Fitness pulseras

Ngayon, ang isang pagtaas ng bilang ng mga tao ay ginustong mamuno ng isang malusog at atletikong pamumuhay. Sa tulong ng mga pinakabagong teknolohiya, ang isang malaking bilang ng mga magkakaibang, multifunctional na aparato ay nilikha na makakatulong sa isang tao sa pag-aayos ng kanyang buhay, kabilang ang hindi lamang ang aktibong panahon nito, kundi pati na rin ang oras ng pahinga.

Ang mga fitness bracelet o tinatawag na "matalino" na mga pulseras ay idinisenyo upang ayusin ang mga tagapagpahiwatig ng ilang mga pisikal na mga parameter ng isang tao na may aktibong sports at paglilibang.

Ang merkado para sa fitness bracelet ay kinakatawan ng isang malaking bilang ng mga modelo na naiiba sa kanilang layunin, katangian, at disenyo. Mayroong pinakasimpleng mga modelo na may mga pangunahing pangunahing pag-andar - isang monitor ng rate ng puso at isang tagataguyod, mga modelo na kinakalkula ang distansya na naglakbay sa isang tiyak na panahon at sinunog ang mga calor, at ang mga modelo na may isang matalinong alarma na gumana upang subaybayan ang tagal at pagiging kapaki-pakinabang ng pagtulog.

Ang disenyo ng fitness bracelet ay napaka magkakaibang. Karaniwan, mukhang mga pulseras na nakasuot sa braso. Ang malaking scheme ng kulay kung saan ang mga pulseras ay ginawa, pati na rin ang kanilang iba't ibang mga form, pinapayagan silang sabay-sabay na ginagamit bilang isang naka-istilong accessory.

Bilang karagdagan, ang mga bracelet ng fitness ay naiiba sa mga katangian tulad ng:

• haba ng oras;
• ang pagkakaroon / kawalan ng isang pagpapakita;
• antas ng higpit ng tubig;
• buhay ng baterya;
• ang pagkakaroon / kawalan ng backlight;
• pamamaraan ng output ng data, atbp.

Hindi lahat ng tao na nais na mapanatili ang kanilang pisikal na fitness ay may pagkakataon na regular na bisitahin ang fitness room at makisali sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang tagapagsanay. Ang isang malaking bilang ng mga tao ay pumasok para sa mga isport sa kanilang sarili. May tumatakbo sa umaga, may naglalaro, halimbawa, soccer / volleyball, bahagi ng babaeng populasyon ang dumadalo sa mga sayaw, yoga at mga klase ng Pilates, at mas gusto ng mga matatandang tao na maglakad.

Upang magkaroon ng ideya tungkol sa dami ng natanggap na mga naglo-load at ang reaksyon ng katawan ng tao sa kanila, ginagamit ang mga naturang aparato. Ang isang fitness bracelet (o fitness tracker) ay binibilang ang mga hakbang na ginawa ng may-ari nito at ang kaukulang distansya, binibilang ang mga nasunog na calorie, at may kakayahang masukat din ang rate ng puso, presyon, temperatura, at pagpapawis.

Ang isang katulad na aparato na may "matalinong alarma" function ay magagawang pag-aralan ang dami at, pinaka-mahalaga, ang kalidad ng pagtulog.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang mga modelo ng fitness bracelet na nilikha para sa iba't ibang mga kategorya ng mga gumagamit. Ang mga modelo ng Smart ay nagtatala ng iba't ibang data na ipinadala sa isang computer (alinman sa isang tablet o telepono) at nasuri.

