Sa ngayon, parami nang parami ng mga tao ang nakakiling sa isang malusog na pamumuhay, kaya't ang pagsasabuhay ng mga sports sa tubig ay may sariling paliwanag. Ang parehong mga may sapat na gulang at bata na may iba't ibang edad ay mahilig bumisita sa pool. Gayunpaman, ang mga klase ay magiging komportable lamang kung ang mga kundisyon ay nakakatugon sa lahat ng mga pamantayan alinsunod sa GOST at mga kinakailangan.
Ano ang dapat na temperatura?
Anumang aktibidad ay dapat maging masaya. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang swimming pool, kinakailangan upang matiyak ang mga pamantayan na sumusunod sa SanPiNu tungkol sa temperatura ng tubig at hangin. Napakahalaga nito, dahil ang mga tao ay hubad sa silid, ayon sa pagkakabanggit, kailangan nilang kumportable.
Ang kabiguang sumunod sa mga kinakailangang ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga sakit.
Dapat pansinin iyon isang malaking impluwensya sa temperatura ng silid ay tiyak na temperatura ng tubig. Kung magkapareho ang mga tagapagpahiwatig, mayroong panganib ng paglamig sa tubig. Tungkol sa mga regulasyon, para sa isang swimming pool nasa saklaw sila ng 22-24 degrees. Kung hindi nakamit ang mas mababang limitasyon, ang mga mag-aaral ay maaaring makaranas ng mga cramp. Kung pinag-uusapan natin, halimbawa, tungkol sa mga therapeutic na pagsasanay o water therapy, ang temperatura na ito ay hindi sapat, dapat ito ay mula 26 hanggang 28 degree.
Ang karaniwang temperatura ng tubig ay dapat mapanatili hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga pool ng mga bata. Sa kasong ito, ang average ay mula 28 hanggang 30 degree. Kung pinag-uusapan natin ang napakaliit na mga bathers, dapat na pare-pareho ang antas ng temperatura upang maiwasan ang panganib ng hypothermia. Bilang karagdagan, dapat itong sabihin na ang kahalumigmigan sa pool room ay palaging nadagdagan dahil sa akumulasyon ng isang malaking halaga ng tubig.Dinadagdagan ang antas ng pagsingaw at madalas na operasyon ng mga shower shower.
Kung ang temperatura ng tubig, ang density ng singaw, presyon at kahalumigmigan ay nasa loob ng normal na mga limitasyon, kung gayon ang kahalumigmigan ay mapanatili din sa kinakailangang antas. Gayundin, ang kapasidad ng kahalumigmigan ay nakasalalay sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura.
Sa palakasan
Ang mga pamantayan na nauugnay sa sports pool ay nagsisimula na isinasaalang-alang kahit na sa yugto ng konstruksyon. Lahat sila ay nakarehistro sa internasyonal na samahan ng FINA, na ginagawang posible na ihiga ang mga gastos sa pananalapi at i-install ang mga kinakailangang kagamitan sa yugto ng disenyo. Kung ikukumpara sa isang pribadong pool, may mga makabuluhang pagkakaiba tungkol sa paggamot sa tubig.
Una sa lahat, ang mga paghihigpit ay nababahala sa form. Maaari itong maging eksklusibo na hugis-parihaba.
Dapat malantad ang tubig mataas na kalidad na paglilinis. Pagkatapos ng pag-init hanggang sa maabot ang kinakailangang temperatura, pumapasok ito sa pool. Para sa isang katulad na tangke ang pamantayan ay 25-28 degree. Gayundin, ang haba ng pool ay inireseta sa mga pamantayan, na maaaring 25 o 50 metro. Ang antas ng tubig ay hindi dapat magbago sa buong panahon ng kumpetisyon. Maaaring ibigay ang tubig bilang karagdagan, gayunpaman, dapat na walang kasalukuyang.
