Ang fitness bracelet na may monitor ng rate ng puso at pagsukat ng presyon

Ang isang modernong gadget na tinatawag na isang fitness bracelet ay napakapopular sa mga atleta at adherents ng isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, ang mga debate tungkol sa pagiging angkop ng paggamit nito at ang pag-andar ng gadget ay hindi titigil sa paligid ng imbensyon na ito. Matuto nang higit pa tungkol sa mga kalamangan at kahinaan, pati na rin tungkol sa mga sikat na modelo ng mga pulseras na sumusukat sa presyon at rate ng puso, tingnan ang artikulo.

Ang mga produkto na may monitor ng rate ng puso at tonometer ay bago sa merkado ng mga modernong aparato, at mataas ang demand para sa kanila. Gamit ang tulad ng isang aparato, ang mga atleta sa panahon ng pagsasanay ay maaaring masubaybayan ang estado ng kanilang katawan, at para sa mga taong may mga sakit sa cardiovascular ang gadget na ito ay magpapahintulot sa iyo na kontrolin ang presyon ng dugo at rate ng puso nang walang paggamit ng hindi komportable na monitor ng presyon ng dugo.

Ang mga bentahe ng naturang mga pulseras ay kasama ang kanilang mga sumusunod na katangian:

• Ang wristband na may built-in na monitor ng presyon ng dugo ay nagbibigay-daan sa iyo upang masukat ang presyon anumang oras, kahit saan.
• Ang pagsukat ay isinasagawa, hindi na kailangang tumigil at kumuha ng isang tiyak na posisyon.
• Ang pangunahing bahagi ng mga gadget ay maaaring makipag-ugnay sa Android at IOS, na ginagawang madali ang pag-synchronize ng accessory sa isang smartphone. Mayroong mas moderno at functional bracelet na sumusuporta sa Windows Phone software.
• Karaniwan ang mga fitness bracelet ay siksik at timbangin ang tungkol sa 30 g, na nagbibigay-daan sa iyo upang hindi mapansin ang mga ito sa iyong kamay.
• Gumamit ang mga tagagawa ng mga hypoallergenic na materyales upang lumikha ng mga strap. Ang silicone accessory ay hindi kuskusin o pisilin ang pulso.
• Ang iba't ibang mga kulay at disenyo ay nagbibigay-daan sa iyo upang pumili ng isang naka-istilong pulseras para sa bawat panlasa, na nakakaakit ng pansin ng mga mamimili. Maraming mga kumpanya ang may natatanggal na strap, na nagbibigay-daan sa iyo upang palitan ang klasikong pulseras na may maliwanag na isa (para sa palakasan o mga partido).
• Ang mga fitness bracelet ay may malawak na pag-andar. Kadalasan maaari nilang kalkulahin ang mga calories at ang bilang ng mga hakbang, kontrolin ang mga yugto ng pagtulog at itakda ang orasan ng alarma, na magpapahintulot sa iyo na magising sa pinakamainam na oras para sa bawat tao. Gusto ng mga taong negosyante ang pag-andar ng abiso ng mga papasok na tawag, sulat o mensahe, upang kahit na maglaro ng sports, manatiling nakikipag-ugnay. Ang mga tagahanga ng jogging sa ilalim ng soundtrack ay nais ng pagkakataon na gamitin ang pulseras upang makontrol ang player sa kanilang mobile device.
• Para sa marami, ang pagkuha ng tulad ng isang gadget ay nagiging pagganyak upang mamuno ng isang malusog na pamumuhay. Ang aparato ay maaaring ipakita ang antas ng aktibidad ng tao, na hindi lahat ay maaaring matukoy sa kanilang sarili.

Sa lumalagong katanyagan ng mga gadget sa merkado, higit pa at higit pang mga modelo ng naturang mga pulseras mula sa iba't ibang mga tagagawa ang lilitaw. Mahirap para sa isang tao na hindi naiintindihan ang mga modernong nakamit na teknolohikal na gumawa ng isang pagpipilian at maunawaan kung bakit naiiba ang mga presyo para sa accessory kahit saan.

Kadalasan maaari kang makahanap ng mga sports smart bracelet na may pagsukat sa rate ng puso, na nilagyan din ng isang pedometer at tonometer. Ang mga nasabing aparato ay hindi palaging nagpapakita ng tumpak na pagbabasa at may mga makabuluhang error. Ang kanilang pangunahing gawain ay upang matukoy ang minimum at maximum na mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo at pulso sa panahon ng pagsasanay, na nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng mga pulseras na may isang palaging pagsukat.

