Massage är inte bara en mycket trevlig, utan också mycket användbar procedur. Hittills finns det flera sätt att genomföra en sådan procedur. Artikeln kommer att diskutera tekniken för att utföra klassisk ansiktsmassage.
fördel
Med hjälp av klassisk massage kan du bromsa utvecklingen av åldersrelaterade förändringar. Sådant förebyggande hjälper till att hantera uppkomsten av tidiga rynkor. Klassisk massage kan utföras även i ung ålder.
Experter säger att en sådan procedur kan utföras från 25 år gammal. Samtidigt noterar de att tidigt förebyggande av åldersrelaterade förändringar i ansiktshuden alltid är mycket effektivare än vidare behandling.
Klassisk massage kan utföras för kvinnor i mogen ålder. Denna procedur hjälper till att bromsa utvecklingen av åldersrelaterade förändringar i ansiktet. Och även efter en kurs med klassisk massage minskar djupet i ansiktsrynkor som uppträder på huden med åldern. Med denna metod är det möjligt att förbättra tonen och elasticiteten i huden, eftersom under massagen inte bara ytliga utan också djupa zoner behandlas.
Utförande teknik
Innan du fortsätter med beskrivningen av tekniken för att utföra klassisk ansiktsmassage bör det noteras att innan det är nödvändigt att noggrant behandla huden. Förfarandet kan endast utföras efter att huden har rengjorts. Tvätta väl med varmt vatten för att göra detta. Om det finns kvar kosmetika på huden, bör de tvättas ordentligt. Efter det bör kräm eller olja appliceras på huden.
Det finns flera alternativ för en klassisk massage. En av de universella metoderna för ansiktsbehandling är metoden enligt Akhabadze. Det är intressant att denna typ av massage utförs i skönhetssalonger och massagerum. Genom denna procedur kan du uppnå utmärkta resultat. Huden efter massagebehandlingen blir strålande och dess ton förbättras.
Att lära sig att genomföra en klassisk massage med Akhabadze-metoden är inte svårt. För att göra detta behöver du bara utföra flera steg i följd och ersätta varandra. Mångfaldet av denna procedur väljs från vilket mål du vill uppnå. Så om en ansiktsmassage utförs för att förhindra uppträdande av rynkor och andra åldersrelaterade förändringar, bör det i detta fall utföras 1-2 gånger i veckan. Vid en massage för att minska befintliga förändringar kan den göras upp till fem gånger på sju dagar.
Steg i förfarandet
För att få önskat resultat, bör den klassiska massageproceduren utföras korrekt, iakttagande av tekniken. Så hela utbudet av aktiviteter kan delas in i flera steg.
strök
Det första steget omfattar behandling av ansiktsytor. Och även under det här stadiet sker ett slags beredning av anatomiska enheter (blodkärl, muskler) djupt belägna under huden för vidare arbete.
Alla rörelser måste utföras längs massagelinjerna. Detta villkor måste uppfyllas strikt, eftersom det är nödvändigt att förbättra utflödet av lymf genom lymfkärlen. Att förbättra lymfutflödet hjälper också till att minska svullnaden.
Stroking bör göras med säkerhet, men utan starkt tryck. Det är nödvändigt att trycka på huden lite, som om du strök dem.
Ansiktsområden ska behandlas längs massagelinjerna. De är ordnade enligt följande:
- från munnen till öronklämmorna;
- från ögonlockens hörn utåt (till hårbotten);
- från ansiktet (hakan) till öronen;
- från pannans centrum till de temporala loberna.
Klassiska massageexperter rekommenderar att man påbörjar proceduren med nackområdet. Efter bearbetning av detta område behandlas hakan och området runt munnen. Utför rörelser med båda händerna. I detta fall kommer behandlingen av zonen att bli bättre och något djupare.
Efter behandling av de nedre och mellersta delarna av ansiktet är det nödvändigt att behandla periorbitalregionen (området runt ögonen). Denna anatomiska plats bör masseras noggrant. Överdriven bearbetning kan leda till överdriven sträckning av den känsliga huden runt ögonen. Fingrarna under behandlingen av detta område "ritar" en figur åtta på huden. Behandling av periorbital zon bör börja från det yttre hörnet av ögat.
