Hur kan man lära ett barn att cykla?

Cykeln har blivit en integrerad del av livet för barn, idrottare och alla anhängare av HLS. Nuförtiden sitter barn på den från nästan ett år gammal: den allra första cykeln med ett föräldrahandtag gör det möjligt för barnen att se mer intressanta saker medan de går, och de tvåhjuliga modeller som äldre barn cyklar hjälper till att förbättra hälsan. Att cykla är inte bara användbart utan också roligt. Det är dock troligt att barnet inte kan lära sig att hantera en cykel utan hjälp av föräldrar.

Att cykla utvecklar barns smidighet, samt ökar deras uthållighet och fysiska styrka, stärker den muskulösa ramen. I rörelseprocessen är syre och organ aktivt mättade med syre och deras blodtillförsel förbättras avsevärt.

Vetenskapligt bevisat det cykling hjälper till att stärka immuniteten och påskynda ämnesomsättningen, det är därför cykling ofta föreskrivs för sjuka barn och överviktiga barn. Att använda en "järnvän" kan vara ett utmärkt förebyggande av myopi hos barn och korrigerar synen med astigmatism.

Du kan lära dig att cykla i alla åldrar, men ju tidigare barnet lär sig denna vetenskap, desto mindre svårigheter kommer han att ha med koordinationen av rörelser i framtiden. Den första bekanta med cykeln inträffar vanligtvis på 1-1,5 år, under denna period är modellerna med ett föräldrahandtag och ett bekvämt stativ optimalt, vid 2-3 års ålder ersätts de av trehjuliga produkter, och när de finslipar färdigheterna till modeller med två hjul .

Det finns en uppfattning om att treåringarnas oberäknade rörelser bara är ett spel. Detta är emellertid inte så, i detta skede sker den verkliga utvecklingen av ridförmåga.

När man undervisar i barncykelfärdigheter är det viktigt att lösa flera viktiga uppgifter samtidigt:

• ge tillit till sina egna förmågor i smulan, hjälpa honom att övervinna en uppsättning misslyckanden och rädsla;
• lära barnet att samtidigt trycka på pedalerna och samtidigt vrida ratten i en given riktning;
• uppnå jämvikt.

Vid första anblicken kan det tyckas att denna uppgift är svår och omöjlig. Du behöver dock inte oroa dig - Att lära sig att hantera en cykel är inte alls svårt om du följer principerna för en fasad och systematisk strategi.

Tänk på att vid första träningen är svårt, de åtföljs av fall, ständiga blåmärken och sår, som ett resultat, bittera tårar i smulor. Därför är det oerhört viktigt för föräldrar att ta hand om säkerhetsfrågor i förväg, även när du planerar att börja med utvecklingen av trehjuliga fordon. Till att börja med måste barnet säkert bära all nödvändig personlig skyddsutrustning, han behöver få en hjälm, liksom bekväma armbågsskydd och nödvändigtvis knäskydd.

Var särskilt uppmärksam på skor. - Det bör vara atletiska, tätt inslagna ben. Det är bäst att sulan är elastisk, men samtidigt bred och halkfri, annars kommer du inte att kunna uppnå pålitligt grepp med pedalerna. Låt inte ditt barn åka utan skor, i skiffer eller sandaler - om foten plötsligt hoppar av pedalen, så kan barnet mycket märkbart slå i tårna. Och självklart måste själva cykeln uppfylla alla grundläggande säkerhetskrav, nämligen:

• bekväm ratt och bekväm sits;
• rörelsens jämnhet;
• ökad manöverbarhet;
• tillförlitlighet för de använda materialen.

Nu när du har allt du behöver för träning kan du börja utveckla ridfärdigheter på trehjuliga fordon. Vi uppmärksammar det faktum att cykeln måste matcha barnets höjd. Det är väldigt enkelt att se till detta: låt barnet sitta på cykeln om benen når pedalerna och samtidigt kan han stå på marken med hela foten - därför är cykeln korrekt plockad.

Rusa inte saker. Låt smulorna först lära känna sin "järnvän" väl, överväga deras nya förvärv, känna det, studera det och kanske till och med spela med det. Först efter att barnet är bekvämt, bjud in honom att sitta bakom rattet. Det är lämpligt att göra de allra första försöken att resa med cykel hemma.

När barnet är redo att lära sig mer börjar han uttrycka sin avsikt att trampa oberoende, om detta inte händer är det värt att motivera barnet och uppmuntra honom på alla möjliga sätt. Hur du gör det beror bara på barnet själv, hans ålder, hobbyer och karaktär. Var noga med att visa honom exakt hur dessa pedaler vänder sig, hur man sätter sina fötter på dem och hur de ska pressas.

Bäst av allt, som den huvudsakliga träningsplatsen i det här utbildningsstadiet, kommer en stadion eller en skolgård att passa dig, för just nu behöver barnet en arena, inte en bana. Hans uppmärksamhet kommer att vara helt inriktad på pedalerna, eftersom han kommer att gå framåt och inte ta vägen.