Minsan ang mga kagamitang ito ay natutukoy ang iba pang mahahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng katawan:

• asukal sa dugo
• ang dami ng likido sa mga tisyu;
• ang proporsyon ng mga cell na taba;
• ritmo ng paghinga;
• pagkonsumo ng calorie.

Ang pag-andar ng mga hakbang sa pagbilang ay pangunahing para sa lahat ng mga uri ng mga gadget. Salamat sa aparatong ito, ang bawat isa sa mga may-ari nito ay maaaring magtakda ng isang pang-araw-araw na rate ng aktibidad para sa kanilang sarili, na mag-uudyok sa mga tao na ilipat at subaybayan ang kanilang mga nakamit. Ang ilang mga pagkakataon ay maaaring isaalang-alang ang iba pang mga uri ng pisikal na aktibidad. Ang isang hiwalay na pagkalkula ay gagawin para sa pagtakbo o pagbibisikleta.

Para sa paglangoy, maaari kang pumili ng isang hindi tinatagusan ng tubig fitness bracelet. Pinapayagan ka ng gayong mga modelo na lumangoy nang malalim at malayang maligo. Gayunpaman, sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mas mahal at de-kalidad na mga gadget, dahil ang ilang murang mga modelo ng hindi tinatagusan ng tubig ay pinapanatili lamang ang kanilang higpit sa isang maliit na pag-ulan.

Ang mas maraming mga modernong modelo ay madalas na nilagyan ng isang screen. Ngayon, sa mga linya ng modelo ng maraming mga tagagawa, maaari kang makahanap ng mga item gamit ang isang OLED display na nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang relo. Para sa display upang maging aktibo, sa karamihan ng mga aparato, itaas lamang ang iyong kamay.

Ang mga nasabing aparato ay may kakayahang magpakita ng iba't ibang impormasyon sa screen:

• bilang ng mga hakbang at distansya na naglakbay;
• paggasta ng calorie;
• rate ng puso at iba pang mga tagapagpahiwatig.

Kung ang may-ari ng gadget ay nakaupo sa isang lugar nang mahabang panahon, maaari siyang makatanggap ng isang senyas mula sa aparato na may apela upang mabatak nang kaunti. Sasabihan ka ng pulseras ng mga papasok na tawag o mensahe, pinapayagan kang kontrolin ang alarma. Karaniwan ang baso ng screen ay medyo matibay, protektado ito mula sa mga paga at mga gasgas, na nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang naturang aparato sa pinaka matinding mga kondisyon.

Ang mga tagagawa ng matalinong pulseras ay patuloy na bumubuo at naglalabas ng mas advanced na mga modelo ng gadget. Mahirap hanapin ang perpektong aparato na pinagsasama ang lahat ng mga kinakailangang pag-andar, ngunit ang ilang mga modelo ay karapat-dapat ng espesyal na pansin at tama na tinatawag na pinakamahusay sa kanilang uri.

Ang Garmin Vivosmart HR + bracelet ay humahanga sa pag-andar nito, na pinayagan siyang maging isang nagwagi sa iba pang mga modelo sa Wareable Tech Awards noong 2016.

Gamit ang gadget na maaari mong:

• Subaybayan ang maraming mga tagapagpahiwatig ng kalusugan
• Alamin ang eksaktong lokasyon gamit ang built-in na GPS;
• Tumanggap ng mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe sa iyong telepono.

Sa ilang, ang accessory na ito ay mukhang napakapabigat, ngunit perpektong hawak nito ang singil ng baterya. Ang gadget ay maaaring magamit sa lalim ng 50 metro.

Ang isa pang kawili-wiling pulseras ay ang Fitbit Charge 2. Marami ang magnanais ng mga pag-andar sa pagsubaybay sa mga hakbang na kinunan at mga mode ng pagtulog. Patuloy na kinukuha ng gadget ang presyon at rate ng puso. Ang bracelet ay sumasalamin din sa VO2 max. Ang criterion na ito ay kumikilala sa kakayahang sumipsip at mag-assimilate ng oxygen sa panahon ng pagsasanay, at sa tulong ng programa ng wellness ng pulseras maaari mong sanayin ang iyong hininga.

Ang mga kawalan ng aparato ay ang kawalang-tatag sa kahalumigmigan, ang kawalan ng GPS, mga pagkabigo sa panahon ng matinding pagsasanay.