Bilang karagdagan sa mga pangunahing pag-andar, ang pag-andar ng alarma sa isang fitness bracelet ay napaka-maginhawa para sa marami. Marami, marahil, ang nahaharap sa isang sitwasyon sa kanilang buhay kapag ang susunod na umaga, pagkatapos ng isang medyo sapat na pagtulog, ang kanilang kalusugan ay naiwan ng mas nais. Ang pulseras na may pag-andar ng alarma ayon sa mga resulta ng data na nakuha at pagsusuri ng mga phase ng pagtulog ay tinutukoy ang pinakamainam na oras upang makumpleto ang pagtulog at ginising ang may-ari nito o hudyat ang pinakamainam na oras para sa pagtulog. Ang mga pulseras na may isang function ng alarma ay nagbibigay ng kanilang may-ari ng mahusay na kalusugan pagkatapos ng pahinga at napapanahong pagpapatupad ng lahat ng mga naka-iskedyul na aktibidad.

SaAng mga kategorya ng mga taong nais na ibalik ang kanilang figure sa normal sa tulong ng mga diyeta ay gagamit ng isang pulseras, na kasama ang mga pagpapaandar ng isang personal na nutrisyonista. Sasabihin niya sa kanyang may-ari kung anong uri ng pagkain, sa kung anong dami at sa anong panahon ng pinakamahusay na kumain upang makamit ang layuning ito. Bilang karagdagan, ang pulseras ay agad na magpapaalala sa iyo ng pangangailangan para sa paggamit ng likido.

Ang ilang mga matalinong pulseras ay maaaring magsagawa ng mga pag-andar ng isang tagapag-ayos - bibigyan ka ng pulseras ng mga tawag at mensahe, ipaalala sa iyo ang paparating na mga pagpupulong at subaybayan ang katayuan ng iyong email.

Ang mga pulseras na idinisenyo para sa aktibong palakasan, tulungan ang kanilang may-ari na tama na ayusin ang antas ng pisikal na aktibidad, isinasaalang-alang ang natanggap na data. Gayundin, ang mga bracelet ng sports ay nagsisilbing isang kadahilanan na nakapagpupukaw, dahil nagbibigay sila para sa posibilidad ng pagtatakda ng mga layunin (isang tiyak na pagkarga para sa isang itinakdang oras, intensity ng pagsasanay, bilang ng mga calorie na dapat magtrabaho).

Sa tulong ng fitness bracelet para sa paglangoy, posible upang matukoy ang paraan ng paglangoy, bilangin ang bilang ng mga pool na sakop, kabuuang distansya na naglakbay, pulso, pagkonsumo ng calorie. Ang mga fitness bracelet ay hindi tinatagusan ng tubig at maaaring makatiis sa diving para sa isang malaking bilang ng mga metro.

Sa isang malaking bilang ng mga tracker ng fitness, ang mga modelo ay ibinigay din para sa mga bata.

Ang mga modelo ng mga bata ay pangunahing ginawa sa anyo ng mga maliliwanag na kulay na mga pulseras na may proteksyon ng alikabok at kahalumigmigan. Pati na rin ang mga modelo ng may sapat na gulang, ang ilan sa kanila ay nagbibigay ng posibilidad ng paglulubog sa tubig sa lalim ng halos 50 metro.

Ang mga pulseras ay nilagyan ng isang display. Pinapayagan ka ng menu na pumili kung aling mode upang maipakita ang impormasyon. Sa tulong ng naturang mga pulseras, maaari mo ring obserbahan ang pisikal na aktibidad ng bata sa araw, halimbawa, ang distansya ng paglalakbay ng bata sa araw.

Kinokontrol ang pulseras gamit ang isang smartphone, kung saan hindi mo lamang maitala ang mga resulta, ngunit magtakda din ng mga bagong gawain para sa bata na dapat makumpleto sa loob ng isang tiyak na oras. Kung ang lahat ng mga gawain ay nakumpleto sa oras, ang bata ay nakakatanggap ng isang gantimpala, na nagsisilbing isang pagganyak para sa karagdagang mga pagkilos.

