobia. Kadalasan ay tinanggal ito habang nakuha ng driver ng baguhan ang tamang karanasan sa pagmamaneho, samakatuwid Huwag magpabaya sa mga karagdagang klase kasama ang magtuturo.
Ang bago lamang, nakuha na karanasan ay magbibigay ng higit na tiwala sa iyong mga kakayahan at makakatulong upang makayanan ang kaguluhan ng pagmamaneho.
Hindi na kailangang pagalingin ang gayong mga takot sa isang buong pag-unawa sa salitang ito. Ngunit ang mga malubhang anyo ng amaxophia, na nauugnay sa takot sa transportasyon sa pangkalahatan, ay nangangailangan ng malubhang paggamot. Sa kasong ito, maaaring inirerekomenda ang mga gamot - antidepresan, bihirang mga tranquilizer. Ang isang mahalagang papel ay ibinigay din. psychotherapy.
Sa lahat ng mga kaso, sa entablado kapag nawala ang mga talamak na sintomas ng takot, ang mga klase sa mga espesyal na simulators ay kapaki-pakinabang. Mayroong tulad sa pagmamaneho ng mga paaralan, at mayroon ding mga simulator na nagmamaneho sa anyo ng mga aplikasyon at mga programa sa computer. Kadalasang inirerekomenda ng mga psychotherapist ang mga laro sa karera ng computer. Sa yugto ng paggaling, dapat kang madalas na sumakay sa upuan ng pasahero sa harap, dahil ang isang tao ay unti-unting nasanay na makita ang kalsada sa pamamagitan ng windshield - ito ay isang pagsusuri sa karaniwang driver.
Huwag ipagpalagay na ang takot ay lilipas nang mabilis, na ang ilang mga aralin na may isang espesyalista ay sapat. Para sa karamihan, ang pagtagumpayan ng problema ay nangangailangan mga 2 buwan na may banayad na yugto ng isang sakit na phobic. Ang mas malubhang mga form ay nangangailangan ng mas mahabang paggamot. Ang mga maling pagtatangka sa paggamot sa sarili ay puno ng mabilis na pag-unlad ng phobia at pagsisimula ng pagkalungkot, isang pagkawasak na kumplikado - kakailanganin ng mga sitwasyong ito ng isang mas malubhang pamamaraan ng medikal.