Ang isang kamangha-manghang kumbinasyon ng mababang presyo at mga kinakailangang katangian ay nakalulugod sa mga may-ari ng mga bracelet na Tsino na Xiaomi Mi Band 2. Ang nasabing aparato ay ang walang alinlangan na pinuno sa lahat ng mga pulseras ng Tsino, tulad ng ebidensya ng maraming mga positibong pagsusuri.

Ang aparato na ito:

• sinusukat ang pulso;
• binibilang ang mga hakbang;
• sinusubaybayan ang mga yugto ng aktibidad at pagtulog;
• binibilang ang calories;
• inaalam sa iyo ang mga papasok na mensahe.

Ang display ay nakadikit sa silicone strap. Kung kinakailangan, ang strap ay maaaring mapalitan, pumili ng isang mas maliwanag na bersyon o klasikong itim.

Pinagsasama ng Intel's Basis Peak Bracelet ang pinakamahusay sa mga tracker at sports relo. Ang isa sa mga pangunahing gawain ng gadget ay upang makontrol ang rate ng puso. Pinapayagan ka ng modelo na makuha ang medyo tumpak na data kahit na sa pagsasanay.

Tulad ng iba pang mga pulseras, ang gadget na ito ay may kakayahang:

• makilala sa pagitan ng mga uri ng pisikal na aktibidad;
• subaybayan ang mga yugto ng pagtulog, ngunit laban sa background ng mga kakumpitensya, itinutukoy nito ang tumpak na mga tagapagpahiwatig;
• sukatin ang init na nabuo sa panahon ng aktibidad; nilagyan ito ng isang galvanic sensor at isang three-dimensional na accelerometer.

Ang pulseras mula sa Samsung na tinatawag na Gear Fit 2 ay isang medyo makapangyarihang aparato, na nagbibigay-katwiran sa mataas na gastos.

Ang aparato na ito ay nilagyan ng isang kalahating pulgada na display, mayroon itong sariling dual-core processor. Ang gadget ay maaaring patuloy na masukat ang pulso, nilagyan ito ng isang accelerometer, isang dyayroskop, nagagawa nitong matukoy ang taas at lokasyon. Inilalaan ka ng pulseras sa mga tawag at mensahe sa iyong telepono. Sinusubaybayan niya ang aktibidad at pagtulog.

Ang aparato ng Healbe Gobe ay isa pang mahusay na bracelet ng fitness (kalagitnaan ng presyo).

Ang gadget ay may kakayahang:

• Makilala ang mga antas ng stress.
• Alamin ang presyon at rate ng puso, naglalakbay ang distansya.
• Maaari niyang kalkulahin ang bilang ng mga calories na sinunog sa pamamagitan ng pagsukat ng mga antas ng glucose.

Ang hitsura ng mga compact at naka-istilong bracelet ng fitness na may mga function ng pagsukat ng presyon at rate ng puso ay naging isang tunay na kaligtasan para sa maraming mga atleta (at hindi lamang para sa kanila). Sa tulong ng matalinong aparato na ito, maaaring masubaybayan ng mga pasyente ng hypertensive ang kanilang kalusugan. Siyempre, hindi niya matukoy ang eksaktong estado ng kalusugan, ngunit upang mapanatili ang ilang mga tagapagpahiwatig sa pamantayan sa tulong ng tulad ng isang gadget ay lubos na makatotohanang.

Ang lahat ng mga matalinong pulseras gumana salamat sa mga espesyal na sensor at software na maaaring mai-install sa pulseras o sa isang ipinares na smartphone. Lahat ng sinusukat at kinakalkula na data ay ipinapakita sa screen, at kapag ang ilang mga tagapagpahiwatig ay nadagdagan, ang aparato ay nagbibigay ng isang signal ng babala.

Para sa walang tigil na pagsukat ng presyon, ang mga aparato ay nilagyan ng isang dalawahang module. Gamit ito, ang pulseras ay patuloy na nakakakuha ng mga nanosecond na pulses ng malapit-polar na tunog. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig sa dalawang lugar, masusukat ng aparato ang itaas at mas mababang presyon, na agad na ipinapakita sa screen.

Upang makuha ang pinaka tamang data sa pulso, ginagamit ang mga instrumento sa dibdib. Sa ilang mga pulseras, ang pagsukat sensor ay maaaring magsuot hindi lamang sa braso, kundi pati na rin sa dibdib. Ang iba pang mga modelo ay nagmumungkahi ng karagdagang sensor.

