Hårtillväxt: normen, vad det beror på och hur man ska accelerera?

Många flickor drömmer om att ha vackra, friska, långa ringlets, krypa på ryggen med ett vattenfall, men långt ifrån alla blir denna dröm verklighet. Varför växer vissa människor snabbt, medan andra gör det långsamt, finns det någon form av norm?

Den kutana delen av håret, kallad axeln, består av en medula, cortex och nagelband. Medula är hjärnämnet genom vilket näringsämnen passerar. Cortex är huvudelementet i håret och upptar 85% av dess volym. Det inkluderar det naturliga proteinet keratin och det naturliga pigmentet melanin, som är ansvarig för färg. Kutikula som är ansvarig för styrka är 10 vågskikt. Den del av håret inuti huden kallas roten. Den har många komponenter, inklusive en hårsäck (follikel).

Under dagen, när man kammar, rycker, faller 50-100 hårstrån från en persons huvud. Ju äldre personen, desto högre är denna siffra. I genomsnitt är cirka 90% av anagen håret på en frisk människas huvud. För våra liv uppdateras hårfästen cirka 25 gånger. Men ju längre livscykeln för håret är, desto längre kommer trådarna att växa.

Tillväxthastigheten är därför en mycket individuell indikator för att visa hur mycket hår som växer hos olika människor, presentera några jämförelser.

• Hårtillväxt per dag: för kvinnor - 0,5-0,6 mm, för män - 0,04-0,5 mm.
• Hos kvinnor växer trådarna med 15-20 mm per månad, hos män - med 2-15 mm.
• Under ett år växer kvinnors hår 10-20 centimeter. Detta är den maximala längden som fastställs av fysiologiska processer. Inte en enda reklam med mirakulösa medel kan övervinna denna norm.
• Passagen av hela cykeln hos män är två gånger snabbare än hos kvinnor.
• Hår växer mest aktivt mellan 15 och 30 år.
• I en Negroid-ras växer håret 0,27 mm per månad på grund av det faktum att de krullar i lockar; Mongoloiderna - med 1,5-2 cm; hos européer - med 1,2-1,5 cm.
• Under dagen folliklar i den aktiva fasen, på natten - i vila.

Och några fler fakta om hårväxthastigheten.

• På vintern växer lockarna långsammare tillbaka än på sommaren, eftersom blodcirkulationen avtar under vintermånaderna.
• I ett varmt klimat är deras tillväxttakt högre än i en kall. I fuktigt klimat växer håret mycket snabbare.
• Med rätt näring förbättras det allmänna tillståndet och hårtillväxten.
• Om håret växer snabbt i en familj med äldre generationer, är det troligt att ärftlighet kommer att spela en positiv roll i denna fråga.
• Myten om att ju mer du klipper håret, desto snabbare växer håret kvar. Efter frisyren förändras inte tillväxthastigheten eftersom spetsarna skärs och tillväxten kommer från roten.
• Bra kosmetika, inklusive deras egna beredningar, förbättrar hårfästets struktur och påskyndar tillväxten.

Kvinnor är mest mottagliga för hormonella förändringar, vilket påverkar många livsprocesser negativt. Därför kan hårväxten sakta under graviditet, genom att ta hormonella läkemedel, endokrina och klimakteriska förändringar. Varje sjukdom påverkas också negativt: kroppen kämpar mot sjukdomen och bromsar alla andra funktioner.

Specifika hudsjukdomar i huvudet (seborré, ringorm, psoriasis, mikrosporia, eksem, follikulit) hämmar inte bara hårtillväxt utan kan i allmänhet leda till skallighet. I sådana fall måste du inte tänka på tillväxthastigheten utan om hur du kan rädda håret och springa till hudläkaren och trikologen.

Det är mycket viktigt för en kvinna att få B-vitaminer i tid. Detta gäller även andra vitaminer och spårämnen. En minskning av järnnivån i kroppen gör att lockarna torkar, tunnar dem, de förlorar färg och faller ut mycket. På grund av försämrad blodcirkulation i huvudkärlen försvagas lamporna och rör sig mycket snabbare in i den andra och tredje fasen av livet.

Dåliga vanor och dålig ekologi (gasföroreningar, tungmetaller, strålning) försvagar kroppens immunsystem. Ganska ofta måste du börja behandla inte hårbotten och hårfästet, utan kroppen som helhet.

Stress suger alla krafter från kroppen och tvingar den att fungera på ett ovanligt sätt. I ett sådant ögonblick förvärras arbetet i många organ, hudens och hårets tillstånd blir också mycket värre. En natt eller ett rullande arbetsschema, en atypisk livsstil och livsstil gör kroppen i ett tillstånd av konstant kampberedskap. Alla dessa skäl förändrar hårets anatomi avsevärt, långsammar tillväxten.

