Algophobia: sanhi, sintomas at paggamot

Ang bawat tao'y maaga o madali ay maaaring makaranas ng sakit. Ang mga ito ay higit pa sa hindi kasiya-siya at kahit na sa isang sukat na hindi mapigilan. Ang ganitong mga sandali, kapag ang indibidwal ay nagdurusa, mananatili magpakailanman sa memorya.

Ang ilang mga tao ay nauunawaan na kailangan mong magkaroon ng mga termino sa mga ito at mabuhay sa. Ang iba ay nagsisimulang mag-hang up sa isyung ito at sa bawat oras ay pukawin ang kanilang kamalayan. Ang pagpapahirap na pagdurusa ay nagiging isang pagkahumaling, at pagkatapos ay bumubuo ang algophobia.

Ang hindi makatwiran na takot ng algophobia ay nagmula sa wikang Griego: "algos" (ἄλγος, álgos) ay "sakit", at "phobos" (φόβος, phóbos) ay "takot". Sa diksyunaryo ng wikang Ruso, ang salitang ito ay isinalin bilang sobrang hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang pakiramdam na ito ay tinukoy ng mga eksperto bilang kumplikado at nagpapahiwatig na ang isang bagay na hindi kasiya-siya at kahit na nagbabanta sa siklo ng buhay ng tao ay nangyayari sa katawan. Dahil dito mayroong isang tiyak na pag-aalala. At ang pakiramdam na ito ay lubos na nagpapatatag sa estado ng emosyonal.

Gayunpaman, kung ang isang indibidwal ay malusog sa pag-iisip, kung gayon ang anumang sakit ay sapat na napagtanto bilang isang bagay na hindi maiiwasang, na dapat na maranasan lamang. Halimbawa, ang pag-alis ng kulugo ay hindi nagiging sanhi ng marahas na emosyon, dahil nauunawaan ng pasyente na dapat isagawa ang operasyon, ang sakit ay malapit nang humina at makalimutan, at ang kalusugan ay mananatili.

At sa mga kabilang sa mga Algophobes, ang takot sa pisikal na sakit ay ganap na walang batayan. Kahit na walang nasasaktan sa kanila, ginagaya nila ang mga sitwasyon sa hinaharap, at ang gulat ay bubuo sa mayamang lupa. Maaari itong palakihin.

Ang takot sa sakit ay nakakasagabal kapag nagsisimula ang mga problema. Nakikialam sila sa pamumuhay ng isang buong buhay. Ang isang tao ay hindi nabubuo, ang kanyang utak ay palaging abala sa ilang mga takot.

Ang isang takot sa sakit na tinatawag na algophobia ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan. Karaniwan, ang lahat ng mga kadahilanang ito ay inilagay sa isipan ng mga tao sa pagkabata. Marahil ang bata ay nagdusa ng matinding sakit na nauugnay sa pag-alis ng mga tonsil. Nang maglaon, kapag ang bata na ito ay naging isang may sapat na gulang, isang negatibong sitwasyon ang lumitaw na humantong sa isang phobia.

Ang pangunahing kinakailangan para sa pagpapaunlad ng takot sa sakit ay napaka-tiyak na mga kadahilanan.

• Ang genetic na heneral. Matapos magsagawa ng pananaliksik, nalaman ng mga psychiatrist ng Amerika ang sumusunod na katotohanan: kung ang isang magulang ay naghihirap mula sa naturang karamdaman, kung gayon ang kondisyong ito ay maaaring maipadala sa bata sa 25% ng mga kaso.

• Panlipunan. Ang ganitong mga sanhi ay ang pangunahing sanhi ng phobias sa mga tao. Ang pinaka-predisposed sa kanila ay mga hyperemotional personalities. Karaniwan, ang mga ito ay mga taong umaasa sa mga opinyon ng iba, sinusubukan nilang maiwasan ang mga problema at iwanan ang mga ito sa kanilang sarili.
• Mayroon ding teorya ng biochemical predisposition sa mga takot. Ito ay dahil sa kaukulang mga proseso na nagaganap sa katawan, at natutukoy ng paggawa ng mga hormone serotonin, melatonin, adrenaline, atbp. Gayundin, ang mga taong may iba't ibang mga pagkagumon (alkohol, droga, tabako) ay madaling kapitan ng phobias dahil sa mga natupok na sangkap na negatibong nakakaapekto sa katawan.