Ang mga tagagawa ng fitness bracelet ay nag-ingat din sa makatarungang kalahati ng sangkatauhan. Kasabay ng mga modelo na may pinaka-ordinaryong disenyo, ang mga nilikha ay magagawang umakma at palamutihan ang imahe ng isang babae, habang isinasagawa ang lahat ng inireseta na pag-andar. Ang mga modelo ng iba't ibang mga materyales - metal, plastik at kahit kahoy, na maaaring magsuot pareho sa pulso at sa anyo ng isang palawit o pulseras ay mag-apela sa mga kababaihan na nais na magmukhang sunod sa moda at naka-istilong.

Karamihan sa mga modelo ng fitness bracelet ay may humigit-kumulang sa parehong hanay ng mga pangunahing pag-andar. Kabilang dito ang:

• function ng pedometer;
• pagtulog tracker;
• distansya ng tracker;
• calorie tracker.

Ang mga pulseras ng fitness ay may kakayahang masukat din ang ilang mga pisikal na tagapagpahiwatig, halimbawa, pulso, presyon, temperatura ng katawan sa pamamahinga at para sa paghahambing sa panahon ng pisikal na aktibidad. Para sa mga taong kailangang kontrolin ang kanilang timbang, ang isang fitness bracelet na may function ng pagsubaybay sa diyeta at ang kakayahang makalkula ang halaga ng enerhiya ng bawat natupok na produkto ng pagkain ay magiging kapaki-pakinabang.

Ang iminungkahing saklaw ng fitness bracelet ay nagsasama rin ng mga modelo na may mga function ng organizer, na mayroong:

• built-in na alarm clock;
• Kalendaryo
• abisuhan ang kanilang may-ari ng lahat ng mga papasok na tawag at mensahe;
• paalalahanan ang tungkol sa mga nakaplanong kaganapan.

Ang kakayahang magtakda ng iba't ibang mga layunin at subaybayan ang kanilang nakamit ay maaaring magsilbing isang mahusay na pagganyak para sa may-ari ng pulseras. Bilang karagdagan, ang mga modelo ay nilikha na bukod pa rito ay may mga pag-andar na hindi direktang nauugnay sa kanilang pangunahing layunin, ngunit gayunpaman ay isang kaaya-ayang karagdagan sa kanila - halimbawa, sa pagpapaandar ng remote control ng player o kontrol sa camera ng smartphone.

Ang hugis at sukat ng mga bracelet ng fitness ay idinisenyo para sa pinaka-maginhawang paggamit. Ang nagsusuot ay maaaring magsuot ng fitness bracelet bilang isang accessory, alinman sa pulso o leeg.

Ngayon tingnan natin kung paano ang maliit na aparato na ito ay may kakayahang magsagawa ng tulad ng isang malaking bilang ng mga pag-andar, para sa pagganap kung saan hindi masyadong matagal na ang nakalipas kinakailangan na gumamit ng ilang mga aparato.

Karamihan sa mga modernong aparato ngayon ay nilagyan ng 3-axis accelerometer, ang gawain kung saan ay subaybayan ang paggalaw at pagbilis ng aparato sa tatlong direksyon. Ang accelerometer ay binubuo ng dalawang maliit na electric board na may isang de-koryenteng singil, ang isang counterweight ay naka-install sa pagitan ng mga board. Kung walang paggalaw, nasa gitna ang counterweight. Kapag lumilipat, nakikipag-ugnay ang counterweight sa mga plato, lumilikha ng isang three-dimensional na larawan ng paggalaw. Dalawang built-in na mga electrodes ang ginagamit upang matukoy ang rate ng puso.

Ang ilang mga modelo ay mayroon ding isang dyayroskop na sumusukat sa pag-ikot at nagsisilbi upang mapabuti ang orientation. May mga modelo na nilagyan ng isang altimeter na nagtatala ng pagbabago sa taas sa loob ng isang tagal ng panahon. Ang mga tagapagpahiwatig ng lahat ng mga sensor ay binubuod at nasuri.

