Hur växer jag hår?

Långt, tjockt och glansigt hår har alltid betraktats som en av huvudkomponenterna i kvinnlig skönhet. Vissa damer av naturen har lyxiga lockar, och de behöver bara hålla dem i gott skick, medan andra kvinnor inte kan skryta med eleganta trådar på huvudet. Om du anser dig själv i den andra kategorin och drömmer om att bli ägare till långa och vackra lockar, ska du läsa den här artikeln. Från det kommer du att lära dig att ta hand om hår, med vad som betyder att du kan påskynda deras tillväxt och förbättra utseendet avsevärt.

Naturligtvis spelar genetik en viktig roll i vilken typ av hår vi har. Det är på det som deras täthet, struktur och struktur (tunn eller tjock, fet eller torr) främst är beroende av den. Och hårväxthastigheten är också individuell för varje person och fastställs sedan barndomen. I genomsnitt växer de med 10-15 cm per år och 1,5 cm per månad. Tillåtet förlust per dag på upp till 100 hårstrån.

Om ditt hår växer för långsamt, ofta bryter, delas eller faller ut, kan det finnas flera skäl till detta.

• Hormonproblem, dysbios, gastrit och andra sjukdomar kan inte påverka hårets tillstånd. I detta fall ger externa medel inte den önskade effekten förrän sjukdomens orsak identifieras och elimineras. Och efter att ha löst hälsoproblem kan du förbättra själva håret om det behövs.
• Rökning och alkohol påverka negativt kvaliteten på lockar och hämma deras tillväxt, samt framkalla torrhet, sprött hår och är orsaken till deras tråkiga utseende.
• Säsongsnedgång och stunting bör inte heller diskonteras. På vintern, på grund av brist på vitaminer och mineraler, håret blir värre och stärker mer.
• undernäring - En av de främsta orsakerna till bleknade, spröda och delade ändar och som en följd av deras dåliga tillväxt. För att eliminera det, granska din dagliga kost. Uteslut från det eller åtminstone minska konsumtionen av fet och stekt mat, snabbmat, kolsyrade drycker. Ät mer proteinmat (kött, fisk, ägg, keso, ost och annan ”mjölk” är rik på proteiner), liksom de livsmedel som innehåller omega-3-syror som är fördelaktiga för hud och hår: nötter, avokado och linolja. Drick minst 2 liter rent vatten per dag. Drick vitaminkomplex med jämna mellanrum, särskilt på vintern och under vårens vitaminbrist. Fiskolja, biotin och bryggerjäst kommer också att ha en positiv effekt på håret.
• Stress, brist på sömn och negativa känslor försvaga immunförsvaret och påverkar hela kroppen negativt, inklusive naturligtvis våra lockar som börjar falla ut, bryta, dela, förlora sin glans och skönhet. Försök därför att undvika starka och långvariga känslor eller hantera dem med hjälp av sport, olika andningsövningar och vid behov lugnande medel. Försök sova minst 7 timmar om dagen.
• Felaktig hårvårdokunnighet om hur och vad de ska tvättas, torkas, kammas och vad som absolut inte kan göras är en annan anledning till deras "sorgliga" utseende. Fel val av verktyg och apparater för att ta hand om lockar (till exempel användning av schampo som inte matchar hårtypen) har inte heller den mest positiva effekten på deras tillstånd.

Här är en lista med grundläggande regler att följa. så att dina lockar är friska, vackra och långa.

• Du måste tvätta håret så att det inte skadar. Varmt vatten kan inte användas eftersom det torkar, tunnar och skadar hårfästet. Kallt vatten är inte heller lämpligt, eftersom det bromsar blodcirkulationen och kan orsaka spasm i huvudkärlen samt leda till hypotermi av hela organismen. Det bästa alternativet är kallt vatten, vars temperatur inte är mer än 40 grader.

• Du kan inte tvätta håret varje dag, även om du använder schampon utformade för daglig rengöring av hår. Så du tar bort dem inte bara smuts utan också talg, som skyddar dem mot den aggressiva effekten av den yttre miljön. Som ett resultat blir håret svagt och sprött. Dessutom börjar de bli mer förorenade oftare och måste därför tvättas oftare. Försök att tvätta håret två eller tre gånger i veckan.