Sa nursery
Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga pool na idinisenyo para sa mga bata na naliligo o sa kanilang mga aktibidad sa paaralan. Dapat kong sabihin na sa kasalukuyan ang paglangoy ng mga sanggol mula sa pagkabata ay nakakakuha ng katanyagan. Medyo maliit ay sapat para sa isang ordinaryong paliguan sa bahay, mga klase kung saan maaari kang magsimula sa isang buwan pagkatapos ng kapanganakan.
Ang isang pagbisita sa pool ay karaniwang nagsisimula pagkatapos ng 2 buwan.
Ang temperatura ng tubig sa paliguan ng sanggol ay dapat panatilihin sa antas ng 37 degree sa unang ilang mga klase, gayunpaman, sa paglipas ng panahon ay unti-unting nabawasan. Sa pamamagitan ng ika-20 na pamamaraan, ang tagapagpahiwatig ay dapat na 35 degree. Pagkatapos nito, ang tubig ay dapat ding gawing palamig hanggang sa magsimulang kumportable ang sanggol sa 28 degree.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pool, sa kaso kung idinisenyo ito para maligo ng mga 2-buwang gulang na mga sanggol, ang temperatura sa loob nito ay pinananatili sa paligid ng 37 degree. Ang mga batang mas matanda sa anim na buwan ay sapat na mga tagapagpahiwatig 32-34 degree. Sa kasong ito, maingat nilang sinusubaybayan ang temperatura ng silid, dapat itong mga 26 degrees.
Binibigyan ng mga magulang ang mga bata na lumangoy para sa layunin ng hardening. Ang pagsasanay sa tubig ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa immune system, na tumutulong sa lumalagong katawan na mas aktibo. Para sa mga layuning ito, ang mga pool ay nilagyan kahit sa mga institusyong pang-edukasyon. Naniniwala ang mga eksperto na Ang kadahilanan na ito ay nakakatulong hindi lamang upang turuan ang mga mag-aaral na lumangoy, ngunit din nagtataglay sa kanila ng pag-ibig ng isport at isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga proseso ng pagpapalitan ng init sa katawan ng mga bata ay hindi matatag, dahil sa kadahilanang ito masyadong malamig na tubig ay maaaring makabuluhang makapinsala sa kanilang kalusugan.
Ang mga pamantayan sa kalusugan ay inireseta ang temperatura ng parehong tubig at hangin sa mga pool ng paaralan.
Sa sitwasyong ito, dapat mong isaalang-alang hindi lamang sa edad, kundi pati na rin ang antas ng pisikal na fitness ng mag-aaral. Ang mga batang may edad na 6-8 ay magiging komportable sa pool na may temperatura na 30 hanggang 32 degrees. Kung ang mag-aaral ay mula 8 hanggang 12 taong gulang, ang average ay dapat mula 29 hanggang 30 degree. Para sa mga kabataan na higit sa 12 taong gulang, ang temperatura ng tubig ay dapat na nasa pagitan ng 27 at 29 degree.
Sa kagalingan
Ang mga pamantayan para sa gayong pool ay katulad ng para sa sports. Gayunpaman, maraming mga klase ng masa ang naganap dito. May isang pagkakataon na lumangoy at para lamang sa mga mahilig. Ang kagalingan at palakasan ay maaaring tawagan, halimbawa, mga pool sa mga fitness club. Ang temperatura ng tubig sa kanila ay dapat panatilihin sa loob ng 26-29 degree. Siya ay mahusay kapwa para sa aktibong paglangoy, at para sa isang nakakarelaks na holiday. Ito ang ganitong uri ng tubig na madalas na naghihintay sa aming mga turista sa mga resort sa dagat.
Ang mga thermal pool ay nararapat na espesyal na pansin.Karaniwan, ang temperatura sa kanila ay mula 37 hanggang 42 degree.
Ang mga mas mainit ay tinatawag na "hyperthermal". Ang temperatura ay apektado ng parehong kemikal na komposisyon ng tubig at ang mga katangian ng balneological. Mula sa tagapagpahiwatig na ito na ang mga katangian ng pagpapagaling ng naturang mga paliguan ay nakasalalay. Ayon sa mga eksperto, ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga nutrisyon ay naroroon sa mga mainit na bukal.
