Mga Katibayan sa Kalusugan: Paano Magkasama at Gumamit?

Ang pinakamahalagang bagay ay ang kalusugan. Kung wala ito, ang aming buhay ay mabilis na magiging isang serye ng mga masakit na araw. At gaano kahalaga kapag ang mga malakas at malusog na bata ay lumaki sa isang pamilya! Kapag wala kang pag-aalala upang maibalik ang iyong kagalingan, kung gayon ang buhay ay tila masaya at maganda sa paligid. Hindi nakakagulat na sinasabi nila na hindi ka makakabili ng kalusugan. Gayunpaman, maaari itong maisip sa iyong isipan at isinalin sa pang-araw-araw na buhay sa tulong ng mga pagpapatunay.

Ang mga parirala na naglalayong matupad ang iyong mga hangarin at ang kanilang madalas na pagbigkas ay tinatawag na kumpirmasyon. Ang nagtatag ng kasanayang ito ay ang siyentipiko na si Emil Cue. Ngunit si Louise Hay ay nagpunta pa lalo at nakabuo ng isang natatanging paraan ng pagpapagaling nang may pag-iisip. Pareho silang gumawa ng isang mahalagang pagtuklas sa larangan ng psychotherapy, dahil ang mga kumpirmasyon ay mga parirala na hinarap sa sarili.

Karamihan sa lahat, ang pamamaraan na ito ay katulad ng alinman sa self-hypnosis o NLP (neurolinguistic programming). Ang isang tao ay nagsisimula na magbigkas ng mga salita, at sa paglipas ng panahon napagtanto nila ang kanyang pinaka lihim na pagnanasa. Tingnan natin kung paano ito gumagana, mula sa punto ng view ng mga kumokonekta sa mystical sandali ng ating buhay at sikolohiya.

Sa modernong mundo, alam ng bawat isa sa atin na ang mga saloobin ay materyal, bagaman hindi ito maaantig. Kapag binabasa namin nang malakas ang parehong konsepto araw-araw sa mahabang panahon, nagsisimula itong makaipon sa anyo ng enerhiya. Sinasabi namin sa aming sarili, at, samakatuwid, ang lakas na ito ay naiipon sa aming kamalayan. Tulad ng lahat ng mga bagay na nabubuhay sa Earth, bawat isa sa atin ay may koneksyon sa Cosmos. Sa sandaling napuno ang ating utak ng mga saloobin na ipinataw dito, tulad ng isang daluyan na may tubig, nagsisimula itong ipadala ang labis na ito sa anyo ng mga clots ng enerhiya sa Cosmos.

Sa sandaling ito, ang aming mga pagnanasa ay maaaring marinig ang mga Mas Mataas na kapangyarihan. Kung ang target nila ay positibo, susubukan ng Universe na tuparin ang lahat ng mga kahilingan. Bukod dito, ang mga kumpirmasyon ay napakataas ng antas ng enerhiya ng isang tao.

Maramdaman mo agad ang isang malaking pag-agos ng lakas. Maaari silang maipadala ayon sa iyong kagustuhan at pangangailangan.

Ang pagpapagaling mula sa iba't ibang mga karamdaman. Halimbawa, sa iyong bahay ang mga bata ay may sakit sa lahat ng oras. Gumugol ka ng maraming oras, at hindi lang iyon, upang hindi makaramdam ng patuloy na pag-aalala tungkol sa kalusugan ng mga mahal sa buhay. Subukan ang mga pagpapatunay para sa pag-iwas at paggaling ng sakit. Malinaw na ang iyong mga anak ay hindi makakakuha ng mas masahol mula sa mga naturang aksyon, hindi ka nanganganib sa anumang bagay, ngunit bigyan ang iyong buong pamilya ng isang pagkakataon para sa isang masaya at mahabang buhay.

Upang ang karanasan ay mag-iiwan sa iyo magpakailanman, pagkatapos ay ipahayag ang sumusunod na mga parirala tuwing umaga:

• "Ako at ang aking mga anak ay malusog at masaya";
• "Ako ay malusog, malusog ang aking asawa, malusog ang aking mga anak";
• "Ako ay isang malakas na enerhiya na nagpagaling sa lahat ng sambahayan."

Ang lunas para sa mga malubhang sakit ay tila marami sa isang hindi kapani-paniwalang kaganapan. Ang ilang mga tao ay hindi na naniniwala sa alinman sa mga doktor o kamag-anak, na mula sa kanilang huling lakas ay sumusuporta sa kanila sa moral at pisikal.

Sa anumang kaso, huwag sumuko. Ang pag-uulit ng mga parirala na naglalayong tagumpay at kasaganaan ay maaaring isa sa ilang mga hakbang upang lumipat patungo sa pag-asa ng kagalingan. Ito ay dapat paniwalaan.

Sabihin ang mga pariralang ito sa simula at katapusan ng araw:

• "Mas nakakakuha ako ng malusog at malusog araw-araw";
• "Bumabawi ako nang mabilis habang ang kuwarta ay tumataas sa pamamagitan ng mga leaps at hangganan."