• Använd en kam så ofta som möjligt. Allt är bra i mått: kamning masserar huvudet och fördelar lipider från rötterna till spetsarna; men ofta kammar tårar hårstrån.
• Med schampo "varje dag" kan du tvätta håret ofta. Detta är inte så: med daglig användning av schampo störs PH-balansen i hårbotten och håret.
• Klorerat poolvatten ger håret en grönaktig nyans. Ja, men det märks på håret på blondiner. För att undvika detta rekommenderas att du applicerar balsam på hårets hela längd innan du badar eller väljer en badplats med joniserat vatten.
• Tack vare folkmeddelanden kan du växa hår snabbare. För att ange detta måste du identifiera orsaken till långsam tillväxt: om det finns en sjukdom i hårbotten kan folkläkemedel uppnå sina framsteg istället för behandling.
• Kallt vatten är bra för ditt hår. För att klargöra: kallt vatten. Efter att ha tvättat håret bör de sköljas med kallt vatten, vilket gör att de ser ut och växer bättre.
• Att stå på huvudet främjar hårväxt. Ja, det är så, för just nu ökar blodflödet till huden och hårsäckarna. Men för detta är det inte nödvändigt att stå på huvudet. Det räcker med att luta det och göra en massage.
• Om du rakar skalligt kommer hårtillväxten att öka och de blir bättre. Detta är inte så. Det är bara att alla hår är tydligt synliga på ett rakat huvud, varför det verkar som om det finns många av dem.
• Om du klipper håret i fasen av den växande månen, kommer de att växa snabbare. Tillväxthastigheten är oberoende av månens fas. Tidvatten, lågvatten och andra naturliga processer påverkar inte heller tillväxten.

Försöker du påskynda hårväxt kan du och bör agera i flera riktningar på en gång.

• Ändra diet. I kosten måste vara närvarande:
  1. animaliskt protein som finns i kyckling, kalkon, nötkött, kalvkött, kanin;
  2. källor till järn, fosfor, kalcium: fisk, skaldjur, mejeriprodukter (keso, kefir, ost, bio-yoghurt);
  3. spårelement levererade av kli och spannmål;
  4. syra som levereras med sura grönsaker och frukter - det bryter ner proteinet och hjälper till att skapa keratin i hårets bas.

• Du måste konsumera mycket vatten. Bäst av allt - vanligt dricka. Värst av allt - söt läsk. Vätskan förlänger hudens ungdomlighet, fyller glödlamporna med den nödvändiga fukten.

• För att snabbt kompensera för de saknade vitaminer och mineraler, Du kan dricka en apotekskurs med multivitaminkomplex en gång var sjätte månad.
  1. "Minoxidil", "Revalid", "Pantovigar", "Perfect" - Alla av dem är utformade för att förbättra hårstrukturen, stimulera deras tillväxt. Men dessa läkemedel har biverkningar och passar inte alla. Rådfråga en specialist innan användning.
  2. Vitaminer i grupp B, A (retinol), C (askorbinsyra), E (tokoferol) stimulerar hårtillväxt. Men när du tar vitaminkomplex måste du vara försiktig för kvinnor med cancer. Många läkare varnar för att rena vitaminer provocerar tillväxten av celler, inklusive patienter. Även om vitaminer kämpar mot torrt och sprött hår behandlas delade ändar.
  3. kosttillskott Du kan söka efter omfattande eller byta kurs var tredje månad: hår behöver selen, zink, kalcium, krom, magnesium, betakaroten och andra element.

• Använd fysioterapi (darsonvalisering) och mesoterapi. Om Darsonval-apparaten troligen finns i varje fysioterapirum, och denna procedur är smärtfri och billig, är mesoterapi en helt annan fråga. Just nu anses det vara det mest effektiva förfarandet för hårväxt och behandling.

• Gör en vanlig huvudmassage. Det bidrar till:
  • penetrering av näringsämnen djupt under huden;
  • toning huden;
  • ökat blodflöde;
  • hårkula stimulering;
  • förbättra talgkörtlarnas funktion och skydda dem från svamp och infektioner;
  • förbättring av det psykomotiska tillståndet.