Det första steget i den klassiska ansiktsmassagen avslutas med behandlingen av pannområdet. För att göra detta, stryka pannan med strykningsrörelser. Det är bättre att göra detta i följd, först med en och sedan med den andra handen. Efter detta kan det första steget i massagen betraktas som avslutat.
friktion
I detta skede måste du massera ansiktet med fingertopparna. Under detta skede sker en djupare bearbetning. Vid gnidning bör särskild uppmärksamhet ägnas åt områden som genomgår åldersrelaterad deformation - till exempel hakan och nackområdet. Gnidning utförs också längs massagelinjer från hakan.
Varje del av ansiktet är upparbetat i följd. Så görs slipningar från den nedre delen av nacken och slutar med pannan. Under gnuggan gör fingertopparna cirkulära rörelser. Pannan kan behandlas ytterligare med tapprörelser. Om uttryckslinjer redan har dykt upp i denna zon, bör massage det vara ganska effektivt.
fulling
Nästa steg involverar en djupare studie av musklerna. I detta skede utförs massage av musklerna i ansiktet och halsen längs massagelinjerna. Alla rörelser bör utföras i vågor. I det här fallet bör du också börja från nacken och flytta uppåt.Detta område kan också behandlas med klämrörelser. Särskild uppmärksamhet bör ägnas behandling av ansiktskonturer.
Under detta steg exponeras kollagenfibrer och blodkärl. Muskler bearbetas också. För att hantera de djupa skikten på huden väl måste du noggrant ta tag i huden. För att göra detta måste fingrarna fånga inte bara huden utan också den subkutana vävnaden, som ligger under den. Endast en sådan ganska djup studie hjälper till att uppnå ett resultat.
För en bättre studie av ansiktet kan du använda vibrationer. För att göra detta är fingrarna arrangerade i följd längs massagelinjerna och utför svängande rörelser med liten amplitud. Vibration är en teknik som hjälper till att påverka nervändarna. Bra innervation och blodtillförsel till ansiktszonen gör huden elastisk.
Kontra
Varje procedur, även den som utförs hemma, har ett antal begränsningar. Om det finns vissa kontraindikationer, bör klassisk ansiktsmassage kasseras. Du bör inte starta en kurs med sådana procedurer med:
- hög temperatur på grund av olika smittsamma patologier;
- förekomsten av olika skador på huden;
- herpetiska utbrott i ansiktet.
recensioner
Många kvinnor noterar att efter en kurs med klassisk ansiktsmassage såg de hur huden blev mer tonad och smidig. Vissa företrädare för det klara könet säger att efter detta förfarande har svårighetsgraden av åldersrelaterade hudförändringar minskat.
Klassisk ansiktsmassage hjälper tyvärr inte alltid till att bli helt av med ansiktsrynkor. Om sådana åldersrelaterade förändringar är ganska djupgående, i detta fall kanske detta förfarande inte hjälper. Vissa kvinnor i sina recensioner konstaterar att även efter flera kurser med klassisk ansiktsmassage var de tvungna att ta till invasiva kosmetiska procedurer för att förbättra hudens utseende och bli av med rynkor.
Vissa kvinnor klagar över att de hemma, efter en klassisk massage, i allmänhet inte lyckades uppnå det önskade resultatet. För att förbättra hudens utseende tvingades de konsultera en specialist.
Men specialister på att utföra en klassisk ansiktsmassage hävdar att Du kan lära dig hur du utför den här proceduren. Endast för detta måste du ha tillräckligt med tålamod. De rekommenderar också att innan du utför en klassisk ansiktsmassage hemma, se till att du tittar på videoinstruktionen för dess implementering. Detta hjälper till att undvika de misstag som många nybörjare stöter på.
Skönheten i ditt ansikte kan bevaras med massage. Tekniken för proceduren beskrivs i videon nedan.