Ang mga pariralang ito ay makakatulong sa iyo na pagtagumpayan ang mga karamdaman at makamit ang mahabang buhay.

Ang mga pagpapatibay sa pagpapagaling ay maaaring maiimbento pareho ng sarili, at maaari kang bumaling sa mga espesyalista para sa tulong.

Upang makatipon ang mga kumpirmasyon sa kalusugan, basahin mo muna ang mga patakaran para sa pagsulat ng mga ito bago ka bumaba sa negosyo.

Sa kanilang mga paninindigan hindi kailanman huwag ubusin ang "hindi" na butil. Tandaan na hindi naririnig ng Uniberso ang bahaging ito ng pagsasalita. Kaya, dapat mong palaging sabihin lamang ito: "Masuwerte ako (a)", at ang pariralang "Hindi ko alam ang mga problema" ay magiging mali.

Ang mga makapangyarihang paninindigan para sa mga bata ay palaging sumusulat na parang nagpapatunay ka ng isang bagay at hindi medyo nag-aalinlangan sa iyong mga salita. Halimbawa, "Mayroon akong lakas upang pagalingin ang aking mga anak" o "Tiwala ako na ang aking mga anak ay malusog at masaya." Kaya't "ipinataw mo" ang mga positibong kaisipan sa iyong kamalayan, at ito, naman, ay matutupad ito sa isang tiyak na oras.

Kung sasabihin mo ang mga parirala sa hinaharap na panahunan, halimbawa, tulad nito: "Ang aking mga anak at ako ay malapit na maging ganap na malusog," kung gayon ang gayong pagnanasa ay maaaring "mai-stuck" sa isang lugar sa pagitan ng kasalukuyan at sa hinaharap na mga tensiyon at hindi matutupad.

May mga rekomendasyon pa rin.

• Upang magkaroon ng isang malusog na puso, kailangan mong maging mas kinakabahan. Ang matagumpay na mga parirala ay nakakatulong sa kalmado ang psyche. Ang mga salitang kumpirmasyon ay mag-aambag sa iyong pagpapagaling. Sabihin sila tuwing umaga at gabi, nakaupo sa isang liblib na lugar. Ang mga salita ay dapat na tulad nito: "Ako ay kalmado (a), at ang aking puso ay tumitibok nang pantay-pantay" o "Mahal ko ang aking sarili, nabubuhay ako, at gumaling ang aking puso."Ang prinsipyo ng self-hipnosis ay magiging epektibo sa kaso ng pagsasanay sa pag-alis ng mga sakit sa cardiovascular, dahil ito ang puso na direktang nauugnay sa estado ng pag-iisip.
• Ang iyong mga bato ay dapat gumana upang walang mga problema sa ibang mga organo. Maaari mong i-program ang iyong katawan para sa paggaling sa isang tulad nito: "Malusog ako, at malusog ang aking mga bato." Kapag binibigkas ang mga pariralang ito, dapat mong patakbuhin ang iyong mga kamay sa ibabang likod na para bang "tinatanggal mo" ang sakit. Matapos ang session, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay sa ilalim ng isang stream ng maligamgam na tubig.
• Ang mga mata ay bahagi ng ating katawan, kung wala ang isang buong pag-iral ng tao ay imposible. Upang maibalik ang paningin, kailangan mong subukang gamitin ang mga pagpapatunay na maaaring maibalik ang visual acuity. Upang gawin ito, isulat ang humigit-kumulang sa sumusunod na pahayag: "Nakikita ko ang lahat sa paligid at malinaw" o "Mayroon akong napakahusay na paningin." Sabihin ang mga pariralang ito gamit ang iyong mga mata sarado sa gabi. Sa kasong ito, isipin ang larawan na parang nakikita mo nang maayos ang lahat. At sa umaga, sa kabilang banda, tingnan ang window at peer sa malalayong mga bagay sa kalye. Kasabay nito, huwag kalimutang sabihin sa isang kalahating bulong na nakapagpapagaling na mga parirala.
• Ang Vegetovascular dystonia ay isang sakit kung saan ang iyong kalusugan ay patuloy na nakalantad sa iba't ibang mga pagbabago. Ang buong sistema ng nerbiyos ay naghihirap mula sa kondisyong ito. Upang ihanay ang iyong psycho, maaari kang lumiko sa tulong ng mga paniniwala. I-tune ang iyong katawan sa tamang paraan gamit ang mga sumusunod na parirala: "Masarap ang pakiramdam ko" o "Nakalimutan ko (a) ang tungkol sa aking mga problema sa kalusugan". Sa kasong ito, isipin kung paano umalis ang iyong pagkabalisa, sakit ng ulo at panginginig sa iyong mga kamay. Ang mga sesyon na ito ay mas mabuti na isinasagawa sa gabi, bago matulog. Pagkatapos ang iyong pangarap ay gagaling.
• Ang isang kakila-kilabot na sakit ay cancer. Ang tulong ng mga medikal na espesyalista ay kinakailangan dito. Ngunit kasama ang mga ito, simulang "iwasto" ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng mga pagpapatunay. Kinakailangan na gamutin hindi lamang ang iyong pisikal na katawan, kundi pati na rin ang iyong mga sangkap sa espiritu. Subukang makabuo ng mga salitang iyong sarili, ngunit maaari mong gamitin ang mga sumusunod na parirala: "Hindi ako natatakot sa aking sakit," "Natalo ko ang sakit, at wala na ito sa aking katawan." Ang parehong mga salita ay maaaring sabihin mula sa isang sakit tulad ng isang kato. Maaari itong bumuo sa anumang organ ng tao.
• Sa edad, nangyayari ang mga pagbabago sa tissue ng kartilago - ito ay arthrosis. Walang lihim na ang mga tisyu ay maaaring maibalik sa pamamagitan ng lakas ng pag-iisip. Ang mga sumusunod na parirala ay makakatulong sa ganito: "Hindi ako nakakaramdam ng sakit sa aking mga tuhod (o maaari mong tawagan ang bahagi ng katawan na nakakagambala sa akin), at gumaling ang aking mga kasukasuan." Sa kasong ito, isipin kung paano lumalaki ang iyong cartilage tissue.
• Ang karaniwang sipon ay ang pinaka-karaniwang sakit. Kung "kinuha mo" ang SARS, pagkatapos ay itaboy ang mga virus sa mga salitang ito: "Hindi ako umubo at hindi bumahin, humupa ang init, at naramdaman kong mabuti."