Ang matalinong pag-andar ng alarma, na naroroon sa isang malaking bilang ng mga bracelet ng fitness, ay ipinatupad tulad ng sumusunod: gamit ang mga sensor, kabilang ang accelerometer at monitor ng rate ng puso, sinusuri ng aparato ang estado ng taong natutulog. Sa sandaling napansin ng aparato na ang tao ay nasa isang angkop na yugto ng pagtulog para sa paggising, isang senyas ang na-trigger (karaniwang hindi ito malakas at matalim na tunog, ngunit isang panginginig ng boses), at unti-unting nagigising ang tao.

Ang mga calorie ay kinakalkula gamit ang monitor ng rate ng puso at isang accelerometer. Ang monitor ng rate ng puso, kapag sinusuri ang aktibidad ng cardiac ng isang tao, kinakalkula ang tinatayang bilang ng mga calor na sinusunog sa kanyang pisikal na aktibidad. Ang accelerometer ay nagtatala ng pisikal na aktibidad. Para sa mga layuning ito, kinakailangan din ang karagdagang impormasyon tungkol sa may-ari: kasarian, edad, taas, timbang.

Bilang karagdagan, ang mga espesyal na software ay binuo na maaaring makalkula ang pagkakaiba sa pagitan ng dami ng mga natupok at natupok batay sa data na naipasok ng isang tao. Ang katumpakan ng data na nabuo ng pagsusuri na ito ay patuloy na pinapaganda ng mga nag-develop.

Ang algorithm para sa pagproseso ng impormasyon na nakuha gamit ang mga sensor, pati na rin ang pagtatanghal ng istatistika, ay nakasalalay sa mga setting na itinatag ng tagagawa ng bawat tiyak na modelo.

Ang mga fitness bracelet ay napaka-simple at maginhawa upang magamit. Kailangang mag-install ng may-ari ng isang espesyal na application sa kanyang smartphone o iPhone, ikonekta ang dalawang aparato na ito sa bawat isa at mag-synchronize. Para sa layuning ito, ang ilang mga modelo ay nangangailangan ng paglikha ng isang account at ang paggamit ng bluetooth. Matapos maisagawa ang lahat ng mga simpleng hakbang na ito, maaari mong gamitin ang pulseras, at ang data na natanggap mula dito ay makikita sa smartphone.

Ang isa sa mga pinakatanyag na modelo ng tatak na Fitbit ay ang Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One at Zip. Ang lahat ng mga modelong ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang indibidwal na disenyo, hanay ng mga pag-andar at presyo. Tingnan natin ang bawat isa sa kanila.

Ang Fitbit Surge ay ang pinakamahal na modelo ng nasa itaas, dahil ang hanay ng mga pag-andar nito ay nagbibigay-daan sa amin upang isaalang-alang ito bilang isang "matalinong" relo. Bukod sa mga pag-andar ng pagsukat ng rate ng puso, bilang ng mga hakbang, paglalakbay ng distansya, bilis, paggasta ng enerhiya, halaga ng nasusunog na taba, oras ng aktibidad at pagsubaybay sa pagtulog, ipinapakita din ng aparatong ito ang impormasyon tungkol sa mga papasok na tawag at mensahe.

Ang mga natatanging tampok ng modelong ito ay:

• Ang built-in na module ng GPS kung saan masusubaybayan ng may-ari ang kanyang ruta.
• Mga katugmang sa Apple iOS at Android.
• Ang interface ng koneksyon ay Bluetooth v 4.0.
• Mayroong isang espesyal na application para sa pag-synchronise sa isang smartphone.
• Ang tracker ay ginawa sa anyo ng isang pulseras na may isang display ng plastik.
• Ang kaso ng metal ay may proteksyon sa alikabok / kahalumigmigan.
• Ang oras ng pagpapatakbo sa normal na mode ay tungkol sa 7 araw, sa aktibong mode - 10 oras.