Mga indeks para sa mga panlabas na pool
Ang pamantayan sa temperatura para sa mga panlabas na pool ay may sariling mga katangian. Ito ay naiiba nang malaki sa mga sinusundan ng mga tagapag-ayos ng mga panloob na mga komplikado. Ang ganitong mga tanke ay pangunahing ginagamit sa tag-araw, samakatuwid ang panahon ay may direktang epekto sa mga tagapagpahiwatig. At kung para sa mga may sapat na gulang ang pagkakaiba sa temperatura ng maraming degree, kung gayon para sa mga bata ang isyung ito ay napakahalaga.
Imposibleng ayusin ang temperatura ng hangin, samakatuwid, sa halip ay may problema upang mahulaan kung ano ang mga pagbabasa sa sensor sa isang panlabas na pool kung hindi ito pinainit.
Kung ang araw ay malinaw at maaraw, sa ilalim ng impluwensya ng direktang sikat ng araw, ang pag-init ay magaganap nang mas malakas kaysa sa maulap na panahon. Ang pagtaas ng pagkawala ng init ay nangyayari na may makabuluhang pagkakaiba sa temperatura ng tubig at hangin. Kung ang pool ay matatagpuan sa labas, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig sa temperatura ng tubig sa ibaba 21 degree. Kahit na walang pag-init lalo na ang mga mainit na araw, maaari itong magpainit. hanggang sa 28-30 degrees. Ito ay itinuturing na pamantayan.
Sa kaso kapag walang pagnanais na umaasa sa mga kondisyon ng panahon, makatuwiran na mag-install ng isang espesyal na pavilion na gawa sa polycarbonate sa itaas ng panlabas na pool. Makakatulong ito na maprotektahan ang tangke mula sa anumang mga sorpresa sa kapaligiran. Ang microclimate na nilikha sa loob ay magpapahintulot na maabot ang mga halagang ipinakilala ng SanPiN. Kung nag-install ka ng malapit na mga gamit sa pag-init, maaari kang lumangoy hanggang sa pagkahulog.
Inirerekomenda ng mga eksperto na mapanatili ang temperatura sa bukas na tubig sa antas ng 23-25 degree.
Kung ito ay mas mababa, maaari itong lumikha ng kakulangan sa ginhawa para sa mga bathers. Sa mas mataas na halaga, ang pagsingaw ay tataas, na nagbabanta sa natural na paglamig. Ang temperatura ng lupa ay mayroon ding isang makabuluhang epekto, na magsasagawa rin ng bahagi ng init. Kung ipinapalagay na ang pool ay inilaan para sa mga bata, ang temperatura ng tubig ay maaaring itaas hanggang sa 28 degree.
Temperatura ng hangin
Kung ang pool ay matatagpuan sa loob ng bahay, kinakailangan din upang mapanatili ang pinakamainam na temperatura ng hangin doon. Kung ang loob ay masyadong mainit o malamig, nakakaapekto din ito sa ginhawa ng mga kasangkot. Sa sitwasyong ito, itinatag ang isang hindi sinasabing patakaran. Ang temperatura ng hangin sa silid ay dapat na 1-2 degree na mas mataas kaysa sa temperatura ng tubig. Alinsunod dito, ang pagpunta sa lupain ay magiging komportable. Kung ang institusyon ay nangangailangan ng isang espesyal na silid kung saan naganap ang mga klase ng paghahanda, dapat itong maging mas cool, hanggang sa +18 degree.
Tulad ng para sa mga shower room at mga locker room, dapat ding maging mainit, halos 25 degree. Ang komportable na temperatura sa mga massage room ay 22 degree. Kung plano mong maglagay ng sauna, ang hangin sa loob nito ay dapat magpainit hanggang sa 100-120 degrees maximum. Ang pagkakaroon ng mga draft ay nakarehistro din sa SanPiNe. Ang maximum na bilis ng hangin ay 0.2 m / s. Alinsunod dito, ang anumang mga draft ay dapat ibukod.
Sa susunod na video, malalaman mo kung paano maiinit ang tubig sa frame pool hanggang sa pinakamabuting kalagayan na temperatura.