Para sa pagbawi, lalo na para sa kumpleto, kailangan mong gawin ang bawat pagsisikap.

Huwag mawalan ng pag-asa kung walang nangyari kaagad. Pasensya at trabaho - lahat ay gumiling. Tandaan na ang sakit at pagkalungkot sa gayon ay hindi mag-iiwan sa iyong buhay. Ang mga karamdaman ay bunga ng katotohanan na sa paglipas ng mga taon ay naipon mo ang isang malaking "bagahe" ng negatibiti. Ang mga madidilim na pwersa ay laging lumalaban kapag ang isang tao ay sumusubok na mapupuksa ang mga ito.

Sa sandaling na-clear mo ang iyong isip, agad na makaramdam ng isang paggulong ng enerhiya para sa pagpapagaling. Bilang karagdagan, hindi sapat na lamang upang ipahayag ang mga pagpapatunay; kinakailangang pag-isipan at unawain ang bawat sinasalita na salita. Kailangan mo ng isang pag-isip ng kung ano ang nais mong makuha. Kung sasabihin mong nawala ang iyong sakit, kailangan mong isipin ang estado na ito sa katotohanan. Walang anuman na mawawala agad ang sakit. Pa rin, isipin na wala siya doon.

Kinakailangan din na kumilos kapag sinusubukan mong pagalingin ang anumang organ. Halimbawa, isang organ tulad ng atay. Kung may problema dito, kailangan mong magsagawa ng maraming mga pagkilos.

• Pagkapribado sa isang hiwalay na silid.Umupo sa isang komportableng upuan at kumuha ng komportableng posisyon.
• I-on ang tahimik, nakakabagay na musika.
• Mag-isip ng isang may sakit na organ na nasa loob mo.
• Kung nakakaranas ka ng sakit sa anumang lugar, pagkatapos ay ilarawan ito sa iyong isip bilang apoy.
• Sinimulan ng pag-iisip na puksain ang siga na naglaho sa may sakit na organ. Kailangan mong gawin ito tulad ng sumusunod: isipin na mayroon kang isang napakalamig na palad, na binubuo ng tubig. Sa isang pabilog na paggalaw (counterclockwise), slide ang iyong palad sa lugar kung saan hindi ka komportable. Isipin na unti-unting pinapawi ng iyong kamay ang isang nasusunog na siga. Mas madali itong huminga.
• Sa oras na ito, basahin ang mga pagpapatunay (piliin ang pinaka-angkop): "Ako ay ganap na nakabawi (a)", "Nakaramdam ako ng komportable sa lugar ng atay", "Pakiramdam ko ay lubos na kaligayahan dahil ang aking atay ay naging ganap na malusog".
• Lahat ng mga aksyon - paulit-ulit na pag-uulit ng isang nakaugnat na parirala at paggunita ng pagbawi ng atay - ay dapat na pinagsama.

Ang pagsasanay na ito ay dapat gamitin sa ibang mga kaso kapag nagpasya kang mapupuksa, halimbawa, ng sakit sa puso o sa likod. Mangyaring tandaan na ang mga kumpirmasyon ay dapat gamitin kasabay ng tradisyonal na pamamaraan ng paggamot na inaalok ng mga medikal na espesyalista. Pagkatapos ay tiyak na hindi mo mailalagay ang iyong kalusugan sa malaking peligro.

Ang mga pamamaraan sa self-hypnosis ay dapat umakma sa pangunahing, tradisyonal na therapy, at tandaan na ang lahat ng aming mga sakit ay nagsisimula sa mga maling kaisipan.