Maaari mong malaman kung aling monitor ng rate ng puso ang pinakamahusay para sa mga atleta mula sa sumusunod na video:

Ang paggamit ng isang "matalinong" pulseras na may mga karagdagang tampok ay medyo simple. Kabilang sa isang malawak na iba't ibang mga modelo, maaari kang pumili ng isang aparato na pinapagana ng baterya na gumagana autonomously mula sa isang smartphone. Sa mga taong nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo, maraming mga matatanda, kaya ang kadalian at kalinawan ng ebidensya ay may malaking papel.

Ang pulseras ay makabuluhang mas mahusay kaysa sa iba pang mga medikal na aparato para sa pagkuha ng pagbabasa. Pinapayagan ka nitong masukat ang presyon at rate ng puso sa anumang posisyon, nang hindi ginulo mula sa mahahalagang bagay. Kung nais mo, maaari mong madaling alisin at ibalik sa pulseras, at ang ilang mga tao ay hindi nakikibahagi sa kanilang aparato kahit na sa isang pahinga sa isang gabi.

Ang paggamit ng isang fitness bracelet ay nagbibigay-daan sa iyo upang madaling makontrol ang aktibidad nang walang pinsala sa kalusugan, subaybayan ang iyong mga nakamit, sumunod sa isang malusog na pamumuhay at tamang araw-araw na gawain. Ang isang malinaw na pagpapakita ng mga tagapagpahiwatig ay nag-uudyok sa mga tao na maging aktibo o ginagawa silang kumunsulta sa isang doktor sa oras, nang hindi naghihintay ng isang malubhang pagkasira sa kagalingan.

Dapat kang bumili lamang ng isang gadget mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa, na binibigyang pansin ang may-katuturang mga sertipiko. Sa panahon ng proseso ng pagbili, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga sumusunod na puntos:

1. Bago bumili ng pulseras, kailangan mong magpasya kung ano ito gagamitin. Upang makontrol ang presyur, kailangan mo ng isang pulseras na may tonometer, para sa pagbaba ng timbang, ang kapaki-pakinabang na pagbilang ng calorie ay kapaki-pakinabang, para sa mga mahilig sa paglangoy, dapat kang pumili ng mga hindi tinatagusan ng tubig na mga modelo.
2. Ang pulseras ay dapat na tumpak at wastong matukoy ang lahat ng mga pangunahing tagapagpahiwatig. Para sa mga ito, ang mga tagagawa ay nagsasagawa ng isang malaking bilang ng mga pagsubok, impormasyon kung saan magagamit sa paglalarawan ng modelo.
3. Kung ang iyong araw-araw ay medyo abala at nagsasangkot ng patuloy na paggalaw, mas mahusay na pumili ng isang modelo na may isang malakas na baterya na mahusay na humahawak ng singil.

Siyempre, ang bawat modelo ay may mga kalamangan at kahinaan. Pinakamaganda sa lahat, ang mga katangiang ito ay maaaring sabihin sa mga tunay na mamimili na nasubok na ang gadget sa kanilang sarili.

Isang mahalagang bentahe ng fitness bracelets, marami ang isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng isang naaalis na strap (ang isang pagod na produkto ay maaaring mapalitan ng bago). Bilang karagdagan, ang mga modelo na may isang screen at isang function ng relo ay mas kaakit-akit sa karamihan. Ang ilang mga aparato ay nagbibigay ng kakayahang makipagkumpetensya sa mga kaibigan, na pinapahalagahan din ng mga gumagamit ng mga gadget.

Kadalasan mayroong mga reklamo tungkol sa hindi tumpak na mga tagapagpahiwatig. Ang ilang mga modelo ay kumuha ng isang malakas na alon ng kamay bawat hakbang, na humahantong sa pagkabigo ng data. Sinasabi din ng mga gumagamit na ang kalidad ng ilang mga modelo ay hindi tumutugma sa kanilang mataas na presyo.

Ang ilang mga modelo (halimbawa, Polar A360) ay walang alarma, ngunit gumawa sila ng isang mahusay na trabaho na may mga pangunahing pag-andar.Nagaganap pa rin ang mga maliliit na pagkakamali, kahit na ang presyo ay lubos na mataas.

Ang bracelet na may pedometer at pag-andar ng monitor ng rate ng puso ng Xiaomi Mi Band 2 ay maaaring tawaging pinuno sa bilang ng mga pagsusuri. Wala itong isang screen, mayroong mga pagkakamali, ngunit ang abot-kayang presyo ay nakakaakit ng isang malaking bilang ng mga mamimili.