• För att rengöra väljer du schampon som inte innehåller sulfater. Dessa kemikalier orsakar allvarlig skumning, men för möjligheten att tvätta håret lättare och snabbare betalar du för det med hälsa, eftersom sulfatföreningar avsevärt minskar den skyddande lipidfilmen och torkar håret. Försök att köpa schampon, som huvudsakligen innehåller naturliga ingredienser, som, även om de inte ger ett sådant skum, är mycket mer fördelaktiga.

• Se till att applicera en balsam eller skölj på håret efter schampo - dessa produkter tätar hårflingor som öppnas under tvätt. Det är bättre att använda alla verktyg av samma märke och serie eftersom de kompletterar varandra.

• Gör masker regelbundet: de hjälper till att återställa och stärka håret, ger det glans och stimulerar tillväxt. Använd dem 1 eller 2 gånger i veckan, alternerande med balsam och skölj. Håll masken på håret i minst en halvtimme så att alla näringsämnen som den innehåller har tid att tränga igenom håret. Applicera den inte på rötterna, utan längs hårets längd. Masker kan köpas och förbereds oberoende hemma.

• Du kan självständigt göra en mask med låg fetthalt kefir: det måste värmas upp lite och appliceras på håret, som sedan måste täckas med en hatt. Kefir ger lockar otrolig glans och silkiness. En mask med honung och äggula som är smaksatt med citronsaft ger näring och fuktar håret mycket bra. Du kan också blanda smält honung med olivolja - efter denna sammansättning ser håret ut fuktigt och friskt.

• Missa inte användningen av specialanordningar och verktyg för hårstyling: strykning, curling, hårtorkar, elektriska curlers samt geler och lack. Helst är det bättre att inte använda dem alls eller att göra det så lite som möjligt. De torkar håret hårt och provocerar deras bräcklighet och tvärsnitt av tips. Om du måste säga, linda håret på ett curling-järn, applicera sedan en värmeskyddande spray på dem - det kommer att skapa en film som minskar effekterna av höga temperaturer.

• Använd inte en hårtork för att torka håret - varm luft skadar dem kraftigt. Det är bäst att låta håret torka på egen hand. Ja, det kommer att ta mer tid, men dina lockar kommer att se friskare ut. Det rekommenderas inte att slå in dem i en handduk. I vått tillstånd är de mycket svagare och mer sårbara, lättare att bryta. Därför bör du välja en handduk med en mjuk hög och gå försiktigt längs hårets hela längd utan att klämma eller vrida våta trådar.

• Med torra lockar måste man också vara extremt försiktig och korrekt. Du måste börja kamma från spetsarna och flytta gradvis till rötterna, fånga varje gång mer och mer av ytan på håraxeln. Det bör inte vara skarpa och grova rörelser; lås, även trassliga, kan inte dras ut. Försök använda en kam så ofta som möjligt, särskilt före sänggåendet, för att aktivera hårväxt på natten. Plastverktyg är inte värda att köpa.

• Det rekommenderas inte att samla hår i en snäv svans - så de bryts ned på den plats där du drar dem med ett elastiskt band och följaktligen slutar deras tillväxt helt. Men om du inte vill ge upp möjligheten att göra olika frisyrer, använd plastelastiska band i form av vridna spiraler.

• Färgning, särskilt lättare, tappar håret hårt och förstör. Försök att använda naturliga färgämnen (henna, basma) eller dyra färger av hög kvalitet. Men om du väljer det sista alternativet, kommer håret att behöva ökad vård: du kan inte göra utan ofta återställa masker och salongprocedurer.

• På gatan måste håret skyddas från negativa yttre faktorer: vind, sol och frost. På vintern och i blåsigt väder måste de döljas under kläder för att undvika exponering för kyla och låga temperaturer. Termiska sprayer används för att skydda mot solen, vilket skapar en tunn film på håret som skyddar dem från de skadliga effekterna av ultraviolett strålning.

• Om du går till bassängen, glöm inte att bära en gummilock medan du simmarför att minimera klor i håret.Men i alla fall, efter att ha stannat i kloridvatten, är det bättre att tvätta håret.