Ang isang pangkalahatang-ideya ng mga pangunahing tampok ng Fitbit Surge ay makikita sa sumusunod na video:

Ang Fitbit Charge HR ay pumupunta sa pangalawa sa presyo pagkatapos ng Fitbit Surge. Ang modelong ito ay halos pareho ng pag-andar tulad ng nauna:

• Maaari itong maisagawa ang pag-andar ng isang alarm clock, pagbibilang ng mga nasunog na calorie, pagsukat ng distansya, pagsubaybay sa mga phase ng pagtulog.
• Ang produkto ay may monitor ng rate ng puso, hakbang kontra,
• Maaaring abisuhan ang mga tawag at mensahe, at mayroon ding orasan.
• Ang interface ng koneksyon ay Bluetooth v 4.0.
• Mayroong isang display na may LED dial.
• Ang normal na oras ng operasyon ay 7 araw.

Ang Fitbit Charge ay naiiba mula sa mga nakaraang mga modelo sa na wala itong pag-andar ng isang monitor ng rate ng puso, ngunit mayroong isang function ng pagbibilang ng mga sahig na sakop, kapwa sa panahon ng paglusong at pag-akyat.Sinusuportahan ng modelo ng Fitbit Charge ang pag-andar ng mga hakbang, pagbiyahe ng distansya at sinunog ang calorie, may isang orasan at isang function ng alarma, at sinusubaybayan din ang mga phase ng pagtulog.

Ipinagsapalaran din ng aparato ang impormasyon tungkol sa mga papasok na tawag. Ang Fitbit Charge ay maaaring gumana sa mga smartphone na nagpapatakbo ng Android, IOS at kahit Windows Phone 8.1. Ang interface ng koneksyon ay Bluetooth v 4.0. Ang modelo ay ginawa sa anyo ng isang pulseras na may isang display. Ang kaso ay hindi tinatablan ng tubig. Ang normal na oras ng operasyon ay 7 araw din.

Ang pangunahing pag-andar ng modelo ng Fitbit Flex ay upang subaybayan ang pisikal na aktibidad ng may-ari nito. Ang Fitbit Flex ay may function ng pagbilang ng mga hakbang na kinuha (at ang resulta ay kinakalkula na may napakataas na katumpakan) at sinunog ang mga calor, masusubaybayan ng tracker ang balanse ng tubig sa katawan, subaybayan ang mga phase ng pagtulog, ngunit hindi ito magigising kapag natapos ang malalim na yugto ng pagtulog, ngunit oras na itinakda ng may-ari.

Ang modelong ito ay katugma sa Android, iOS, Windows Phone at kumokonekta sa pamamagitan ng Bluetooth v 4.0. Ang modelo ay ginawa sa anyo ng isang pulseras, walang pagpapakita. Ang buhay ng baterya ay 5 araw.

Ang Fitbit Isa ay may kakayahang subaybayan ang distansya na naglakbay nang isang tiyak na oras at makalkula ang mga nasunog na calorie, tulad ng Fitbit Charge ay maaaring makalkula ang mga sahig at may function ng pagtulog sa pagtulog. Iniuulat ang mga papasok na tawag at mensahe.

Compatible sa Apple iOS at Android, nag-uugnay sa pamamagitan ng Bluetooth v 4.0. Ang modelong ito ay naiiba sa mga naunang mga bago na ito ay ginawa sa anyo ng isang key fob na may isang display. May isang clip para sa pangkabit. Sa gayon, maaari itong magsuot ng mga damit, ikapit ito sa isang lugar na maginhawa para sa may-ari. Oras ng pagpapatakbo nang walang recharging - hanggang sa 10 araw.

Ang FitBit Zip ay ang pinaka pagpipilian sa badyet ng mga aparato na ipinakita sa itaas. Gumagana ito mula sa isang baterya, ang buhay kung saan ay halos anim na buwan. Binibilang ng FitBit Zip ang bilang ng mga hakbang, nasusunog ang calories bawat araw at ang aktibidad ng may-ari nito. Compatible sa Android, iOS, Windows, OS X, koneksyon din sa pamamagitan ng Bluetooth v 4.0. Ang lahat ng natanggap na data ay ipinapakita.