At ang teoryang ito ay napatunayan ng pananaliksik. Halimbawa, napakahirap para sa mga adik na pumili ng isang dosis ng kawalan ng pakiramdam dahil sa ang katunayan na ang mga narkotikong sangkap ay naglalaman ng mga pangpawala ng sakit. Ang katawan ay mabilis na nasanay sa kanila, at bilang isang resulta, pagkatapos ito ay hindi maganda ang reaksyon sa kawalan ng pakiramdam.

• Mga dahilan sa sikolohikal. Karaniwan silang nakasalalay sa pag-uugali ng isang tao at sa kanyang pagkatao.

Tingnan natin ang ilang mga halimbawa:

• mababang pagpapahalaga sa sarili, pagpuna sa sarili, negatibiti na may kaugnayan sa sarili;
• pangitain ng hinaharap sa kulay abo at itim na kulay;
• sa agarang kapaligiran may mga negatibong kondisyon at ugnayan sa mga tao sa paligid;
• paghihiwalay mula sa pampublikong buhay, nakababahalang sitwasyon (diborsyo, pagkawala ng mga mahal sa buhay, sakit);
• mataas na hinihingi sa iyong pagkatao, nadagdagan ang pakiramdam ng hustisya at responsibilidad;
• talamak na pagkapagod syndrome.

Nakakagambala ang Phobias sa buhay, dahil naghihirap ang pisikal na kalagayan ng isang tao dahil sa iba't ibang mga sikolohikal na problema. Bilang isang resulta ng pag-atake ng sindak, ang pangkalahatang background ng kalusugan ay hindi nagbabago. Ang mga negatibong emosyon ay nag-uudyok ng mga pagkagambala sa gawain ng buong organismo, at pagkatapos lumitaw ang mga sumusunod na sintomas:

• mabibigat na pagpapawis;
• panginginig ng mga paa;
• malfunctioning ng sistema ng paghinga;
• ang pulso ay nagpapabilis;
• tumataas ang presyon;
• posibleng malabo;
• pagkawalan ng kulay ng balat.

Ang mga pagpapakita na ito ay hindi lamang hindi kasiya-siya, ngunit din nagbabanta sa buhay.

Samakatuwid kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang maalis ang mga sindak na pag-atake. At ang algophobia ay walang pagbubukod.

Ang iba't ibang mga pamamaraan na may kaugnayan sa sikolohiya at psychocorrection ay makakatulong na mapupuksa ang pagtaas ng emosyonal na pag-asa. Kumokonekta ang mga espesyalista psychotherapy at diskarte sa parmasyutiko sa paggamot ng algophobia.

Ang paggamot ng takot sa sakit ay direktang nauugnay sa anestetik. Ang ilang mga tao ay may isang pagtaas ng threshold ng sakit.Upang matanggal ang kakulangan sa ginhawa sa kategoryang ito ng mga pasyente, kailangan ng isang espesyal na diskarte sa pagpili ng mga gamot. At dito kinakailangan ang pinagsamang gawain ng therapist at therapist.

Upang maisagawa ang mga unang hakbang, kinakailangan upang makilala at maunawaan ang dahilan kung bakit lumitaw ang sakit na ito. At kung ang kaso ay lubos na napabayaan, pagkatapos ay kailangan mong magsimula sa pharmacology. Ang mga gamot ay inireseta lamang ng isang doktor na may naaangkop na edukasyon.

Ngunit kung hindi ka nagsasagawa ng karagdagang psychotherapy, pagkatapos pagkatapos ng pagkansela ng mga gamot, ang problema ay maaaring bumalik sa isang bagong puwersa. Samakatuwid, kailangan mo ng tamang pagpipilian ng isang espesyalista. Dapat ay mayroon siyang angkop na karanasan at diploma.