Grunderna för körning och styrning börjar förvärvas av jordnöten först efter att den har blivit automatiserad när cykeln sätts igång med pedaler. Vissa föräldrar, tvärtom, fokuserar först på att kontrollera cykeln och fortsätta därefter till studiet av pedaler. Om du tycker att det här alternativet är mer effektivt kan du försöka bygga utbildning enligt ditt eget schema, det viktigaste är själva principen - i alla fall kommer barnet inte att kunna rida och styra för första gången.

Observera: barns träning får inte pågå mer än en halvtimme. Om ditt barn är trött eller av någon anledning inte vill fortsätta klasserna - skjut upp dem till det ögonblick då han har rätt humör. Se till att cykeln matchar barnets kön och hobbyer. För flickor kan du välja känsliga rosa och vita modeller, för pojkar - mörkblå, röd eller grön. Se till att dekorera dem med bilder på dina favoritkaraktärer.

Många mödrar och fäder i övergång försöker använda sidhjul. Naturligtvis är beslutet bara ditt, kanske den här taktiken passar någon. Föräldraerfaring och många recensioner tyder dock på det efter att dessa hjul har tagits bort kommer föräldrar och små cyklister fortfarande att spendera mycket tid för att lära sig att flytta och upprätthålla balans.

Så att barnet kan känna vad balans är och hur man håller det rätt kan du använda en cykel eller skoter. Om du inte har någon av dem kan du ta bort pedalerna från 2-hjulet ett tag. Håller med, utan pedaler är det nästan samma runbike. När han går framåt börjar barnet skjuta av med båda benen på en gång, ett liknande ridalternativ hjälper honom att känna den transportform som är ovanlig för honom och lära sig hantera den effektivt.

Efter det kan en pedal returneras tillbaka - på detta sätt får du ett alternativ till en skoter. Barnet accelererar, medan han trycker med ena foten, och den andra - vilar på pedalen och rör sig, övar sin färdighet för att upprätthålla balans.

Därefter kommer det ögonblicket då den andra pedalen också kan placeras på sin plats och redan försöka åka på en tvåhjulig cykel med stöd av en tränare. För de killar som började med en trehjulig cykel och gick igenom alla etapper som anges ovan visar det sig att detta steg är det kortaste.

För att ett barn ska lära sig en eller annan färdighet kommer han att behöva psykologiskt stöd från vuxna och att lära sig att cykla var inget undantag. I detta skede extremt det är viktigt att barnen har en stark motivation: det kan vara en önskan att åka en cykeltur med dina föräldrar eller en möjlighet att arrangera en liten tävling med vänner.Ofta är smulor inspirerade av filmer med idrottare eller favorit seriefigurer som cyklar.

Om det finns två eller flera barn i din familj, bör den äldsta av dem utbildas för att börja köra - då kommer andra att titta på honom också vilja åka. Till en början, när ett barn just börjar lära sig en trehjulig cykel, bör föräldern eller tränarna alltid stanna nära honom och noga övervaka att ditt barn inte faller - det är oerhört viktigt för honom att övervinna den psykologiska barriären och bli av med rädsla för misslyckande.

I det första utbildningsstadiet måste du ständigt vara på babyens sida, se till att hålla den i axelbanden, armbågen eller remmarna till hängslen eller helt enkelt genom shivorot. Så snart ditt barn lär sig att få fart och röra sig utan att stoppa, kan du hålla cykeln i sadeln.

Du menar, ofta är det för smulorna inte grundläggande viktigt att du faktiskt tar den största delen av att hantera cykeln, utan helt enkelt det faktum att dina föräldrar är i närheten och kan försäkra den i händelse av en oförutsedd situation. Vi rekommenderar att du tar ett litet trick: när du inser att ditt barn redan med säkerhet kan hålla rattet och pedalen kontinuerligt - håll det inte så svårt. Låt barnet, som tidigare, det verkar som om du är nära honom. Men han kommer redan att göra alla huvudarbeten på egen hand, utan att ens inse det.

Efter alla de svåraste sakerna är bakom, är det enda som återstår att finslipa reaktionens hastighet. För att barnet ska kunna navigera utan problem i svåra oförutsedda situationer som ofta händer när man reser, måste han lära sig att bromsa cykeln. Till och med på elementära platser som en stadion eller en välutrustad cykelväg, kan ett barn bli förvirrat och helt enkelt missa kontrollen från smågångar som en hund som kör över vägen, en boll som faller i närheten, en fotgängare som går i närheten.

Se till att ditt barn klarar av bromsning.. Träna med honom: försök flera gånger för att blockera banan framför en ung cyklist och se vad han gör - applicera omedelbart bromsen eller paniken. Det beror på barnets redaktion på många sätt om du kan låta honom åka på självständiga resor eller om du fortfarande behöver fortsätta gemensamma klasser. Det är mycket viktigt att uppmuntra smulan, att positivt utvärdera hans minsta framgångar och, om det misslyckas, att övertyga att allt definitivt kommer att gå bra. Endast i detta fall kommer träningen att vara effektiv.

För att lära dig att lära ett barn att cykla, se videon nedan.