Gusto ko ring bigyang pansin ang Povit fitness tracker, model P-8134, na nasa isang abot-kayang kategorya ng presyo. Ang modelong ito ay nilagyan ng pinaka kinakailangang mga function para sa pagpapanatili ng kalusugan:

• kontra ng pagkonsumo ng calorie;
• function ng pagsubaybay sa pagtulog;
• pedometer.

Ang modelo ay ginawa din sa anyo ng isang pulseras na may isang display.

Upang pumili ng isang angkop na modelo ng isang fitness tracker, ang potensyal na may-ari nito ay dapat munang matukoy para sa kung anong layunin na nais niyang bilhin ito. Kung nais ng isang tao na subaybayan at kontrolin lamang ang kanyang pisikal na aktibidad sa buong araw, pati na rin panatilihin ang kanyang timbang na matatag, kung gayon ang mga modelo na mayroong pangunahing mga pag-andar ng isang panukat, monitor ng rate ng puso, at calorie meter ay angkop para sa kanya.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa masinsinang pagsasanay na may isang tiyak na resulta, kung gayon ang mga modelo na may mas malawak na pag-andar ay magiging angkop, na pinapayagan hindi lamang na subaybayan ang kanilang mga aksyon, kundi pati na rin upang itakda ang mga gawain at oras ng kanilang pagkumpleto.

Ang mga taong nakikisali sa paglangoy, kapag pumipili, siguraduhing magbayad ng pansin kung ang pulseras ay may sapat na proteksyon laban sa kahalumigmigan. Inirerekomenda na bigyang pansin ang pagkakaroon ng display, pati na rin ang laki ng aparato at ang haba ng strap nito.

Siyempre, ang pagkakaroon ng isang fitness bracelet sa iyong braso ay hindi gagawing ka atletiko at malusog nang mabilis. Ngunit sa isang matagumpay at pinakamainam na pagpipilian, makakatanggap ka ng isang kailangang-kailangan at tapat na katulong, kung saan makakamit mo ang iyong mga layunin.

Karamihan sa mga tao na nagmamay-ari ng fitness bracelet ay napansin na ang mga katamtamang laki na aparato ay may makabuluhang epekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Simple at madaling gamitin, nakarating sila sa panlasa ng mga batang aktibong tao na may pakay na kasangkot sa palakasan at interesado na makamit ang mga resulta at ang kanilang patuloy na pagpapabuti sa direksyon na ito, at ang mga matatandang tao na sinusubaybayan ang kanilang kalusugan at nais na manatiling maayos sa mahabang panahon. Ayon sa mga pagsusuri ng babaeng bahagi ng populasyon, nasisiyahan sila sa iba't ibang mga tuntunin ng disenyo at kulay ng mga iminungkahing modelo, at para sa mga bata ang aparato na ito ay maaari ring maging isang paboritong palipasan ng oras.

Nararapat din na tandaan ang mga indibidwal na problema na kinakaharap ng ilang mga gumagamit.Minsan ang mga may-ari ng pulseras ay nahihirapang i-synchronize ang pulseras gamit ang isang smartphone (iPhone, tablet, computer). Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dahil sa kakulangan ng mga kinakailangang aplikasyon at madaling malutas sa kanilang pag-install.

Ang ilang mga gumagamit ay nagtatala ng ilang mga pagkakamali sa mga resulta na nakuha ng fitness bracelet. Bilang isang patakaran, nangyayari ito dahil mali ang pagkilala ng aparato sa mga pagkilos ng tao.

Sa kasalukuyan, ang direksyon na nauugnay sa pag-unlad at paggawa ng mga ito ng accessory sa sports ay aktibong umuunlad, at ang mga bago, pinahusay na mga modelo na nagbibigay kasiyahan sa mga pinaka hinihiling na kinakailangan ay lumilitaw sa merkado.