• Välj kosmetika för huvudet med mindre silikon. Produkter med silikon kan verkligen förlänga håret betydligt på 1 år.Men du kan inte använda dem för evigt, de täpper porerna i hårbotten. Som ett resultat upphör näringsämnen att flyta in i glödlampan och den dör mycket snabbare.
• Minimera användningen av kuddar, strykjärn, hårtorkar, korrugeringar. Om det är omöjligt att helt överge dessa enheter, är det nödvändigt att applicera termiskt skydd på håret innan du arbetar med dem.
• Avstå från att färga hår. Om du till exempel inte färgar håret inom fem månader kommer de att växa ytterligare 2,5 cm.
• Använd hårfixeringsprodukter till ett minimum. Hårnålar, elastiska band, fälgar skadar dem.
• Ta hand om din egen mentala hälsa. Lugn, abstraktion i konfliktsituationer gynnar inte bara frisyren.
• Skydd av hår från yttre påverkan: ultravioletta strålar, dålig ekologi.
• Även under accelererad hårväxt minst en gång var sjätte månad är det nödvändigt att klippa hårets ändarför att klippa upp delat, skadat hår.

Eftersom det finns många av dem kan du växla dem för att undvika att vänja dig och försvaga effekten. Här är några fler rekommendationer.

• Överskott inte masken eller stör doseringen - det kan leda till övertorkning och orsaka irritation.
• Målet för många masker (speciellt med peppar) är att aktivera blodtillförseln och därmed göra att lampan fungerar mer aktivt. Därför används uppvärmningskomponenter som ofta är allergener. Därför är det viktigt att göra ett allergiskt test och applicera blandningen på armbågen. Om det efter 30 minuter inte visas några obehag kan du använda kompositionen.
• Huvudregeln är regelbundenhet: en mask görs i 1-2 månader ett par gånger i veckan och sedan en månadspaus.

• Salt. Inte lämplig för dem med mycket torr hud. Massera hårbotten efter att ha tvättat huvudet med litet bordsalt. Som ett resultat av en sådan skalning skalar död hud bort och tillåter nya hårstrån att växa. Proceduren kan utföras högst 1 gång per vecka.

• Brandy. Efter tvättning och torkning med en handduk, 2 tsk. cognac gnuggades vid rumstemperatur i 2 minuter. Med hjälp av en större mängd ingrediens är det trevligt att applicera den över hela sin längd, särskilt på torra spetsar. Efter 30 minuter sköljs håret. Masken är lämplig för regelbunden vård.

• Med peppar. Häll ett halvt glas vodka i en burk, tillsätt en skopa med hackad röd paprika där. När den är stängd, låt blandningen stå i två veckor på en sval plats. 1 msk. l. blanda tinkturer med samma mängd olivolja och applicera på hårrötterna i 15 minuter. Tvätta blandningen med schampo. Pepparmasker är mycket starka och anses därför vara de bästa.

• Med peppar tinktur. Bland tinktur av peppar, honung, kardborre eller olivolja (1 msk. L.) och 1 äggula tills blandningen är homogen. Fördela den längs hela längden från rötterna. Täck med polyeten och en handduk. Tvätta av efter en timme.

• Med kanel. 3 msk. matskedar olivolja och kefir, 1 tsk. kanelpulver och honung, ett ägg blandas noggrant. Massan fördelas över hela hårets längd. De håller den under polyeten i en kvarts timme, varefter de tvättas bort med schampo.

• Lök. Två lökar, krossade på ett rasp, pressa ut överskottsjuice och blanda med 1 msk. l. honung. Skall i 40 minuter appliceras över hela hårets längd, lindad under en mössa. Tvätta med vatten.

• Med aloe juice. 50 g cognac värms i ett vattenbad tills det är varmt. Tillsätt 1 tsk. honung och aloe juice blandas. Massera, gnugga blandningen i hårbotten och inkuberades i 20 minuter. Snart når tillväxthastigheten 2 cm per månad när du applicerar masken två gånger i veckan.

​​​​​​

• Senap. 1 msk. l. senapspulver blötläggs i 100 ml kefir i 15 minuter, varefter blandningen appliceras endast på rötterna utan att sprida det genom håret. Huvudet lindat. Ljusförbränning är normen för en senapsmask.Efter 15 minuter tvättas blandningen utan schampo. Masken görs var sjätte dag.

• Med kardanolja. Från burdockolja, lökjuice, honung och flytande tvål blandas en mask i lika stora proportioner och appliceras över hela hårets längd. Ompacka hans huvud, stå i 2 timmar. Tvätta bort med vatten där citronsaft tillsätts för att bli av med löklukten.

• kefir. 4 msk. l. torr jäst omrörs i 0,5 koppar kefir och placeras på en varm plats för jäsning i en timme. Tillsätt 1 msk. l. honung och applicera en mask på huvudet i 30 minuter. Tvätta blandningen med schampo. De första 10 dagarna görs masken varje dag, sedan - en gång var sjunde dag.

Allt om hårväxt, se videon nedan.