• Om du vill växa långt hår, behöver du det trimma spetsarna regelbundet 5-7 mm, så att de inte börjar delas, dessutom kommer det att stimulera snabbare hårväxt. Det är lämpligt att besöka frisören en gång varannan månad.

Det enklaste och snabbaste sättet att få långa trådar är att göra en salongförlängning när naturliga eller konstgjorda lås är fästade på ditt eget hår. Så du kan öka inte bara längden utan också tätheten på lockar.

Du kan använda professionella förfaranden som utförs i salonger för detta ändamål, särskilt om du har kort hår, och du planerar att odla dem nästan från början. Här är de mest populära metoderna för idag.

• Mesoterapi - införandet i hårbotten genom injektion av olika vitamin-mineralcocktails samt hyaluronsyra. Förfarandet är lite smärtsamt, men det löser effektivt problemet med håravfall, stärker dem och de börjar växa snabbare.

• Ozonterapi - En annan injektionsteknik som har en gynnsam effekt på håret och aktiverar deras tillväxt. Ozon (mycket aktivt syre, vars molekyl inte består av 2 utan av 3 atomer) injiceras i hårbotten. Det mättar hårsäckarna, förbättrar blodflödet till dem, eliminerar dem från gifter och gifter, och detta i sin tur leder till att håret börjar växa aktivt och bli av bättre kvalitet, deras förlust minskas eller till och med stoppas. Denna metod behandlar också seborré och dermatit.

• lamine - detta applicerar på håret en speciell komposition som skapar en film på dem som skyddar lockarna från de negativa effekterna av den yttre miljön och förhindrar deras bräcklighet och förlust. Håret blir tjockare, rätar och får glans och utstrålning. Emellertid kvarstår denna effekt endast medan trådarna är laminerade. Ett budgetalternativ till denna salongprocedur är en gelatinmask med mjölk - en gröt bereds av dem och läggs till en balsam eller skölj och appliceras sedan på håret i 30 minuter. Resultatet är släta och glänsande trådar upp till 3 dagar.

• Använda Darsonval-apparaten det är också möjligt att stärka håret avsevärt, öka dess längd och till och med göra det tjockare. Enheten leder elektriska impulser till hårbotten, väcker sovande folliklar och stimulerar hårtillväxt, eftersom de blir längre och tjockare. Darsonval kan också köpas för hemmabruk.

Nackdelen med professionella förfaranden är att de är mycket dyra. Därför finns det inget behov av att tillgripa dem utan att försöka andra, mer budgetmässiga och prisvärda sätt att stärka håret och öka deras längd.

Den moderna kosmetiska marknaden erbjuder ett brett utbud av produkter som hjälper till med att påskynda hårväxt. De kallas det - tillväxtaktivatorer. Dessa kan vara schampon, balms, sprayer, skal, lotioner och serum, som innehåller i mycket koncentrerad form speciella biologiskt aktiva komponenter som syftar till att lösa ett specifikt problem.

Sådana aktivatorer säljs också i form av ampuller. De innehåller vanligtvis följande ingredienser: stemoxidin, kollagen, ceramider, aminosyror, eteriska oljor, folsyra, vitamin-mineralkomplex.

Ett billigt men effektivt alternativ för en sådan aktivator är serum från Agafia First Aid Kit. Den består av naturliga, främst växtkomponenter: den innehåller 7 örter, bryggerjäst, röd paprikaxtrakt och provitamin B 5.Skölj av serum är inte nödvändigt.

Du kan växa hår mycket snabbt med hjälp av folkläkemedel. De är billigare än professionella, och deras effektivitet och användbarhet bekräftas av hundratals erfarenhet av applikation.

Masker baserade på lök, senap, röd paprika och ingefära är mest populära för hårväxt. Alla på grund av sin "brännande känsla" orsakar blodflöde till hårbotten, detta ger stimulering av hårsäckar och, som ett resultat, intensiv hårväxt.

En del av dessa masker är att de inte appliceras på håret utan på hårbotten, där folliklarna är belägna och håller i minst en timme. Men titta på tillståndet: om de brinner starkt, skölj sedan tidigare. För att öka effekten rekommenderas det att ta på en plasthatt eller täcka huvudet med en handduk - du kan göra båda.