Maaari ka ring magreseta ng Therapist physiotherapy: electric current, radiation radiation, init ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik ng tao ng tao. Tulong sa madalas na takot at paggamot ng tubig. Ang isang pagbisita sa pool at mga espesyal na ehersisyo ng tubig na mahusay na maalis ang pagkapagod at masigasig na mga estado. Kung ang pagsasanay na ito ay hindi posible, pagkatapos ay gumamit ng isang ordinaryong shower o paliguan na may maligamgam na tubig.

Ang mga sesyon ng nakakarelaks na masahe, na dapat gawin ng isang may karanasan na espesyalista, ay makakatulong din sa bagay na ito.

Bilang karagdagan, may mga karaniwang paraan na tiyak na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang algophobia.

• Kailangan mong subaybayan ang mga pagpapakita ng iyong mga takot upang hindi dalhin ang iyong sarili sa isang gulat na estado. Upang gawin ito, kailangan mo ng "kard ng emosyon." Sinimulan namin ang paggawa nito. Idikit ang isang silweta ng tao sa gitna ng poster - ito ang iyong imahe. Pagkatapos ay isulat ang iyong mga damdamin kung saan lilitaw ang mga ito.

Kung sumasakit ang iyong puso, pagkatapos ay sumulat tungkol dito at maglagay ng marka. Kung ang mga binti, braso, sakit ng ulo ay inalis, pagkatapos ang mga puntong ito ay dapat ding pansinin sa papel. Suriin ang iyong kondisyon at subukang alamin kung kailan nagsisimula ang mga sintomas ng katawan. Kapag nalaman mo ang lahat ng ito, magiging mas madali para sa iyo na pamahalaan ang iyong kondisyon.

• Kinakailangan na "matakot", iyon ay, subukang taasan ang pag-igting sa mga kalamnan. Upang gawin ito, umupo nang kumportable at magsimulang manginig sa lahat ng iyong lakas. Malapit na iwan ang tensyon sa iyong katawan nang may takot.
• Subukang ipakita ang iyong takot sa papel. Iguhit ang iyong sakit. Iguhit ang nakikita mo sa iyong isip o kung ano ang nais mo (marahil ang iyong sakit ay may imahe ng isang ahas o isang pagong). Pagkatapos ay dalhin ang "takot" na ito sa iyong mga kamay at mag-isip tungkol sa kung ano ang magagawa mo dito. Wasakin ang iyong phobia sa paraang nais mo ito.
• Ilipat ang iyong mga mata bilang inirerekumenda ng Francine Shapiro. Upang gawin ito, umupo nang kumportable sa harap ng dingding at piliin ang matinding puntos. Dapat mayroong dalawa sa kanila. Mag-isip tungkol sa kung anong takot sa iyo at itaboy ang iyong mga mata mula sa isang punto patungo sa isa pa. Huwag lamang iikot ang iyong ulo sa parehong oras.

Ang bilis ay dapat maging komportable, dapat mayroong mga limampung galaw sa kabuuan. Magsagawa ng mga naturang session sa isang linggo, at ang antas ng pagkabalisa ay bababa.

• Subukan ang paraan ng pagmumuni-muni. Kaya pinapalakas mo ang iyong emosyonal na estado at maaaring kontrolin ang iyong sarili sa anumang mga sitwasyon.
• Tingnan ang iyong phobia nang tama sa mata. Ang mga pagkilos na ito ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga mahal sa buhay. Pumili ng isang hiringgilya at isipin na bibigyan ka nila ng isang iniksyon. Itago ito sa iyong kamay at isipin ang lahat ng oras tungkol sa kung paano ito makakasakit sa iyo. Ulitin ang mga hakbang na ito nang maraming beses. Mapapansin mo kung paano bumababa ang iyong pagkabalisa.
• Ang ehersisyo ay tumatagal ng maraming enerhiya. Pagkatapos ng mahabang panahon, mag-iisip ka ng higit pa tungkol sa pagkauhaw o pagkain kaysa sa paglitaw ng sakit. Samakatuwid, huwag itanggi ang iyong sarili sa gayong kasiyahan. Bilang karagdagan, ang mga taong may pag-iisip na nakakatugon sa mga kaganapang ito, at ang pakikipag-usap sa mga bagong tao ay tutulong sa iyo na makatakas mula sa takot.