• Senapsmask. Det enklaste alternativet är att lösa upp 2 matskedar senapspulver i samma mängd varmt vatten och applicera den resulterande kompositionen på huvudet. Men eftersom denna mask är mycket irriterande och torkar huden, rekommenderas det att lägga till mjukgörande och fuktgivande komponenter till den. Det kan vara äggula, oliv eller smör och socker. Blanda allt noggrant tills en homogen substans erhålls.

• En mjukare analog av en senapsmask - kanelbaserad version. En tesked hackad kanel blandas med två teskedar honung och en äggula. Allt detta föds upp i varmt vatten eller konjak. Denna mask ger också en uppvärmningseffekt.

• Det mest extrema, men också det mest effektiva alternativet - en mask baserad på röd paprika. Det används bäst för dem med fet hud. Ursprungligen infekteras peppar i 14 dagar på vatten eller konjak. Men du kan köpa färdig peppartinktur. Sedan blandas den med honung, äggula, olivolja eller kardborreolja, och den resulterande kompositionen appliceras på hårbotten. Om du gör en mask två gånger i veckan kan håret växa upp till 3 cm på en månad.

• Ingefära mask också mycket effektiv och ger ett bra resultat. En matsked krossad ingefära blandas med samma mängd olivolja eller jojobaolja. Detta är den enda masken som inte är lämplig för fet hår.

• Lökmask Av all uppvärmning det mest skonsamma: det kan användas för torr hud. Riv lök eller finhacka. Sedan kan du helt enkelt applicera den på huvudet utan att blanda med något, men det är bättre att tillsätta honung, kefir, oliv eller kardborreolja för att fukta. Så maskens effektivitet blir högre.

Med alla ovanstående folkrättsmedel kan du uppnå en betydande acceleration av hårväxt.

Överväg några effektivare tips.

Använd naturliga eteriska oljor för snabb och effektiv återväxt av hår. Deras fördelar kan knappast överskattas. De säljs på apotek och är billiga, men innehåller många vitaminer som är fördelaktiga för hud, naglar och naturligtvis hår. Oljor närar dina lockar, återfuktar, återställer och ger glans.

Men de kan inte appliceras på rötterna, annars kommer de att täppa till glödlampan och i stället för att växa, kommer håret tvärtom att falla ut. De smörjer stången eller bara ändarna och lägger sedan en plasthylsa eller bara en påse på huvudet för att skapa en termisk effekt - på detta sätt kommer fler näringsämnen att tränga in i.

Oljan appliceras en timme innan schamponering, och ännu bättre - före sänggåendet, så att alla användbara element kan absorberas över natten. Först då måste hela den oljiga massan tvättas ordentligt. De mest användbara oljorna för hår är kokosnöt, mandel, oliv, ricin, burdock, druvfrö eller vetekim, samt jojoba och argan. Du kan använda en eller så kan du blanda flera typer samtidigt.

En huvudmassage kan öka effekten av oljor och masker avsevärt: det påskyndar blodcirkulationen och stimulerar därför hårväxt. Det utförs med dina fingertoppar eller med en speciell massageborste. Det är lämpligt att göra det omedelbart innan du tvättar huvudet i 15 minuter, flyttar från halsen till tempel och panna. Det är bättre att växla cirkulära rörelser, stryka och trycka. En extra bonus till massage kommer att vara en lugnande och avslappnande effekt. Han kan också lindra huvudvärk.

Det är också användbart att skölja hår i avkok av kamomill, nässlor, kardborre eller bara citronsaft - om du gör detta regelbundet kommer de att lysa, bli starkare och längre.

Att växa chic hår är ett absolut uppnåeligt mål. För att det ska förverkligas måste du vara tålamod och agera i två riktningar på en gång: internt och externt. För det första måste du förse din kropp med de nödvändiga näringsämnena och för det andra att använda medel som syftar till att förbättra själva lockarnas tillstånd. I det här fallet kan du använda både resultat av modern kosmetologi och folkmetoder, som diskuterades i artikeln.

Valet är ditt. Det viktigaste är att gå efter det, prova olika alternativ, så får du definitivt håret i dina drömmar!

Se hur du drar av långt hår.